体育活动安全教育教案.docx

1、体育活动安全教育教案体育活动课安全教育教案活动目标： 1、了解上体育课、活动课事项。2、了解体育活动时的注意事项。 活动过程： （一）上体育课、活动课时衣着上的注意事项： 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 （1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 （3）头上不要戴各种发卡。 （4）尽量不要戴眼镜。 （5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 （6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 （二）活

2、动应注意事项： （1） 剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。 （2） 由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。 （3） 剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。 （4） 剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。 （5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。 （三）活动小结： 体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。 其他注意事项：1 课前做好准备运动，课后做好放松整理。2 课前课后进行点名，见习生必须随队见习。3 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。4 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目

3、的练习5 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。6 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。7 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。8 课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。1、自由活动时注意追逐的孩子会摔跤（摔断手脚、摔到头部）。2、打球的时候注意别把球丢到同学头或脸部。3、跑步的时候强调不能倒过来跑、不能一边跑一边嬉戏。4、不能在没有老师在场的情况下使用举重、哑铃、铁饼等运动用具。5、在进行跳绳活动时要注意相互间的距离，要注意别把绳打到其它同学身上（包括头部）。6、在上课前要先做些准备运动以防拉伤筋骨。7、在跳远与跳高项目中，老师应该严格把关，做足安全措施，（包括先清理沙

4、池、每跳完一次扒沙一次）（跳高要注意垫子是否足够、距离是否正确等）。8、上好每一次体育课不能让学生自由活动，责任事故往往就出现在自由活动的时候。9、有先生顺序的排列好每一位学生，让他们都能向前望到老师教的每一个标准动作，减底产生意外的可能性。_2013学年度第二学期体育活动课教案班级：一（3） 课次：1活动内容跑走 沙包掷远 跳皮筋活动目的发展学生正确的跑走能力和上肢能力结构活 动 过 程时间次数准备部分1、徒手操6节2、游戏：老鹰捉小鸡64*82-3基本部分1、原地踏步走立定2、齐步走立定3、原地高抬腿跑4、30米接力跑5、自投沙包6、互投沙包7、沙包比远8、跳皮筋161512-360*23

5、20-3015-2010结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：2活动内容柔韧素质 广播操活动目的发展学生柔韧素质和协调能力结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑32基本部分1、各种方式压腿（正、侧、后）2、各种方式体前屈3、各种方式踢腿4、相互压肩5、集体订正广播操6、分组练习7、集体练习17172020202034-53结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级：一（3） 课次：3活动内容跑走 沙包掷远活动目的发展学生正确的跑走能力和上肢能力结构活 动 过 程时间次数准备部分徒手操6节游戏：老鹰捉小鸡64*82-3基本部分1、原地踏步走立定2、齐步走立定3、原地高抬腿跑4、30米

6、接力跑5、自投沙包6、互投沙包7、沙包比远161512-360*2320-3015-2010结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：4活动内容柔韧素质 广播操 空竹活动目的发展学生柔韧素质和协调能力结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑32基本部分1、各种方式压腿（正、侧、后）2、各种方式体前屈3、各种方式踢腿4、相互压肩5、集体订正广播操6、分组练习7、集体练习8、空竹17172020202034-53结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级：一（3） 课次：5活动内容腹背力量 立定跳远活动目的发展学生腰腹力量和弹跳力以及下肢力量结构活 动 过 程时间次数准备部分1、慢跑2、热身

7、徒手操6节624*8基本部分1、仰卧起坐2、俯卧翘体3、仰卧举腿4、俯卧举腿5、原地纵跳6、立定跳过20厘米高的横绳7、立定跳远比远151630*230*230*230*230*210-1515结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：6活动内容跑走 投沙包活动目的发展学生正确的跑走姿势和上肢力量结构活 动 过 程时间次数准备部分徒手操6节44*8基本部分1、原地踏步走立定2、齐步走立定3、原地高抬腿跑4、30米接力跑5、投沙包171612-360*2320-3015-2010结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级：一（3） 课次：7活动内容跳绳 50米活动目的发展学生跳跃能力和奔

