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1、气教案【相】【气的理念】通过“排”、“通”、“调”、“补”依据中医理论通过三个阶段，对人体的经络、脏腑进行综合调理，达到内外兼修，身心平衡的亚健康调理 【气的项目-排-哈尼药浴】【疗程诉求】众所周知现代人亚健康现象比较严重，顾客的需求也越来越多，更重重的是效果要立竿见影、行之有效的、因此我们就运用哈尼的泡浴解决一些亚健康引的得种种问题，从而达到美丽容颜，但养颜的前提一定是先排毒。【针对人群】体内有六淫邪气的人群【疗程程序】1、更衣-沫浴-泡澡、三进三出（开穴、根据不同药包做水中疏通经络手法）30分钟-吹头发-进房间推十二经络30分钟【疗程话术】1、 进浴桶时话术：XX小姐，现在给您泡的是哈尼药

2、浴，您现在泡在碱性的水里，可以感受到草药的药效通过水的热效应，达到循经的感觉，2、 顾客出汗后话术：XX小姐，您现在只在水里泡了N分钟，就出很多汗，这是一种排毒的现象，泡药浴20分钟，相当于您三小时的运动量，现在累吗？有点胸闷是吗？您现在应该上来休息一会儿，泡药浴需要三进三出，才能达到排出身体里的气淤、血淤水淤的目的3、 推12经络时的话术：XX小姐，现在给您推的是肺经，-【疗程时间】90分钟【疗程设计】以您的身体体质设定为疗程时间、次数和药包1、调理期 3天/次，22个药包，1-2个代谢周期。 2、巩固期 5天/次，23个药包，1-2个代谢周期 3、保养期 7天/次，1-2个药包长期保养。

3、备注：皮肤的问题根源大都在内脏，所以调理皮肤的问题需要90天为一个调理周期。【疗程注意事项】1、过怒、过饥、过饱、过疲慎重使用。2、刚喝完酒，皮肤有较大面积创口时应避免使用。3、中度以上的血脂类疾病和糖尿病、心脏病患者，忌泡浴。4、严重的哮喘病、癫痫、恶性肿瘤、出血性疾病者禁用。5、孕妇禁用、外伤较严重者不宜泡浴【家居护理建议】多吃排毒食物：南瓜、红薯、洋葱、芹菜、花菜、绿豆、海带等。健脾化湿的食物：白萝卜、扁豆、包菜 、山药、蚕豆、紫菜、白果、大枣、薏苡仁、赤小豆、冬瓜等。【音乐配合】古典【疗程价格】体验价：疗程价：会员价：【相】【气的理念】通过“排”、“通”、“调”、“补”依据中医理论通过

4、三个阶段，对人体的经络、脏腑进行综合调理，达到内外兼修，身心平衡的亚健康调理 【气的项目-全息能量-三椎疗法+魔导疗法】【疗程诉求】针对有肩颈背酸痛，腰背酸胀现象的顾客，通过专业肩颈部位手法结合XX产品，去除肩颈部的风、寒、湿、邪，立竿见影的缓解肩颈背部位肌肉僵硬、酸胀等不适现象（长期伏按工作者必备）【针对人群】所有压力较大和亚健康的人群【疗程程序】1、魔导分为5个身体部位：背(七支全用上)手臂（金、火）腿（木、土、水），膀胱经（水），胆经（木），胸（金、火）腹(木、土、水)。每个部位30分钟，每个动作3遍魔导：背部动作、督脉上洒上静油，膀胱经能油洒上后双掌搓热督脉，膀胱经。2、大拇指揉膀胱经

5、从上到下 3遍3、虎口交替滑膀胱经从上到下 3遍4、五行经油按“金”、“火”、“木”、“土”、“水”依次横洒，经络刷“”字展油5、魔蝎刷“横放长安抚”，从大椎至八髎后，后八髎打圈了。6、督脉横刷短刺激每小段56下，23推为一段，大椎至八髎打圈 7、膀胱经竖刷短刺激八髎打圈回8、提臀竖刷9、腰部臀部“”字刷10、八髎横刷11、腰部划圈“注意轻”12、肩胛骨缝分三段弧形刷13、天宗穴横刷14、一手轻抚发际，一手拿刷出重回轻刷大板筋15、一手轻抚头部，一手用刷“少齿”刷督脉至风府；膀胱经至风池16、背部抹油动作大安抚2、三椎：一：清：（清人体后背和膀胱经毒素的）1 后背：5分钟经络（摩奇）做1遍2

