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大学生健康教育文档.docx

1、大学生健康教育文档第一章:健康与疾病 1轻度亚健康状态的特征是(容易疲劳)。2不健康的心理和(生活方式)是引发慢性病的主要(危险因素)。3快乐的心态是保持(身体健康)或康复的重要因素。4疾病也是一种社会现象,不同的社会有不同的(疾病模式)。二、单选题1D 2C 34 4B 5D1健康的内容包括: A)身体和心理健康 B)身体健康C)身体、心理和社会适应良好 D)身体、心理、道德健康和社会适应良好2亚健康状态在整个人群中占有的比例是: A)20% B) 30% C) 50-70% D) 5%3引发疾病的因素有: A)生物和理化因素 B)遗传和营养因素C)免疫、心理和社会因素 D)以上全都是4目前

2、对人类健康危害最大的疾病是: A)传染病 B)慢性病C)营养不良性疾病 D)精神疾病5在影响健康长寿的因素中,占比例最高的因素是: A) 遗传因素 B)医疗因素C)社会因素 D)生活方式因素三、是非判断题1 . 2 . 3. 4. 5.1只要身体不生病就是健康。( )2健康膳食就是有营养的饮食。( )3现代医学模式是:“生物-心理-社会医学”模式。( )4维护健康主要是医疗卫生部门的责任,与家庭和个人关系不大。( )5健康与遗传和环境关系很大,个人是无法选择的。( )第二章:人体生理与疾病1运动系统由骨、关节和(骨骼肌)组成,在(神经)的支配下三者协调工作产生运动。 2大脑额叶的有主要功能是,

3、支配语言、书写和对侧肢体运动,还有(精神心理活动)。3小脑的主要功能是(保持身体的平衡)和(协调运动)。4淋巴细胞是人体的免疫细胞,它对抗原进行攻击的方式有(细胞)免疫和(体液)免疫两种。5心脏每分钟搏动范围在( 60-100次)次,每天搏动 10 万 次左右。二 是非判断题 1.2 .3 .4 .5 .1年轻人发生脑出血与老年人一样,大都由于动脉粥样硬化和高血压引起。( )2肺炎感染的部位发生在人体的大气管或中等大支气管。( )3自身免疫疾病是免疫系统对体外细菌或病毒发起攻击产生的疾病。( )4动脉硬化是老年病,与年轻人没有关系。( )5血小板的作用主要是参与凝血过程。( )三、单选题1 .

4、B 2. C 3 .C4 .D 5.C1食物在消化道被吸收的部位是: A)胃 B)小肠C)结肠 D)食道2哮喘的病因大多是由于: A)细菌感染引起 B) 病毒感染引起C)过敏引起 D)受凉引起 3成年人一天应该喝水: A)500毫升 B)800毫升C)1500-2000毫升 D)2000毫升以上4甲状腺的生理功能主要包括: A)保持体重和增加产热效应 B)促进生长发育C)提高神经系统兴奋性 D)以上都是5孩子从父母身上传承的遗传基因来自于: A)父亲 B)母亲C)父亲和母亲各一半 D)男孩子主要来自于母亲,女孩子主要来自于父亲第三章:心里卫生1人们在面对压力时通常要经历三个阶段:警戒反应阶段、

5、(安定阶段)和(解决阶段)。2请写出两种处理压力的方法或技巧:( 坦诚倾诉;合理宣泄;张弛有度,合理休闲;制定合理的目标;合理规划;学会放松。3大学生受挫后的积极行为反应主要有:(表同)、(升华) 、补偿和幽默。4大学生需要掌握的沟通技巧主要有:倾听的技巧、(谈话的技巧)和(非语言技巧)。5心理治疗中最重要的一条原则是(保密)。二、单选题1D2A3C4C5B1如果一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为,那么他( ) A) 心理不健康 B)有心理疾病C) 心理健康 D) 不能确定2列哪一项不属于个体在遇到挫折后的消极行为反应?( ) A) 补偿 B) 冷漠C) 反向 D) 压抑3关于心理治疗,下面

