少儿足球训练游戏内容.docx

1、少儿足球训练游戏内容少儿足球训练游戏内容足球 少儿 训练2016-05-23 546 人浏览XX文库足球类游戏Part 1 足球基本活动类游戏1、推人出圈游戏目的：提高学生的对抗能力，使学生了解和掌握足球技术中的合理冲撞技术。场地器材：小足球场一个游戏方法：画若干个直径 2-3m 的圆圈，每个圆圈内站两名学生，教练发出口令以后， 2 人互相用肩膀撞击对方，将对方撞出圈外者为胜。游戏规则：1）不许打或踢对方，不许用手拉扯或推对方。2）若一只脚踏线时，不算出圈，还可以继续争斗。教学建议：该练习是提高学生合理冲撞能力的一种练习方法，在练习过程中，教练要向学生讲解足球比赛中合理冲撞技术运用的时机和要求

2、。2、斗鸡游戏目的：提高学生的腿部力量，提高单脚支撑的能力。场地器材：小足球场一个游戏方法：在场地上画两条相距 6m 的平行线，两线中间画 4 个直径 2m 的圆圈，将学生分成人数相等的两个队，分别站在两边线后。游戏开始， 在每个圆圈内的每队各站出一人， 相向单腿站立，另一腿屈膝抬起， 两手放在背后互握。教师发令后，两人一边用单脚跳动，一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。游戏规则：1）不许用手推或拉人，不许用头或膝顶人。2）可用假动作。3）屈起的腿落地，被撞出圈外、踩线以及手掌地均算失败。教学建议：“斗鸡 ”游戏流行的一种做法，是一腿在体前弯曲，用两手抱

3、住，用膝去顶对方，这种做法易将人顶伤，不宜采用。3、骑马打仗游戏目的：提高学生的腿部力量，提高协同配合的能力。场地器材：小足球场一个游戏方法：将学生分成人数相等的两个队，各队每两个人组成一组。两人互相背起，教练发出指令后，两队开始战斗，背在上面的人努力将对方上面的人拉下 “马 ”。游戏规则：1）只许拉扯对方的手、肩部、不许打、顶头部或肋部。2）被拉下的 “马”，要退出游戏，不许重组再参战。教学建议：根据学生的具体情况安排练习，注意安全因素，学生由于腿部力量较差，一般不要安排这样的练习。4、跑向安全岛游戏目的：使学生了解 9.15m 距离的概念，以及假动作练习。场地器材：小足球场一个游戏方法：画

4、一个直径 9.15m 的一个大圆，大圆内再画一个直径为 3m 的小同心圆，大圆外为安全区，小圆内为安全岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。选 23 人追逐者，站在追逐区内，其他学生分散站立在大圆之外，游戏开始，圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛，但在通过追逐区时，如被追逐者追拍到，即与追逐者交换。游戏规则：1）学生进入安全岛或大圆外的安全区，追逐者则不能再追拍。2）学生不能站在安全区或安全岛内部移动，如出现这种情况，追逐者可以 “读秒”，数到 3 秒，如果其间无人换区，则可任意指定一名学生与其交换。教学建议：追逐者运动负荷较大，教练要选择体力较好的学生担任，并注意经常调换。5、模仿追逃游戏目的：

5、提高学生的奔跑能力和急转、急停以及假动作的能力。场地器材：小足球场一个游戏方法：学生分散站在半个足球场内，选出 1-2 人做追逐者，追拍其他学生，在追逐中，如果被追者站着不动，追逐者就不能追拍他，也要模仿他原地不动；如果被追逐者在原地做各种动作，如拍手、转圈、前滚翻等，追逐者也要模仿其做同样的动作。这时，被追者就可趁机逃跑。在追者拍击到逃者时，逃者就成为新的追者，再去追拍其他人。游戏规则：1）追逐者只需模仿逃者在原地做得动作，行进间的动作不必模仿。2）逃者不能在原地持续停留 5 秒，碰到这种情况，追者可 “读秒 ”，即一边模仿他做的动作，一边数十件，数过 5 秒即可抓人。3）逃者不能做触及追者

