《心理健康教育》主题班会教案内容.docx

1、心理健康教育主题班会教案内容心理健康教育主题班会教案内容没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱 健康对于我们每个人来说至关重要。这天，就让我们一齐走进心 理健康教育课。这里给大家分享一些关于心理健康教育主题 班会，希望对大家有所帮助。心理健康教育主题一 、活动课题：优点“轰炸二 、活动目标：学生透过活动，寻找他人的优点，学会欣 赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。三、活动过程：一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一 朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更 灿烂、绚丽，不信，你试试看！好美！真心期望你们天天快乐，笑口常开！但是，在咱班有不少同学

2、有他们内心的烦恼，而这些烦恼大 多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿 舍。那么同学Z间究竟就应如何相处，才能消除烦恼，使自己快 乐起来呢？这正是我们这天要来解决的问题。二、 首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从屮受点启 发。（展示课件1）学会欣赏一棵树一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许 枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝 天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去 欣赏它，总能够发现它的美。提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？2、从这段散文中你受到什么启发？三、 那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？

3、我再请 你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）山羊和骆驼的故事（略）师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们 说一说。（生答略）四、 所以，教师期望你们首先要学会欣赏他人，那到底就应 如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样 欣赏他们。（展示课件3）友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳 自己。2、 邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们 找优点，师请嘉宾谈感受与体会。师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加 努力。3、 小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互 相欣赏。师点评。六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸了

4、我们班，大家 说也说不完，其实“金无足赤，人无完人，我们只有学会欣赏别 人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完 善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人 相处愉快。下面，咱们简单一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手 和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再 给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品 运送到目的地。学生游戏过程（略）师：简单搞笑的游戏结束了，你有何收获?生答（略）师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（

5、展示课 件5）欣赏是一种神奇的力量细细地欣赏自已周围的人与事，你会发现生活本来就很完美。欣赏是一-种神奇的力量，它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。你能欣赏别人学业的精湛，你的成绩也会步步樊高；你能欣赏别人品格的纯正，你的心胸也会像大海一样掀起波涛。你能欣赏大地的每一道晨曦，你的情绪就会被彩云围绕；你能欣赏天空屮的每一丝细雨，你就会有一个明净而清新的头脑。你能欣赏自己点点滴滴的进步，你的前程就会被金色的阳光笼罩；你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。欣赏是一种神奇的力量，它使你充满自信，永不烦恼；欣赏是一种神奇的力量，它使人铁人生更绚丽，生活更完美！师总结：这首诗真正道出了

6、欣赏的作用，期望你们从小学会 宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作， 将来才能成就一番事业。人生难免会遇到几种烦恼和困难，期望同学们学会自我调 节，持续快乐的情绪，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上 风光旖旎+,等着你去欣赏，古今屮外文化渊博，等着你去欣赏, 期望你们笑对人生。心理健康教育主题班会2 【活动背景】为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理 健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解 与探索，在紧张的学习屮舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学 习屮遇到的诸多困惑，使他们构成关注心理健康、懂得心理健康、 重视心理健康的良好氛围，保障他们能度

7、过愉快的大学生活，做 好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作 打下坚实的基础。【班会目的】:为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我 保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱 生活，丰富校园文化，建设和谐班级。凝聚我班的凝聚力，加 强我们的社交潜力，增进同学之间的感情，。帮忙同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活屮的消极情 绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮 忙同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记 忆。1、 提高班级凝聚力，增强班内团结。2、 消除学习生活中困惑，走出心理误区。3、 帮忙同学建立良好的人际关系，

8、增进班里同学彼此之间 的了解。4、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一 个人，善待生命的每一天【班会形式】:概念解读、情景剧、心理测试、心理游戏、 心理解答【班会资料】:一、主持人介绍5-25大学生心理健康日的相关资料。5月25日是全国大学生心理健康日，525的谐音即为我 爱我，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己。核心资料是：关爱 自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长， 提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。“世界心理健康日是由世界精神病学协会在1992年发起的, 定在每年的10月10日。2000年，由北京师范大学心理系团总 支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有

9、关部门批准，确 定5月25日为“北京大学生心理健康日。“5.25是我爱我的谐 音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004 年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中 学生心理健康节。把这样一个好处重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。 首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋 予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的 活动当然是5月。其次，鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识 的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健 康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自 己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱

10、自己发展到关 爱他人，关爱社会。历届525活动：2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口 号：我爱我，给心理一片晴空！2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通潜力，口号 是：我爱我，创造一个良好的人际空间。“2002年的第三届活动主题围绕自我方面展开，口号是：俄 爱我，了解我自己。2003年的第四届活动针对非典，以危机 干预为主题，口号是：我爱我，危机、理性、成长。2004年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题， 口号是我爱我，走出心灵孤岛。这意念的5.25是一个值得纪 念的日子，团中央和教育部将这一天定为全国大学生心理健康 节。2005年第六届525心理健康节围绕大学

