学期计划30篇.docx

1、学期计划30篇 学期计划 学期计划（一）： 新学期学习计划 六年的小学生活已划上了圆满的句号，我进入了中学。开学第一天，老师告诫同学们说，即使你拥有再辉煌的过去，也并不代表你会在接下来的中学生活中依旧会活得潇洒。是的，进入初中我们即将面临的是一个全新的起点，未来充满未知。 凡事预则立，不预则废。新的学期我确立了新的目标，“学习成绩进位争先，潜力素质全面发展”，为此，我制定了新学期计划。 在文化课学习上，坚持课前预习、课后复习，按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，用心思考，踊跃发言，平时遇到学习上的问题及时请教，多与同学交流，不让问题过夜。 在语文学习方面，侧重多读，关心国家大事，养成每一天读

2、报的习惯，坚持每周安排半天课外阅读，一个月看一本中外名着，一学期看一集中学生范文选，扩大知识面，提高作文水平；在数学学习方面，侧重多练，每一天晚上坚持一小时数学练习，每周坚持半天奥数学习，及时巩固和深化课堂学习，拓宽解题思路，提高解题速度；在英语学习方面，侧重“三多”，即多听、多说、多背，坚持每一天早上英语朗读背诵半小时，每一天听英语录音半小时，平时多练习用英语交流，熟练掌握所学语法、句型、生词，全面提高英语读、听、说潜力。 在文体发展上，坚持认真上好文体课，培养广泛兴趣，发展一两项专长。在体育锻炼方面，坚持每一天半小时跑步，练习打好羽毛球、乒乓球，认真上好体育课，做好课间操，提高体育成绩，增

3、强体质；在文艺和兴趣爱好方面，主要是在学习之余，练练琴、学学电脑等，尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习，张驰有度，劳逸结合。 在群众生活上，增强群众荣誉感，遵守纪律，用心参加各项班群众活动，多参加社会实践活动，主动做好各项班群众工作，为同学服务，在实践中锻练各方面潜力，提高综合素质。 盐中的学习竞争压力是很大的，稍不努力成绩就会掉下来，大家都想变强，你懈怠了就只有做班级的“吊车尾”，所以努力提高学习成绩是我在新学期的第一要务。 计划定好了，关键在执行。我将把我的新学期计划打印张贴在床头，每一天第一时间提醒自己按计划朝着新目标迈进。但愿我的计划经过努力后能取得预期效果，努力过了，就不会后悔

4、。 学期计划（二）： 新学期计划 上学期过得真快，一晃就结束了。在新学期里，我有一些新计划。 在上学期我有很多优点，但也有缺点。优点是下课后再也不像二年级时不停地疯赶打闹，玩危险的游戏，另外语文成绩提高了很多，缺点是数学成绩下降、数学委员被“免职”了两个月、还喜欢喷口水、做作业速度慢、喜欢“磨”时间、桌上的任何东西都可成为我的玩具。 这学期步入四年级，我的小学生涯已经过了一半。功课越来越难、作业越来越多，所以我要更加努力，争取改掉缺点，让成绩能步步高升。认真当好语文课代表，同时把各科成绩搞好。做好老师的小帮手，为同学们服好务。我还要把班上的黑板报办的更精彩，当好中队委，并且努力成为福娃榜的“金

5、牌”获得者。这些都是我在新学期的打算，愿能实现。 新学期、新环境、新目标、更要创出新成绩！请大家拭目以待。 学期计划（三）： 新学期学习计划 一、周一至周五早晨6：30起床，一日之计在于晨，要好好利用这段时间。每一天朗读30分钟英语或者语文，将一些需要死记硬背的知识记住。读完了就吃的饱饱的去上学，这样才有精神嘛！ 二、在校园认真听讲每一节课，不漏过老师讲的每一个知识点。认真听课，将老师课上所讲资料完全消化，让思维与老师同步。以前我不专心听讲，以为只要课外的时候花点时间看看就行了，结果发现老师补充了很多是课外知识，我都不会要吸取教训，这个学期必须要认真听课！ 三、放学后，第一件事当然是完成作业啦

