卫生保健室.docx

1、卫生保健室学校健康教育工作总结2014年圣水峪镇北山小学学校卫生保健制度一. 学校卫生工作岗位责任制度从分管校长到专职的卫生保健教师，都有明确的职责要求，对卫生工作各负起责，定期研究并检查工作效果。二. 健康检查和档案管理制度定期对学生进行健康检查，发现阳性体征与疾病及时通知家长。建立一人一卡的健康档案，做好学生的生长发育情况、六病检查等情况的统计分析工作。对有特异体质、特定疾病或者其他生理、心里状况异常的学生，做好安全信息记录。三. 卫生员定期培训制度 卫生员每周开一次例会，一方面接受卫生知识的培训，一方面处理班级同学的健康档案的有关工作。培训内容包括传染病预防、常见病预防、现场急救四大技术

2、及心肺复苏等。四. 教学卫生、体育卫生、学校建筑设备及公共卫生监督制度 合理安排学生的学习时间，不拖堂，不加课;定期进行体育课运动量的测定及运动场地和器械的安全基础;保证教室采光、照明、通风、课桌椅等条件符合国家卫生标准或有关规定。五. 学生常见病定期上报制度 定期进行学生“六病”监测，充分发挥“六病”领导小组的作用，严格执行“六病”防治的各项措施。按规定对学生常见病定期上报。六. 环境卫生评比奖惩制度 环境卫生由总务处负责，保证除害保洁经费到位。具体清扫工作由钱幼麟负责。楼道、厕所、垃圾桶、绿化等处专人定时定点打扫。教室保洁、卫生包干区、眼保健操、个人卫生等评比每周一次，纳入德育室的班级流动

3、红旗评比范围。组室卫生每月检查一次，评比结果与创建文明组室结合。把班级流动红旗评比结果作为班级评先进、教师年终考评的内容之一;办公室卫生评比每月一次，评比结果列入文明组室评比范围。七. 传染病管理及上报制度 经常向学生传授针对性较强的传染病预防知识，强调经常开窗通风和晨检。一旦发生流行病例应立即上报，上报人陈蕙。并对病人所在的教室或办公室、厕所及病人接触过的物品进行消毒。配合卫生部门做好学生预防接种卡的凭证入学工作。八. 食品卫生管理与上报制度 加强饮水饮食工作的管理，做好食品验收验发工作，食品从业人员必须持健康证上岗。一旦发生食物中毒，班主任应及时向校领导或卫生室报告，学校则安排卫生室蒉翊红

4、老师向区食品药品监督所和区教育局报告。九. 卫生突发事件上报制度 对学生发生的急病、重病及伤害事故必须及时护送到医院，做到班主任到场并及时通知家长。意外伤害事故及时上报青保办，报告人陈蕙。学校卫生保健制度一、认真学习和贯彻学校卫生工作条件和上级关于学校卫生工作的指示，贯彻“预防为主”的卫生方针，参加业务培训，不断提高政治思想、卫生保健管理水平。二、划拟并实施学校卫生保健工作计划，建立健全各种卫生保健制度，做到学校卫生工作经常化、制度化。定期向学校领导汇报卫生保健工作情况，提出改进意见和措施。三、结合学校工作规律和季节特点，积极开展卫生知识宣传教育工作，指导和培养学生养成良好的卫生习惯。定期举办

5、卫生讲座和学生健康咨询活动，每学年组织观看两次卫生教育录像片，普及卫生知识，提高学生自我保健能力。四、积极配合卫生部门和班主任做好学生和健康检查和传染病的预防工作。.建立传染病上报制度，发现疫情，立即上报防疫站、市教育局、市中小学生卫生保健所，及时做好消毒、隔离和转诊工作，严防扩散传染。五、协助班主任及时做好学生和视力检查工作和近视眼的防治矫正工作，严格控制病率。六、对各种教学实施卫生监督，配合体育教师对体育卫生定期检查测定，检查和督促班主任做好有关卫生保健工作。七、坚持预防为主，定期检查环境、饮水、食物、食堂卫生和学生个人卫生，搞好培训和指导学生卫生的工作。做好卫生宣传工作，每学期出45期黑