6、说法正确的一项是( ) A) 所有情况下治疗师都要为来访者保守秘密。B) 一次治疗的时间没有限制。 C) 治疗师在必要时可以把个案转介给其他的专业人士或机构。D) 来访者在治疗过程中只要接受治疗师的指导和安排即可。4在人际交往中,人们在对他人形成印象的过程中,最先接受到的某些信息往往会成为关键依据。这一心理现象被称为( ) A) 刻板印象 B) 光环效应C) 第一印象 D) 自我投射5长期将失败的原因归于( ),就容易形成自责和悔恨,从而引发心理损伤。 A) 客观因素 B)主观因素C) 外部环境 D) 不能确定三、是非判断题1 23451心理健康是一种连续的状态。( )2大学生在人际交往中要保

7、持人格的完整性。( )3对于大学生,一些中性甚至积极的事件(例如竞选成功、更换宿舍等)不会成为引起压力的原因。( )4所有挫折都会给大学生带来消极影响。( )5交往能力强的人首先是一个善于倾听的人。( )第四章:心身疾病和精神病1人的精神心里活动包括(认知)、(情感) 和(意志行为)。2见心身疾病的预防和治疗手段有(心理治疗)、(药物治疗) 和 (环境治疗)。3神障碍的常见病因有 (遗传因素)、(素质因素)、(心理社会因素)、(理化生物因素)和机体功能状态。4见的异常精神活动有(答出四个即可) (感知觉障碍 思维障碍 情感障碍 意志行为障碍)、( )、( )、( )。二、单选题 1D 2 C

8、3D 4B1抑郁症的表现 () A思维奔逸 B情绪高涨C动作显著增多D持续的情绪低落2狂躁症的表现 () A情绪低落 B思维缓慢C动作显著增多D无助、无望、无欲3以下哪一个疾病不属于神经官能症范畴 ( ) A. 恐惧症 B. 焦虑症 C. 强迫症 D. 抑郁症4幻觉和妄想常见于哪些精神疾病 ( ) A抑郁症 B. 精神分裂症 C. 癔症 D. 神经官能症三/判断题1 2 3 4 1.知、情、意内部协调性和统一性,是与外部客观世界一致的。 ( )2.自杀即是医学现象,又是社会现象,更是心里不健康的一种特殊表现,通常被称为“心里急诊”,必须马救治。 ( ) 3.精神分裂症患者应该尽可能的去住院,否

9、则会影响社会稳定。 ( )4.精神疾病患者多为慢性病人应长期用药。 ( )第五章:行为与疾病1行为是人类各级神经细胞(传入神经)、(传出神经)、(终极神经中枢)和高级神经中枢对某个外界刺激共同参与、相互作用的表现,是人类内在生理、心理的需要和外部自然、社会的环境互相作用而产生的能被观察和被体会到的各种活动。2提高记忆力的方法有在理解的基础上记忆、(近的事物容易记住、突出的事物容易记住、联想有助于记忆;适当反复容易记住)、 )和多渠道的信息刺激有助记忆等。3健康生活方式主要包括合理膳食、(戒烟限酒)、(适量运动)、心理平衡四个方面。4大脑的重量只占人体重量的(2 ),但耗氧量却占人体总耗氧量的(

10、 20)。5氨基酸在人体中可以互相转化合成,但有8中氨基酸人体不能合成,必须由食物来提供,人们称之为(必须氨基酸)。6运动的类型有(有氧运动)、(无氧运动)和(健美操)三种。7一般情况下每次锻炼持续时间以( 3060)分钟为宜,每周锻炼(3 )次以上。8生活中的不良习惯有饮食无度、起居无规律、(不运动)、不讲究个人及公共卫生和(吸烟)、(酗酒)、(吸毒)等。二、是非判断题1 2 3 4 1有人认为行为是一种反应,是有机体对外界刺激的反应。( )2合理膳食、均衡营养指多吃含优质蛋白、脂肪、维生素多的食品。( )3因为小婴儿有尿床和随地大小便的不良行为,所以他父母要为他围尿布( )4吸烟者戒烟越早

