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1、最新时间管理心得体会15篇精选时间管理心得体会15篇我看过的时间管理类书籍，从各种不同的角度来说时间管理，但很少有书来说一些本质的东西节奏，世间万物都有各自的节奏，日夜交替、四季循环，音乐、体育，你能想到一切东西，都是节奏。人体本身也是包括不同的节奏，运动、睡觉、进食、呼吸。而时间管理就是建立一种自我管理的节奏，不管是精力管理、番茄工作法、时间日志、每周总结本质都是节奏的一种。时间管理的初期，大都是从下面这些方式开始：记录并分析时间建立目标确定主要问题排序任务列表方案分解每周总结当你的时间管理实践到一定程度后就会发现，你所做的一切努力都是建立一种适宜的节奏来，来让自己的生活更加流畅、更加高效。

2、这个时候就进入时间管理的另一个阶段：建立节奏建立节奏实际上就是把时间管理相关的方法连成一串，做为一种整体的控制机制来自动运行。当你坚持这个节奏3-6个月左右就会变成一种习惯，每天自动运行。对我说来建立节奏的最大好处就是可以留有余力去处理事情，遇到任何突发事情时，不至于手忙脚乱，清楚的知道自己精力和压力的极限在哪里，如何应对，怎么去分配精力，如何休息。建立节奏是实际上对时间管理中的常用方法进行进一步的整理和分析，当你实践时间管理一段时间之后，你应该能答复出下面几个问题：1、自己的黄金时间分布在每天的哪几个阶段？2、你觉得自己平时工作的效率怎么样？如果1到10打个分，你觉得一周平均分值是多少分，你

3、可以花上一周时间每天给自己打个分。3、集中一次注意力的时间期限是多长时间，每天大概能集中多长时间注意力？4、你的工作事务，大致分为几类，每类各占工作任务量多少。哪类是简单的重复劳动，哪类需要你花费大脑和创意。5、你每天花了多少时间，用在提升个人能力和你最终目标上。每天记录过这类时间吗？6、你觉得自己的精力够用吗实际上这些问题，如果你实践过一段时间管理后，应该很容易答复上来，如何你答复不了，你可以从今天开始记录这些问题，把这些问题当成我留你们的练习，下周的某个时间，我会继续下篇文章。不要着急，你需要花上一定的时间才能让时间管理融入到你的生活中去。这只是个开始。在现实生活中，我们常听到的关于时间的

4、话有很多：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴、时间就是金钱等等。其实,时间不仅仅是金钱!时间远比金钱更珍贵,更有价值。管理好自己时间的真正意义便是为了防止浪费更多的时间，也就是尽量安排得让我们能够在同一时间做更多的事情，提高自己使用时间的效率，提高工作效率!就我自己而言，有时在工作和生活中经常有兼顾不暇的时候，忙忙碌碌一整天，看似不可开交，但是效率极其低下，完全不知道自己都做了什么。在学习中我了解到时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做。我们经常说不清楚今天一天都做了什么，经常忘记接下去准备做什么

5、。经常考虑的是，只要我把安排的工作做好，我的时间管理就应该不错了，这都是无方案、无主次的工作方式，只会让自己工作的更累、更辛苦，甚至毫无头绪。造成我们累和苦的主要原因是没有方案，方案必须要详细到可以量化、执行的程度。做方案时，需要对自己有个充分的估计。不要妄想每天都可以做很多事。方案制定好之后，剩下的就是严格执行。不能抱怨任务怎么这么多，如果在制定的时候已经充分考虑到可利用的时间。除非完全没有执行这个方案的能力，否那么不要轻易对方案进行大的调整，那等于是对制定方案时智商和判断力的否认。管理当中最有用的词是不。工作不当中最常见的一种情况就是不会拒绝，这特别容易发生在热情洋溢的新人身上。新人为了表