6、板报式常规卫生教育。八、建立学生病假登记制度，由教导处负责记载，学生因病缺课请假条由校医、保健教师汇总。九、保管和使用好卫生工具，添置必要的常用药品并严加管理，以防变质。十、新生入学应当提交体检证明，托幼机构与小学在入托、入学时应当查验预防接种证，按时汇总填入学校卫生档案，保管好学生健康卡和其他卫生保健工作资料，建立学校卫生档案。学校卫生保健制度一、认真贯彻预防为主的方针，切实搞好卫生保健工作，提高师生健康水平，为教学服务。为培养德、智、体全面发展的人才服务。二、各班教室及环境卫生区，必须坚持每天一次扫除，每周一次大扫除。学期开始、结束和节日前全面突击大扫除，经常保持整洁。三、教室内要做到“五

7、净”、“五整齐“。“五净”即：桌净、凳净、墙壁净、黑板净、玻璃净。“五整齐”：即桌凳排列整齐、标语张贴整齐、墙报张贴整齐、卫生用具摆放整齐、个人书籍摆放整齐。四、卫生区要认真打扫，保持经常。做到地面无杂草、树叶、 砖头、瓦块、纸屑及一切不洁之物，清理的垃圾要及时送入垃圾箱。五、注意公共卫生，不乱抛纸屑等不洁之物，不乱抛剩饭、瓜果皮核、糖纸等，不随地吐痰。六、个人卫生要做到“四勤”、“五不”。即勤理发、勤洗澡、勤洗换衣服、勤剪指甲，不喝生水、不吃零食和不洁之物、不吸烟、不喝酒。要注意保护视力，预防近视。七、发现学生有病时，要立即报告卫生室，及时隔离治疗。八、建立卫生检查评比制度。由校值日教师、值

8、周班级、政教处、医务室组织各班卫生委员检查评比。卫生检查成绩，纳入班级三项竞赛。九、医务室和有关教师要通过黑板报、广播讲座，对学生进行卫生常识及防病、治疗知识的教育，对女学生要加强青春期卫生指导。十、建立健全学生健康卡片。每年要对学生进行一次健康检查，积极做好学生近视眼、沙眼和各种疾病的预防和治疗工作。卫生保健培训心得体会本次学习主要学习了学校常见传染病基本知识及预防，初级救护知识；青少年营养与健康，培养学生良好的饮食卫生习惯；青少年心理与健康，减少学生心理疾病的发生；青少年近视预防和矫正，培养学生良好的用眼卫生习惯。 在培训班开班仪式上，就如何加强全省卫生工作谈了几点意见：一是充分认识学校卫

9、生保健工作的重要性；二是建立和完善青少年营养干预机制，切实做好学校突发公共卫生事件应急处置工作；三是加强青少年视力低下预防控制工作，降低青少年近视率。 培训班还专门聘请保健学研究、营养学研究、教育心理学及近视预防等方面的专家为参加培训的校医们进行专业培训， 本次培训班结合新形势实际、内容丰富，形式新颖、多样化，并配有相关图片进行认真细致的解说，参加培训学习的各地学员不仅学习和掌握了如何科学降低学生近视率等知识，也在学校卫生管理方面获得了很好的经验交流和相互学习的机会，充分提高了校医的整体素质和专业水平。专家们的讲座中既有高深超前的理论，又有贴近教育生活的实际范例，令我耳目一新。这些讲座，对我不

10、仅是一次业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。也让我感到自身工作存在的差距和不足，现记录下自己的一些感受体会与大家分享。 令我人像最深的是讲授的如何预防青少年近视，预防和矫正，培养学生良好的用眼卫生习惯知识。以及如何测量学生的身高体重，作为校医应该做一些什么样的具体工作和及各种的节日应该搞什么活动等 保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯等。并强调了：1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软

