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1、体育在线考试答案体育在线考试答案体育在线考试答案，非官方答案，本人原创。 上百次测试，基本覆盖全部题目，覆盖率能达到 90%,祝大家取得好成绩（CTRL+F从本网页查 找即可）判断题：身高标准体重查表得分占健康测试标准达标成 绩的百分之20错误身体运动素质包括肌力、耐力、关节柔韧性、速 度、敏捷性、平衡性和协调性正确心血管系统由心脏和各种血管及其中的血液构 成。正确体育分为广义体育和狭义体育，广义体育一般 称为体育教育，狭义体育通常称为体育运动 错误 中国人民的食盐摄入量普遍偏低，食盐的摄入量 要提高到每人每日6g以上 错误身体健康：指人在生物学方面的健康，即机体完 整或功能完善正确 遗传是指

2、子代和亲代之间在形态结构以及生理 功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。错误 体育是一种特殊的文化现象，它是以发展身体、 增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活 动。正确亚健康状态近年来医学界提出的概念：一般指机 体虽无明显疾病，却呈现出活力下降，适应能力 不同程度减退的一种生理状态。正确 体育锻炼的目的：是为了增进人的身体健康和 心理健康，与此同时体育锻炼还可以培养我们的 行为健康，提高我们社会的适应能力，塑造健康 的道德。正确 柔韧素质是指跨关节的肌肉、 肌腱、韧带的伸展 能力，即指关节活动幅度的大小正确大豆含有 35% 的蛋白质，含量很高，故大豆在 五谷中营养最丰富。正确大学生体质健

3、康标准测试内容包括： 身高/ 体重、 肺活量、中长跑、仰卧起坐、立定跳远。错误应变能力强， 能适应外界环境的各种变化， 是健 康的唯一标准错误最新国家学生体质健康标准 于 2007 年开始 实施。正确 健康必须包括以下要素：无病、心情好、吃的好 和喝睡眠好错误 合理控制能量摄入是糖尿病的基础治疗。错误 世界卫生组织对健康的定义为： 健康不仅是免于 疾病和虚弱， 而且是保持身体上、 精神上和社会 适应方面的完美状态。正确小米是全蛋白营养的粮食错误 狭义体育是竞技体育的重要组成部分， 是全面发 展身体提高运动技术水平， 培养道德品质与意志 品质的有目的、有计划、有组织的教育过程 错误 抑郁症是一种

4、因长期持续的精神刺激因素的作 用而引发的神经病， 是一种情绪异常低落或过分 忧伤、抑郁的情绪反应。错误“反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 ”是世界卫 生组织提出的健康标准之一。正确 .体育课无故缺勤，一学期累计超出应出勤次数 1 /3 者，该学年健康标准不及格。错误钠的摄入量与高血压病发病呈正相关， 因而食盐 不宜过多错误健康不仅仅是躯体没有疾病， 而且还具备心理健 康、社会适应良好和道德健康， 只有具备了上述 四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。正确 如果长期摄入某种营养素过多也不会产生相应 的毒副作用。错误健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉良 好，活力充沛的一种状态。正确社会适应

5、良好。 指一个人的外显行为和内在行为 都能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理 解，为社会所接受，行为符合社会身份，能与他 人保持正常的人际关系。正确狭义体育是竞技体育的重要组成部分， 是全面发 展身体提高运动技术水平， 培养道德品质与意志 品质的有目的、有计划、有组织的教育过程 错误人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消 耗的能量错误学校体育包括哪几部分内容：体育课、课外体育活动、课余训练、运动竞赛等大学阶段学生的身体发育已基本完成， 身体素质 处于一生中发育中的高峰期， 因此， 大学体育的 重点就是让学生学习体育理论知识和锻 4. 炼方 法，而增强体质不是大学体育的主要目的 错误体育课是

6、学校体育的重要组成部分， 大学开设体 育课应根据大学生的年龄特征和身心发育特点。正确 影响身体健康主要来自于遗传因素 错误单选：健康不仅是一个（）概念，同时又是心理概念和 社会概念。生物肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力， 它是从 事耐力性活动的基础。 肌肉耐力的大小， 取决于 肌肉中 的发达程度和肌肉 （）的多少。 毛细血管 细胞什么事健康的生活方式？ 科学锻炼和正常作息握力测试方法：受试者两脚自然分开成直立姿 势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握，用 有力（利）手握（）次，取最大值。2社会经济发展状况、 社会秩序、 伦理道德、宗教、 风俗、教育等因素构成的社会环境都可能直接或 间接地影响

7、人的 健康状况台阶实验在大学生体质健康标准中占达标成绩百分之几180身体柔韧性：柔韧素质是指跨过关节的 （） 的伸展能力，即指关节活动幅度的大小 肌肉，韧带，关节 育作为一种积极健康的力量， 在塑造人的品格方 面能够培养进取精神、 公平竞争的意识、 荣誉感和心理 素质。肺活量测试方法：告知受试者不必紧张，以（）和力度尽全力吹气效果最好 中等速度在北京奥运会上， 牙买加运动员博尔特创造百米 纪录的时间是9，69 影响健康的因素归纳起来有认知水平，生活方 式，环境和（）遗传 肌肉的力量与耐力均衡吗？ 锻炼中互补 体育锻炼对减轻生活压力的作用主要表现在释 放不良情绪、（）等方面提高社会适应能力 体育