6、润油（手上排出）,包肩，点风池、风府（四指需交替从下往上拉膀胱经、督脉后点。如有酸胀，疼痛，可询问：是否有头痛、头晕现象，）（XX姐，轻重可以吗？）一：清：（清人体后背和膀胱经毒素的）1 后背：5分钟经络（摩奇）做1遍2 润油（手上排出）,包肩，点风池、风府（四指需交替从下往上拉膀胱经、督脉后点。如有酸胀，疼痛，可询问：是否有头痛、头晕现象，）（XX姐，轻重可以吗？）3 双手四指交替拉左、右侧颈经各10下，握拳划大板经10下， B（如劳损，说明长期伏案工作或不良工作姿势引起，必须经常放松，否则易引起增生、变形）。4 双手拇指往上推大板经至心俞。先单、交替、再同时各10下，B5 双手母指同时分三

7、段推肩夹骨逢，后虎口交替推肩夹骨逢，各10下 先左后右 B（疏通肩胛淋巴，找出肩胛堵塞点并说明为何会阻塞）。6 双手虎口交替推内膀胱经， AB。后包肩从手臂排出2遍（注意：用身体的力和惯性）7 双手跪四指从上往下指推双侧膀胱经，分5段，每段10下AB 后包肩从手臂排出1遍（注意：用身体的力和惯性，这个动作可以缓解顾客的疲劳及背部僵硬）二、调：（调理后背的经略和脏腑的反射区）8 站顾客腰侧，双手母指交替往对侧推肾俞10下，掌揉肾俞10下。换右侧9 双手母指同时推右侧膀胱经至尾椎， 后12 双手平放从下到上10下搓热后背。13 先在后背铺一块干的小毛巾，再铺两块热毛巾（90度），3分钟后去掉，14

8、 平躺：用能量梳做头部（可以改善头部血液循环不畅、头痛、头晕、脱发、脑神经紧张）1）把头分成3线，从前往后刮督脉和膀胱经，再刮左侧、胆经、三焦经。最后刮右侧。（XX姐，轻重可以吗？）2）从后往前刮，后脑勺3线。 ,每条线3遍。15 肩颈部润油，做肩部大安抚（从左到右揉压中俯外侧3下，3遍，）侧身躺做右侧颈经，1）用能量梳背部刮风池至大板经。5下。后用大母指点揉风池，后滑至大板经，5下 2）用母指指腹揉风池至大板经，5遍。 3）握拳滑风池至大板经，5下。 4）换一侧做1）、2）、3）。后重复大安抚双手母指交替从下往上推右侧内膀胱经后加强肩夹骨逢和大板经，延手上大肠经至手指。3遍换左侧三、补：（补

9、充督脉的能量，激活人体自身免疫力）10能量补充手法：(话术：XX姐，现在给您用的是能量圈，通过刺激疏通脊椎旁边神经及穴位的传导功能，活化脊椎督脉、膀胱经、自律神经，去除风寒湿邪；调节脏腑自愈功能，使脊椎恢复平衡状态，因为人体脊椎为督脉循行处。督脉为阳脉之海，当督脉气血能量不足，抵御风寒的能力下降，易产生痛症。因此补充督脉气血能量的同时，可强化脏腑机能，改善疼痛1)能量圈平放，从上往下分5段，每段5下推督脉，到尾椎打3圈后兔头延内膀胱至风池。3遍（XX姐，轻重可以吗？）2）能量圈平放从上往下点督脉和膀胱经穴位，到尾椎打3圈后兔头延内膀胱至风池3遍3）兔头从上往下分5段，每段5下推内膀胱经，到尾椎

10、后兔头延内膀胱至风池。3遍4）能量圈平放从上往下分5段，每段5下推单侧膀胱经，到尾椎打3圈后兔头延内膀胱至风池。3遍5）兔头从内往外推大板经，5下6）兔头做肩夹骨逢上2/3，分2段，每段5下，3遍7）提臀10下，从尾椎打圈至大椎后拨单侧膀胱经至尾椎。换一侧重复4、5、6、7、8）最后横、竖疏理整个背一遍。(打圈)10 做后背大安抚3个，后再双手掌交替横推背，上-下-上11 双手跪四指从上往下推双侧膀胱经，分5段，每段10下AB 1遍【疗程话术】1、 XX小姐，现在给您做的是三椎疗法（魔导），通过XXX产品，结合手法和工具，达到疏通人体后背的经络，激活督脉和自律神经，调节脏腑的自愈功效。2、 X