11、硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。3、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 养成良好的用眼卫生习惯 1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。 坚持做眼保健操 1、每天上下午要做一次眼保健操。2、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。定期检查视

12、力，配戴合适的眼镜1、每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。2、如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。总之，通过培训，使我更加深刻地认识到卫生管理工作与教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要，它同样是教师与学生共同成长的过程。只有健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。卫生保健知识讲座资料如何做好春季呼吸道传染病的预防工作春季是各种呼吸道传染病高发季节。幼儿园是人群高度密集的场所，广大师生又是呼吸道传染病易感人群之一。

13、为有效预防与控制各种传染病在我园的发生和流行，确保广大师生身体健康，提醒各班及家长要关注并了解有关呼吸道传染病的一般症状、传播途径和预防方法，进一步增强和提高自我防病意识。（一）麻疹一、麻疹是怎样传染的？麻疹病毒大量存在于发病初期病人的口、鼻，眼，咽分泌物及痰，尿。血中，通过病人打喷嚏、咳嗽等途径将会有大量的麻疹病毒排除体外存在于空气中，易感者吸人后即可感染。麻疹病毒除主要经空气飞沫直接传播外，也可经接触被传染的生活用品引起传播。二、麻疹病人是否是麻疹的唯一传染源？麻疹病毒只感染人，故麻疹病人是麻疹唯一的传染源。病人自潜伏期末至出疹后 5日（即出疹前后10天）内均有传染性，以前驱期末传染性最强

14、，恢复期患者不携带病毒。三、哪些人群容易得麻疹？人类对麻疹普遍易感，凡未得过麻疹又未接种过麻疹疫苗者接触麻疹病人后，均易被感染而发病。麻疹以小儿多见，尤其以 5岁以下儿童，但普遍接种麻疹活疫苗后，发病年龄明显后移。病后获持久的免疫力，极少有第二次患病的。四、麻疹的潜伏期一般多长时间？麻疹潜伏期 7一21天，多为 9一14天，曾用被动免疫制剂预防，或过去曾接种麻疹减毒活疫苗而发病者，潜伏期可延长至3一4周。五、临床经过分哪几个期？麻毒病程常表现为3个阶段,分为前驱期、出疹期。恢复期三个期。六、前驱期主要临床特征是什么？亦称出诊前期，约 3-5 日。发热38-39以上，伴有怕光，流泪。流鼻涕和咳嗽

15、等，与患感冒相似，经过3-4天，鼻炎、咳嗽加重、眼结膜充血。同时在口腔颊粘膜上有白色斑点，大小不等，为麻疹粘膜斑（又称柯氏斑），这是早期诊断的重要依据。接着呈现皮疹，这时期称为前驱期。七、出疹期的临床表现如何？发热3-4日出现皮疹，一般先从耳后、前额. 发际部开始，渐渐波及前胸。后背及躯干，四肢出现稠密的丘疹样的皮疹。发疹一般持续3-4天，有的疹子稠密而融成一片，如果疹子顺利地出齐之后，即开始消退，体温也随着下降，恢复正常。疹退后留有棕色色素沉着。八、出疹期如果高烧不退，疹子出不来或忽隐忽现成出疹过程中患儿声音嘶哑，喝水发呛，可能预示会出现什么现象？出疹期如果患儿高烧不退，疹子又出不来，或显现

16、一下疹子忽又隐退，咳嗽加重，呼吸发憋，有可能并发了肺炎。如果在出疹过程中患儿声音嘶哑，喝水即发呛，这可能并发喉炎。这些并发症应及时发现，引起重视，加以防治。九、恢复期临床症状有什么表现？皮疹发展至高潮后，全身不适及呼吸道症状逐渐减退，体温降至正常，皮疹消退的顺序与出疹相同，一般在退热后2一3日皮疹全退，有糠麸样脱屑，面部及躯干较多，手足较少，5一8日消失。退疹后附有色素沉着，1一2 周后完全消失。咳嗽消失较退热为晚。十、麻疹的诊断标准是什么？典型麻疹诊断较容易，主要依据流行病史和临床表现即可诊断。在麻疹流行期间，特别在 3周内接触过麻疹病人的易感者，出现咳嗽流涕、流泪等上呼吸道炎症时，应考虑麻