6、。我要用最快的速度完成我的作业（当然快也要保证正确率的），这样我就有更多的时间复习了。 四、每一天做完作业之后要复习的资料： （1）每一天都要上一会快乐学堂，我可喜欢上快乐学堂了，妈妈也同意我上。因为上面有很多的学习资料和课外知识，我能够用来复习以前的知识，还能够拓展我的知识面。最主要的是，它一点也不像书上的练习那样枯燥，我能够边玩边学。 （2）每一天看一会作文，记5句好词佳句。这样以后我写的作文就不会是干巴巴的啦。我还能够把我的作文放到快乐学堂的小屋里，到时候大家别忘了给我投票阿！ （3）每一天做一篇英语阅读。做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做

7、完阅读后查明词义，并记录到书上。这样积累一段时间之后，相信我的阅读潜力会有大大的提高的。 （4）每一天预习第二天要学的资料：语文要求圈出文中生字，并组词至少两个；读课文，了解文中大意。数学了解第二天所学资料，找出自己不懂的地方。英语找出生词，查明词义及读音。 （5）星期五要做奥数。奥数好难阿，但是我有信心征服你！ 哈，上面是星期一到星期五的计划，还有星期六星期天呢！ 一、睡到7：30，吃早饭，休息会。 二、8：3010：30上奥数课，回来之后就帮妈妈做饭，妈妈做的饭可好吃了呢！吃完饭帮妈妈洗碗。 三、周末的下午是我最开心的时候，因为我能够自由安排。练会钢琴吧。钢琴是我的最爱，可惜此刻要六年级了

8、，就应把重心放到学习上，所以只能到周末的时候练一会。我还能够去锻炼身体，看电视。和爸爸妈妈一齐去散步，总之，周末的下午和晚上是我最开心的时候！ 到了九点半就准时睡觉，做个好梦！ 以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，看看是否有很好的执行计划！我必须会坚持的，给自己加油！ 学期计划（四）： 不知不觉快乐的暑假过去了。我们都要进入新的学习当中去了，我们将以崭新的面貌进入新学期。 新学期，我将是一名四年级的小学生了。在新的学期里我要好好学习，天天向上。为此我特做如下打算： 一、上课认真听讲，按时按量完成老师布置的各项作业，对于学习上的难题虚心地向老师和同学请教。 二、

9、上课前要做好各项功课的预习，对于不清楚的地方认真记录，便于第二天课堂上听讲，如课堂上还没听懂及时向老师请教。 三、尊敬老师，团结同学，热爱劳动，自觉遵守校园的各项规章制度。做一个德、智、体全面发展的好学生。 四、要充分利用课余时间参加社会的各项活动。多读各种课外书，丰富自己的知识面，还要多练字，提高自己的书法水平。 五、在家要尊敬家长，尽量帮家里做些自己能干的家务，多给爸、妈欢笑，做家里的好孩子。 总之，在新的学期时里，我将不断地改正自己的缺点，不断地进步，加倍的努力，争取做一个德、智、体全面发展的优秀小学生。 学期计划（五）： 新学期学习计划 1、关注高考 高二的学生学习压力十分大，他们几乎

10、无法在学习之余分心关注高考相关的资讯，为了学生能及时把握高考的动向，高效备考，随时关注高考相关信息的重任只能落在学生家长身上。我们会精心筛选，将适宜的信息如新课改的最新动向、一模二模透露出的命题趋势、学生在高二阶段完全能够着手处理的事件等以最有效的方式传达给广大家长们明白。 2、关注新科生物 对于广大理科学生的家长而言，生物学科出现时间晚、学习时间紧、记忆量大，学生很容易感到手足无措。我们结合生物学科的特殊性设置了预习课程，让学生在暑期提前适应生物课程的特点，把握关键知识脉络，以点带面，全方位记忆。我们的家长能够提醒学生提前熟悉教材，结合自己的学习状况报适当的班次，确保不要输在起跑线上。 3、

11、关注学生的复习状态 高二年级知识量巨大，各学科难度也渐次增加，我们的学生对新知识应接不暇，很容易感到疲劳，更容易忽略对高一阶段所学基础性知识和解题方法的温习，导致学年末应对各科综合性试题时手足无措。我们的家长应随时提醒学生温习时注意与高一知识的衔接，遇到疑难问题能够参考我们推出的各科课程。 学而思高中团队科学规划暑期、秋季各科课程，明晰各科知识构架，针对不同的学段为各科设置不同学法。暑期课透过提前学完高二上的知识，一并实现高一知识的运用和回顾，并保证高二新学期的顺利过渡。针对秋季文理分班的结果，分别安排总复习预热的资料，确保学生们以最佳状态迎接高三总复习。 一、根据高考的分值的比例确定学习时间