8、锻炼的健康功能是什么 ？ 促进生长发育、新陈代谢、改善血液循环等 坐位体前屈测试方法： 受试者两腿伸直， 两脚平 蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约（）厘米， 上体前屈，两臂向前伸直， 用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能推动为止10-15健身运动可以调节情绪是指使紧张情绪放松 ,能够转移注意力，让大脑得到 积极性休息根据科学家的推算，人类寿命的极限应该在（） 岁左右110台阶实验在大学生体质健康标准中占达标成绩 百分之几？30%.据世界卫生组织 1989 年公布的资料认为：每 个人的健康与长寿，（）取决于自身状况，（） 取决于遗传，（）取决于社会因素，（）取决于 医疗条件， （）取决于生活环

9、境和地理气候条件 的影响60% ，15% ，10% ， 8% ，7% 现代体育是随着科学技术的进步和社会的发展 而发展的 ,根据未来社会，的特征，现代体育的 发展趋势可归纳为以下哪几点： 国际化、社会化、科学化；学校体育强调全面育 人肌肉力量就是肌纤维收缩时所产生的力， 它是力 量性活动的基础。 研究证明， 肌肉力量的大小与生理横断面的大小密切相关，和性别、年龄没 有直接关系肌肉身体成分由人体骨骼、 肌肉、脂肪等组织及内脏 组成，人体的体重也就是这些组织和器官重量的 总和，可通过测量去脂体重来测量人体 （）含量。 身体成分通常以体脂百分数来表示体脂体育锻炼能增强体质是由什么决定的 ？ 体育的特

10、殊性体育锻炼有几种原则？四项原则立定跳远在大学生体质健康标准中占达标成绩 百分之几10%.怎样选择好的生活环境？ 优质水、阳光、优质空气充足 社会环境影响身体健康吗？ 人的主观因素决定一切 通过体育锻炼可以达到强健身体的目的， 但锻炼 时应做到 要在安全的环境中，有针对性、循序渐进，科学 锻炼。多选题:2000 年，世界卫生组织根据健康的新含义，提 出了健康的标准，下面不属于健康标准的是 控制体重，每餐少吃或不吃 大学生体质健康标准测验内容有哪些？ 立定跳远、坐位体前屈或握力 台阶实验或 800 米 /1000 米、肺活量和身高 / 体重体育锻炼能提高社会适应能力吗？ 可尽快适应社会能力 能

11、体育锻炼对心理疾患的预防和治疗体现在 能培养对自我、家庭、集体、社会的责任感。 能塑造人的心灵，促进个性气质的发展 能治疗 焦虑和抑郁 体育锻炼的方法 ？ 重复。循环。变换训练法 体育锻炼需要循序渐进的原则吗？ 需要 从小到大、从慢至块、 从简到繁 不得急于 求成 体育锻炼的健脑功能为 对大脑、皮质起条件反射作用 改善大脑供氧， 消除疲劳“现代体育 ”的发展趋势是 国际化、社会化、科学化；学校体育强调全面育 人 影响健康的因素认知水平，遗传，环境，生活方式体育锻炼的功能有 健脑，健身 体育锻炼对减轻生活压力的作用主要表现在以 下几方面提高社会适应能力 释放不良情绪 身体健康素质要素包括 身体柔

12、韧性 心血管系统的功能 肌肉力量与耐 力 身体成分身体成分的组成是什么 ？ 脑、四肢和内脏器官等 骨骼、肌肉、脂肪和器 官等 体育锻炼对减轻生活压力的作用主要表现在以 下几方面。释放不良情绪 提高社会适应能力 全面锻炼的原则适宜体育锻炼吗？ 上下、左右和前后都要锻炼 适宜身高测试方法： 受试者赤足， 立正姿势站在身高 计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分 开成 （） 度角）。60 （答案没打错，此为单选）现代社会中， 人们面临的挑战很多， 心理上存在 着许多方面的压力源整个社会不断加快的节奏所带来的压力 竞争的 压力 社会责任的压力 生活本身的压力 体育课是学校体育的重要组成部分， 大学

13、开设体 育课应根据身心发育特点 大学生的年龄特征 持之以恒的原则适应体育锻炼吗？ 要长期的养成习惯进行锻炼 适应 遗传因素是影响健康的主要原因。有一定的影响 经过后天锻炼可改善 从实际出发是体育锻炼的原则吗？ 是 合理安排 确定运动负荷的方法原则有哪些？130 120 180学校体育的目的是 ？促进学生身心全面发展 增强学生体质 体能是衡量人体体质强弱的重要标志之一， 是指 人体各器官系统的主要生理功能以及在体育活 动中表现出来的能力。力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本身体素质 以及走、跑、跳、投、攀、爬、悬垂、支撑等 基本活动能力变换练习法是什么？内容、强度、环境 练习时间长短、频率、快慢对体育的定义可分为 2 个层面广义体育和狭义体育