学习台球的心得体会.docx

1、学习台球的心得体会学习台球的心得体会篇一：台球发力心得 教你一个正确的提高分数的途径。（长篇） 看这篇文章前，首先，你需要一定的基础。然后，最好能做到每个星期四次，每次不少于2个小时的个人练习时间。最后，要有耐心把它看完，除非你不喜欢打球。 我也相信，“艰苦训练，造就神奇。”但也得有个正确的方法，不然，就不能称之为训练，何谈神奇？如果你在练习的时候做的很好，可是开盘的时候却一塌糊涂，尾盘大脑一片空白，郁闷平时的刻苦练习毫无作用，那么，你有必要看一下我的方法。 首先还是谈谈姿势（以右手击球为例） 姿势的目的： 1.使球杆能够自然顺畅的做直线运动成为可能； 2.使击球者肌肉协调，控制力度成为可能；

2、 3.使在击打任何一个球时，入位感觉一致成为可能。 那么，请对照自己进行检查，空杆运行时，是不是杆可以做到无障碍的平直，而不需要强制。很多人空杆是不直的，击球时总是要校正；然后，感受是不是球杆可以控制在任何一个位置，而身体其他地方不需要帮忙，如果必需要身体的某一地方配合才能出杆，那么肌肉协调方面还是有一定问题；最后最关键，就是姿势练好了，放了白球就不舒服，那么，你的站位开始就不科学，不好记忆，导致你不能每一次都重复这个动作。 再多的问题，基本上都可以规为：方向不正，缺少挥杆空间。而挥杆空间使很多人都意识到的，所以，产生了拼命转身、站得很偏的情况。这样，确实对空间有帮助，可是损失了人体和球杆方向

3、的一致性，导致为了摆正头位而强扭身体，身体内部很多力在撕扯，造成一定的劳损，最致命的是右手大臂离身体太远，自由度过大而影响出杆稳定性。 通过论坛，发现在姿势上有几个常见的错误概念：1.右腿绷直，垂直地面； 2.右肩抬高，左臂没有支撑作用；3.整个人都融入右边击球线（话没错，理解错的多）；4.身体要故意转动。 很多人可以摆出一个标准的姿势，可是，这是个结果，是有样学样。如何摆出这个姿势，动作顺序如何是决定你肌肉协调性的关键。 首先，右脚踩在击球线上，最好两个大脚趾脚尖都向前（但不是内扣），这样人的方向是正的，而且很容易记忆入位的位置（入位比姿势更重要）。很多人不愿这样做，是因为觉得这样趴不下，实

4、际的原因是错误概念1.和4.造成的，概念1.造成右腿后面绷的疼，概念4.把脚踝扭的疼。那么，我们应该是双脚平行站立，然后左膝弯曲，身体左边（腰和胯）下榻，不要主动转动，而是髋骨向左移动，配合左边身体下降。错误的动作是左膝弯曲并向前，带动髋关节转动，身体扭转趴下，这时，你会感觉到右脚踝关节受到强大的扭力而受不了。正确的是左边身体向下坐，产生向左移动，髋部不扭动而是被动向左移动，这样同样达到趴下的目的，并让出了挥杆空间，所以，理解好错误概念3.，是头位，后手在线上，并不是身体也在右边，这样就没了挥杆空间。注意，这个过程要感觉右臂和右侧没有高度变化，也不能故意向上抬，只要左边下去，右边不动，右臂自然

5、就是高耸的。这时，右腿不是绷的，是站的感觉，从后面看，只是和地面形成了一个角度，从侧面看，基本和地面垂直。整个趴下过程就像长跑之前的预备动作的俯身感觉。最后，左边身体是下沉的感觉，左腰不紧张，左臂对身体有一定的支撑作用，达到除了右臂可以动，其他部位都像焊死了但又不紧张的状态。 在球台的不同位置，我们的双脚不可能总是平行的，只要抓住上述的要点，习惯了就可以适应任何角度的站位。 本来不想说这么多姿势的问题，因为这是个争议最大的问题，现在进入正题。 这是一个可以抛开姿势问题独立训练的方面，就是说，你的姿势不正确也应考虑我下面所说的： 任何艺术性的运动都需要一个强大的数据库，以便可以随时调用资源，我们