8、跑能力。结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑徒手操6节624*8基本部分1、单人跳短绳2、跳短绳比赛3、跳短绳带人4、原地高抬腿跑5、面对面摆臂6、50米加速跑7、50米迎面接力跑1516434-660*360*324结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：8活动内容腹背肌力量 立定跳远活动目的发展学生腰腹力量和弹跳力以及下肢力量结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑徒手操6节624*8基本部分1、仰卧起坐2、俯卧翘体3、仰卧举腿4、俯卧举腿5、原地纵跳6立定跳过20厘米高的横绳7、立定跳远比远151630*230*230*230*230*210-1515结束部分放松肌肉3体

9、育活动课教案班级：一（3） 课次：9活动内容柔韧素质 广播操活动目的发展学生柔韧素质和协调能力结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑游戏：狡猾的狐狸623-4基本部分1、各种方式压腿（正、侧、后）2、各种方式体前屈3、各种方式踢腿4、相互压肩5、集体订正广播操6、分组练习7、集体练习16152020202034-53结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：10活动内容跳绳 50米跑活动目的发展学生弹跳能力和奔跑能力结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑徒手操6节624*8基本部分1、单人跳短绳2、跳短绳比赛3、跳短绳带人4、原地高抬腿跑5、面对面摆臂6、50米加速跑7、50米迎

10、面接力跑1615434-660*360*324结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级：一（3） 课次：11活动内容跑走 抛沙包活动目的发展学生跑走能力和上肢力量结构活 动 过 程时间次数准备部分徒手操6节游戏：快快跳起来64*83-4基本部分1、原地踏步走立定2、齐步走立定3、原地高抬腿跑4、30米接力跑5、自投沙包6、互投沙包7、沙包比远151612-360*2320-3015-2010结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：12活动内容柔韧素质 广播操活动目的发展学生柔韧素质和协调能力结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑游戏：快快跳起来623-4基本部分1、各种方式压腿（正

11、、侧、后）2、各种方式体前屈3、各种方式踢腿4、相互压肩5、集体订正广播操6、分组练习7、集体练习16152020202034-53结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级：一（3） 课次：13活动内容腹背肌练习 立定跳远活动目的发展学生腹背肌力量和下肢力量及弹跳能力。结构活 动 过 程时间次数准备部分1、慢跑2、热身徒手操6节724*8基本部分1、仰卧起坐2、俯卧翘体3、仰卧举腿4、俯卧举腿5、原地纵跳6、立定跳过20厘米高的横绳7、立定跳远比远151530*230*230*230*230*210-1515结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：14活动内容跑走 沙包掷远活动目的

12、发展学生正确的跑走能力和上肢力量结构活 动 过 程时间次数准备部分徒手操6节、游戏：狡猾的狐狸64*8基本部分1、原地踏步走立定2、齐步走立定3、原地高抬腿跑4、30米接力跑5、沙包掷远6、互投沙包7、沙包比远161512-360*2320-3015-2010结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级：一（3） 课次：15活动内容跳绳 50米跑活动目的发展学生弹跳能力和奔跑能力。结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑徒手操6节624*8基本部分1、单人跳短绳2、跳短绳比赛3、跳短绳带人4、原地高抬腿跑5、面对面摆臂6、50米加速跑7、50米迎面接力跑1516434-660*360*324结束部分放松

13、肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：16活动内容柔韧素质 广播操 抖空竹活动目的发展学生柔韧素质和协调能力结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑32基本部分1、各种方式压腿（正、侧、后）2、各种方式体前屈3、各种方式踢腿4、相互压肩5、集体订正广播操6、分组练习7、集体练习17172020202034-53结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级：一（3） 课次：17活动内容跳绳 50米跑活动目的发展学生跳跃能力和奔跑能力结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑徒手操6节624*8基本部分1、单人跳短绳2、跳短绳比赛3、跳短绳带人4、原地高抬腿跑5、面对面摆臂6、50米加速跑7、50米迎面接力跑1516434-660*360*324结束部分放松肌肉3体育活动课教案班级： 一（3） 课次：18活动内容柔韧素质 广播操活动目的发展学生柔韧素质和协调能力结构活 动 过 程时间次数准备部分慢跑32基本部分1、各种方式压腿（正、侧、后）2、各种方式体前屈3、各种方式踢腿4、相互压肩5、集体订正广播操6、分组练习7、集体练习17172020202034-53结束部分放松肌肉3、