五年级卫生与健康教案.docx

1、五年级卫生与健康教案2014 2015学年度第一学期五年级健康与卫生教案五（3 ）班教学内容第一课：情绪与健康教学目的、要求1、 使学生了解情绪对健康的影响。2、 学会控制自己，保持良好的情绪。教学重点学会在任何情况下都能控制自己，保持良好的情绪。课前准备请同学们检讨自己不良情绪的原因有哪些。教 学 过 程一、 导入：同学们，今天我们学习第一课。板书课题。指名读课题，并请同学们说说看，课文将会向我们介绍些什么内容呢？二、 看书，布置自学要求：请同学们自由朗读课文，思考：课文讲了哪些内容？（看书后，可小组交流）三、 检查自学：1、 指名汇报自学了解到的内容。板书：什么是情绪？良好情绪的好处：不良

2、情绪的危害：2、 朗读全文。四、 全课小结：请冋学们说说自己本节课学习的收获。五、 作业：怎样培养稳定、欢乐的情绪？板书：第一课情绪与健康乐观、愉快 增强人体对疾病的免疫力过度兴奋、悲伤一一危害健康健康成长，应该做到：热爱生活、热爱学习、热爱工作心胸开阔、待人宽厚；兴趣广泛、课余生活充教学内容第二课：脑的基本功能与保健教学目的、要求1、 使学生了解脑的基本功能。2、 做好脑的保健工作。教学重点重点：脑的组成和基本功能及大脑的保健。教学用具人体大脑的彩色挂图教 学 过 程一、 导入：同学们，今天我们学习第二课。板书课题。 出示人体大脑的彩色挂图二、 分析人体大脑的基本构造及其基本功能。 板书：大

3、脑 作出反映，产生思考、记忆和感情小脑 协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡 脑干调节呼吸、心跳、消化三、 大脑的保健：板书：睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒四、 全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、 作业：1、大脑的功能是什么？2脑的休息方法有哪些？板书：第二课脑的基本功能与保健 基本功能：大脑 作出反映，产生思考、记忆和感情 小脑 协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡 脑干 调节呼吸、心跳、消化心胸开阔、待人宽厚； 大脑的保健：睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒教学内容第三课：一日作息制度的安排教学目的、要求使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学

4、生养成良 好的作息制度的习惯。教学重点合理的一日作息制度的要求。为什么要采取这样的作息制度。教学用具一、 导入：同学们，今天我们学习第三课。板书课题。二、 合理的一日作息制度的要求。1课业学习2、 课外作业3、 课间休息4、 课外活动5、 睡眠6、 进餐三、 合理的一日作息制度的好处： 满足身体需要、促进发育、提高学习效率四、 全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、 作业：1 一日作息制度的安排包括哪些内容?2、课间休息到室外活动有什么活动？板书:第三课：一日作息制度的安排 合理的一日作息制度的要求。1课业学习2、 课外作业3、 课间休息4、 课外活动5、 睡眠6、 进餐教学内容第四

5、课：合理的营养与膳食教学使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的目的、要求饮食卫生习惯教学重点什么是合理的营养与膳食；怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。教学用具一、 导入新课：人体需要的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微 量元素、食用纤维素、水二、 获得合理营养和膳食的方法：1平衡饮食2、 建立合理的膳食制度3、 培养良好的饮食习惯教 学 过 程三、 全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、 作业：1为什么要 平衡饮食”2盲目节食减肥有什么害处？板书：第四课：合理的营养与膳食人体七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿

6、物质、微量元素、食用纤维素、 水获得合理营养和膳食的方法：1平衡饮食2、 建立合理的膳食制度3、 培养良好的饮食习惯教学内容第五课：青春早期的心理卫生教学目的、要求让学生了解青春早期的心理特点，这是期心理还未成熟，需要长辈的正确指 导和克服自己的不足，才能健康成长。教学重点指出 心理断乳期”的种种表现；做好青春早期的心理卫生，顺利通过 心理危机期”使身心健康成长。教学用具教 学 过 程一、导入新课：什么疋冃春期？、冃春期心理特点的具体表现：1自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。2、 性意识的产生和发展。3、 认识社会的能力尚不完善。三、 心理卫生工作：1虚心、耐心听取长辈们的正确指导。2

7、、 遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；培养独立思考的能力。3、 培养多种有益的兴趣。四、 全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、 作业：喜欢独立和凡事都有自己的见解，这是缺点吗？板书：第五课：春早期的心理卫生冃春期心理特点的具体表现：1自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。2、 性意识的产生和发展。3、 认识社会的能力尚不完善。心理卫生工作：1虚心、耐心听取长辈们的正确指导。2、 遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；培养独立思考的能力。3、 培养多种有益的兴趣。教学内容第六课：男性青春期的发育特点和保健教学目的、要求让学生了解男性青春期发育的特点，消除因身体发育出现