6、身体的动作，如用手将追者推开等。教学建议：在练习时，根据学生人数，可以科学地布置场地，人少时可以用四分之一的场地， 1 人做追逐者。人多时，可以用小足球场地， 2 人做追逐者。Part 2 运球游戏1、运球追铺游戏目的：提高学生随意运球的能力和技巧。场地器材：标出一块 30*30m 的游戏区域，足球 20 个。游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。游戏规则：按照捕捉逃跑方全部学生

7、的时间长短来决定胜负，时间短的一方为胜。教学建议：1）开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。2）根据运球掌握的情况，可以限制运球的脚法。2、运球接力游戏目的：提高学生的运球技术和集体合作的能力。场地器材：足球场地半块，足球 2-5 个，标志旗 4-8 个。游戏方法：在场地上画两条相距 20m 的平行线，分别为起、折点线。将学生分为人数相等的 2-4 队，各队间距 2m ，在起点线外与各自的折点对应站立。各队排头脚下持球。游戏开始，用左右脚交替运球的方法前进，绕过折点小旗返回，在起点线上交第二名同学队员，第二名同学队员按此方法做，依次类推。先完成规定轮次的队为胜。游戏规则：1）必

8、须采用脚背外侧（或脚内侧、脚背内侧）运球技术运球，且每次运球均为左右脚交替。2）必须绕过折点标志旗，返回时在起点线外交球。教学建议：1）根据学生人数，调整游戏的方法，人数多时，可以安排为迎面接力。2）根据学生掌握技术动作的水平，运球线路上可以摆放 1-2 个障碍物，以调整运球的节奏，控制运球的速度。3、曲线运球接力比赛游戏目的：提高学生交换方向的运球技能和集体配合能力。场地器材：足球场地半块，足球 2-5 个，标志旗 20 个。游戏方法：在场地上画两条相距 30m 的平行线，分别为起、折点。从起点线开始，每相距 6m 插上一个标志旗，将学生分成人数相等的 2-3 队，听到哨音后，各队的排头向前

9、运球，绕过标志旗回到起点线将球交给第二名同学，依次进行。先完成的队为胜。标志旗可根据学生的水平逐步增加。要求运球人必须绕过每个标志旗。游戏规则：1）接力同学必须等运球同学将球运到起点线上才可接球， 不可到起点线前接球， 少绕一个旗则为失败或记依次犯规，犯规次数少者为胜。2）运球同学按要求的脚法运球，可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。教学建议：1）根据学生人数，调整游戏的方法，人数多时，可以安排为迎面接力。2）根据学生掌握技术动作的水平，运球的方法注意适当调整，由脚内侧过渡到脚背外侧，由单脚运球过渡到两脚交替运球。3）标志杆的距离也可以根据学生的水平进行调整。4、曲线运球绕人跑游戏目的：发展学

10、生的柔韧性和灵活性，提高他们快速跑的能力。场地器材：足球场地半个，足球 10 个。游戏方法：在场地一端画一个直径 15m 的圆圈。全体学生面向内等距离站立在圆圈的弧线上。 准备，全体学生按 1、2 报数的方法，分为奇数、偶数两组。奇数组立于圈上不动，偶数组每人脚下一球。开始，持球者按逆时针方向依次绕过奇数组每人，做 S 形曲线运球。完成规定的圈数后，两组交换，偶数组站立于奇数组每人的位置上，奇数组用偶数组的方法进行运球。以完成练习使用时间最短的一组为胜。游戏规则：1）运球开始时开表，各组最后一人返回原位时停表。2）如绕人跑中运球失误，应从失误处重新开始运球。教学建议：根据学生掌握技术动作的情况