17、疹的可能；如在口腔查出麻疹粘膜斑，即可确定诊断。出疹后根据皮疹特点，糠麸脱屑、色素沉着斑等也可确诊。非典型麻疹诊断，可分离麻疹病毒及测定双份血清特异性抗体呈四倍以上增长也可确诊。十一、麻疹诊断需与哪些常见疾病鉴别？1、风疹：风疹病毒所致，前驱期短，发热及上呼吸道炎症轻，发热后1一2日出疹，1一2日内即消失，不脱屑。出疹期有耳后颌淋巴结肿大。并发症少，预后好。2、幼儿急疹：多系病毒所致。仅见于婴幼儿，以一岁以内多见，原因不明的发热，2一3日热退，皮肤出现大小不等的淡红色斑疹，很快恢复正常。3、药物疹：有服药史，皮疹发痒，无呼吸道症状及粘膜疹。4、猩红热：乙型溶血性链球菌所致，发热后第 2天出疹，

18、皮肤有不甚明显的潮红色，有杨梅舌。十二、麻疹患儿应该怎样护理？良好的护理是保证麻疹患儿康复的重要条件。所以当小儿出了麻疹，首先要做好护理工作，使患儿能安静卧床休息。室内空气要流通，要温暖湿润，注意勿使患儿着凉。在发热出疹期间多喝水，给以易消化而富有营养的饮食，在恢复期除少吃油腻的食品外；不需忌口。在发疹期间，用温开水将毛巾侵湿擦净鼻子和眼睛，以保清洁。十三、麻疹的治疗原则是什么？关键在于细心护理，积极防治并发症。一般单纯麻疹流人采取对症支持疗法即可。病情较重者可用中西医结合治疗，伴并发症者治疗相应的并发症。十四、接到麻疹疫情报告后应该采取哪些预防措施？1、控制传染源：对患者要坚持早发现，早隔离

19、治疗。做到麻诊患儿不出门，医药送上门。如有合并症及时送医院治疗。病人隔离至发疹后5天，如有合并症时应延长10天。2、切断传播途径：加强卫生宣传，做到“三晒一开”，即晒被褥。晒衣物、人常晒太阳、开窗换气，室内保持清洁，空气流通，避免人群集会，尽量不到公共场所。3、保护易患人群：对有密切接触史的易感儿应医学观察21天，并在接触后及早进行应急麻疹疫苗接种。对体弱年幼的易感儿童，可采用被动免疫的措施，注射丙种球蛋白，一般认为接触病人5日内应用足量注射，可完全保护避免发病，5 日后或用量不足，也可达到减轻症状的效果。（二）流行性感冒什么是流感？流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。由

20、于流感病毒变异强、传播速度快，容易造成大流行，因而流感也是一种世界各国高度关注的严重传染病。流感的临床表现有哪些？流感不同于普通感冒，其临床表现为高热、头痛、咽痛和全身肌肉酸痛等中毒症状为主。老年人、儿童、各种慢性病患者和体质虚弱者患了流感后容易发生肺炎等严重并发症，甚至造成死亡。如何预防流感?接种流感疫苗是预防流感最有效的途径之一。建议所有没有接种禁忌症的人每年接种一次流感疫苗。在流感疫苗供应紧张的情况下，对60岁以上的老年人、体弱多病者、医务人员、集体生活的儿童等高危人群应优先接种。此外，在流感流行期间，还应保持室内的通风换气，远离人群集中的地方，并通过食醋熏蒸的方式对室内杀菌消毒。流感一