6、的训练就是在积累完善数据库的内容。比如，掌握的杆法越多，记住的球形越多，处理情况就会越快越准确。那么，为什么练球准度杆法都不错，但开盘不行呢?难道紧张吗，其实不是，就是因为不能正确调出数据库的内容而造成的慌乱。 首先，请不要在强调凭感觉的问题，那是高手的阶段，对于一般球员，还是科学点，将自己的技术量化；其次，不要相信自己可以练到像一个机器，只凭某 些肌肉的单调运动就可以无比准确的将球击落，这是不现实的，千万不要为了这一天而盲目的练习，你可能永远等不到，应该尽早的将已掌握的技术应用在开盘中。 好了，现在就介绍开盘中准度的关键发力，至于各种瞄准方法，那是给初学者，连瞄准点都不知道在哪里的人准备的，

7、如果你能找到点，那么就别在研究怎么瞄准了。 发力不是杆法，是发力的方式，有许多种，今天我们就建立3种最有代表性的发力： 1.点击： 相信很多人都拜读过TOMMY的技术贴，关于点击的方法请再次拜读TOMMY的帖子，点击的特点是：用较小的力使白球体现出最大的杆法作用，就是说增大白球旋转效果和平动效果的比例，那么，在围球的时候，你又想得到期望的分离角，又不希望白球走的太远时，请使用点击。点击是一种短促而速度极快的力，不需要太多的持球时间，导致白球好像没来得及走就旋转了，所以碰球后分离角明显，而白球分离速度不快，变为滚动，可以达到我们说的“围到球”的目的，解决力小了没杆法，力大了白球乱跑的问题。 2.

8、持球： 和点击几乎相反的发力，球杆速度均匀加速，有一种推住白球的感觉，主要体现的是力作用时间长，而不是力大。白球保持旋转时间长，可以打出很炫的杆法，经常产生弧线。比如一个应该点击的球，但增大白球和目标球的距离到一定程度，那么点击的效果就够不着了，想让白球控制在同一线路，那么就要用持球。中长距离的校位，千万不要发力猛抽，试试持球的打法，会有意想不到的收获。具体请参照我以前对“低杆跟进的距离”的回复，帖子里面主要讲了低杆，实际上可以应用到各种杆法。 值得说明的是，这种杆法在整盘球需要并不很多，如果点击技术过关，球都在小范围，那么就不需要中长距离的修正了。但往往球员喜欢这种炫的发力，导致胡乱应用，记

9、住，控制打不出旋转是更难的技术。 以上两种力量都需要杆力和手力的结合，纯杆力是做不到的。 3.杆力击球 这种发力没有什么明确定义，但我觉得很好用，而且很多球必须这么做。具体方法详见我的帖子“忍无可忍，斗胆教你如何发力”，其实，这只是发力的一种，有的朋友看了贴也提出了这个问题，所以，它有它的特点，我只是觉得适合初学者固定良好的发力概念才没提及其他太多的发力方法。这种力的特点就是自然，杆的惯性明显，白球效果很滑，尤其弹库走位的效果很明显，因为白球的自然滚动保持的好，不是死力。还有就是发力击球时，请选用这种方法，越发力时就越不能用手力，否则球杆会偏。如果蓝球中袋只有一点角度，你想利用这点角度使白球横

10、向移动一点，那么就用这种发力好了，可以试想一下，点击的力肯定不够，持球的力太粘，白球不走。 以上三种基本发力必须掌握，并能清楚区分其效果。很多人也能一杆几十分，但在发力上，运用的不清晰，在某些走位总是欠缺，就是发力方式不够。 那么，为什么练习不错开盘不行呢，就是因为练习的项目比较单一，比如蛇彩，基本都是点击，直线蓝球，用杆力即可，点击就效果差了。那么实际开盘时，不会这么有规律，在同一范围都有可能交替应用不同的发力，如果没有意识到力的不同，就有可能选错方式，力不合适，手就会在出杆过程种调整，造成手软，球就不进。其实，只要手不软，准度一般人都有。例如：有时候，失误最多的就是小球，因为需要点击，结果

