学校健康教育知识.docx

1、学校健康教育知识健康教育知识第一部分1、人体分为几部分? 人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分。 2、正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的? 坐如钟，立如松，卧如弓，行如风，走路抬头要挺胸。 3、怎样保持手的卫生? 饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。 4、饮水卫生应注意哪些? 不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。 5、怎样做到读写姿势正确? 做到：“三个一”即：胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。 6、预防近视要做到哪“六个不”? 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。7、讲究个人卫生要做到哪“五

2、勤”? 勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。8、讲究公共卫生要注意哪两点? 一不随地吐痰，二不乱扔杂物。9、怎样保护牙齿? 早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁。10、怎样正确刷牙? 竖刷法： 刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。11、为什么要进行预防接种? 预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。12、预防病从口入，应该做到哪些? 饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果要洗干净，食物防蚊蝇叮。13、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。

3、14、看电视要讲究卫生，应该怎样做?电视室内亮一盏小灯，看电视时间不超过1小时，不要边看电视边吃饭，电视机与人距离不小于电视机屏幕对角线长度的35倍，不要躺在床上看电视，看完电视洗个脸再睡觉。第二部分 1、怎样养成良好的饮食习惯?一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。2、换牙时应注意什么? 7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西；不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙；饭后漱口，早晚

4、一定要刷牙。3、怎样预防龋齿? 不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； 讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； 睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； 定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。4、怎样预防蛔虫、蛲虫病?小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥；吃饭前，大便后。双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，或削皮，不能粗心和大意。5、暴饮暴食的危害有哪些?暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重；受到损伤，减弱肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，影响身体健康。6、怎样注意交通安全?过马路两边看，不能闷头往前闯。过街要走横道线，车头车尾不乱窜。红灯停，绿灯行，黄灯眨眼

5、提醒你。7、户外活动和课间操有什么好处?呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到二定的休息。 8、痰里含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病?能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。 9、怎样防治腮腺炎? 在流行的季节里不去或少去公共场所，外出时一定要戴口罩；不和患病者接触，更不能吃他们的东西和玩他们的玩具；患了腮腺炎一定要去医院诊治，安心卧床休息，多喝 开水，吃容易消化的食物。一般经过712天，病就会好。10、饮水要注意什么? 第一不能喝生水，要喝只能喝开水。 第二不用公共杯，茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后，不要立即

6、就喝水。11、皮肤有什么作用?皮肤有保护身体的作用。皮肤还能用排汗的方法调节体温。第三部分1、预防营养过剩有哪些方法?控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜；增加体力活动；改变不良饮食习惯，进食要定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。 2、怎样预防沙眼?不用手和不干净的手帕擦揉眼睛；不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水；自己的毛巾要经常晒。3、怎样预防红眼病? 勤洗手，不用手揉眼睛；不接触红眼病人用过的东西；红眼病人要及时隔离治疗。4、肺、胃、肠在身体的哪一部分?各有什么功能? 肺：位于胸腔，是身体进行气体交换的器官，吸进氧气，呼出二氧化碳。 胃：位于左上腹，主要

7、功能是容纳和消化食物。 肠：弯曲盘绕在腹腔里，由十二指肠、小肠、大肠组成，主要功能是充分消化食物，吸收营养物质，排泄粪便。5、如何预防脊柱弯曲异常? 培养正确的看书、写字姿势，课桌椅高度要适中；提倡用双肩背式书包；加强体育锻炼；增加饮食中的含钙量。6、怎样预防肠道传染病? 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不喝生水，不吃不洁食物，把住“病从口入关”。7、蔬菜与健康有什么关系?蔬菜能够提供人体所需的多种营养素，如糖、矿物质和维生素等。蔬菜中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。8、常吃水果有什么好处?各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质，这些