11、越好,因为晚了就不管用了。( )三、单选题1 D 2 C 3 B 4 C1影响人类行为的因素有: A)生物因素 B)心理因素C)社会因素 D)以上都是 2食物中的营养素只有几类? )五类 )六类 )七类 )类3建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过多少克? )15克 )25克 )50克 )754烟草中的主要有害成分有多少种? )4000余种 )3000余种 )2000余种 )1000余种第六章:生殖生理与疾病 1卵巢的生理功能有(产生和释放女性激素 和 排卵)。2睾丸的生理功能有( 产生和释放男性激素和 产生精子)。3调控月经周期的系统称为(下丘脑-垂体-卵巢轴)。4月经周期是指(两次月经来潮第

12、一天间隔的时间,一般2135天,只要有规律,均属正常 )。5正常的基础体温曲线呈(双相型),体温上升应持续(12-14 )天。6不安全性行为是指(血液 精液 阴道液)进入体内的性行为。7不安全性行为会导致(非意愿性妊娠 和 感染性病)等后果。8凝乳状或豆腐渣样白带是(念珠菌(霉菌性) )阴道炎特征,常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。9包皮内面有发达的(皮脂腺),包皮过长和包茎时,(分泌物)不容易清除,形成(皮垢),量多后成为结石。二、是非判断题(无答案)1月经周期一般2830天,超过这个范围即属于异常。( )2月经期应该注意休息,最好卧床,不要有任何运动,尤其是痛经的女孩子。( )3清洗外阴是女孩的事

13、,男孩子不用这么麻烦。( )4药物流产很安全,可以买药在家服用,不必去医院。( )5服用紧急避孕药只是一种事后的补救措施,并非常规的避孕方法,不能经常使用。( )6避孕套是唯一可以防止性传播疾病的避孕方法。( )7继发性闭经指正常月经建立后月经停止3个月,或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。 ( )8月经前后和月经期出现的腰腹部坠胀不适即为痛经。 ( )1请分析一下这张基础体温曲线图属于那一种类型? A)单相型 B)正常双相型 C)黄体萎缩不全 D)黄体功能不足2月经周期为32日的妇女,其排卵期一般在 。 A)本次月经来潮后 14日后左右 B)本次月经干净后14日左右 C 下次月经来潮

14、前14日左右 D 两次月经中间3( )是由人乳头状瘤病毒引起的一种性传播疾病。 A)淋菌性尿道炎 B)梅毒 C)软下疳 D)尖锐湿疣4下列哪种避孕方法具有避孕和预防性病的双重保护作用? A)安全套 B)口服避孕药 C)安全期避孕 D)宫内节育器(避孕环 ) 5人工流产是因避孕失败而采取的 。 A)预防措施 B)补救措施 C)节育措施 D)避孕措施6在无防护性交后或其它避孕措施失败后,为避免怀孕,女方应及时 。 A)服紧急避孕药 B)打避孕针 C)用外用避孕药 D)冲洗阴道7痛经产生的原因主要是与子宫内膜 增高有关。 A)孕激素 B)前列腺素 C)肾上腺素 D)雌激素8功能失调性子宫出血分为无排

15、卵性功能失调性子宫出血和 。 A)排卵性月经失调 B)月经过多 C)月经频发 D)不规则出血9前列腺炎以下哪种做法是错误的( ) A)少饮水 B)不憋尿 C)心情好 D)减磨擦。第七章:内科常见疾病1.学校组织拔河比赛,比赛过程中,突然有一个男生出现胸痛、憋气、大汗,此时该同学可能患有(.自发性气胸)。 2. 一个学生2周前出现发热、咳嗽,医院诊断为上呼吸道感染,给予对症治疗3天后好转,现患者出现心慌、疲乏无力,无发热考虑为( .病毒性心肌炎)。3.一般来说,消化性溃疡引起的腹痛有一定的规律。十二指肠溃疡引起的腹痛多为(饥饿痛 饭后1小时),胃溃疡引起的腹痛多发生于( )。4.病毒性心肌炎多是

16、由(呼吸道病毒)和 (消化道病毒) 感染引起5.面神经麻痹急性期常采用(糖皮质激素)治疗二、单选题1.D 2.A 3.A 4.D 5.D1.急性膀胱炎的主要症状是 A尿急 B尿频 C血尿 D以上都是2.年轻人出现心慌、出汗、食欲增加、消瘦、爱发脾气,考虑( )的可能性较大。 A甲亢 B肺结核 C糖尿病 D心脏病3.目前已证实,下列哪项是引起消化性溃疡的主要原因 A 幽门螺杆菌感染 B病毒感染 C饮食不规律 D喝酒4.慢性胃炎的治疗方法包括 A精神放松 B生活规律 C合理饮食 D以上都是5.偏头痛常见症状有 A 视物模糊 B恶心、呕吐 C头部跳痛 D以上全是三、判断对错1 2 3 4 5 1.面