11、用了持球的杆法，出杆太长，出杆后突然感觉力太大了，于是又收手，结果就会手软，球不知飘向何方了。如果击球前不定发力方式，那么打一会儿就会怀疑自己的练习，懊恼连杆都不知道怎么出了。 好了，描述一下：看好球形，定需要哪种发力，右脚踩线，右边保持不动，左边坐下，按预定的发力方式击打，这样心里就不会乱，每个球和练习就联系起来了。难点在于判断用什么力和对这种力的掌握，所以，开始我就提出需要一定的基础才能看懂这篇东西。 关于右手动作，我认为你不要理它，从发力入手比较好，发力效果达到了，动作不会差到哪里，我们强调的是整体姿势，如果每天都注意挥杆动作，那么是不可能打好球的，就是打进了也是death ball。

12、掌握以上的，那推球、刹车、塞都不太难了。 篇二：心得体会 心 得 体 会 这次的调查，如果说心得呢？其实调查里反应得已经很好了。大学生是一个动态变化的特殊消费群体。不同年级、不同性别、不同城市级别和区域的学生，消费又不同。近日，我对哈师大的大学生日常消费进行了调查，发现大学生的消费状况，真是让人欢喜让人忧。 我最大的心得体会就是大学生原来是这么一个高消费的群体。以下是这次调查时，深有感触的一些词句。 恋爱，浪漫，礼物，电脑，手机，MP3，华伦天奴，柏仙多格，花花公子，烟，酒 ? “钱本身并不重要，但舍不舍得花钱很重要！” “一条短信才一毛钱，既实惠也方便” “男生又怎么能让人家女孩子掏腰包呢？

13、” “三分长相，七分打扮” “女为悦己者容”。： “如果没有大学生来，我早就关门大吉了！你说能占百分之几？” “由俭入奢易，由奢入俭难 ” “穷人的浪漫是辛酸” 这就是市场时代的大学生吗？是我们还是一个娃娃生时，所憧憬的大学生活吗？ 当然这只是个别的大学生（似乎也包括我自己）的生活写照。 为了让我们的父母不再为了我们的衣食而奔波劳碌，也为了我们自身的健康发展，高消费的同学们，我们该清醒了！ 针对现代大学生的消费情况，个人觉得部分大学生的“感性消费”其实是不成熟消费的表现，这对他们的成长和步入社会很不利。大学生应顾及各个方面量力而行。同时，家长给钱孩子要适度，要有理、有制。 这次调查，小组成员都

14、付出了很多努力，身为组长，我的工作虽然更多，但是我真正的成功的组织一个小组完成了一项很艰难的工作，我的能力得到了锻炼，知识得到了积累，一句话：非常非常值得！感谢我的组员！ 我时常提醒自己，自己是大学生了，我是在哈尔滨师范大学，身为一个体育人，要有体育人的精神。自己的家庭条件不好，怨不着谁。在别人眼里体育是冷门学科，但他们没有看到体育的真正价值生命在于锻炼。人没有回到自己真正的需求上，那就是健康的生活。我将怀揣梦想奋斗！ 最后，我觉得我们小组虽然不一定是做的最好的。纵然我们的报告不是最优秀的作品，没有像别的报告如此多的精美图片，或拥有资深老师和专家的指点，但我们毕竟是努力过后的结晶，是奋斗后的果

15、实，是我们小组的辛勤杰作，每个小组成员也是花了不少心思的。所以这同样在我们心中相当有重量的。不管老师觉得怎样，至少这是我们心中最完美的作品。总之我觉得这个调查活动是非常有意义的。 魏少举 心 得 体 会 这次的社会实践调查活动已经结束了。说到感受，首先就是：累，真的是很累！从所需资料的收集、调查方案的设计，到问卷设计与最终确定，再到将问卷发放调查，整理调查得到的数据，最后再到论文的撰写?怎是一个“累”字能了的啊！不过，确很值，真的很值。另外多亏了我们组长。其实他更累。社会实践这种学习方式能让我们比在课堂上学习到更多更丰富的内容，令自己获得许多很有益的知识，大大扩展自己的视野。有了以上的收获，再