6、现自己，往往把来自于各方的帮助都接受下来，但这不是一种明智的行为。量力而行，对己对人都是一种负责。首先，自己不能胜任委托的工作，不仅徒费时间，还会对自己其它工作造成障碍。同时，无论是工作延误还是效果都无法达标，都会打乱委托人的安排，结果是相互耽误工作效率。所以接到别人的委托，不要急于说“是而是分析一下自己能不能如期按质地完成工作。如果不能，那要具体与委托人协调，在必要时刻，要敢于说“不。有效的方案好每天的工作安排，防止不必要的重复，减少无谓的时间浪费，就能好好的享受与掌握生活。7月22日有幸参加了集团组织的“时间管理培训课程，虽然培训时间仅有短短一天，但这次培训却使我获益良多。通过这次培训学习

7、，我进一步了解了时间管理的重要意义及作用，明确了时间管理的根本理念及内涵，得悉了时间管理的误区，学习和掌握了高效能时间管理的根本步骤与方法。誉满全球的“现代管理学之父彼得.德鲁克曾说：“时间是最高贵而有限的资源。这充分表达了这位大师对时间的高度认知及对时间管理的重视程度。相比而言，中国人更早地意识到时间管理的重要性，早在二千多年前孔子在见到弟子用白天的时间睡觉时，就发出了“逝者如斯夫，不舍昼夜的感慨。再如炙脍人口的“明日复明日，明日何其多、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴、“人生有涯等名言警句更是将时间和人的生命与事业紧密联系起来。时间，对于每个人来说都是公平的，每天时间银行都会为每个人存入8

8、6400秒，而每天这86400秒也会毫不留情的流逝，不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们能做的只能是更合理的规划、利用和管理自己的时间，通过强化时间管理意识，学习与掌握时间管理方法，制定并执行时间管理规划，检验时间管理效果，并不断修正时间管理方案，高效能完成日常工作生活中相关事宜，充分利用大自然所赋予我们的这一珍贵资源来创造自己的价值。一直以来，我对时间管理的概念存在一定误解，认为时间管理就是为每件事情安排时间。通过培训学习，我才明白时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，按照怎样

9、的顺序完成这些事情，另一方面还要决定哪些事情不应该做，尽可能地排除来自外界的干扰。通过事先的规划与时间掌控，降低时间安排的变动性，为进一步执行时间管理奠定根底。因此，高效能的时间管理要求根据事情的轻重缓急合理安排时间，而非“一刀切式的为所有事情平均分配时间，也不能按照事情的先来后到进行处理，更不能随心所欲的应付各种事情。在我们的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很长的时间来完成，这时就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的方案，将有限的时间与精力加以分配，争取最高的效率。在具体的操作过程中，可根据具体明确、能够衡量、可达成的、相关联的、有期限的五个原那么，将中、长目标分解成一个个能

10、够实际指导行为的子目标，并定期检查各个子目标的执行情况，不断的修正，通过子目标的逐步完成以实现最终目标。同时，我们每天可能还会遇到一些意外事件，它们的出现很容易干扰原有方案的执行，因此在方案的执行过程中，尤其注意不能将时间安排得太满，要有一定的冗余程度。我们可规划60%-80%的时间，保存20%-40%的缓冲时间，以保证有足够的时间和精力处理突发事情，保障原有方案的顺利执行。当然，高效能时间管理还要求执行者有坚强的意志和毅力，要求执行者能不受外部环境的干扰，坚决不移地按照时间管理规划进行工作安排。以上几点心得令我印象深刻，记忆犹新。感谢集团安排了这次内容丰富的时间管理培训课程，我将牢记在培训班

11、上的所学所思，并将其运用到今后的工作生活中。7月22日有幸参加了集团组织的“时间管理培训课程，虽然培训时间仅有短短一天，但这次培训却使我获益良多。通过这次培训学习，我进一步了解了时间管理的重要意义及作用，明确了时间管理的根本理念及内涵，得悉了时间管理的误区，学习和掌握了高效能时间管理的根本步骤与方法。誉满全球的“现代管理学之父彼得.德鲁克曾说：“时间是最高贵而有限的资源。这充分表达了这位大师对时间的高度认知及对时间管理的重视程度。相比而言，中国人更早地意识到时间管理的重要性，早在二千多年前孔子在见到弟子用白天的时间睡觉时，就发出了“逝者如斯夫，不舍昼夜的感慨。再如炙脍人口的“明日复明日，明日何