17、神经麻痹急性期治疗多选用针灸、理疗。2.上呼吸道感染多是由细菌引起,因此患病初期应积极使用抗菌素治疗。3.病毒性心肌炎多由呼吸道和消化道的病毒引起。4.安眠药长期服用可以成瘾。5.十二指肠溃疡多见于老年人,胃溃疡多见于青年人。第八章:外科常见疾病1伤口内有沙石等异物,先用(冷开水)冲洗掉或者用 (消毒过的针头)挑出,洗净伤口,再涂上0.2%碘伏或双氧水消毒,纱布包扎。2骨折的四大表现 是(肢体变形)、(剧烈疼痛)、伤处肿胀和(不能运动)。3甲沟炎是指甲或趾甲周围皮肤皱褶组织的(感染),由微小刺伤、挫伤、(倒刺)或指甲的损伤引起。致病菌为金黄色(葡萄球菌)。4手足癣是由于(真菌)感染引起的。二

18、是非判断题1 2 3 4 51肌肉拉伤后坚持运动不休息,可能造成再度拉伤。( )2典型的阑尾炎是转移性右下腹痛,最初表现是上腹部疼痛。( )3皮肤擦伤用创可贴方便有效。( )4发生甲下脓肿时应该拔除指甲。( ) 5痤疮化脓时,应用手挤捏排出脓液。( ) 三、 单选题 1A 2A 3C 4A 5D1对扭伤的关节应该立即进行( ) A) 冷敷 B) 热敷 C)按摩 D)推拿。2预防甲沟炎以下哪种做法是错误的( ) A)拔除手上的倒刺 B)不穿过紧的鞋C)剪指甲时要平剪 D) 指甲不要剪得太短。3关于丹毒,以下哪种说法是错误的( ) A)皮疹色鲜红 B)常有全身症状C)不必用抗生素 D)经常与足癣有

19、关。4关于疖,以下哪种说法是错误的( ) A)三角区的疖及时挤压排脓 B)勤洗澡勤换衣C) 疖反复发作应该查血糖 D)毛囊丰富的部位容易长疖。5痤疮是怎么引起的( ) A)雄性激素分泌过盛 B)毛孔堵塞 C)丙酸杆菌感染 D)以上都是 第九章:五官科疾病及眼保健1近视眼的发生主要有三个方面:(遗传因素)、(发育因素)、(环境因素)。2沙眼急性发作时,个体表现:(眼红)、(怕光)、(流泪)粘性分泌物增多等。3急性结膜炎时,保健处方有注意(注意用眼卫生),(流水洗手),饮食宜清淡,保持大便通畅。4眼表过敏症主要表现为:(眼痒)、(眼干)、(结膜充血),主要应用抗过敏药物进行治疗。5鼻出血局部常见病

20、因有(鼻外伤)、(用力擤鼻涕)、(鼻腔炎症)。二、是非判断题1 2 3 4 5 1假性近视是调节性近视,此种视力状况是可逆的。( )2在大学生群体中角膜炎常见的病因是使用隐性眼镜不当所引起的。( )3感冒鼻涕多时,为避免中耳炎的发生,不能用力擤鼻涕。( )4鼻炎发作时,为缓解鼻塞症状,可长期应用局部滴鼻腔药物。( )5变应性鼻炎常与环境、空气、日常接触的物品等有关。( )三、单选题1 A 2 D 3 C 4 A 5 D1沙眼的传播方式为: A)通过病眼分泌物 B)通过空气 C)通过密切接触 D)通过病眼传播2变应性鼻炎发生时,主要个体表现为 A) 脓涕 B) 鼻痛 C) 鼻出血 D) 鼻痒、阵