8、营养素都是人体健康所不可缺少的。9、健康的概念是什么? 世界卫生组织宪章中规定“所谓健康，是身体上、心理上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”10、怎样预防贫血? 贫血是指人体血液里血红细胞和血红蛋白的含量低于正常水平。预防贫血的方法有：不挑食，不偏食，注意饮食多样化，常吃芹菜、苋菜、莴苣等新鲜蔬菜、豆类、蛋黄和动物肝脏等含铁成分较多的食物，还要吃一些水果。千万不要只吃精细的食品和单一的食品。11、常见小外伤怎样处理? 一般擦伤和切割伤都较浅，如果未流血，只要涂上红药水，不需要包扎，注意保持清洁不沾水，过几天就会好了。如果擦伤面较脏，须用冷开水或生理盐水清洗后；用药棉擦干再涂红

9、药水。如切割伤虽然不深，但是不断流血；要先用药棉压迫止血，再把血擦净，涂红药水，用纱布包扎好，用“创可贴消毒止血胶布更好。如果擦伤面大而深，嵌进了石渣之类的东西；或者切割伤口较大较深，都应该赶快去医院治疗。 如果不小心被长而尖的东西刺人体内；口虽小但很深，这类刺伤有时会伤及深处的神经、血管和其它重要器官，同时较深的伤口容易引起破伤风杆菌感染，所以也应赶紧去医院治疗，以免发生危险。12、迷了眼睛怎么办?迷了眼睛可以立刻轻闭双眼片刻，使眼泪大量产出，可使眼球转向下方，泪水便会把眼睛里的灰尘或小虫冲洗出来。如果此法不生效，可以用拇指和食指捏住眼皮轻松轻提起，使 泪水把异物冲洗出来；或请别人帮忙，甩拇

10、指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮，再用食指尖按压眼皮的上半部，同时眼睛向下看，这样可以把上眼皮翻起来，用干净的手帕把粘在眼皮内的异物轻轻地擦掉，如果取不出来就立即到医院就诊。13、长跑前和长跑时要注意什么？跑步前要做好准备活动。首先根据自身的情况决定运动量，由慢到快。其次，不能跑之后立即停下来，要走步做整理活动，以防止出现胸闷、气短、心慌、恶心、腹痛、乏力、出冷汗等现象。第三，跑步前后要适当添减衣服；不要着凉感冒。不要饭后跑步。14、如何预防冻疮？ 预防冻疮，首先要积极参加体育锻炼，平时常用冷水洗脸洗手，增强身体的耐寒能力，三餐要吃饱、吃好、吃热，使身体产生足够的热量，手套、鞋、袜要宽松、柔软并

11、保持清洁干燥，睡前用温水洗脸、手和脚，出现冻疮早期除了注意保暖外，还可以擦冻疮软膏。冻伤部位千万不能甩火烤或用热水烫，防止破皮，以免引起病菌感染。15、要防止成为小胖墩儿，应注意做到什么?控制饮食。增加体力活动。改变不良饮食习惯。此外，要经常测量体重(至少每半年一次)，注意观察体重的增减情况。16、玩电子游戏机有哪些害处? 玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染上赌博的坏习惯，甚至走上犯罪的道路。17、使用电扇时要注意些什么? 不要在剧烈运动、满身大汗时狂吹， 不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹，特别是头部。 睡前要控制电扇的使用时间。 不要在电扇转动时玩弄叶

12、片和移动电扇。第四部分 1、心脏的位置在哪里?有什么功能? 心脏位于人体胸腔中间偏左的部位，与遍布全身的血管构成血液循环系统。心脏通过血管不断地将血液输送到全身，供给人体各器官和组织所需的营养物质和氧气，并排出体内的二氧化碳和代谢产物。 2、肝脏的位置在哪里?有什么功能? 肝脏位于人体的右上腹。它能分泌胆汁、贮存养分、解毒等。3、耳朵有什么功能?耳朵是人体的听觉器官，主要功能是听声音；另外内耳前庭还有参与维持躯体平衡的功能。4、怎样预防流行性感冒?流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。预防流感应做到：坚持体育锻炼，增强身体的抗病能力，天气转冷时要及时添加衣、被；注意休息，