11、，可以调整圈上学生的间距。5、防守运球游戏目的：提高学生运球时的控制球能力和防守中快速移动的能力。游戏器材：足球场半个，足球 10 个。游戏方法：在场地上画 4 个直径为 15m 的圆圈。将学生分为人数相等的 4 组，每组分别占在自己的圈内。准备，各圈内每两人为一组，一人进攻，一人防守，进攻者脚下持球。开始，（ 1）每个进攻者在圈内运球，防守者抢球，抢到一次得 2 分，且抢到球以后互相交换攻防位置，游戏继续进行。在规定的时间内，得分多者为胜。（ 2）将每个圈内的游戏者分为人数相等的甲、乙两组，每组互相运球、抢球，在规定的时间内，防守一方抢到球次数多的一组为胜（甲、乙两组防守抢球机会相等）。游戏

12、规则：1）抢球时可以使用合理冲撞技术和倒地铲球动作。2）分组游戏时，只用一个球，各组可互相配合掩护抢球。3）攻防双方均不准跑出圆圈以外。教学建议：游戏开始时可以采用消极抢球的方法，掌握练习的方法后逐渐增加对抗的激烈程度。6、“猎人打老虎 ”游戏目的：提高学生的运球控制能力，发展奔跑能力和灵敏素质。场地器材：足球场半个，足球 10 个。游戏方法：在场地上画一个 20*20m 的正方形游戏区，选出 2-3 人位 “猎人 ”。准备，“猎人 ”持球，其他游戏者 “老虎 ”分散于场地内。开始， “猎人”在场内运球，伺机用球踢中 “老虎 ”，被击中的 “老虎 ”退出游戏，并罚做俯卧撑 10 次。游戏规则：

13、1）全体游戏者均不得跑出游戏区。2）追击时，只准用球击对方的腿部。教学建议：1）“老虎”被击中后，也可以成为 “猎人”，以增加 “猎人”的数量。2）最后被击中的 “老虎 ”要受到表扬或奖励。3）该练习强度大，向学生提出明确的要求。7、守卫足球游戏目的：锻炼学生保护球的能力，发展他们的灵敏素质。场地器材：足球场半个，足球 20 个。游戏方法：将学生分为人数相等的两队，分散站立于 30*30m 的足球场地内。准备，每人各持一球。开始，在场地内随意运球。每个游戏者要尽力保护自己的球，并寻机将其他同学的球踢走，踢出一球得一分。在规定的时间内，被别人踢出场外最少的一队为胜。游戏规则：1）游戏者可踢出任何

14、一人的球，但不准推拉人。2）失球者应立即出场退出游戏，按逆时针方向绕场慢跑，直至游戏结束方可停止。教学建议：1）教练在学生做游戏时一定注意提示学生做好掩护球的动作。2）注意提示个别消极运球学生，避免原地不动。8、猴子运桃子游戏目的：培养学生快速、准确的运球能力。场地器材：一个边长为 6m 的等边三角形场地，足球若干。将球平均放在猴子家中。游戏方法：哨音响后 “猴子”迅速跑向其他 “猴子 ”家中，将其他 “猴子 ”家中的 “桃子 ”运回到自己的家中。在一定时间内家中 “桃子 ” 多者为胜。家中 “桃子 ”少得 “猴子 ”接受相应的惩罚。游戏规则：运回的 “桃子 ”必须安稳在家中。教学建议：根据练

15、习的人数，可以采用四方形的场地或五角形的场地，球的数量可以调整。9、蚂蚁搬家游戏目的：培养学生快速准确的运球练习。场地器材：直径 10m 左右的圆圈。圆圈周围分布若干个 “窝”，足球 30 个。游戏方法：队员站在自己的 “窝”内，等哨音响起后开始向场地中间的球跑去， 拿到球后迅速将球运到自己的 “窝”内。队员尽可能多得把场地中间的球运到自己的 “窝”内。运回 “窝”中球多者为胜。少得队员根据情况受相应惩罚。游戏规则：学生不能抢其他 “窝”内的球，中间的球被运完，游戏结束。教学建议：根据学生年龄的不同，圆圈的大小可以不同。大、中学生可以大一些，小学生可以小一些。10、运球通过封锁线游戏目的：提高