12、的比例（不适用于基础很差、知识上漏洞很多者）。 一般的，高考试卷中分值越高的部分，你就应花更多的学习时间。例如，假设语文的字词句等“基础知识”部分在高考中只有15%的分值，而你在平时却用50%的学习时间；作文占50%的分值，你在平时却只用15%的学习时间。有人说，字词句等基础知识学习好了，对作文也有帮忙。实际上，提高作文水平的最好方法就是写作文，这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。 二、根据成绩提高的快慢确定学习时间的比例。 一般的，某门课程哪一部分考试成绩提高的越快，这一部分学习时间就要越多。例如，经过一段时间的学习，你语文的字词句等“基础知识”部分已经学习的差不多了，你再花十几个小时学习它

13、们，考试时，也许只能多考两、三分。但如果你把这十几个小时用于琢磨历年考题的作文题目，修改自己以前写过的文章，写一些新的文章等，作文可能会明显提高。 三、根据学习的好差确定学习时间的比例。 一般的，哪门课程学习的差，这门课程学习的时间要越多；哪门课程学习的越好，这门课程的学习时间要越少。某门课程哪部分学习的越差，这部分的学习时间就要越长；哪部分学习越好，这部分的学习时间就要越短。 学期计划（六）： 新学期开始了，又是一个紧张的时刻，我要有一个新的学习计划，让我更认真学习。 在学习上，我要更认真了。每一天早早起床，上学不要迟到。要做到课前预习，课后认真复习，按时完成老师布置的作业，认真书写，把字写

14、得工工整整。上课时，要认真听讲，用心举手发言，不要跟同学交头接耳。做错了，要细心理解老师的教导，改正错误，不会的题目要问同学和老师。 在礼仪上，也要更懂礼貌。要尊敬老师，见到老师要主动问好，主动与老师交流。尊老爱幼，平等待人。同学之间友好相处，互相关心，互相帮忙。不欺负弱小，不讥笑、戏弄他人。尊重残疾人，尊重他人的民族习惯。如果看到老师在教室，要先报告，老师同意，才能够进入教室。我必须按照计划行事，做个听话、懂事、勤劳的好孩子。 学期计划（七）： 新学期学习计划 从初三升入高中，无论是课程设置、学习资料、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生由于对新学段缺乏认识或认

15、识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行调整，结果上高中后手足无措，生出种种不适应，严重影响了学习质量。 高一新生如何平稳度过“过渡期”，尽快步入高中学习生活呢？ 1.作好吃苦准备 升入高一，学生要应对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，应对更激烈、更紧张的竞争环境，应对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。 2.尽快适应新环境 高中阶段不仅仅所学知识深度、难度加大，而且新的校园、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们应对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。高一新生

16、要作好充分思想准备，以自信、宽容的心态，尽快融入群众，适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。记住：是你主动地适应环境，而不是环境适应你。 3.学会自主学习 较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依靠初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的潜力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。 4.寻找适合自己的学习方法 初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的潜力，将基本概念、原理消化吸收，转成自己的东西。高一新生要根据自己的条

17、件，以及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。 5.重新自我定位 新生入学前，首先要过好心理关，到了一流校园的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，此刻进入一个新群众，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。如果是去了不太理想的校园，也不就应灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一齐跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。 因此，要明白强中自有强中手的

18、道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。要选取一个正确的定位标尺。对新高一学生，个性是重点高中的学生，你超过平均分就证明你已经适应了高中的学习生活。 学期计划（八）： 我的学习计划有很多，我每一天按照学习计划来做的。 我每一天早读都有人真的去读。在读书的过程中，我学到了很多的知识，还记住许多字形。 在这个几月当中，我每一天早读都十分的努力，十分的认真，十分拼搏，我越学越好，被老师赞赏。但是我还是会继续努力，奋勇前行。 每一天早上我都不迟到，坚决快一点到校园，因为我想快一点都校园早读