11、X姐，现在用的是XX工具，结合XX手法，疏通后背颈椎，胸椎、腰椎，除后背的风、寒、湿、邪，补充督脉气血能量，能达到提高人体自身免疫力的功效【疗程时间】30分钟【疗程设计】15次为一疗程【疗程注意事项】魔导：1刷前后喝温水，有助于排毒2可天天全身刷，体质虚弱的要轻刷和缩短时间，避免出现头晕现象3操作完后4小时内不能洗澡；操作中和结束后不能受风（空调、风扇等不能对着吹），以免受到风寒4过饥过饱及酒后不可刷，饭后应在半小时后，酒后应在一到两小时后，以免影响消化5伤口、发炎部位、皮肤病患者、疤痕要避开，以免感染；大手术后的部位起码半年以上，小手术后的部位起码两个月才可刷，且应轻刷，因此时身体身体正处于

12、较虚弱的状态6痧褪时间不同：正常当天可褪三分之二，代谢慢者三到四天【家居护理建议】【音乐配合】【疗程价格】体验价：疗程价：会员价：【相】【气的理念】通过“排”、“通”、“调”、“补”依据中医理论通过三个阶段，对人体的经络、脏腑进行综合调理，达到内外兼修，身心平衡的亚健康调理 【气的项目- 伊甸园养护疗程-蝴蝶兰疗法】【疗程诉求】由于现代人不爱运动，出汗少，爱吃冷饮及海鲜导致体内寒湿太重易引起痛经及妇科炎症，另外由于内分泌失调会导致长青春痘和月经不调的症状。我们用专业手法的结合产品，有促进腹部血液循环，加快腹部的代谢，调节性激素分泌，从而缓解痛经，月经不调及经前综合症，对手脚冰冷及子宫虚寒，经血

13、不足，对预防炎症有很好的效果【针对人群】 2 025岁女性，内分泌失调导致月经不调或有痛经状况的年轻女性 【疗程程序】1 双手十字展油，在腹部以顺时针方向安抚打圈2单手揉按肚脐一周，点神阙、气海、关元、中级、梁门、天枢、大巨、水道、归来穴3双手顺时针安抚打圈2 双手重叠从关元穴竖推到胃部，双手分开沿内股滑至腰侧拉腰，双手手掌交叉至腰部后拉回腹股沟排出。3 双手手掌交替从胃到关元排浊气（先中间后两边）4 双手重叠四指揉按升、横、降结肠（从左到右）5 双手重叠掌根推升、横、降结肠（从左到右）6 双手顺时针打圈从腰侧拉回，双手手掌搓热后分别以“竖、横”平放于卵巢处轻按、微颤5秒 7 双手交替拉腰侧在

14、卵巢处停按10秒（先左后右）8再用艾灸灸神阙穴、关元穴各5分钟【疗程话术】*小姐：现在为您做的是蝴蝶兰项目，通过*等产品结合，*手法和艾灸达到改善痛经和经血不足的现象【疗程时间】40 分钟【疗程设计】30次为一疗程【疗程注意事项】【护理注意事项】1 饭后半小时内不易操作，做完一小时内不要吃东西。2 操作中不易受风，受凉。3 操作时需全身放松。4 哺乳期，例假期不易操作。5 子宫肌瘤超过3.8公分不得操作。6 三高人群不易操作。7 四个小时内不要洗澡【家居护理建议】【音乐配合】【疗程价格】体验价：疗程价：会员价：【相】【气的理念】通过“排”、“通”、“调”、“补”依据中医理论通过三个阶段，对人体