16、学生运球、控制球、以及变换方向运球的能力。场地器材：足球场半个，足球 20 个。游戏方法：在场地上画一个直径为 15m 的圆圈。所有学生持球，围圆圈运球，听到哨音以后，迅速运球穿过圆圈中心。穿过圆圈时注意避免碰撞。游戏规则：出现碰撞的队员罚做俯卧撑 2 个。教学建议：开始练习时，通过圆圈的速度可以慢一些，随着练习的熟练程度提高，要求加快通过圆圈的速度。Part 3 踢球游戏1、“围猎打狼 ”游戏目的：提高学生踢球的准确性，发展奔跑能力和灵敏素质。场地器材：小足球场一个，足球若干。游戏方法：在场地画一个直径为 15m 的圆圈游戏区，根据学生人数情况分为两组。 一组为 “狩猎者 ”，另一组为 “狼

17、群 ”。准备，“狩猎者 ”持球，站在圆圈的外围， 另一组 “狼群 ”分散于圆圈场地内。 开始，“狩猎者 ”在场外踢球，伺机用球踢中 “狼”，被击中的 “狼 ”退出游戏，并罚做俯卧撑 5 次。游戏规则：1）被围猎的 “狼群 ”均不得跑出游戏区。2）踢球时，只准用球击对方的腿部。教学建议：1）开始练习时，圆圈场地可以小一些，随着技术水平的提高，圆圈逐渐加大。2）脚法可以从脚内侧过渡到脚背内侧，然后逐步过渡到脚背正面、脚背外侧。2、踢小足球门游戏目的：锻炼学生脚部的控球能力。场地器材：小足球场地一个，标志旗 4 根，足球若干。游戏方法：在场地上画一个 30*15m 的长方形游戏区，再画一条中线。在中

18、线两侧等距离处用旗子标出两个球门。将学生分为人数相等的甲、乙两队，相对站立在各自场地的端线上。准备，双方游戏者每人各持一球。开始，双方可任意选射一个球门，在固定的时间内，以进球多得一队为胜。游戏规则：1）必须甲队踢完后，再换乙队踢，不准同时踢射。2）只准用脚背正面和脚内侧的踢球方法进行。3）一队踢球时，另一队积极供球。教学建议：足球门的大小随着学生技术水平的情况而决定，开始练习时，可以大一些，随着水平的提高，逐步缩小。3、球攻四门游戏目的：培养学生短距离传球的能力和攻防意识。场地器材：小足球场地一个，标志旗 8 根，足球若干。游戏方法：在场地上画一个边长为 40m 的正方形游戏区，在游戏区的

19、4 条边线中间各相距 2m 插上 2 面小旗，组成 4 个球门。将学生分为人数相等的两队（人多时分为 4 队，设两个游戏区），分散站立于场地内。准备，各队守卫规定相邻的两个球门。开始，一方发球，利用快跑、短传等技术攻射对方球门。两队互相攻防。得分多得队为胜。游戏规则：1）进攻一方可进攻规定的两个球门。一个球门可稍大一些，另一个球门稍小些。进大门得 1 分，进小门得 2 分。2）双方均不设守门员。教学建议：练习时，可以根据技术的要求，使用脚内侧、脚背内侧和脚背正面等技术。4、巧妙传球游戏目的：提高学生传球的准确性，增强其责任感。场地器材：小足球场一个，标志旗若干，足球若干。游戏方法：在场地上画一