16、回顾自己的辛苦，确实是非常值得的。 考虑到此次我所选择的课题，其调查范围较广，而我们的人力及物力有限，为能确保调查人群的广泛性，数据的所反映情况的真实性等诸多因素，我们小组成员决定采用学校实地调查的方式，将设计好的调查问卷随机选择调查对象，这样所取得的数据将比较有说服力。 调查工作不是一个人就能完成，需要小组各个成员的配合，因此小组合作就显得至关重要。组长分配的任务很明确。就比如说调查问卷中题目的确定，为了使题目有针对性和代表性，则让题目由一个人来确定就显得不太合适了。所以我们大家参阅了很多资料，小组间也相互讨论了多次，才终于将问卷的内容给定稿下来；再比如在问卷回收，数据进行处理时，如果小组成

17、员没有明确分工及默契配合，那么绝对不可能使数据处理工作进行的那么有条不紊和有效率。各组员的职责及在课题中的分工和发挥的积极作用，使工作有条有理。我发现，这段时间过来协调能力有所提高了。 -孟帅 心 得 体 会 “一月二百贫困户，四百五百刚够用，千儿八百是扮酷，两千三千是大户。”这是某高校网站BBS上的顺口溜。这看似离谱的几句话，却对当今大学生消费“具有绝对写真力”。此次的调查更是充分地印证了这一点。调查的平均消费竟然是6百多。这已经高出我意料中的好多了！ 我想无论是手机花费，上网，恋爱。做为一个时代的青年（就不说大学生了），我们应该考虑下家里的情况。面对父母大爱无言的深情和无怨无悔的付出，你想

18、到过如何去偿还吗？你尊重过你的父母吗？体谅过你的父母吗？难道忍心以追求奢靡透支金钱，用无限的贪欲将父母的脊背压弯？也许，身处校园尚没有条件和能力报答父母，但我觉得在消费问题上保持清醒的头脑，理性消费以减轻父母的压力和负担，却是必要的，也是力所能及的。 另外本人也是处于恋爱之中，呵呵。在我的感觉里，恋爱并不一定需要太多的物质投入，我们应该理性把握适度消费的原则。那样才是真正的幸福哦！ 王琦 心 得 体 会 (一) 虽也为“驿外柜台边，商品立无全”的萧条而叹息，虽也为“乱花”淅欲迷人眼的纷繁而困惑，但提醒经济经时代的消费者：路边的“野花”别乱采呀!金融、危机虽席卷不了你的小金库，但父母的钱库也不是

19、万能保险箱。 (二) 当消费欲冲动而来时，可以拿超命里的特价品暂填它的空虚，但决不可拿疯狂购物满足它的嚣张。否则：待到纸币出兜时，你在物中泣的场景是让人爱莫能助的。 (三) 大学时代虽不力求让你朴素到用胶缠眼镜腿的程度，但追求优雅，精心选择眼镜款式，力求和画报上的某一位时尚代言人在外型上拉上关系或配戴隐形眼镜以求伊朗美的前提必须是实惠。 (四) 零食消费让人更加倦怠，零食里散出的每一缕清香都饱含了腐蚀的因子。能节省的开支就尽量节省！ (五) 大学生“一波还未平息，一波又来侵袭”的消费欲，我们的父母可受不了。 (六) “好好学习，勤俭节约”是美德！ 周健锋 心 得 体 会 我只想提一些建议算是对

20、我们的警示吧！ 树立正确消费观念的方法，我觉得教育网上一位专家的建议很值得参考：(1)在穿衣打扮方面要符合家庭经济状况，大学是张扬个性的地方，衣着上重在展现个性和体现内在修养，并不是越多名牌和名贵的服饰才越体现个性。衣着做到朴素、整洁、潇洒大方即可。(2)饮食应以营养、卫生、方便为主，节日、生日等特殊时候同学们应注意不要铺张浪费，要适可而止，培养自己良好的生活习惯。 (3)奖学金的使用也应该引起重视。吃喝玩乐搞排场都是不足取的，不妨为父母买一份礼物，资助家庭困难的同学，捐给SOS村或作为自己今后的学费，总之，要让它通过做这个调查也让我明白了拥有一个正确的消费观的重要性，养成良好的消费习惯不但可