15、的经络、脏腑进行综合调理，达到内外兼修，身心平衡的亚健康调理 【气的项目-伊甸园养护疗程-百合花疗法】【疗程诉求】2545岁的女性由于性腺轴分泌紊乱，导致体内激素不正常，出现血瘀的症状。表现在脸上就是明显的色斑和黄褐斑，在身体体内表征是性欲减退和月经不调。女性明显变老，甚至有些女性出现卵巢早衰，更年期提前到来。百合花疗法通过特殊的手法结合胸部按摩，提高体内雌性激素分泌水平，刺激肾上腺分泌雌激素，加速局部血液循环，提高睡眠质量，使皮肤细腻红润有光泽，减少色斑，同时减少白带和阴道分泌物，缓解手脚冰冷及子宫虚寒，经血不足的状况，并可对胸部起到保健作用。【针对人群】压力较大、内分泌紊乱或25岁以上接近

16、更年期的女性【疗程程序】能量头部手法+5分钟胸部放松+蝴蝶兰疗法【疗程话术】结合*手法和艾灸达到调理性腺，提升自身免疫力，推迟更年期的作用【疗程时间】百合花疗法 60 分钟【疗程设计】20次为一疗程【疗程注意事项】1 饭后半小时内不易操作，做完一小时内不要吃东西。2 操作中不易受风，受凉。3 操作时需全身放松。4 哺乳期，例假期不易操作。5 子宫肌瘤超过3.8公分不得操作。6 三高人群不易操作。7 四个小时内不要洗澡【家居护理建议】【音乐配合】【疗程价格】体验价：疗程价：会员价：【相】【气的理念】 【气的项目-伊甸园养护疗法-柠檬树疗法】【疗程诉求】处于40岁以上年龄阶段女性承受着工作和生活中

17、多方面的压力。从中医理论上说，女性的阳气开始下降，身体也正处于衰退期，生活节奏的加快，身心得不到彻底的放松。通常处于亚健康状态，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊乱、交感神经过度紧张等症状。柠檬树护理疗法通过特殊的手法结合产品，调节内分泌系统平衡，提高机体免疫功能，推迟绝经期的到来。保持女性健康心态，缓解紧张及压力，刺激肾上腺分泌雌激素，使女性的皮肤细腻，面色红润有光泽，减少色斑和暗疮，从而达到减压，舒缓，提高性趣等功效；【针对人群】内分泌持续紊乱，进入更年期的女性【疗程程序】背部能量+胸+蝴蝶兰疗法【疗程话术】结合*手法和艾灸,帮助您全方位调理,缓解更年期综合症:改善失眠、多梦、焦虑、盗汗、等症状【疗

18、程时间】100 分钟【疗程设计】15次为一个疗程【疗程注意事项】1 饭后半小时内不易操作，做完一小时内不要吃东西。2 操作中不易受风，受凉。3 操作时需全身放松。4 哺乳期，例假期不易操作。5 子宫肌瘤超过3.8公分不得操作。6 三高人群不易操作。7 四个小时内不要洗澡【家居护理建议】【音乐配合】【疗程价格】体验价：疗程价：会员价：【相】【气的理念】通过“排”、“通”、“调”、“补”依据中医理论通过三个阶段，对人体的经络、脏腑进行综合调理，达到内外兼修，身心平衡的亚健康调理 【气的项目-本草纲目养护疗法-减压耳烛】【疗程诉求】运用人体五官互通的原理，利用耳烛燃烧产生的热流，轻微压力（虹吸原理）

19、，使颅腔内空气产生振动，令头部液血循环加快，将日常积聚的细菌污垢引导出来。从而净化耳内环境，平衡情绪，减轻压力，让神经系统，内分泌系统、免疫系统，更加活跃。使顾客身心放松，迅速达到排毒养颜，消除疲劳、改善亚健康状态的目的一、在身体方面的作用1、在人体的耳部利用磁珠进行强刺激而达到美容，减肥目的。2、减轻耳沟内及鼻窦管的压力,3、清除耳内细菌,4、安全有效地移出多余的耳垢,5、减轻耳鸣和耳痒等相关症状，6、加强听力帮助增强抵抗感染能力,7、加强味觉和听觉,8、减轻头痛和脑晕昏沉现象,9、改善呼吸及淋巴系统循环.二、在情绪方面的作用:1、协调精神紧张,2、舒缓压力,3、稳定情绪,4、帮助睡眠.【疗