13、加强营养，防止过度疲劳；经常开窗通风，保持室内空气新鲜；“流感”流行期间，外出或到公共场所时要带口罩；尽量避免与“流感”病人接触，不使用、不接触“流感”病人的衣物、用具。5、怎样消灭苍蝇？灭蝇的关键在于控制蝇类孽生地，尤其要管好垃圾和粪便，灭蝇的幼虫可用药杀，成蝇可用蝇拍，捕蝇、粘蝇纸和化学药物杀灭。6、怎样消灭蚊子? 蚊子的孽生繁殖离不开水，因此消灭蚊子的根本蜡施是控制蚊子的孽生地，清除所有的小型积水。杀灭成蚊可用烟薰、药物喷洒、拍打等方法。防蚊可采用纱门、纱窗及蚊帐。7、骨折的急救措施有哪些? 骨折是指骨头的断、裂。如果发生骨折，应立即采取如下急救措施： 立即停止活动，了解骨折的部位，查明

14、有没有头颅、内脏的损伤，如病人昏迷应先抢救； 止血。如系开放性骨折，要用干净的棉纱、药棉盖住伤口，防止感染； 临时固定。用夹板或木棍、竹杆将断骨的上下两端关节固定； 及时送医院。用担架、木板等工具运送病人，动作要轻快、平稳，防止碰撞。8、中暑有什么症状，如何预防和自救?中暑牙出现头痛、眩晕、心慌、恶心等症状，随后出现不出汗、体温很快升高的现象。重者可出现昏迷或死亡。预防的方法有：在烈日下走路或者活动要戴凉帽，要注意补充水和盐份；室内要开门开窗通风，有条件的可用电扇和空调。夏季室外活动的时间不能太长，汗多气闷时应立即休息，还要适时适量地吃些冷饮。9、运动对健康有什么益处? 运动能促进少年儿童的生

15、长发育，增加肺活量扣增强心脏功能；加快血液循环，可使神经系统反应敏捷，增进食欲，促进睡眠，锻炼人的坚强意志和品质，还能培养团结协作的集体主义精神。10、体育锻炼应注意什么?锻炼要注意循序渐进，不要勉强参加大运动量的活动。身体不适或刚病愈，应暂停锻炼，或根据医生的意见，轻微活动，做一些力所能及的事。体育锻炼时，要选择合适的场地、器材、服装和鞋子，并做好准备活动，身体进入运动状态后再逐步加大运动量，动作也应由易到难。!运动中要注意安全。运动后要做整理动作，使身体逐渐恢复平衡，及时擦去汗水，穿上外衣，防止受凉得病。饭后一小时内不要进行剧烈运动，以免影响身体健康。11、睡眠应注意什么? 临睡前不要吃得

16、太饱，不要洗冷水澡，不要看遣分紧张的电影和电视，睡前用热水洗脚；房间保持黑暗安静，床不宜过软，不能甩被蒙头睡觉，夏天不能贪凉睡在风口处；睡眠姿势取右侧位为好；要养成定时睡眠习惯，每天按时睡觉、按时起床。12、为了保护消化系统，我们应该养成哪些好习惯? 保护牙齿；养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。夏天吃冷饮要适量，不要一次吃得太多。吃饭时不要看书。饭前饭后不要做剧烈运动。食物、餐具要清洁卫生，饭前便后要洗手。要多吃些含高纤维的蔬菜、水果、粗粮等，以保护大便畅通。13、怎样预防近视?读写时应做到“二要”、“六不要”。写字时，纸张要洁白，墨水要深色，书写字体不宜过

17、小，字要端正，字迹要清楚。坚持做好眼保健操，揉准穴位，力量适中。合理安排生活，积极参加体育锻炼，保证足够的睡眠，适当加强营养，多吃胡萝卜、鱼和豆制品。定期检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治。“二要”：读写姿势要端正，连续看书写字一小时左右要休息。“六不要”：不要躺着看书 不要走路或乘车时看书；不要在直射阳光或弱暗的光线下看书；不要歪着头写字。14、传染病有哪些传播途径?传染病是由病人身上的各种病菌、病毒通过各种传播途径感染了健康人而引起的疾病。主要传播途径有四条：动物传播、空气传播、饮食传播和接触传播。第五部分 1、大脑和神经有什么功能?大脑是主管人体感觉、运动、思维、