21、般在流行3周后，就会自然停止（三）水痘；水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多；病原体：水痘-带状瀄疹过滤性病毒；潜伏期：10至21天；发病前徵状：轻微发烧、不适、食欲欠佳；过程：；1、患者身上出现小红点，由胸部、腹部，再扩展至全；2、一两天后，水泡破裂、结成硬壳或疙瘩；3、新的小红点再次在同一位置上出现，重复同一过程；4、二至六天期间，新红点出现二至四次；5、十至十四天後，红点脱落，（三）水痘水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。病原体：水痘-带状瀄疹过滤性病毒潜伏期：10至21天发

22、病前徵状：轻微发烧、不适、食欲欠佳过程：1、患者身上出现小红点，由胸部、腹部，再扩展至全身。小红点变大，成为有液体的水泡。2、一两天后，水泡破裂、结成硬壳或疙瘩。3、新的小红点再次在同一位置上出现，重复同一过程。4、二至六天期间，新红点出现二至四次。5、十至十四天後，红点脱落，完全康复，不会留有疤痕。并发症：水痘通常属较温和的病，不会引起严重的并发症，不过，成年人若罹患水痘，病情往往较严重，发烧温度较高、头痛、肌肉疼痛等。另外，慢性病患者，特别是白血球过多症或癌症病人，或正在服用类固醇药物的人，亦要加倍小心，因为水痘会引致肺炎、脑炎等并发症，甚至招致死亡。护理：避免小孩因奇痒难耐而抓破水泡，引

23、致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。若婴儿染上水痘，可为他套上棉手套，避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影响视力。水痘的症状之一，是温和的发烧。水痘扩散期间开始发烧，水痘消失时便退烧。发烧期间，不要服用阿斯匹林来退烧，因为这样会增加发生并发症的机会。容易引起一种脑炎，雷氏症候群(Reyes Syndrome)。用温水(不是热水)洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。食疗：虽然罹患水痘後，可以终身免疫，但同样的过滤性病毒，会潜伏体内，日後会引致带状匐行疹(俗称生蛇)。为免後患，应小心饮食，将病毒彻底消除。1、忌吃燥热和滋补性的食物。2、出疹期间，应每天用下列

24、材料煲汤：紫草、芫荽、马蹄(荸荠)、白茅根、竹蔗、红萝卜。(若小孩有气喘、咳嗽等问题，不要用马蹄(荸荠)和红萝卜)3、出疹过後，应用：(a) 膨鱼腮煲粥；(b) 青天葵(或称乌青葵)加瘦肉、少量南北杏煲汤，以清肺热。（四）流行性腮腺炎流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，多见于儿童及青少年。以腮腺肿大、疼痛为主要临床特征，有时其他唾液腺亦可累及。脑膜脑炎、睾丸炎为常见合并症，偶也可无腮腺肿大。临床表现临床表现为发热，腮腺肿大，疼痛，怕进酸食。包括发热，颈、颌下、耳前唾液腺肿胀、疼痛。潜伏期830天，平均18天。起病大多较急，无前驱症状。有发热、畏寒、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐

25、、全身疼痛等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39以上，成人患者一般较严重。腮腺肿胀最具特征性。一般以耳垂为中心，向前、后、下发展，状如梨形，边缘不清；通常一侧腮腺肿胀后14天累及对侧。腮腺肿胀大多于13天到达高峰，持续45天逐渐消退而回复正常。全程约1014天。颌下腺和舌下腺也可同时受累，或单独出现。颌下腺肿大，表现为颈前下颌肿胀并可触及肿大的腺体。治疗流行性腮腺炎无特效疗法，一般抗生素和磺胺药物无效。主要给予充分的水、足量的进食、卧床休息，服阿斯匹林以控制感染。可试用干扰素，对病毒有作用。常采用中西医结合方法对症处理。（一）一般护理 隔离患者使之卧床休息直至腮腺肿胀完全消退。注意口腔清洁