20、个直径为 20m 的圆圈，圈内不规则地插数面旗子。 将学生分为人数相等的两队， 两队交叉站立在圈外，一对一等距站立。准备，各队一半人脚下持球，且记准与自己对应的同伴。开始，全体按逆时针方向绕圈跑动，并伺机传球通过圆的直径，各队每 2 人顺利传球通过 1 次得 1 分。在规定的时间内，总分多得一队为胜。游戏规则：1）传球时必须从旗子中间穿过，不得碰倒旗子，如果碰倒旗子，由传球者负责竖起。2）传球着不准进入圈内。教学建议：1）场内旗子数，应根据游戏者的实际水平而定。2）传球的脚法根据学习内容分别提出要求。5、脚踢低球游戏目的：锻炼学生脚下控制球的能力。场地器材：小足球场地一个，标志旗两根，绳子一根

21、，足球若干。游戏方法：在场地上画一个 20*15m 的长方形的游戏区，两根木柱立于边线两侧，绳子拉于木桩上。将学生分成两队，每队 10 人（人多时可在多个游戏区内活动），分散立于各自的半场内。准备，发球一方持球。开始，将球从绳下踢向对方场区，踢入对方后场 1 次得 1 分，在规定的时间内，得分多的队为胜。游戏规则：1）双方可以在绳下来回踢球，但不准越过中线进入对方场区。2）球从绳上越过或碰绳均为失误，失误后由对方开球。教学建议：绳子的高低，可以根据薛恒的水平来决定。开始练习时，绳子可以稍微高一些，随着技术水平的提高，绳子可以逐渐降低。另外，还可以设置踢球限制线。6、清场比赛游戏目的：锻炼学生脚

22、下控制球的能力，培养他们的集体主义精神。场地器材：小足球场地一个，标志旗两根，绳子一根，足球若干。游戏方法：在场地上画一个 50*30m 的长方形的游戏区，在中线上距地 2m 高处设长绳一根。将学生分为人数相等的两队，每人 1 个足球，分别站立于各自的半场内。开始，双方尽力将球从长绳下踢进对方的场区内。在规定的时间内，半场内的足球最少的一队为胜。游戏规则：1）双方游戏者必须在各自半场内活动，不准进入对方的场区。2）球必须从长绳下钻过，且不准飞向场外。教学建议：1）场地的大小，足球的数量，可以根据学生的情况而定。2）在练习时，可以告诉学生摆放阵型，及其对应负责的场区，初步建立一个位置的概念。7、

23、穿裆射门游戏目的：锻炼学生脚下控制球的能力，培养他们踢球的准确性。场地器材：小足球场地一个， 3 人一个足球。游戏方法：写生两人面对面站成两列横队，间距 8-10m ，一人中间站立，面对的两人进行游戏，中间的一人两腿叉开，另外两人试图将球踢出，并穿裆而过。中间的队员不得挡球。若球未能穿过胯下，传球失误的队员替换中间的队员。游戏规则：两边踢球的队员不得把球踢高，避免伤害中间的队员。教学建议：开始练习时，中间的队员要主动配合，两腿叉开的距离稍大一些，随着技术水平的提高，逐渐缩小。8、踢 “保龄球 ”比赛游戏目的：提高学生踢球的准确性。场地器材：小足球场地一个，足球若干，保龄球（或标志桶）若干。游戏

24、方法：在场地上画一条直线，把球放在线上。在距线 15-20m 的地方按 “保龄球 ”的要求摆放 10 个标志桶。把学生分为若干组进行比赛。在规定的踢球次数或组数下，得分多得球队获胜。游戏规则：根据技术情况提出要求，踢地滚球或者半空球。违反要求者受罚。不能计算成功的次数。教学建议：根据学生的水平，踢球的距离可以考虑逐渐变化，开始时可以 5m，然后逐渐增加到 10m 、15m、20m 。9、“网式足球 ”比赛游戏目的：训练学生处理空中球的能力。场地器材：小足球场地一个，足球 5-10 个，网球网 3-5 副。游戏方法：将学生分成 5 人一组的 8 各队，每 4 队在一个网球场地上。每块场地上先上两