18、语言、学习、记忆等活动的总司令部。神经遍布全身传递大脑发出的指令。2、营养与健康有什么关系?营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证发育和健康的物质基础。营养缺乏会影响身体发育和健康，严重时会引起各种疾病。3、人体必需的七大营养素指哪些? 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水、无机盐。其中蛋白质、碳水化合物、脂肪 被称为人体三大热能营养素4、蛋白质不足对人体有什么影响?蛋白质是生命的物质基础。蛋白质不足会使生长发育变得迟缓，长得矮小，智力低下，抵抗力下降，容易生病。蛋白质的主要来源是瘦肉、鸡蛋、鱼、豆类等食物。5、碳水化合物不足对人体有什么影响?碳水化合物是人体的主要供能物质。当其

19、含量不足时，就会感烈疲乱头晕脑胀、记忆力下降，时间一久，会逐渐消瘦。碳水化合物的主要来源：谷物类、根茎类蔬菜、水果等食物。 6、脂肪不足对人体的影响有哪些? 脂肪中的脂肪酸是构成组织细胞的重要物质。脂肪不足可直接影响脑和骨骼的发育。脂肪的主要来源：肥肉、奶油、豆油、花生油、菜籽油等食物。7、维生素不足对人体有哪些影响? 维生素是生长发育不可缺少的重要营养素，主要有维生素A、D、E、K及B1、B2；B6、B12、C等。人体缺乏维生素A，会引起夜盲症；缺乏维生素D，会引起佝偻病等。维生素的主要来源是：动物肝脏、鱼肝油、粗粮、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。8、矿物质(即无机盐)不足对人体有什么影响?矿

20、物质是人体的重要组成成分。钙和磷是构成骨胳、牙齿的主要物质，钙、磷不足会影响骨骼的发育；缺铁可引起缺铁性贫血；缺锌会引起儿童少年生长发育迟缓；缺碘会引起智力低下及甲状腺肿大(“大脖子”病)。一般食物中均含有较多的矿物质。9、水对人体有什么作用?水是构成人体的重要成分。水在人体中担负着营养的输送和废物的排泄任务，帮助人体维持正常的体温。一般情况下，水约占人体重量的6570。轻度的饮水不足，可使人感到口渴，严重时会引起唇舌干燥、头昏、身体无力，甚至于出现昏迷。当体内水分丧失20时，人就无法生存。10、肺结核是怎样传染的?肺结核是由结核杆菌侵入人的肺部而引起的一种传染性疾病。肺结核的主要传染源，是患

21、有开放性肺结核的病人。病人在咳嗽、吐痰或打喷嚏时，结核杆菌散发在空气或用具、食具甚至食物里，健康的人吸入含有较多结核菌的空气，结核杆菌菌就经呼吸道进入人的肺部，当人体抵抗力降低时，就会患肺结核.11、怎样预防碘缺乏病? 长期坚持食用加碘食盐(简称“碘盐”)；缺碘严重些区的孕妇、婴幼儿可服用碘油丸；经常吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品。12、煤气中毒怎样处理? 应立即打开门窗，将患者移到空气新鲜、通风良好的地方，尽快通知医院派车或请医生前来以“吸氧”等抢救。以上的抢救措施越快越好，多耽误一分钟，病人就多一份危险。13、怎样消灭蟑螂? 消灭蟑螂可用化学药物或灭蟑毒饵等方法。要积极清扫环境，清除

22、卵荚，尤其是厨房水池下部、旧碗橱、旧家具；彻底铲除蟑螂孳生繁殖场所。14、怎样安全用电?不攀爬电线杆架，不在电线附近放风筝；不用湿手去触摸电器，不用湿抹布去擦电器，不随便拆卸带电的电器；不能把金属物品插进插座的插孔里；不能用铁丝等代替保险丝。15、怎样保护水源? 水源 上游禁止修建医院、工厂；严禁向河中排故污水污物；厕所和垃圾场要远离河道。16、饮用水应注意哪些卫生问题? 有条件的应使用经过净化和消毒的自来水，使用井水要防止污染，河水、塘水一定要经过消毒处理后再用，要养成不喝生水喝开水的习惯。17、怎样预防牙周疾病?牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周病。预防的重点是讲究个人口腔卫生，养成早晚刷牙、饭

