拥抱自信的主题班会.docx

1、拥抱自信的主题班会拥抱自信的主题班会篇一：主题班会教案(主题：拥抱自信,奋勇向上)活动背景：教师：叶英时间：20XX、9、26对象：遵义师院附属实验学校七年级（2）班，59人课型：班会课班会目的：1. 通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康的方向发展，消除自卑感，增强对困难和挫折的承受能力。2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，拥抱自信，增强前进的动力。3、对自己有正确地定位，明确奋斗目标。班会重点：学生学会利用自信心，培养自信心班会难点; 使每个同学真正建立自信班会过程：一、揭示主题，宣布活动开始。（3mins）教师讲关于一头大象的成长实验：

2、一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就觉得自己永远也不行了。教师：过去一次次的失败告诉它不行。其实它现在行不行？ 学生：行。教师：大象的不自信，在我们许多同学身上也看到了。比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，他说而且我怕答错问题，然后周围的同学会笑话我；还有就是老师在抽背单词时，有些同学就说叶老师啊，我实在是背不了啊等等；针对这些现象呢，老师就选了我们今天的班会主题就是拥抱自信，奋勇向前。希望

3、同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。二、问卷调查 (10mins)1、你认为自己漂亮或者英俊吗？（YES，YES，举手的人很自信）2、你能成为班级中出色的一员吗？（YES，YES，举手的人很自信）3、你是否总是担心做不好某一件事情？（NO，NO，举手的人很自卑）4、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩？（NO，NO，举手的人很自卑）5、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗？（NO，NO，举手的人很自大）调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗？请大家接着欣赏小品文艺表演 表演小品的四位同学上场。文艺

4、委员: 我是7（2）班的文艺委员，名叫某某 ，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢？对了，让她去，“自卑同学，自卑同学， 大家都说你歌唱得最好，你能代表我们班去学校表演吗？” 同学1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定会搞砸的。”文艺委员:“自信同学，自信同学，听说你嗓子不错，你能准备一个节目参加学校的表演吗？” 同学2：“好吧，我试试，虽然我没有上台表演过，但我相信通过精心的准备，我可以做好这件事情。”文艺委员：“自大同学，自大同学，你也很好，不如你和自信同学一起准备节目吧？” 同学3：“哼哼，我当然很好啦，要说唱歌，我们班谁比得

5、过我呢？但是我才不要和自信同学一起表演，他档次太低了，我才是最牛的。” 文艺委员：“唉，同学们看看吧，你们这次知道什么是自卑、自信和自大了吧！”同学1：自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。同学2：自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。同学3：自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。:老师总结：自信不等于自卑也不等于自大，我们同学那就要做自信的人。只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能最大限度地挖掘自身的潜力，才能奋勇向上。那么，怎样才能培养自己的自信呢让我们一起进入：三、榜样篇。(7分钟)1、残奥会运动员2、“观音”之光 生命之美“每次起舞的时候，我的内心都特别沉

6、静，一种巨大的沉静，没有任何杂念，自己也自然地闭上了嘴去微笑。”邰丽华3、以自己为例四、方法篇。(12分钟)怎样建立自信呢？1、 自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有 真才实学2、 排除杂念比如说“复习实在是太辛苦了，太紧张了！”“我天生比别人笨。”“我的早期教育很差，比不上别人”3、自我激励比如说我能够做到！我正在达到我的目标！学习是我非常喜欢的事情！学习和记忆对我来说是容易的我非常平静和充满信心！4、 挺起胸膛，让步态轻松稳健心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。我们仔细观察就会发现，那些遭受打击，受排斥的人，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉，完全没有自信感。自信的人则

7、是胸背挺拔，走起路来稳健轻松，他的体态告诉别人“我真的认为自己不错！”挺起胸膛，我敢担保，你的自信心会慢慢增长。5、 练习当众说话当众说话是建立自信最快的手段，在举手回答问题及班上有什么演讲时，就如我们班上次举行的口语介绍交际大赛一样的场合，要尽量发言，记住，只要敢讲，就比那些不敢讲的人收获大。不用担心别人会反对你的意见，有人反对是正常的，正像总会有人同意你的意见一样。尽管大胆去说！6、相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；不但自己行，帮助他人行；相互支持行，合作大家行；争取全面行，中考才能行。五、结束语（3分钟）我们自信的回答：1、你