12、其多、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴、“人生有涯等名言警句更是将时间和人的生命与事业紧密联系起来。时间，对于每个人来说都是公平的，每天时间银行都会为每个人存入86400秒，而每天这86400秒也会毫不留情的流逝，不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们能做的只能是更合理的规划、利用和管理自己的时间，通过强化时间管理意识，学习与掌握时间管理方法，制定并执行时间管理规划，检验时间管理效果，并不断修正时间管理方案，高效能完成日常工作生活中相关事宜，充分利用大自然所赋予我们的这一珍贵资源来创造自己的价值。一直以来，我对时间管理的概念存在一

13、定误解，认为时间管理就是为每件事情安排时间。通过培训学习，我才明白时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，按照怎样的顺序完成这些事情，另一方面还要决定哪些事情不应该做，尽可能地排除来自外界的干扰。通过事先的规划与时间掌控，降低时间安排的变动性，为进一步执行时间管理奠定根底。因此，高效能的时间管理要求根据事情的轻重缓急合理安排时间，而非“一刀切式的为所有事情平均分配时间，也不能按照事情的先来后到进行处理，更不能随心所欲的应付各种事情。在我们的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很长的时间来完成，这时就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的

14、方案，将有限的时间与精力加以分配，争取最高的效率。在具体的操作过程中，可根据具体明确、能够衡量、可达成的、相关联的、有期限的五个原那么，将中、长目标分解成一个个能够实际指导行为的子目标，并定期检查各个子目标的执行情况，不断的修正，通过子目标的逐步完成以实现最终目标。同时，我们每天可能还会遇到一些意外事件，它们的出现很容易干扰原有方案的执行，因此在方案的执行过程中，尤其注意不能将时间安排得太满，要有一定的冗余程度。我们可规划60%-80%的时间，保存xx年的时光，真正能够有所作为的时间不过一万天，可是分布在生命里的每一天，我们都干了些什么？当每一天悄悄溜走时，我们的生命也正在慢慢老去，而成功人士

15、与不成功人士之间的差异，就在于成功人士合理的支配和利用了自己的时间，实现了时间效益，而非成功人士却浪费了自己的时间或者是被别人支配了自己的时间，自己的时间变得毫无意义或者价值甚微。所以，人生价值能否实现？企业能否高效运营？时间管理的水平，将决定着最终的效益。有项国际调查说明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。效率糟糕就意味着浪费时间，浪费时间的原因有主观和客观两大方面，主观原因主要有以下九点：1、做事目标不明确；2、作风拖拉；3、缺乏优先顺序，抓不住重点；4、过于注重细节；5、做事有头无尾；6、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化；7、事必躬亲，不懂得授权；8、不会拒绝别

16、人的请求；9、消极思考。一组数据来自美国，人们一般每8分钟就会受到1次打搅，每小时大约7次，每天50次-60次。平均每次打搅用时大约是5分钟，总共大约4小时。大约50%-80%的打搅是没有意义或者极少有价值的。生活中的好多人看似每天都在忙活着，不停的接打 ，不停的到各地考察，不停的参加各种会议，但调查发现，80%的 是可以省去的，50%的考察只是增加个人的见闻和感受的，90%的会议中80%的人们都只是个听众，或者一局部人只是为了证明自己在努力工作，变换各种说法和汇报方式说一些屡次会议没有结果的事。?隐藏在关系背后的利润?加拿大海伦.薇奇，一那么道破天机的商业传奇，这本书讲述的是隐藏在各种关系沟

17、通背后潜藏的巨大利润：金融危机带来企业本钱高涨，当企业正为是否裁员一筹莫展时，两个虚拟的使者，带着他对公司各部门各环节局部岗位进行了暗访，发现了隐藏在公司各部门各岗位在会议、 、文件、交流等各种沟通环节，存在的巨大无效性浪费，以及所来带来的巨大负利润，以及由于销售人员与客户沟通的不专业所流失的商业时机，本书揭示了人际关系背后的时间本钱对公司开展所造成的深层影响。人生都在折腾，其中大局部的折腾都是无效的折腾，甚至是负面的折腾，这就是与时间挂钩的绩效问题。所以，谈绩效首先就要做好时间管理，在时间管理上，就要分清哪些是对直接经营有益的事情，哪些是制造出来的无效的事务性工作，从而将人力和每个人的时间，