21、发性喷嚏、大量水样鼻涕3睑腺炎(俗称麦粒肿或针眼)发生后,最正确的操作是: A) 当脓肿形成时,挤压排脓 B) 硬结小而无症状者,也需处理 C) 红肿明显,但未化脓前,可先热敷,并滴用抗生素眼液 D) 必需全身应用抗生素4配戴隐型眼镜,正确的注意事项为: A) 尽量选用高透氧的隐形眼镜,减少每日配戴时间,按照使用周期,及时更换镜片 B) 睡觉时可不必取下接触镜 C) 一旦出现眼睛不适,如眼红、怕光、视力下降,应及时应用抗生素眼液 D) 在每日取戴接触镜时,可不必洗手。5关于如何保护自己的视力,正确的是: A) 长时间持续近距离用眼时,应每隔2小时左右休息10分钟 B) 看书时,光线越亮越好 C

22、) 为了便于休息,可以躺在床上看书D) 若近期发现视力下降明显,经过休息不能缓解者,应尽快到医院检查,不要盲目地换配眼镜第十章:口腔科常见疾病与保健一、填空题1把牙体纵剖开,通过纵剖面可见牙体由三种硬组织(牙釉质)、(牙骨质)、(牙本质)及一种软组织(牙髓)组成。2牙周组织由(牙龈)、(牙周膜)、(牙骨质)和(牙槽骨)组成。3龋病是一种多因素的慢性感染性疾病,龋病的发生有四个必要因素:即(致龋细菌)(致龋食物)(易感牙)和(一定的时间)。4(牙周炎)是我国成年人丧失牙齿的首位原因,其主要致病因素是(菌斑)和(牙石)。5口腔卫生的重点在于清除(软垢)、(牙菌斑)和(牙结石)。二、是非判断题1 2

23、 3 4 5 1慢性牙髓炎患者常不能正确指出患牙。( )2对于牙髓坏死的病例,临床普遍采用的治疗方法是根管治疗术。( )3预防复发性口腔溃疡的措施有保证充足的营养和睡眠,多吃辛辣刺激性食物。( ) 4智齿冠周炎患者待急性炎症消退后,应拔去阻生的智齿。( )5牙结石可通过认真刷牙去除。( )三、单选题1 B 2 D 3 C 4 B 5 A1急性牙髓炎患者的疼痛特点为: A) 一般无剧烈自发痛 B) 剧烈的自发性和阵发性疼痛C) 冷、热刺激去除后疼痛要持续较长时间才逐渐消失D) 白天疼痛比夜间更剧烈2对外伤后完全脱位的牙,应该( ),立即就诊: A) 把牙泡在酒精中B) 不用管脱落的牙C) 把脱落

24、的牙使劲刷洗干净D) 把牙泡在生理盐水或牛奶中或含在嘴里3刷牙一般主张: A) 刷牙后再吃早餐B) 早起刷牙最重要C) 睡前刷牙最重要D) 横向刷牙4保护牙刷正确的方法是: A) 牙刷洗涤后将刷头向下放入漱口杯中B) 牙刷洗涤后将刷头向上放入漱口杯中C) 牙刷洗涤后应放置于密闭的牙刷盒中D) 牙刷应经常用热水烫洗5选择牙膏的正确方法是: A) 牙体牙龈正常的情况,应选用防龋牙膏B) 患有牙龈炎或牙周病,应选用脱敏牙膏 C) 应关注其味道是否好闻和使用时泡沫大小D) 应长期使用同一种牙膏第十一章:困扰人类健康的主要问题慢性病一、 填空题1慢性病发病原因中自身不健康生活方式占( 60%),遗传占(

25、15% ),其它因素占25%。2慢性病虽多发生于中老年,但病变的积累往往从(青少年)时期就开始了。3引发慢性病的危险因素有可变的和不可变的,防治慢性病的关键是控制(可变的)危险因素。4可改变的不良生活方式主要有(膳食结构不合理)、(体力活动缺乏)、(吸烟)、酗酒、心理压力过大。5在大学生中存在的慢性病有(肥胖)、(精神异常和精神疾病)、(高血压)、糖尿病、吸烟(尼古丁依赖)等。二、是非判断题1. 高强度的运动有利于减肥。2. 血脂异常就是血脂升高。3. 控制体重就是不吃或少吃主食,多吃热量低、营养丰富的蔬菜或水果,没时间运动也可以。4. 培养健康的情绪,正确对待压力和挫折对预防慢性病是非常重要