8、认为自己漂亮或者英俊吗？（YES）2、你能成为班级中出色的一员吗？（YES）3、你是否总是担心做不好某一件事情？（NO）4、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩？（NO）5、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗？（NO）相信自己鼓起勇气超越自己我就是第一今天我还是一株幼苗，明天我是国家栋梁六、欣赏励志歌曲我是真的很不错（5分钟）七、教学反思：1、讲完大象的故事时，应该说明如果失去信心地危险性及其重要性，大象由于失去信息，从而导致一身都得在牢笼里，而如果我们人失去信息呢？那后果同样也会是很严重的的。2、在说怎么做时，应该让学生自己起来总结，这样师生间的互动会更好些。篇二：“拥抱自信 扬起

9、笑脸”主题班会主题确定：这次主题班会课，让同学们认识到自信心的重要性和围绕自信展开的知识内容与自信的关系；帮助同学们树立自信心，更好地学习与生活，为社会培养紧跟时代步伐的洋溢着自信魅力、焕发着灿烂笑脸e时代青少年。活动准备：1、准备男女主持各一名；2、确定吉他弹奏者一名；3、小品宋襄公的演员；4、确定“小博士”人选；5、准备碟片一千零一个愿望深呼吸Song6、准备朗读题材我是自然界最伟大的奇迹活动实录：（在吉他演奏声中，男主持人上台，宣布主题班会开始。）女：欢迎大家走进“开心0515”，今天我们谈论的话题是“自信”。 男：首先让我们进入“情感聚焦”栏目。女：在学习和生活中，我们青少年常常会表现

10、出各种各样的退缩行为：碰到一件想做的事情，又没有勇气去做，反反复复，犹犹豫豫，思想斗争了好一阵子，最终还是败下阵来，事后想想，好后悔呀！可是第二次碰到同样情形，还是走不出退缩的阴影。你是不是也有这样的经历呢？男：是啊，生活中遇到烦恼，也不敢找父母、老师谈心；学习上遇到困难，也不敢找老师、同学请教。为了这些事情，我烦恼极了！女：不要急，今天我们邀请了“小博士”王明，他将为我们开一个专题讲座，来帮我们解除烦恼。现在欢迎“小博士”上场！一、专题讲座。（以谈话的方式告诉大家有关自卑与自信的知识）博1：当一个同学有了自卑心理，就总认为事事不如意，处处比别人矮一头，并由此产生惭愧、羞、畏缩，甚至心灰意冷的

11、心理，于是他在行为上往往表现出顾虑重重，退缩不前。这一方面是因为害怕失败，进而遭受他人讥讽、嘲笑；另一方面则是自己心理上失去了信心。同学们，自卑把可能变为不可能，而把不可能变为毫无希望。自卑心理，可是一种消极的心理啊！女：那么，同学们一定很想知道如何消极自卑心理，找回自信吧！ 男：下面是“广告时间”，请张红的独唱一千零一个愿望。二、广告时间。（独唱一千零一个愿望，播放多媒体背景音乐）博2：像张红这样敢于上台演出，台风大方优雅就是一种自信的表现。好！现在我来说一说如何战胜自卑，铸就自信。消除自卑心理的关键，在于树立坚定的自信心和决心，氢自卑心理转化为自强不息的精神力量，从而利用自身的优点和特长走

12、向成功之路，做生活和学习的强者。自信将使不可能成为可能，而使可能成为现实。具体建议如下：1.淡化失败情绪世界没有不经历失败的人，失败乃成功之母。2.高度信任自己自信是取得成功的第一秘决，命运掌握在自信者的手中。3.充分肯定自己天生我人必有才，天生我才必有用，一个人都有无限可能。4.适时表现自己妹妹你大胆地向前走，该出手时就出手。5.及时检自己勤能补拙是良训，一分辛一分才。6.彻底告别自己沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。博3；对！我给大家讲个故事：盘山禅师有一天路过市场，偶尔听到顾客与屠夫的对话。顾客对屠夫说：“给我割一斤好肉。”屠夫听了，放下屠夫反问：“哪一块肉不是好肉呢？”顾客当时怔住，在一