25、队，在各自的半场内按位置站立。一个队开球，用脚踢球的方法按照排球的规则进行比赛。游戏也可以在排球或羽毛球等其他场地进行，人数也可多可少。游戏规则：比赛采用一局 10 分制，先得 10 分且超出对方 2 分得一个队为胜。失败队即被淘汰，然后场外另一个队上场，与胜队继续比赛，依次类推。教学建议：开始练习时，场地可以考虑小一些，人数多一些，随着技术水平的提高，人数逐渐减少，场地逐渐加大，难度也会逐渐加大。10、足球打靶游戏目的：提高学生踢空中球的能力。场地器材：小足球场地一个，足球若干，球筐一个。游戏方法：画一个直径 1m 的圆圈，作为踢球点。在距踢球点前方约 15-30m 处，画 3 个直径分别为

26、 3m、6m 、9m 的同心圆，圆心上房一个装球的筐，作为足球靶。将学生分成人数相等的两个队，分别站在踢球点的两边。游戏开始，两队的队员轮流将放在踢球点上得足球踢向足球靶，踢进 9m 圈得 1 分，踢进 6m 圈得 2 分，踢进 3m 圈得 3 分，踢进球筐得 10分。得分多者获胜。游戏规则：1）只有空中落入靶中才算，地滚球滚入靶中不算。2）球入筐后跳出，仍算进筐；球落地后跳入筐则不算。教学建议：此练习主要是提高学生控制踢球力量和方向的能力，开始练习时中间的圈可以大一些，提高学生的自信心，随着技术动作的熟练，逐渐缩小中圈。Part 4 顶球游戏1、头顶足球游戏目的：使学生体会球触前额的部位。场

27、地器材：足球场地半个，每一学生一个足球。游戏方法：每一恶搞学生一个足球，将足球放置在前额部分。看谁把球放在头上时间场。时间长者胜出。游戏规则：足球放在头顶以后，不得用手再扶足球。教学建议：1）该联系的主要目的是让学生体会顶球的位置，并提高头部控制球的能力。2）使学生体会顶球的部位。2、头顶足球接力游戏目的：使学生体会跑动中球触前额的部位。场地器材：足球若干，标志杆 4 根。游戏方法：将学生分成人数相等的两个球队，成纵队站在起点线后，各队间隔 3m ，正前方 15m 处放一个标志杆作为回转点的标志，各队第一个人头顶平放一个足球，教练发令后，各队的排头迅速稳当地向前跑，在跑动中不使足球从头上掉下，

28、跑到回转点处，绕过标志杆再跑回本队，将足球交给第 2 人继续做，直至全队做完为止，先完成的队为胜。游戏规则：足球中途掉下，可以原地捡起放好后继续做，计分时扣去一分。如果捡起后边跑边放在头上，则判该同学犯规。教学建议：1）开始练习时，足球的充气可以不要太足，主要是体会顶球的部位。2）跑动的距离可以由短到长。3、头拍足球游戏目的：体会头顶球时身体协调用力的方法。场地器材：足球场地半块，每一个学生一个足球。游戏方法：每人一个足球，用前额部位向地面顶球，球落地弹起后继续顶球，顶球次数多者胜出。游戏规则：球弹起来后，直接用前额部位顶球。，不得用手触球，否则违例。教学建议：该练习主要是提高顶球时腰腹用力的动作，练习时注意强调依靠腰腹的力量进行顶球动作。4、头颠球比赛游戏目的：提高学生前额正面头顶球的感觉和能力。场地器材：小足球场地一个，每人一个足球。游戏方法：每人手持足球一个，听教练发令后，用前额部位顶球，足球不得落地。游戏规则：1）单位时间内（一般用 1-2min ），比较顶球