23、后漱口和睡前不吃东西的良好卫生习惯。注意刷牙方法是竖刷法。18、扁桃体发炎时应注意什么?躺在床上休息，多喝开水并多吃容易消化的食品。多用淡盐开水漱喉。如果发烧、喉痛，请赶快去医院找医生治疗。19、传染病的预防? 由病原体引起的能在人与人、动物与人或动物之间相互传染的疾病，叫做传染病。传染病的三个基本传播环节是：传染源、传播途径和易感人群。预防传染病应做到：管理好传染源。切断传播途径。保护易感人群。第六部分 1、青春初期身体外形有哪些变化? 首先是身高增长加快，女生平均每年增高57厘米，男生平均每年增高79厘米。青春初期，人的体重明显增加，一般每年可增加56公斤。再就是出现第二性征。2、怎样预防

24、甲型肝炎? 饭前便后要洗手；生吃的瓜果一定要洗净削皮，不喝生水；不在不洁饮食店吃东西，不吃摊点上的凉拌菜、凉粉、凉面等，不吃病人吃过的食物；搞好环境卫生，消灭苍蝇，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过的食物；肝炎病人，要及时隔离治疗，接触过病人的健康人，可注射丙种球蛋白；未患过甲肝的儿童少年可接种甲肝疫苗。 3、怎样预防狂犬病？禁止养狗，准养家犬必须定期注射狂犬疫苗。捕杀狂犬。 如果被狗、猫等家畜咬伤或抓伤，要及时处理伤口，注射狂犬疫苗。重者还须注射抗狂犬病免疫血清。4、怎样预防血吸虫病?不接触有血吸虫的水源，不喝生水；管好粪便和水源，不让血吸虫卵污染水源；积极治疗病人、病畜，减少传染源；消灭钉螺。5、酒对人

25、体有什么危害?酒对人脑、胃、肝等都不利。长期大量饮酒，会造成消化器官的伤害，可引起慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化等多种疾病。 喝酒会使人头昏，严重者思维迟钝，神志不清，甚至损伤大脑和神经系统。6、什么是学校红十字会组织? 学校红十字会是红十字会的基层组织，是以学生为主体，师生共同参加的卫生救护、社会福利团体，接受学校行政的领导和上级红十字会的指导。 7、测量口腔体温时，应注意什么?人的正常体温是363372。测量体温时，先捏紧口表上端朝下用力甩几下检查水银柱顶端是否下降至35以下，然后用酒精棉球擦净放在舌下压紧，用嘴唇夹住口表，35分钟后取出，这时看水银柱顶端处的刻度，就是当时的体温。（测量腋下

26、体温时，操作步骤同上）8、血液的主要成分是红血球，还含有少量的白血球，血小板等。 血液在人体内负责输送氧气、养料到全身每个细胞，在周 身的心脏、血管里来回转圈子。9、中学生个体卫生行为规范： 指甲勤剪，无污垢； 头发勤剪；无灰尘、头屑、头虱； 衣领干净； 服装勤换，整洁； 带手帕，无污垢； 课桌无乱写乱画，保持清洁； 中学生禁止吸烟。10、中学生群体卫生行为： 校园内地面无杂物痰迹； 教室窗户、墙壁清洁，无蛛网； 学校设茶桶保证供应开水； 有流动洗手设备； 设水冲式厕所，保持清洁，无蝇； 垃圾箱清洁无蝇； 集体宿舍整洁。第七部分1、什么是健康？健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。2