18、都安排到直接带来绩效的工作上去，并对人员做好人际沟通的培训。负责产品研究的人员，就要把全部精力和工作时间集中到产品研究上去；负责销售工作的人，就要把全部精力放到销售工作上去；专业而专注，不要让其它各种不必要的工作分散了精力，占用了我们的时间，每个人毫无接口的需要完成自己所负责的工作，真正的跟时间挂起钩来，以到达更高的绩效！最近越来越意识到自我时间管理的重要性，于是有意识地去阅读一些有关时间管理的干货文章与书籍，周末了把适合自己并在生活中有待加强应用的时间管理法简单地总结下。我认为早起是个人时间管理的关键。如果想要拥有一个完美的独处时间段，在这段时间里完全可以按自己的自由意志做喜欢的事情，无疑早

19、起的这大块时间清静自由最适合作为个人时间段了。早起有早起的仪式，包括起床洗漱，刷牙时听播送，晨间日记反应回忆，确定今日重要事项与任务清单，早餐等。正是由于这种仪式感让大脑养成习惯，肢体记忆也就更加深刻，几乎完全靠条件反射地去执行。另外，按时间段划分每日时间，专时专用。一般我将每日的时间段划分为早起，出门路上，上学中，放学后，睡前。内容包括个人时间，课业学习时间，交往时间。每个时间段完成后要懂得给自己奖励，奖励可结合休闲娱乐放松等，比方听音乐、购物、闲聊等。时间记录的可视化，往往能提高我们管理时间的积极性与主动性。正因为时间是无影无形的，一天过去了我们常常不清楚自己花费的时间都用到了哪里，而记录

20、时间并将它们可视化，也就是借用一些表格或App等来记录我们一天的时间，是非常有必要的。还有，拥有一个“收集篮工具，可以是笔记本或 App清单等，随时记录我们想到在未来要做的事情或者是灵感火花。要带着企业团队创造佳绩，要在剧烈的人才竞争中脱颖而出，你必须掌握多项职场根本功。虽然在管理专业领域或整合资源上，要学习的职场知识非常多，但要提升个人竞争力，就必须掌握自我修炼的工具连用。而主要的修炼工具，包括时间管理、团队精神、潜能开发、健康管理等。职场中的每一件事情都与时间有关，一谈到时间管理，大多数人都会想到在工作上如何有效地利用时间。这方面有很多相关书籍及专家的建议，例如撰写工作方案，用abcd列出

21、每天要做之事情的优先次序，然后按缓急执行；或者有效地利用工余时间用于学习或消闲。正确的时间管理时间管理的观念，应该涉及人生的七大领域，包括：健康、工作、人际关系、理财、家庭、心灵思考、休闲。时间管理就是经营好自己的本钱，把时间投资于你要成为的人或你想做成的事上。你对什么进行投资便会有甚么收获，投资于健康就会在健康上收获，投资于人际关系会在人际关系上有收获。尽管我们总觉得时间管理应该主要与工作相关，但时间分配还是必须涉及到七大领域，才能有最好的效果。关于如何在工作、学习这两个领域上进行时间管理，你可以轻而易举地找到极具参考作用的原那么和建议，不妨根据这些步骤执行或反思自己的时间管理，将会取得一定

22、的成效。时间管理目的然而管理者在时间管理上的最大差误，是不清楚时间管理的目的。时间是过去、现在、未来的一条连续线，构成时间的要素是事件，时间管理的目的是对事件的控制。所以，要有效地进行时间管理，必先有一套明确的远期、中期、近期目标。其次是一个价值观和信念，并且根据此目标制定你的长期方案和短期方案，然后细分为年方案、月方案、周方案、日方案。所以，在工作岗位上，必先有工作方案、目标，并且配合行动方案，按照指定时限，甚至争取在时限前完成有关工作，在累积工作成效的同时，检讨时间的运用准那么，从而减少时间资源的浪费，加大企业的绩效。作为一个刚刚步入社会的应届毕业生，面对应接不暇的各项事务，总会感觉力不从

