读《追寻生命的意义》心得体会字（共5页）2700字.docx

1、读追寻生命的意义心得体会800字心得体会今天读了追寻生命的意义一书，它的作者是奥地利心理学家维克多。弗兰克(。)，是一个人在现实生活中、甚至面对巨大的苦难时，如何思考并获取生意的意义的令人鼓舞的杰作;&;&;我最欣赏的就是开篇的第一句话：&;无论在任何情况下，人，都还有选择自己态度的自由!&;而这句话的意思包含：首先，人类天生就有自由&;&;有选择的自由，我们可以自由选择自己的方向/价值观、对待他人/社会的方式、以及选择生活的态度;面对对外界刺激，我们可以选择马上回应外界的刺激，也可以选择延迟、甚至不回应;比如：老板对你态度很差，我们可以选择自己的态度及反应&;&;生气、整天都没有心情、对下属

2、发脾气等，或明白工作是为了自己的未来、想清楚这是不是自己真正喜欢的工作，全心投入。又比如：孩子/做了自己不喜欢的事情，我们可以不高兴，并马上提出反对，并告诉他应该做什么。或者，我们可以选择暂停，推迟反应;当我们明白家庭教养的关键在于&;以身作则&;时(备注：人类学习主要有三大模式，其中之一是模仿，儿童主要是通过模仿成年人的行为来学习。)，我们可能会意识到问题出在自己身上，并尝试不同的方法，比如：忽略不好的行为，并尝试从孩子行为中找出积极的因素加以表扬，以此来转移孩子关注的重点;通过父母正确行为示范，给孩子不同的选择来引导其转向积极的一面。其次，而人类天生就有4大天赋：1。自我意识&;&;通过从

3、意识上&;站后一点&;观察自己，看/听别人是如何对自己作出反应的，从而发现自己可以改善的空间，并不时自我反省、提醒自己，持续改善。2。想象力n&;&;梦想是好东西，它可以让自己&;看到美好的将来&;，从而不断地进行心理暗示，调整态度及行为，让个人保持最好的精神状态面对每天的挑战;这也是所谓的&;以终为始&;、积极心态的力量等理论的依据。3。良知&;&;基于人类良知建立的价值观可以给人以最大的安全感。通过对这3大天赋的认识及有意识地运用，从而实现自我的管理;当然，这个&;空间&;的大小完全取决于我们自己，取决于我们个人修养及自我管理水平，或者说以身作则的能力!因此说，每个人的快乐、幸福其实掌握在

4、自己手里，只有通过不断的学习、修炼，提高个人修养及自我管理水平，我们才能最终掌握自己幸福的钥匙!读书心得体会读完了弗兰克尔的追寻生命的意义，思绪有些乱，也许是让我触动处太多，无从一一思考。但总感觉有东西要冒出来，虽然不成熟，但还是写了下来。我们现在生活在一个以物质来衡量成功的社会里，但对这种成功的追求与获得并不能给人带来真正的满足，反而使人们心底的空虚感日益加强。常常脑海中会冒出这样的问题&;我这样活着到底是为了什么?生活能够给予我什么?&;&;&;，若像这样不能找到生活的意义，不知道目标，人就会逐渐地迷失在生活中，又因为目前社会人们生存压力加大，竞争日益增强，人们会逐渐产生消极的观念，抑郁的

5、情绪。也许应该像弗兰克尔提到的，我们真正需要的是一种生活态度的转变，我们要这样问自己&;我们能够给予生活什么&;，明白生活对我们的期待，然后认真生活下去，让生活来慢慢揭示答案。这让我想起了肖申克的救赎中，安迪留给瑞德的信，&;希望是件好事情，也许是世间最好的事情，好的事情从不会逝去&;。正是安迪对生活的希望，对自由的追求，才让他在监狱里能够默默承受冤屈而生活了二十年。另一点让我印象深刻的就是，弗兰克尔提出的&;人的存在的自我超越&;的观点，人越是投身于所爱的事业或人，对自己越是遗忘得多，他就越能实现自我。这可以从追寻生命的意义这本书的成功看出来，本是准备匿名发表的这本书比作者其它以真名出版的著