19、。 上课的时候，我要认真听讲不要做小动作，这样会把成绩降低这就是我的学习计划，你们的学习计划呢？ 学期计划（九）： 歌德有一句名言：“读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈。”读书的好处的确很多，不仅仅能陶冶人的情操，提高人的修养，还能扩大知识面。书籍就如浩瀚的海洋，只要你愿意进去，它不会阻止你，因为它不嫌贫爱富，它对所人有都是平等的。人的一生不可能将所有的书读完。但起码要做到“多读书，读好书。” 一部好作品就如同一本好的生活教科书，蕴藏了宝贵的精神财富。今年，我为读书制定了一份计划： 一、读书有选取。图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事而我们要

20、有选取性的读书，个性是名着，要多多阅读。书是我们的朋友，是我们的精神食粮！ 二、读书有计划。每一天至少要看一个小时的课外书，这样就能够培养成良好的读书习惯。当然，读书时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户眼睛。 三、读书要做到“三到”：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好，“读书破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。 四、不动笔墨不读书。看书时要做好读书笔记，归类好词好句，名人名言。在书上做批录，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。 五、读书要选取适宜的

21、时间。鲁迅先生以前说过：“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总会有的。”我们能够将午后和晚上的时间用来读书。双休日的时候，也能够适当的看一些书，适时写下读书心得，长此以往，定受益匪浅。 一本好书，能够带我们遨游知识的海洋，让我们乐此不疲。赶快行动，让我们从书中寻找快乐吧！ 学期计划（十）： 光阴似箭，日月如梭。经过一个快乐的寒假后，我又要开始投入紧张的学习中了。在新学期中，我将以饱满的精神迎接一切新的挑战。为了我能在新学期中有更好的发展，我决定制定一个新学期学习计划。 1.提前预习第二天要学习的新课材。 2.复习巩固当天所学资料，多读记要点。 3.每一天听读13模块英语。 4.每一天按时按质按

22、量完成当日作业。 5.空闲时间多看有好处的课外书，记13条好词佳句，争取每次作文练习都在95分以上。 6.课后多做深.精的练习题，扩展思维。 7.学习态度端正。 8.改掉粗心的毛病。 9.不论考试或做作业要做到卷面整洁，字体规范，不写错别字。 10.语文每次考试到达97分以上，数学98分以上。 这就是我的新学期学习计划。 学期计划（十一）： 最后结束了这漫长的寒假，迎接我们的将是一个新的开始。 新学期开始了。发下新书了，发下的不仅仅仅是书，还有更多的期望。然后，包上的不仅仅仅是书皮，是更多期望的翅膀，是崭新的未来。 新学期了，我就应好好地和同学相处，不闹别扭。要好好学习，不能辜负长辈和老师的期

23、望。还有要遵守课堂纪律。 我要珍惜此刻的完美生活。那天电视上那一幕让人痛心疾首的：在一个贫困的上去里，那些孩子的校园是茅草盖成的，连屋顶也没有。夏天烈日炎炎，他们也没有电风扇，也没有冰激凌能够吃。冬天他们头上没有帽子可戴，手上只有一层薄如纸的手套，耳朵冻得通红，风一吹，房子都快塌了。而我们的生活多优越阿！教室宽敞明亮，还不用担心房子会塌掉。夏天有电风扇，冬天有暖气，我们真幸福！ 新学期新开始，新的期望，我要好好学习，天天向上！ 学期计划（十二）： 新学期学习计划 一个漫长的暑假已过去，迎来的是一个完美的秋天。在这丹桂飘香，金秋收获的季节里，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回

24、到秀丽的校园，开始了新一学期的征途。 我已踏进了初中的殿堂，在初中的生活中要百尺竿头，更进一步。在这时期里，我要认真，仔细地规划每一分钟。认真投入到学习中。以前有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去应对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间是有限的，时间不等人，因为这是我初中生涯的刚开始一段时间，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。我要为我的初中学习生活定个目标。 我们需要一步一个脚印，踏踏实实地学习，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出的光泽。让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进！ 弗兰克林说过：“有十

25、分之胆识，始可做十分之事业”对于我们中学生来说写一篇好的作文画一幅秀丽的图画唱一支动人的歌曲打一场漂亮的球赛都是我们中学征途中的一次次成功。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水你也能够投稿，没有耕耘就哪有收获没有付出哪有所得。因此，对于即将成熟的我们，更就应好好珍惜这段宝贵的时光充实自己，把自己的理想变为势不可当的动力！ 我的理想就是要考上名牌高中。考上名牌大学。 以下是我定的学习目标： 1.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。 2.每一天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的