23、心。就自我一筹莫展不知该如何分配自己有限的时间的时候，XXX就及时地对我们进行了一次有关时间管理方面的培训。在培训中，XXX让我们了解时间观念，然后用具体的实例来告诉我们如何来安排自己的时间，怎样及时尽快得解决重要的事情。在本次学习中，我知道了在应对多项事务时，要先对做每件事的时间进行估计，然后再根据事情的紧急性决定该什么时候做某事，最后在根据自己所在的工作位置，决定各项事情的重要性，以此来决定要花多少时间来做某事。例如作为XXX教师的我们，对我们来说重要的事情无非就是认真备课，其中包括做讲义和做教案，仔细准备教具和按照新东方的规定来做自己的事情，我们既然已经站在了这个位置，就一定要做好自己分

24、内的事，但是在做事之前一定要按照紧急性和重要性对各项工作进行分配，这样才能让自己在有限的时间内对各项工作都能做到游刃有余，才能使自己另学校满意，另领导满意，最后另学生和家长都满意。其实，在我们日常生活中的各项事务总共可分为四种：既紧急又重要的事情，重要但不紧急的事情，紧急但不重要的事情和既不重要又不紧急的事情。在我们的生活中重要但不紧急的事情对我们来说才是真正重要的事情，我们一定要分配好自己的时间，尽量让重要的事情不要在最后期限的时候变成紧急的事情，只有有长期方案的人，才能有所成就，()一直在赶着扑火，总是在最后时刻才开始为重要事情着急的人，最后是不会有大的作为的。最后，XXX教了我们如何分配

25、自己的工作和时间，如何将重要的时间进行排序，直至最后如何在同一时间将多个事情做好。进行此次培训后，我收获颇多：一、从现在开始对自己的时间进行管理，根据XXX的指导对自己进行一周事情的筹划安排，防止自己在事情多的时候出现烦躁的状况。二、作为一个刚刚步入工作的大学生，面对社会上的各项事情资历尚浅，一定要多向部门的老员工们多学习，多询问，多积累各项有用的工作经验，争取早日成为XXX的一名合格员工。一年多以前的某一天，宝妈突然问我，“你知道大宝是怎么看你的吗？我说：“我觉得我做得还可以吧！是不是有点严了？“她说你像狼一样，有点凶。说完还乐了。我自己吃惊不小。你想象的样子和子女看你的总是有差距，有时候差

26、距真是太大了！最近听了一系列儿童时间管理的书，就我自己的一些体会分享一下，和大家一起学习和进步。就我现在的情况而言，到目前小朋友上学到二年级，在这个成长过程中，有三件事情会让大人感觉小孩子是不是磨蹭了。一是早起穿衣，二是吃饭，三是刚上学写作业，或者就是写作业。早起穿衣的问题，一个是没有睡够，还想再睡一会儿，还有一个是考虑被叫醒的时候会有一个适应过程，可以考虑先弄醒了，过会儿再起来，最后一种情况是昨天在学校或者幼儿园遇到了不开心的事情。第一种情况的方法是尽量让小朋友早点休息，然后再处理自己的事情。第二种情况，小宝目前的情况是放点音乐给她听听，让她清醒和精神起来。还有就小朋友特别喜欢穿的衣服也会起

27、到比拟好的效果。但是在这个过程中，总是免不了这些方法有不起作用的时候。最后一种情况，需要耐心点和小朋友沟通了解他们的问题是什么。吃饭的问题，有时候要考虑是不是饭菜太单调了，天天都一样，是不是吃了零食或者是不是吃了水果。前者是要多花点心思，多尝试，找到小朋友喜欢吃的，后者那么要让小朋友有饥饿感，饭前不给零食和水果吃，根据情况增加小朋友的运动量，吃饭的时候自然会吃得比拟快。大宝在成长过程中，大约有半年到一年的时间，她会在头天晚上告诉我们她想吃什么，然后我和她妈妈会帮她做，不过，很多时候大宝会指明让我做给她吃。小宝呢，很长时间，我们觉得姐姐已经吃得很随便了，没有特别关注她的需求，所以小宝吃早饭的问题