27、、什么是人人健康？人的健康是指人人都有享受健康的权利，人人都有维护自身和他人健康的义务。3、世界卫生组织提出的全球战略目标是什么？ “人人享有卫生保健”4、卫生城市的检查考核有哪些内容？（1）爱国卫生组织管理；（2）健康教育；（3）市容环境卫生；（4）环境保护；（5）公共场所、饮用水卫生；（6）食品卫生；（7）传染病防治；（8）城区除“四害”；（9）窗口单位卫生；（10）单位和居民区卫生；（11）民意测验。5、全国爱国卫生月是几月份？每年的4月。6、世界卫生日是几月几日？4月7日。7、全国儿童计划免疫日是几日？4月25日。8、世界无烟日是几月几日？5月31日。9、全国爱牙日是几月几日？9月20

28、日全国爱眼日是几月几日？6月6日全国爱耳日是几月几日？3月3日10、国际艾滋病日是几月几日？12月1日。11、健康的生活方式四项原则是什么？世界卫生向全世界推广健康生活方式四项原则是：（1）戒烟限酒（2）适量运动（3）合理膳食；（4）心理平衡12、健康行为要做到哪“四勤”？勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。13、香烟的有害成份是什么？香烟中的有害成份主要是一氧化碳、焦油、尼古丁等。14、吸烟可致哪些疾病？长期吸烟可致慢性支气管炎病、冠心病、肺癌等多种疾病。15、“四害”指什么？“四害”指老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。16、老鼠能传播哪些疾病？老鼠主要传播流行性出血热、鼠疫、钩端螺旋体病等。17、

29、苍蝇能传播哪些疾病？苍蝇能传播肠道传染病。如伤寒、霍乱、痢疾、病毒性肝炎等。18、蚊子能传播哪些疾病？蚊子能传播流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病等。19、蟑螂能传播哪些疾病？蟑螂的危害与蝇类相似，它通过污染食物和食具等来传递病原体，传播各种疾病。如痢疾、霍乱、伤寒、结核病、绿脓杆菌、小儿麻痹症及蛔虫等。20、发生中暑如何处理？发生先兆中暑要立即离开高温场所到通风阴凉安静处休息，饮用含清凉饮料，轻者可逐渐恢复，严重者应及时护送到医院抢救。21、鱼刺鲠喉时怎么办？鱼刺鲠喉时不要硬咽，可喝些醋软化鱼刺，如不见效应去医院，不可自己动手取刺。22、眼睛受伤后怎么办？眼睛受伤后千万不能揉眼睛，如刺激性液体进入

30、眼睛，应就地立即用清水冲洗眼睛。凡眼伤均应尽快上医院诊治。23、为什么学生要特别强调要吃好早餐？学生的功课一般主要集中在上午，如果不吃或只简单地吃一点早餐，到第三、四节课时，学生就会出现饥饿现象，注意力不易集中，影响学习效果，也影响身体健康。所以，学生要特别注意吃好早餐。24、学生坐姿强调“三个一”，你能说出其具体内容吗？答：眼睛离书本一尺；胸部离桌子一拳；手离笔尖一寸。25、预防近视眼要做到“三不看”，请说出具体内容？一、是走路乘车不看书；二、是躺卧不看书；三、是光线太暗或太强不看书。26、为什么青春期的女孩子不宜穿高跟鞋？因为身体正在生长发育阶段，穿高跟鞋容易影响脚、腿及骨盆部位骨骼肌的正常发育。27、青春发育期为什么容易出现贫血？因为身高、体重增长过快，人体造血功能相对跟不上，就容易出现贫血。所以，青春期应多吃富含蛋白质和含铁丰富的食物。28、为什么说青少年吸烟危害更大？青少年身体尚没有发育成熟，更容易受到烟中有害物质的毒害。29、体育锻炼对身体健康有什么好处？A、增加身体抵抗力；B、促进新陈代谢；C、促进生长发育和延年益寿30、有益健康的生活方式应包括哪些内容？戒烟限酒，合理膳食，适量运动，心里平衡31、世界卫生组织给健康下的定义是什么？健康不仅是没有疾病和虚弱，还应有生理的、心理的和社会适应能力的完满状态。