26、考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。 3.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，明白反应条件，反应结果。 4.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。 5.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。 6.根据考纲与全品上面

27、的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。 学期计划（十三）： 俗话说：“一年之计在于春”。春天的到来，必将使世界万物苏醒，欣欣向荣，必将使我们生活充满生机和活力，也必将是新期望的开始。春天同时也是我们刻苦攻读、努力拼博的季节。特对每位同学提出几点期望： 1、做一个讲礼貌、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；爱护公共财物，不乱写乱划；严格遵守校园规章制度，相互监督，共同进步 2、做一个健康的学生。什么是健康呢？健康就是拥有良好的体

28、魄。健康的身体是我们学习、生活的根本保证。在此，老师期望同学们在新的一年里多多锻炼身体。我们的大课间安排了丰富的活动，我们的体育课也有许多锻炼的机会，期望同学们在这些活动的时间能够多运动，把自己的身体炼得棒棒的。 3、做一个快乐的学生。快乐就是我们每一天要持续一份好的情绪。那么如何持续呢？全心全意地做好一件事情，合理地安排时间，培养自己的兴趣爱好，多看看课外书，练练字，专心听每一节课，及时认真的完成每一次的作业，认真地对待每一次考试还有很多很多，这些都会给我们带来快乐！ 4、做一个锐意进取的学生。什么是进取？就是要不断地努力，就是要好好学习，天天向上。就是我们用顽强的意志，坚持不懈地学习，不管

29、你的基础如何，同样都会取得成绩，获得成功。有这么一句诗：欲穷千里目，更上一层楼。学习做为我们的第一任务，我们就要不断地努力，在知识的山峰上攀得更高，走得更远。 只要人人从我做起，个个遵守“行为规范”，大家都会成为一个好学生，我们的校园就会成为一个秀丽的大家园。让我们行动起来，把期望播种在春天的土壤里，齐心协力，谱写我们校园我们人生完美的明天。我们有理由相信：有了我们全体师生共同努力，团结拼搏，我们富春四小的明天必须会更加完美！ 学期计划（十四）： 光阴似箭，日月如梭。经过一个快乐的寒假后，我又要开始投入紧张的学习中了。在新学期中，我将以饱满的精神迎接一切新的挑战。为了我能在新学期中有更好的发展

30、，我决定制定一个新学期学习计划。 1、提前预习第二天要学习的新课材。 2、复习巩固当天所学资料，多读记要点。 3、每一天听读13模块英语。 4、每一天按时按质按量完成当日作业。 5、空闲时间多看有好处的课外书，记13条好词佳句，争取每次作文练习都在95分以上。 6、课后多做深。精的练习题，扩展思维。 7、学习态度端正。 8、改掉粗心的毛病。 9、不论考试或做作业要做到卷面整洁，字体规范，不写错别字。 10、语文每次考试到达97分以上，数学98分以上。 经过上学期期末考试的成绩看来，我的成绩有必须的变化，学习态度还需继续提高，为此做了一份新学期计划，以此来激励自己： 1、要养成每一天早上坚持早读

31、的好习惯，每一天早读时间要到15分钟 2、利用部分的自由时间多加阅读课外书籍，多收集名人名作，加强作文水平 3、每一天要按时按量的完成作业，并且每一天作业正确率能够提高 4、在睡觉前读一则古诗，或则复习和预习课程 5、偶尔空闲找一些课外阅读题来加强训练 我相信我不比别人差，我能够证明自己是优秀的。为了我的将来，我的成绩，我会坚持不懈的认真完成以上每一条任务。也请老师能够协助监督我。 学期计划（十五）： 新学期开始了，我要做一个健康快乐、用心向上、勇于探索的小学生。我制定了几点计划，要在新学期做到。 1、上课认真听讲、用心回答问题。 2、认真做到课前预习，课后复习，不懂就问。 3、放学后，认真完成各科作业。 4、每一天坚持读书3060分钟，阅读有好处的课外书，以提高自己的阅读与写作潜力，是自己的作文和成绩上