13、边的盘山禅师却开悟了。在人的一生中，我们往往用自己的主观见解来判定事物的价值，但事物哪有绝对的价值呢？在NBA里，我们都觉得只有两米以上的人才能去打球，但人就是不能立志吗？博格斯不怕人笑，所以创造了自己的奇迹。天生我才必有用，哪一块不是好肉？哪一个不是有价值的人呢？女：好！非常感谢“小博士”参加我们的节目。男：同学们，你们听了小博士的话一定有所感悟吧！当你萌生自卑情绪，畏缩不前的时候应该知道要扬长避短，重塑自我了吧！（面向女主持），我来考考你。你知道古人是怎么看待“自信”的吗？女：当然知道了！下面请看由同学们自编自导自演的小品宋襄公。三、“展现自我”天地。李健与陆艺演唱深呼吸，独唱Song。

14、女：的确，我是自然界最伟大的奇迹。天生我才必有用。我有别人所没有的闪光点，自卑与自信往往就一瞬间产生，而面对意识的困难与坎坷，不要灰心，自信地去面对，你会发现这些事情原来就只有那么简单。只要我们都充满自信，团绳索一致，一定能使我们这个集体成为最出色的班级！男：我的舞台。女：我的明天。男：你为自己设计了吗？女：让我们放开歌喉，尽情高唱我们的班歌我的舞台五、“同声共唱”时空。大家齐唱班歌我的舞台。 男：班活动已接受尾声。女：我们祝大家合：拥抱自信，扬起笑脸！篇三：班会教案：“拥抱自信 扬起笑脸”主题班会主题确定：这次主题班会课，让同学们认识到自信心的重要性和围绕自信展开的知识内容与自信的关系；帮助

15、同学们树立自信心，更好地学习与生活，为社会培养紧跟时代步伐的洋溢着自信魅力、焕发着灿烂笑脸e时代青少年。活动准备：1、准备男女主持各一名；2、确定吉他弹奏者一名；3、小品宋襄公的演员；4、确定“小博士”人选；5、准备碟片一千零一个愿望深呼吸song6、准备朗读题材我是自然界最伟大的奇迹活动实录：（在吉他演奏声中，男主持人上台，宣布主题班会开始。）女：欢迎大家走进“开心0515”，今天我们谈论的话题是“自信”。 男：首先让我们进入“情感聚焦”栏目。女：在学习和生活中，我们青少年常常会表现出各种各样的退缩行为：碰到一件想做的事情，又没有勇气去做，反反复复，犹犹豫豫，思想斗争了好一阵子，最终还是败下

16、阵来，事后想想，好后悔呀！可是第二次碰到同样情形，还是走不出退缩的阴影。你是不是也有这样的经历呢？男：是啊，生活中遇到烦恼，也不敢找父母、老师谈心；学习上遇到困难，也不敢找老师、同学请教。为了这些事情，我烦恼极了！女：不要急，今天我们邀请了“小博士”王明，他将为我们开一个专题讲座，来帮我们解除烦恼。现在欢迎“小博士”上场！一、专题讲座。（以谈话的方式告诉大家有关自卑与自信的知识）博1：当一个同学有了自卑心理，就总认为事事不如意，处处比别人矮一头，并由此产生惭愧、羞、畏缩，甚至心灰意冷的心理，于是他在行为上往往表现出顾虑重重，退缩不前。这一方面是因为害怕失败，进而遭受他人讥讽、嘲笑；另一方面则是

17、自己心理上失去了信心。同学们，自卑把可能变为不可能，而把不可能变为毫无希望。自卑心理，可是一种消极的心理啊！女：那么，同学们一定很想知道如何消极自卑心理，找回自信吧！ 男：下面是“广告时间”，请张红的独唱一千零一个愿望。二、广告时间。（独唱一千零一个愿望，播放多媒体背景音乐）博2：像张红这样敢于上台演出，台风大方优雅就是一种自信的表现。好！现在我来说一说如何战胜自卑，铸就自信。消除自卑心理的关键，在于树立坚定的自信心和决心，氢自卑心理转化为自强不息的精神力量，从而利用自身的优点和特长走向成功之路，做生活和学习的强者。自信将使不可能成为可能，而使可能成为现实。具体建议如下：1.淡化失败情绪世界没

18、有不经历失败的人，失败乃成功之母。2.高度信任自己自信是取得成功的第一秘决，命运掌握在自信者的手中。3.充分肯定自己天生我人必有才，天生我才必有用，一个人都有无限可能。4.适时表现自己妹妹你大胆地向前走，该出手时就出手。5.及时检自己勤能补拙是良训，一分辛一分才。6.彻底告别自己沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。博3；对！我给大家讲个故事：盘山禅师有一天路过市场，偶尔听到顾客与屠夫的对话。顾客对屠夫说：“给我割一斤好肉。”屠夫听了，放下屠夫反问：“哪一块肉不是好肉呢？”顾客当时怔住，在一边的盘山禅师却开悟了。在人的一生中，我们往往用自己的主观见解来判定事物的价值，但事物哪有绝对的价值呢？在nba