21、以让我们的大学生活更充实，还能让我们为以后有了工作收入能够合理的利用手头的资源。花得有意义。 黄超 心 得 体 会 在调查的活动过程中，我们遇到了一些困难和挫折，在团队成员共同努力下，最终我们战胜这些困难，得到了有价值的调查结果。在这次调查的实践过程中，我也有一些心得和体会： 调查问卷的分发是有讲究的，不能见人就发，为了得出最具统计性的结果，调查问卷应该覆盖每个院系，根据每个院系的人员构成，制定需要分发的问卷数量，再通过各种方法分发出去。分发的时候，也要考虑多种情况，尽量做到减少调查所带来的误差。 在调查的过程中，会有人对调查产生抵触情绪，这个时候，我们一定要耐心，为了得出更完善的调查结果，我

22、们要用面对科学的严谨虚心的态度对待他们。 事先要制定完善的计划，所谓凡事预则立不预则废。确定了调查课题之后，第一件事就是要根据我们的实际情况制定好完善的行动方案，再根据团队成员的实际情况，个人特点等分工合作，这样才能最有效率的完成既定的目标。行动的第一天，我们就是因为没有指定完善的计划，而导致最终的效率不高。有了这个教训，在接下来的时间里我们指定了计划，给每个团队成员都分了工，最后取得了比较好好的结果。 团队成员之间一定要团结合作，相互信任。一项大的任务，一个人是不可能完成的，所以我们一定要懂得团结和合作，要相互信任，这不仅是我们完成这次调查的经验，我相信，以后走入社会，有自己的事业时，也一定

23、要懂得去团结同事，信任下属。 在遇到困难时，不能退缩，不能气馁。要相信自己，也要相信团队成员，一起努力，就一定能够克服困难。我们在刚开始着手调查时，一样也遇到了许多困难，像没有勇气上去进入教室，进入宿舍一个一个的调查，团队成员的激情受到了一定的打击，晚上，我们自我总结，相互鼓励，最终大家都克服了心理障碍，完美的完成了这次调查的任务。 马万里 心 得 体 会 在调查中大多数学生在学习中的花费甚少，常常有同学会花近百元购买服饰，却很少有同学会花费百元去购买书籍或者其他文具用品等。作为学生，我们应该正确定位自我，把学习放在首要位置。同时，消费中出现的各种问题都应该得到正确的引导，留下合理的消费方式父

24、母的钱也是来之不易的，抛开盲目的，过于追求名牌等现象，只有这样才能使大学生消费逐步走向合理化。我也会时常想到父母在家挣钱的艰辛，可是一旦跟同学出去逛街，看到别人大手大脚的消费，就管不住自己了。”我们系大二的小胡这样告诉我们。小胡说，她每月除了吃饭、交手机费等生活必需，大头的花销还是买衣服，每月基本也得三、四百元。“看好了就想买，有时候为了买件自己喜欢的衣服，宁可在吃上多省点，少则几十块钱一件，多则一、二百元的不等。”小胡说，吃饭跟买衣服的花销比例基本是1：3，身边的女同学基本上都跟她差不多，虽然有些衣服穿不了几天就后悔当初的冲动购物了。 相对于女生爱打扮的花销，男生则更注重于课外的娱乐生活。

25、来自江苏的小远现在就读园林系，小远说暑假留在武汉打工没回家，并不是因为家里困难，而是因为平日花销太大，不好意思总跟家里要钱。“手机、电脑，跟朋友出去吃饭、娱乐，哪样不需要花钱？”小远认为，大学就是半个社会，为了锻炼自己能力，为以后的就业早做打算，交际花钱是难免的。吃顿饭、打场台球、唱次KTV，几百块钱就这样进去了。交谈中，小远的消费理念俨然一位工薪族。 刘长崎 心 得 体 会 通过这次调查感觉到父母赚钱的艰辛和自己及同学没有合理利用现在我们做为在校大学生应该好好学习文化知识尽可能的拓展自己的知识面，为以后真正的迈向社会做好准备，才不会被这竞争激烈的社会所淘汰，发现自己的不足用最大的热情来接触这

26、个社会，充实自己，不要有慵懒，自狂自傲的心理，学以致用。 这次调查也充分的让我们体验了团队精神的力量，其中有艰辛也有困难，但我们做完后是丰收的喜悦，让我们学到了很多上课时学不到的东西，也让我们做到了自己感觉做不到的事，自己要有充分的自信才能做好每件事。 在这次调查活动中我们遇到了一些困难和挫折，但是我们都在全天成员的共同努力下一一克服了，使得我们的团队精神更加和谐，也使得我们了解了团队的力量之大。我们发问卷的时候，不是见人就发，也是选择性的，分开和分批进行，尽量考虑多重情况，以减少误差。在调查过程中有少数同学抵触，我们就需要更细心的为同学们解说，用更加科学严谨的态度对待他们。 凡事要有完善的计