11、生生涯规划的问题, 主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。20XX年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的 心理。让我们尽情体验快乐的感觉。2OXX年的主题是“人际交往与师生互助，口号为：我爱我, 用心交往，构建和谐。20XX年的主题是：和谐心灵绿色奥运。20XX年第十届大学生心理健康节主题是直面压力，放飞 理想。2OXX年的主题是：和谐心灵，健康成才。20XX年的主 题是：共建幸福校园，共享快乐生活。20XX年的主题是：寻 找我拥抱我。二、关于心理健康的相关资料：心理健康的几个标准：1、 智力正常。2、 情绪稳定，心境愉快。3、 反应适度，行动有序。4、 乐于交往，人际关系和谐。5、

12、 自我意识良好，个性品质健康。6、良好的社会适应潜力。总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地 处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含 两层意思：1、 无心理疾病2、 具有用心发展的心理状态学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病一一任性、以自我为中心、注 意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏 感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神 经症、精神分裂。三、 情景剧带大家进入主题班会；透过心理情景剧一雨过天会晴表示同学Z间应友好相处、互 相帮忙、透过心理情景剧一坠落的星子表示心理压力应及时透过寻 求老师或同学帮忙来消除、而

13、不是做岀其他损害他人利益的事来 消除压力、四、 心理测试透过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是 源于哪里让同学们了解自己的心理、五、 小游戏：1口传悄悄话俄早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴, 但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后 又是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一 个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假彖的；了解传播的途径 越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情.必须不 要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。2绑腿游戏规则：1、 起跑前务必站在起跑线后不得踏线。2、 发岀信号后才能起跑，其余人击掌后

14、才能起跑。3、 绳子必须要帮好不要松开。以此来提高同学Z间的团体合作意识和合作精神。同时在游 戏屮的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。六、 常见心理问题解答讲述心理知识。讲述完Z后同学们能够咨询心理委员心理方 面的知识，以及心理方面所遇到的问题解决方法。心理健康教育主题班会3活动目标：1、 让同学懂得交友应注意的误区，透过活动，消除困惑， 走出误区；2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗用心乐观的心来善 待周围的每一个人，善待生命的每一天。活动准备：1、 主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；2、 会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资 料，自由选取，加入相应的

15、话题组，组织好发言材料；3、 班会活动前由值周班长负责布置好场地。活动过程：主持1 ：盼望着长大的童年在不知不觉屮远去，步入中学的 少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸。主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的 活力。主持1 :颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。主持1 :在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来 了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧 的“爱。合：同学之际，男女之间一一我们都是好朋友主题班会 此刻开始。主持人这天，主题班会的主要议题是：走出同学交往

16、的 心理误区。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题， 按预先设计的程序进行。主持人2：下面先请班主任老师讲话。班主任：同学们，十分高兴地看到你们长大了，然而在你们 成长途屮，竟会有那么多的烦恼。这天特地把你们平时谈论的热门话题一一同学的交往摆在你们面前，我 相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。（每组组长提出话题，群众讨论，组长代表本组小结）话题一：友情是亲密的，要不得距离话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而 促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此Z间心理距离近是件好事。然而物极必 反，两人距离太近了

17、，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中, 每个人都要求独占必须的空间，此空间叫人际空间。由于它像一 个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人 际气泡。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求 就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一 方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要必须的独享的 心理空间。日常学习生活屮，很多同学一度关系很好，无论做什么都要 结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐 疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什 么疏远我，背叛我？其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度 上是对方感觉到人际气泡的拥挤，

18、想尝试着拉开一点距离， 而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而 知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通； 太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅仅能够使双方获得 足够的心理自由度，感到舒服和自在，还能够增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。 如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人 的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入 手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是 双方日常活动持续一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好 友之间多培养些独立性，减少些依靠性，；行动上就自由了，心 理上也就自由了，距

19、离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受 到友谊的快乐。话题二：友情是和谐的，来不得冲突一一同学、朋友之间的 关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证 地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛 快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。 如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那痫子“无法出头, 友谊只会渐渐霉变。冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制 住自己的情绪，无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此，我们 务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行，不能针尖对麦芒 以牙还牙，而就应采取谅解与宽容的态度，驾

20、驭住情绪，让智慧 支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情一一早恋问题是 现今校园的较普遍现象，应当怎样去应对，怎样去处理话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没 有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来 将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着 时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。屮 学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，屮学时代的 早恋十有九不能结岀感情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学 生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单, 没有牢固的思想基础，比如有的是

21、受对异性的好奇心、神秘感的 驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕 对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等 等。屮学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随 时隐伏着触礁沉没的危险。因此，能够用心参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴 趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，使过剩的青 春能量“得到有益有效的利用；还能够在各种活动种促进异性同 学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的基本礼 节和潜力；假如收到情信，你不知如何处理，能够去咨询心理健 康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几 乎成了心理健康研究的小专家了。冈財同学们就同学们交往的 三个心理问题谈话十分切中，道理也说得很对。我想同学们就 应明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候， 这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙 伴，人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以 自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感 需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮忙 他人，必须能与他人持续和发展融洽的关系，并从屮获得友谊和 生活的乐趣。心理健康教育主题班会教案内容