8、的各种变化带来的 神秘感和恐惧思想，做好各项保健工作。教学重点讲清男性青春期身体发育出现的各种现象；消除神秘感和恐惧思想。 二教学用具教 学 过 程一、 导入新课：二、 男性青春期发育的特点：1时间不一样 2、身体结构、体制、生理机能 3、生殖器官三、 青春期的保健：1端正思想认识。2、 加强营养，积极参加文体活动。3、 不要穿紧身衣裤。4、 不要玩弄外生殖器。5、 包皮过长要做手术。6、 保持外阴部的清洁。四、 全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、 作业：1遗精疋怎么 回事？遗精会引起 冃亏 使人短命吗？2、怎样做好青春期保健？ 板书：第六课：男性青春期的发育特点和保健一、 男性

9、青春期发育的特点：1时间不一样2、 身体结构、体制、生理机能3、 生殖器官二、 青春期的保健：1端正思想认识。2、 加强营养，积极参加文体活动。3、 不要穿紧身衣裤。4、 不要玩弄外生殖器。5、 包皮过长要做手术。6、 保持外阴部的清洁。教学内容第七课：女性青春期发育特点教学目的、要求让学生了解女性青春期发育的特点，消除因身体发育出现的各种变化带来的 惊奇、害怕和不安心理。正确认识月经问题。教学重点讲清女性青春期身体发育出现的各种现象，强调月经既不脏，也不 倒霉”消除惊奇感和不安心理。教学用具教 学 过 程一、 导入新课：二、 女性青春期发育的表现：1身高突增、乳房发育、阴毛开始长出2、月经初

10、潮 影响因素：三、 全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、 作业：女性青春早期身体有什么变化？板书：第七课：女性青春期发育特点 女性青春期发育的表现：1、 身高突增、乳房发育、阴毛开始长出2、 月经初潮教学目的、要求让学生了解月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。教学重点月经期卫生的要求；为什么要按照这些要求做。教学用具一、 导入新课： 月经期的身体变化二、 月经期保健要做到：1用清洁的月经带、月经垫2、 保持外阴清洁3、 不早剧烈的运动及重体力劳动4、 注意饮食卫生5、 注意保暖6、 保持乐观开朗的情绪7、 不早增加腹部压力的运动教 学 过 程三、 全课小结：请同学们说说自己本节课

11、学习的收获。四、 作业：1为什么月经期不应参加剧烈运动及重体力劳动?2、月经期保健要注意什么？板书：第八课：月经期卫生 月经期保健要做到：1勇清洁的月经带、月经垫2、 保持外阴清洁3、 不早剧烈的运动及重体力劳动4、 注意饮食卫生5、 注意保暖6、 保持乐观开朗的情绪7、 不早增加腹部压力的运动教学目的、要求让学生认识到青春期事人体生长发育高峰期，必须摄入充足的营养物质才能 健康成长；而体育锻炼能促进身体新陈代谢，发育旺盛，所以两者事密切关联的。教学重点青春期需要的各种营养物质及体育锻炼的意义；营养与体育锻炼的关系。教学用具一、 导入新课：复习七大营养素二、 营养：1、 糖 46%2、 脂肪

12、40%3、 蛋白质 14%4、 维生素5、 矿物质6、 水三、 体育锻炼：1、作用 2、注意事项：三、 全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、 作业：1、 为什么说良好的营养事促进生长发育的物质基础？2、 为什么说体育锻炼事粗杰生长发育和增强体制的有力因素? 板书：第九课：青春期的营养与体育锻炼、营养：1、 糖 46%2、 脂肪 40%3、 蛋白质 14%4、 维生素5、 矿物质6、 水、体育锻炼：1、 作用2、 注意事项：教学内容第十课：肥胖教学目的、要求让学生了解少年儿童肥胖事成年时高血压发病因素之一。使学生懂得肥胖产 生的原因、肥胖对身体的影响、肥胖的防治方法。教学重点肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响；肥胖的防治。教学用具教 学 过 程一、 导入新课：肥胖的人的趋势二、 形成肥胖的原因：1遗传因素2、 代谢因素3、 饮食因素4、 偏食、挑食5、 雌激素作用三、 肥胖的预防：1合理安排膳食，控制总热量摄入2、 适当控制睡眠时间，加大运动量3、 对已肥胖者进行饮食调节三、 全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。四、 作业：怎样预防单纯性肥胖？ 板书：第十课：肥胖一、 形成肥胖的原因：1遗传因素2、 代谢因素3、 饮食因素4、 偏食、挑食5、 雌激素作用二、 肥胖的预防：1合理安排膳食，控制总热量摄入2、 适当控制睡眠时间，加大运动量3、 对已肥胖者进行饮食调节