20、程程序】1）、开背1 润油 拉至风池风府点按1下，揉颈筋3下2 大拇指揉膀胱经从肩颈处到尾椎 AB放松 1遍3 双虎口交差推膀胱经从肩颈到尾椎处 AB放松 1遍4 双拇指揉大板经6下部分膀胱经3下 ，四指跪推膀胱经从肩颈处到尾椎 AB放松 1遍5 双手掌推半侧背再拉回来 一边做好做另一边 B放松6 点肩颈穴3下，B放松7 双手虎口交替滑肩胛骨缝一边共12下，一边做好做另一边 B放松8 四指推膀胱经从肩颈处到尾椎 AB放松 1遍9 大拇指交替点按膀胱经从肩颈处到尾椎 AB放松 1遍2）、平躺后动作1、头皮分3线点至百汇一角孙。 2、头侧分3点揉按头皮。 3、手指甲从中间向两侧梳头，3下。 4 、

21、从耳朵上方发际线处点按7下 5、从中间向两侧梳头，3下。6、横抹，润油，大安抚。7、从中间开始向上提拉整个颈部，大安抚。8、一手放在颈后，一手拨经拉至翳风，沿颈部到大板经从肩部排除，一边3下，大安抚。9、 大拇指在下，揉大板经3下，大安抚。 10 四指揉大板经3下，大安抚。 11大拇指滑大板经3下，大安抚。12双手交替拉大板经1下，大安抚。 13 双手交替拉颈部3下，顶三段各一下。3）上耳烛动作14、取出产品插入防护罩，让顾客检查一下，远离顾客头部点燃产品把园形口对准顾客耳洞密封15、一手扶耳烛，一手揉耳后淋巴排至腋下，耳烛燃到一半，换另一只耳朵16、用棉签帮顾客清理一下耳朵17、结束后、双手

22、美容指来回搓耳前耳后3下，手掌压耳廓盖住耳朵，轻压一下耳朵。结束后再喝两杯温开水。让顾客休息5分钟再离开。【针对人群】工作压力较大，睡眠不佳者【疗程话术】1、 XX姐现在给您做的是头颈部的按摩，通过排毒手法结合XX产品，疏通头颈部的淋巴结，排出淋巴液，达到排毒养颜的作用，2、 现在给您插耳烛了，利用耳烛燃烧产生的热流，轻微压力（虹吸原理），使颅腔内空气产生振动，令头部液血循环加快，将日常积聚的细菌污垢引导出来。从而净化耳内环境，平衡情绪，减轻压力，让神经系统，内分泌系统、免疫系统，更加活跃。起到身心放松，消除疲劳、改善亚健康状态的目的【疗程时间】40-50分钟【疗程设计】10次一疗程【疗程注意

23、事项】禁忌：耳膜穿孔、化脓性阶段耳疾、霉菌感染、及对耳烛成份过敏者。【家居护理建议】【音乐配合】【疗程价格】体验价：疗程价：会员价【相】【气的理念】通过“排”、“通”、“调”、“补”依据中医理论通过三个阶段，对人体的经络、脏腑进行综合调理，达到内外兼修，身心平衡的亚健康调理 【气的项目-本草纲目养护疗程-草本通腹疗程】【疗程诉求】调节肠道问题，排出肠道毒素，改善啤酒肚，恢复健康身材A、疏通经络，实现气通、血通、便通的三通目的；B、科技能量，打通美丽肠途：排宿便，去肠油、护肠道，塑造绿色肠环境。C、中医整肠技法，舒悦肠清快感：无痛，有效，健康，轻松排除体内宿便废物。D、多元立体组合，开启黄金密码

24、，激注纤腰能量：1+1科学定制专属方案，打造私人医生科学方案，为肠道减龄，使健康加倍。【针对人群】肠道有宿便者，有啤酒肚、游泳圈者，腹部肥胖者【疗程程序】、空掌压肝脐一分钟、双掌包心压脐周一分钟、双掌压天枢一分钟、点水分、下脘、建里、中脘、上脘、气海、关元、中极、梁门、太乙、天枢、大巨、水道、归来、腹结每穴秒，点下、双拇指点按上脘，并往上顶秒 掌根推胃5.6，整肠手法:乙状结肠，降结肠。降结肠区（一手推胁骨，一手指推降结肠）升结肠区（一手推胁骨，一手指推降结肠）升结肠，育肠。揉任脉（掌跟）各5下7用拳从胃往下推，中左右各5下8疏肝理气，健脾和胃。一手推胁骨，一手指推脂，先右后左各5下9掌跟往上