26、的。5. 知己健康管理的服务内容是能量平衡,有效运动,量化管理。6. 慢性病起病慢,等老了再预防。三、单选题1 D 2 D 3 C 4 C 51目前我国慢性病导致的死亡占总死亡的比例是: A)20% B)40% C)60% D)80%2高血压的危险因素不包括: A)高盐饮食 B)过量饮酒 C)超重和肥胖 D)进食牛奶3关于体重指数(BMI)说法正确的是: A)BMI=体重(Kg)身高(m)B)BMI26为肥胖C)BMI28为肥胖D)BMI30为肥胖4平衡膳食是什么? A)荤素搭配 B)酸碱平衡 )食物种类多样化,营养素比例合理)能量平衡下列哪个血压是成人的理想血压? ) 11070mmHg B

27、)12682mmHg C)14090mmHg D)170110mmHg6预防糖尿病对危险因素进行干预最有意义的是 A)纠正血脂异常 B)纠正高血压 C) 纠正心脑血管病D)纠正肥胖 第十二章:常见传染病识别与预防一、填空题1流感是通过(呼吸道)途经传播,可通过注射(流感)疫苗预防,平日最经济、有效的预防措施是(开门窗通风)。2霍乱属于(甲)类传染病,其病原体为(霍乱弧菌),主要通过(污染水和食物经消化道)途经传播。3乙肝和艾兹病的主要传播途经为(性传播)、(血液传播)、(母婴传播)。4水痘是通过(呼吸道)传播,水痘传染期是从出疹前(1天)天至疱疹全部结痂为止。5结核病的传染源是(排菌肺结核病人

28、),结核菌主要通过(飞沫经呼吸道)传播,传染期取决于病人的(痰中排菌期限)。6传染病流行的三个基本环节是(传染源)(传播途经)(易感人群)。切断其中任何一个环节,基本上就能控制传染病的流行。二、是非判断题1 2 3 4 5 6 1如果病人出现咳嗽、咳痰、发热超过3周,或伴咯血、胸痛,或乏力、体重减轻、女性月经失调等,应考虑结核可能。 ( )2切断乙肝母婴传播最好的措施是:婴儿出生后应接种乙肝疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白,并且母亲不给孩子哺乳。 ( )3经常打开门窗通风换气,可以降低流感、水痘、肺结核等呼吸道传染病的发生。( )4 使用安全套预防艾滋病就绝对无风险。( )5某人属高危行为者,近期血液

29、中未检测到HIV抗体,即可排除HIV感染 。( )6对甲类传染病病人、疑似病人、密切接触者应实行隔离治疗或观察,拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗的,可以由公安机关协助医疗机构采取强制隔离治疗措施。( )三、单选题1 D 2 A 3 C 4 D 5 C 6 D1中华人民共和国传染病防治法规定管理的传染病可分为:( ) A)二类,35种B)三类,35种C)三类,36种D)三类,37种2谁应当在发现传染病病人或疑似传染病人时,及时向附近的疾病预防控制机构或医疗机构报告? ( ) A)任何单位和个人B)护士C)医生D)防疫人员3.乙型肝炎可以采用下列哪一种生物制品预防? A)丙种球蛋白B)抗

30、毒素C)乙型肝炎疫苗D)胎盘球蛋白4.下列那项不是预防艾滋病措施?( ) A)洁身自爱,避免多性伴或乱交,正确使用质量可靠的安全套B)不共用针具吸毒,不输未经检验的血液或血液制品 C)女性艾滋病病人或HIV感染者,应避免妊娠、哺乳D)日常生活和工作中,应避免与艾滋病人或HIV感染者接触 5预防结核菌传播的经济有效的可行措施是:( ) A)病人衣物高压消毒B)地面喷洒消毒剂C)房间定时通风、衣物阳光照射、不随地吐痰D)病人餐具单独使用6世界卫生组织推荐的诊断艾滋病的主要症状是:( ) A)体重减轻10%以上 B)发热1个月以上C)持续性或间歇性慢性腹泻1个月以上D) 体重减轻10%以上、发热1个月以上、持续性或间歇性慢性咳嗽/或腹泻1个月以上第十三章:传统中医学一、填空题

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