19、里，我们都觉得只有两米以上的人才能去打球，但人就是不能立志吗？博格斯不怕人笑，所以创造了自己的奇迹。天生我才必有用，哪一块不是好肉？哪一个不是有价值的人呢？女：好！非常感谢“小博士”参加我们的节目。男：同学们，你们听了小博士的话一定有所感悟吧！当你萌生自卑情绪，畏缩不前的时候应该知道要扬长避短，重塑自我了吧！（面向女主持），我来考考你。你知道古人是怎么看待“自信”的吗？女：当然知道了！下面请看由同学们自编自导自演的小品宋襄公。三、“展现自我”天地。李健与陆艺演唱深呼吸，独唱song。 女：的确，我是自然界最伟大的奇迹。天生我才必有用。我有别人所没有的闪光点，自卑与自信往往就一瞬间产生，而面对意

20、识的困难与坎坷，不要灰心，自信地去面对，你会发现这些事情原来就只有那么简单。只要我们都充满自信，团绳索一致，一定能使我们这个集体成为最出色的班级！男：我的舞台。女：我的明天。男：你为自己设计了吗？女：让我们放开歌喉，尽情高唱我们的班歌我的舞台五、“同声共唱”时空。大家齐唱班歌我的舞台。男：班活动已接受尾声。女：我们祝大家合：拥抱自信，扬起笑脸！篇四：拥抱自信,放飞梦想班会流程课前：（我能图片配励志音乐）上课铃响音乐停图片不变主持人导入（男：吴志航、女：王文琦）男：尊敬的各位领导、老师女：亲爱的同学们合：大家下午好男：自信是朵朵轻盈的云，飘过无数个高高的山峰；女：自信是道道绚丽的星光，照亮夜晚的

21、黑暗；男：自信是一双轻盈的翅膀，让我们飞跃浩瀚的海洋；女：自信是一把神奇的钥匙，让我们打开宝库的大门；男：梦想像满天繁星，驱散夜空的黑暗；女：梦想像猎猎劲风，鼓起生命的风帆；男：梦想像灰姑娘的水晶鞋，展现生命的光华；女：梦想像展翅高翔的海燕，呼唤着生命风暴的更加猛烈；合：自信，可以让我们追逐自己的梦想；学会自信，让我们拥抱梦想放飞希望。男：黎明中学，初二（2）班“我的梦”主题班会女：拥抱自信，放飞梦想合：现在开始男：首先请大家欣赏小短剧谁是自信者？表演者：单思宇、李艳杰、汪志远、汪志文、车彦超谁是自信者？剧本时间：放学铃声响过汪志远：啊，放学了！(汪志远、汪志文和单思宇正要离开教室)汪志远：看

22、我这衣服好看吗衣服是adidas的，鞋是converse的(被打断，李艳杰登场)李艳杰：学校要组织一次文艺演出，你们是我们班级里最能歌善舞的的同学，我要组织你们开一个会，商量商量，咱们开个会吧，小黑你能代表咱们班演一个节目吗汪志文：哎呀妈呀，你也太损我了吧。李艳杰：我怎么是损你呢！汪志文：我这歌喉和舞姿哪儿能见人呢别人唱歌要钱，我唱歌要命啊！可别叫我出丑啦！李艳杰：别这么谦虚，班上同学都喜欢看你表演。汪志文：这是他们抬举我罢了。我哪儿有这才能，看我说话连平卷舌都分不清楚。再说我也没有胆量上台，何必难为我呢李艳杰：那么我也不勉强了。小红，你的歌舞也很出众，怎么样，你愿意出一个节目吗单思宇：谢谢你