25、推柔胃顶胃。各5下10三线九点（从小腹向胃推，先中，再左，后右。）延胃经下去。各5下11双手敲带脉，捏带脉，拉腰线。各5下12，曲腿排气：从胃向小腹推，先中，再左，右）各5下13.让顾客侧身躺,下面脚伸直,上面脚弓起，双手交替从后往前推带脉。换一侧。各5下14固肾培元：握拳在脐周打圈各5下15通调全腹（拉，推肚子（从左到右）各5下14提捏肚子。各5下【疗程话术】XX：现在给您做的是草本通腹疗法，通过XX产品结合通调手法，促进腹部血液循环，达到实现气通、血通、便通的三通目的。因为人的腹部是胆、胃、脾、大肠、小肠等重要的人体组织器官所在地，在维护人体生命活动中起着非常重要的作用。按摩腹部可以增强脏

26、腑的功能，清理淤滞在肠胃中的废物和毒素，使腹内保持一个清新干净的环境。同时人体的胸腹部汇聚着多条重要的经络和1/3的穴位，通过特定的中医整肠按摩腹部的手法，可以有效刺激各个经络及穴位，调和脏腑，平衡阴阳。【疗程时间】40分钟【疗程设计】【疗程注意事项】【家居护理建议】【音乐配合】【疗程价格】体验价：疗程价：会员价：【相】【气的理念】通过“排”、“通”、“调”、“补”依据中医理论通过三个阶段，对人体的经络、脏腑进行综合调理，达到内外兼修，身心平衡的亚健康调理 【气的项目-本草纲目养护疗程-扶阳固本疗法】【疗程诉求】补充督脉脉气，提升脏腑免疫力，调节自律神经 活化脊椎督脉、膀胱经、自律神经，去除风

27、寒湿邪；调节脏腑自愈功能，使脊椎恢复平衡状态【针对人群】督脉气血能量不足者，当督脉气血能量不足抵御风寒的能力下降，易产生后背的酸、麻、胀、痛等症状。【疗程程序】基础油“静”全背打开1、 五行油按“金、火、木、土、水”依次洒开（横洒）2、 虎背将油展开后督脉虎背长安抚八髎打圈回至大椎3、 虎尾督脉小刺激（尾去腿回每段56遍，每2椎为一段，八髎打圈回4、 虎尾督脉经小刺激，方法同上。5、 虎头朝前竖爬（长爬）内膀胱经至八髎打圈回6、 虎腿横爬（长爬）膀胱经至八髎打圈回7、 虎竖爬（短刺激）内膀胱经8、 虎横爬（短刺激）外膀胱经9、 顺适站顾客腰侧在八髎处“伞“字虎尾平铲10、虎尾铲环跳穴11、虎头

28、朝前回腿臀部12、跨部“ ”四指腿爬臀部13、虎腿肩胛骨缝“ ”分三段弧线划14、虎头朝前四腿沿大板筋由内而外推15、掌握虎身，用虎尾由大椎风府、膀胱经风池【疗程话术】1、 XX姐：现在给您做的是扶阳固本疗法，运用XX产品结合动力虎，通过刺激疏通脊椎旁边神经及穴位的传导功能，活化脊椎督脉、膀胱经、自律神经，去除风寒湿邪；调节脏腑自愈功能，使脊椎恢复平衡状态。2、 因为人体脊椎为督脉循行处，督脉为阳脉之海，当督脉气血能量不足，抵御风寒的能力下降3、 脊椎-督脉为阳脉之海，我们知道人老背先驮，这也代表了脏腑功能的下降。4、 又因为五脏六腑是依附脊椎在生长，所以补充脊椎能量也在提升脏腑机能。55、 脊椎又称“髓之海洋”，是人体的第二大造血产地。6、 如果脊椎能量不足或变形，会形成肩颈酸痛、腰酸痛、耳鸣、记忆力下降等症状。7、 所以补充脊椎能量、活化督脉气血是健康调理中非常重要的一部分。8、 因此补充督脉气血能量的同时，还可强化脏腑机能，改善疼痛。【疗程时间】30分钟【疗程设计】10次为一疗程【疗程注意事项】【家居护理建议】1、 多吃骨头汤2、 多补充钙和微量元素3、 合理的运动4、 饮食均衡5、 坐姿正确【音乐配合】【疗程价格】体验价：疗程价：会员价：