28、又很让我们头疼，最近我们又花了些心思，开始满足小宝的需求，早餐也尽量满足她的口味，吃饭自然就快起来了。晚饭也是如此，适合她的口味和心思，吃饭是很快的。我的同事中，男女同事都有花费心思给小朋友做吃的的好模范，曾有男同事家中孩子希望每天早上吃到爸爸亲手做得早点，同事说也是坚持了好几年，直到没有这个要求为止。做作业的问题，我认为做到两点就好了，信任和给小朋友自由支配的时间。信任，就是不要在做作业的时候你在边上指手画脚，大人最好不要玩 。最好的鼓励是让小朋友在完成老师布置的作业和已经方案好了的练习之外有自己可以自由支配的时间，这个可以保证小孩子不会拖拖拉拉的。同事中做得比拟好的，就是抓住小孩子的爱好，

29、读书，玩游戏等，让小朋友及时的完成作业，之后的时间可以由小朋友自己安排，但是单纯的玩游戏，玩玩具的时间应该先定好，而且家长不要食言。我家大宝自己安排的这学期的学习任务有一项为哪一项上学期间每天背诵一首诗，周末不做背诵的学习。有一天，我回家的时候，看到大宝拿着书在哭，我问她怎么回事，她告诉我：“我今天已经背了一首古诗，妈妈还让我再背一首，我都没有时间看我的课外书了。我说：“好吧，你背一下给我听听吧，背完了你就看课外书吧，我们就按照你这个学期制定的目标来完成就好，不增加任务。她快乐地把古诗背了一遍，我和她妈妈说了一下，大宝就开心地去看自己的课外书去了。我觉得大人不要觉得自己如此的机智的加了一个任务

30、，而挫伤了小孩子的积极性，看书和背诗并不是一个矛盾的问题，或者说你曾经容许了的事情也不可以临时增加限制来挫伤他的积极性。另外一点，不少朋友都认同，尽量让小朋友们在周六把作业做完，周日就是小朋友自己支配的时间。在陪伴孩子成长的过程中，我们还是需要不断的学习，了解各个年龄阶段的普遍特征，也要注意自己孩子的特点，别人的未必适合自己，但是可以借鉴。孩子们的性格也是不一样的，适用大宝，未必适用二宝，学习的路，才刚刚开始，我们的学习也在路上，希望和孩子们一起成长。时间就是金钱!我们每人每天都有86400秒进帐，合理的利用他们，就可以创造财富。浪费时间的根源主要在于：做事目标不明确、缺乏优先顺序、简单事情复

31、杂化、不会拒绝别人的请求等等。通过时间管理的学习，我认识到管理好时间的几个关键：1、设立明确的目标。把自己的4-10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照目标设定一些详细的方案，依照方案进行。2、目标分解。列一张总清单，把今年所要做的重要事情都列出来，并进行目标切割。将年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情;将季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来;每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来;每天晚上把第二天要做的事情列出来。3、20：80定律。用80%的时间来做20%最重要的事情。一定要了解，哪些事情是最

32、重要的，是最有生产力的。一般人都是做紧急但不重要的事，学会把重要的事情变得很紧急，就会立刻提高生产力。4、每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间。假设能有一个小时完全不受任何人干扰，思考一些事情，或是做一些最重要的事情，这一个小时可以抵过一天的工作效率，甚至有时候这一小时会比三天工作的效率还要好。5、每一分每一秒都做最有效率的事情。我们必须思考要做好一份工作，到底做好哪几件事情是最有效率的。列下来，分配时间把它做好。6、同一类的事情一次把它做完。7、做好时间日志。把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，花了多少时间，这样会发现浪费了哪些时间。找到根源，才有方法改变。时间是财富!我们要根据自己的价值观管理时间，才能控制生活，善用时间