26、，饮食以流质或软食为宜，避免酸性食物，保证液体摄入量。（二）对症治疗 宜散风解表，清热解毒。用板兰根6090克水煎服或银翅散加大青叶15克水煎服；局部外涂可用紫金锭或青黛散用醋调，外涂局部，一日数次；或用薄公英、；鸭跖草、水仙花根、马齿苋等捣烂外敷，可减轻局部胀痛。必要时内服去痛片、阿斯匹林等解热镇痛药。常用消毒方法1.常用物品的消毒方法？（1）餐具：每餐消毒，消毒柜或煮沸。（2）擦手巾：每天消毒一次，消毒柜、煮沸、浸泡。（3）餐巾：每餐前，消毒柜、煮沸、浸泡。（4）茶杯：每天一次、如喝浆、牛奶、吃完后立即清洗、消毒。（5）玩具：每周消毒、浸泡、清洗。（6）被褥：每月清洗一次，两周晒一次。（7

27、）空气消毒：每周一次，紫外线、臭氧。（8）桌子：餐前消毒，先清洗，再消毒液，然后再清水抹一遍。美工课后桌子消毒，先肥皂水或洗涤剂抹，后消水抹，再消毒水抹，最后清水抹。2.茶杯怎样消毒？（1）消毒柜（2）煮沸法：水浸没茶杯，水开后1520分钟。3.常用消毒液的使用及消毒方法？（1）84消毒液，1:200，抹桌子等；1:500，拖动。（2）消毒液发生器配制2R氯酸钠；40G*1A+水1000ML，电解1小时配制原液（不能用热水稀释）甲肝：浓度1:8；30分钟；乙肝：1:8,60分钟；玩具等：1:16（1:20），10分钟。（3）煮沸：水盖过物品，水开后15至20分钟，肝炎30分钟；（4）蒸汽：水开

28、后30分钟；（5）消毒柜：见说明书；（6）紫外线消毒：悬挂高度1.52米，面积平方米，时间30分钟；（7）臭氧消毒：30分钟；小学生卫生保健知识1.小学生应养成哪些个人卫生习惯?（1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 （4）睡前洗脚 （5）勤洗头 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗净 （9）不喝生水 （10）不躺着看书2.什么情况下应洗手?（1）饭前便后应洗手 （2）吃东西前应洗手 （3）劳动（干活）后应洗手 （4）玩游戏后应洗手 （5）触摸脏东西后应洗手 （6）触摸传染病人的东西后应洗手（7）到公共场所回来后应洗手 （8）拿碗筷前应洗手3.书写，阅读时，眼和书本的

29、距离应是多少?3035厘米，或一尺左右。4.为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5.为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。6.为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹

30、痛、恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。9、看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。10、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。健康教育宣传资料口号1、健康就是财富，健康就是光荣 2、营造健康环境，追求健康生活3、争做健康公民，争创健康家庭 4、普及健康知识，提高生活质量5、追求健康，从我做起 6、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式7、健康是人类第一财富 8、普及科学防病知识，养成良好生活习惯基础知识一、什么是健康？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么

31、？1 、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；2 、传播健康相关知识，提高市民健康素质；3 、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。四、有害健康的八种行为是什么？1 、吸烟；2 、饮酒过量；3 、不恰当的服药；4 、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5 、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6 、不接受科学合理的医疗保健；7 、对社会压力产生适应不良的反应；8 、破坏身体生物节奏的生活方式。五、吸烟对人体健康有什么危害？1 、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2 、吸烟污染空气，一害自己，二害他人。3 、孕妇吸烟影响胎儿发育。六、吸烟可引起哪十大癌症？1 、肺癌； 2 、喉癌； 3 、口腔癌； 4 、胃癌； 5 、食道癌； 6 、肝癌； 7 、膀胱癌； 8 、胰腺癌； 9 、直肠癌； 10、乳腺癌。七、剩饭剩菜为什么