27、划，我们在确定课题后，第一件事就是根据我们的实际情况讨论制定了完善的行动计划。在根据团队成员的实际情况和个人特点做好分工，以确保最好更有效率的完成工作任务。行动的前段时间我们没有完成好自己的每天计划，导致最终效率不高，后期总结前期经验教训，最终取得较好的结果。 团队成员之间合作，一定要相互团结，相互信任。完成一项大任务，一个人是不可能的，所以我们一定要懂得团结和合作，也要互相信任。这也是我们通过这次活动得出的结论和教训。 王彪 心 得 体 会 我体会最深的就是在数据整理的时候！ 一堆数据，一时真不知道该从何下手，因为大家都还是头一次参与这样的活动，都是摸着石头过河，毫无经验可言。所幸在大家的通

28、力合作之下，我们最终还是顺利地完成了论文的撰写。当我们看着屏幕上我们的论文终于完成的时候，那种开心和激动的心情真的请恕我无法用言语来形容了。这时，我才终于对学校布置的社会实践调查活动的意义有了更深层次的认识：这样的经历， 这样的体验， 篇三：通信学习心得体会 通信工程技术培训心得 XX年1月2日，我参加了大唐通信授权中心圣思特教育机构的通信工程技术的学习。 通过这次培训使我对通信工程技术有了一个全面的认识和了解。本次课程的安排由浅入深，循序渐进。课程主要是针对通信工程技术的基础知识培训， 老师为我们讲解了移动通信系统发展与演进；第三代移动通信系统；umts系统结构与协议和 umts系统发展与演

29、进，让我们对移动通信系统的发展和演进过程，以及未来移动通信的发展 方向有了一个初步的认识，而后又介绍了第三代移动通信的系统标准、三种主流制式的技术 比较、umts系统结构与协议及各个版本的特点和演进，最后着重讲解了td-scdma的基本原 理(转 载于: 小 龙 文档网:学习台球的心得体会)、参数特点、关键技术、物理层技术、无线接入网的流程等，为以后的课程打下了基础。是基于通信工程技术的基础知识，讲解了td-scdma的无线网络规划、td-scdma的无线 资源管理、下行分组接入（hsdpa）技术, ims核心网、td-scdma的业务及其数据平台的实现 等。 通过这段时间对通信工程技术的系统

30、学习，我的收获很大。首先让我对通信工程技术技 术有了一个完整而全面的认识，已不再是以前的那种片面了解；其次是这次培训从内容上来 讲，对我们今后的工作也有很大的帮助。 通过这次学习，也让我们受益匪浅。相信这次培训会给我们今后的工作带来很大的帮助。 篇二：通信网络安全学习心得网络安全学习心得 通信网络安全涉及到各行各业千家万户，尤其是我们一线工程师规范施工是万不可掉以 轻心的，它不仅关系到我们自身的利益，也关系到公司的利益。随着通信行业的迅猛发展， 厂家和运营商客户对网络建设与维护的要求越来越高，安全生产的重要性越来越高。这就要 求我们在平时的工作中增强自己的安全规范意识，认清安全生产的对工程安全

31、的重要性。 近 几年，集团公司、公司对安全环保工作越来越重视，要求也越来越严，可以说，在当前形势 下，安全是政治、是大局、是稳定、是和谐，更是一种不可推卸的责任，因此，作为基层员 工要充分认识到这一点，不断提高对安全环保工作的认识，增强抓好网络安全工作的紧迫感 和责任意识。深刻理解“安全是否决性指标，经营是计划性指标，节能降耗是约束性指标”， 从自身的角度出发，切实抓好安全建设工作针对目前公司工程增多，管理不到位，诱发高危事件，漳州区域每周都召集全区域职工 开例会，对发生的事故，进行深入思考，查找原因。作为个人，虽从未触碰工程建设的高压 线，但更应该从前车之鉴中汲取教训，勉励自己。工作中应先明确操作流程规范，以及潜在的风险影响，做好风险规避措施，严