23、的称赞，有机会让我表现我当然乐意啦！而且这也是作集体一份子的责任，我一定会尽力而为的！李艳杰：你准备唱首什么歌呢单思宇：(唱)我的未来不是梦。李艳杰：谢谢你的支持，到时候就看你的精彩表现啦！汪志远：嘿！你怎么不问我呀表演是我的强项啊，班上我认第二，还有人敢认第一嘛是不是小黑。(拍汪志文肩膀)汪志文：啊嗯(犹豫)李艳杰：既然你这么自信，那太好了，你也准备一个节目吧。你准备唱什么歌呢 汪志远：啊，啊。(清嗓子，似乎要唱歌似的)我还没想好呢，到时候我的表现肯定没问题，你放心吧！小case！李艳杰：那好吧，散会！时间：放学路上无人小巷(大家背着书包走出教室)汪志远：哎呀，真是伸手不见五指呀！单思宇：你

24、们能送我回家吗汪志远：(拍胸脯)没有问题，我可是武林高手啊！(比划两下)一歹徒突然闪出歹徒：同学，把手机给我用用吧！(小黑、小白都躲到小红身后发抖) 单思宇：凭什么给你，我又不认识你！歹徒：嘿，小丫头还挺历害的，不给就抢了。(动手)单思宇：啊。(蹲下)(小黑从后面抄上制服歹徒。)单思宇：汪志文，你太棒了，谢谢你。(害羞，作崇拜状)汪志文：不用谢，我也不知道我怎么就出手了，真没有想到我的跆拳道还派上用场了。单思宇：平时你总是自卑，这回你有自信了吧。汪志文：嗯，原来我也是很棒的。单思宇：上课你你从来不回答问题，班级学校有活动你也不敢参加，你看只要你有勇气，有自信，你就能做好。汪志文：是啊，谢谢你的

25、鼓励，今后我会做一个有自信的人。汪志远：我刚想出手，你怎么抢先了。单思宇：算了吧，你！你再这么自大，就没人理你了。汪志远：(有点不好意思)知道了啦。汪志文：咱们把这个人送派出所吧。男：感谢他们为我们带来精彩的表演，令我们台下的同学轻松了一番，那么大家在欣赏短剧的同时有没有找到谁是自信者呢生：单思宇师：嗯！那汪志文和汪志远又分别代表哪种心理呢生：自大和自卑男：没错！小黑是自卑心理、小红是自信、小白是自大心理的代表。结合这个小品我们一起来概括自卑、自信、自大的特点。屏显：自卑过低地评价自己，看不到自己的优点自大过高地评价自己，看不到自己的缺点自信恰当地评价自己的优缺点男：那么同学们你们希望自己成为

26、一个什么样的人呢？生：自信！女：下面进行班会第一版块自信篇男：请同学们说说你知道的名人自信的事例有哪些？A：居里夫人靠着她对科学的自信与执着精神终于在从沥青矿石中分离出镭。 B：爱迪生经过无数次的实验失败终于寻找到一种竹子碳化后的材料做灯丝。 C：雅典当地时间20XX年8月27日，在雅典奥运会男子110米栏决赛中，选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世界纪录。这也是体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。记者决赛前采访他时，他说：“随便来，我不怕的。”我觉得正是这种自信让他取得了成功。D：一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，

27、我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”E：我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称

28、有人行刺她后跑了。结果这件事被 查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。 但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了 给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大 比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始， 韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信 心开始动摇，结果连输三局。外电评论：韩玉珍不是输在技术上，而是输在 信心上。F：我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛 很少能进入前三名，但对国外选手却从没输过， 被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和顽强的 精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己 鼓劲。每发一个好球，他就用力

29、跺一下脚；每 打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反 而以20比22输了这一局。男：通过以上事例我们懂得了自信引领成功，自信是成功的基石，请欣赏配乐散文我有自信，你有吗？表演者：单思宇我拥有自信，你有吗？我拥有自信， 你有自信吗？有的人会毫不犹豫地回答：“有”，也有的人会支支吾吾地说一句：“应该有吧”也有人会不说一句话。那么，请问不敢说和支支吾吾的人，你们的生活成功么？我想不，绝不，因为这种人就像潮湿的火柴永远燃烧不起成功的火焰。 而我是自信的！在小学五年级参加拔河比赛的时候。同学们有了不同的表现，有的积极参加，有的想当一个后援或者拉拉队，也有的只愿当一个观众。在老师上课询问有谁愿意报名时。在我考虑过自身的实力后，我高高的举起手，就像在繁星中最闪亮动人的一颗。我如愿了。太阳依旧烘烤着大地，生怕有一块地方是凉爽的，而天上的云朵早不知逃到哪里了。“加油！加油！”在一阵阵呐喊助威中，比赛开始了，大家都跃跃欲试。我们幸运地成为争夺冠军的班级。我们的对手一