6、作取得了更大的成功。越是执着于对成功的追求，反而离成功越远;越是看重自我，追求自我的实现，那么就永远实现不了自我，只有超越自我后，才可能做到实现自我。这与阿德勒在超越自卑中提出的合作精神相似，在生活中的三个主要问题，职业、社会和性上，人只有对其充满兴趣，乐于合作，而不是把中心都放在自己身上，把自己看得高于一切，那么最终就会取得成功。人的潜力是无限的。我想每个看到这本书的人，当想象若自己在这样的集中营生活，肯定没有几个能够相信自己可以活下来，但是实际有人做到了。只要你想，你就可以做到。就像当初看肖申克的救赎一样，没有人相信安迪能够用一把小锤子凿出一条可以逃生的道路。人的潜力是没有局限的，更不是天

7、生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有成功和飞跃的机会。读后心得知道为什么而活着的人，几乎能承受任何怎样活着的问题。当长期处于一种极端恶劣的环境中，人的所有价值都被摧毁，时刻笼罩在死亡的阴影下，这时人们的心理会在高压下发生什么样的改变?这种痛苦无望的生活还有任何意义吗?奥地利心理学家弗兰克尔，以二战集中营幸存者的身份，在追寻生命的意义这本自传体的书中，讲述了那种极端环境，给普通囚徒的心理状态带来的深刻影响，以及囚徒们为了自己和朋友能活下去，而进行的残酷的生存斗争。作为一名敏锐的观察者和亲历者，他进一步从这些惨痛真实的经历中，引出了一个严肃的课题&;&;我们生命的意义在哪里?也就是，我们为什么而活着

8、?在集中营中，囚徒的所有财产和权利都被剥夺，不仅饥寒交迫，而且随时会有死亡的可能，被判定体弱有病的囚徒很快会进毒气室，在这里，生命显得格外渺小脆弱。可是据弗兰克尔观察，身体不那么强壮，却有丰富的精神活动的人，似乎更容易幸存下来，他本人就是实例。对妻子的思念和爱，让他在脑海中无比清晰地勾勒出了她的形象，并与她生动有趣地谈笑。爱，超越了时空甚至生死的阻隔，给拥有爱的人带去了内心的充实和强有力的支持。&;将我像封条一样置于你的心上，爱，就会像死一样强壮。&;过去的甜美回忆，同样能给困境中的人们带来安慰，也许只是曾有过的微小的成功，也许只是一次普通的家庭聚会，可曾感受到的喜悦和满足，留在了这些回忆中，

9、弥补和滋润了人们在现实中的空虚痛苦，更重要的是，指向了未来的希望：将来，我们会再次拥有这些幸福时刻!为了活下去，囚徒们小心地节省食物，从死者身上&;交换&;衣物，调换转移到其它集中营的名单(这更像是命运的赌博)，冷漠地注视着其它人的痛苦和死亡。即使在这种文化和道德&;冬眠&;的环境里，人们在动物式的生存本能外，却神奇地保持了对艺术和大自然之美的热爱，甚至感受更为强烈。&;一位囚徒冲了进来，招呼我们去操场观看精彩的日落。站在外面，我们看见险恶的云在西边闪闪发光，整个天空布满了从铁红到血红、形状和颜色不断变化的云，&;&;然后，在几分钟的寂静后，一位囚徒对另一位囚徒说：&;世界多美啊!&;&;在艰难绝望的环境里保持对爱和美的感受，在黑暗中不懈寻找光明和希望，我想，这就是人之为人的特殊之处吧!也正是这种特殊性，反过来，给绝境中的人们带去了活下去的力量。