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1、体重过轻（体重指数低于一八）：此情况易导致1、营养不良、机体抵抗力下降1、 精神萎靡、骨质疏松、月经不调等症状2、 严重者可能有较高的致死率。要治疗及预防体重过轻可采取以下几个措施：保证饮食规律性（一日三餐应于每日8:00；12:准时进食）1、 自我调节降低生活压力。2、 适当降低运动量。3、 对于因厌食症等病灶原因导致的体重过轻因及时就诊，依据专业医师建议进行治疗示例：李林体重=64;李林身高=1.70m；体重指标=64/1.72=64/2.89=22；此时可判断李林体重指标在正常体重范围内体重过重（体重指数高于25）：1、高血压、高血脂、高血糖等各类严重并发症；2、关节承重损伤；3、心脑血

2、管疾病频发；4、运动障碍；5、因社会歧视产生的心理障碍要治疗及预防体重过重可采取以下几个措施：1、日常进餐中少食油腻食物及动物内脏，多食纤维性蔬菜及水果。2、改变饮食习惯，应做到：细嚼慢咽。3、在可承受情况下适当增加运动量（日均有氧运动时间应不低于1个小时）。4、如因身体过胖感觉身体出现不适反应，应及时到专业医疗结构进行就诊。血压指标正常血压：90收缩压140 ；60舒张压舒张压90 ）所能产生的危害如下：1、 引起以下不良症状：头痛、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木。2、 产生严重并发症：冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。要治疗及预防高血压症可采取

3、以下几个措施：1、合理膳食：可增加黑木耳、芹菜、韭菜、海带等具备防治高血压功效食物的食用量。2、 通过适度的有氧运动进行改善（如每日进行一个小时快步走或游泳）。3、 戒除烟酒。4、 关注心理调节及时避免过激情绪的发生。5、高血压病症明显时，请遵医嘱服用药物或采取推拿等物理治疗方式缓解病情。低血压：（收缩压90 ；60 ）所能产生的危害如下：1、 造成毛细血管供2、 血不足，长期处于低血压状态容易造成脑损伤、听力损害、视力障碍。3、 引起以下不良全身乏力、头晕、易疲倦、出汗、心悸、手足发凉、失眠、健忘、胸闷等，重者可突发晕厥等。4、 引发心情压抑、忧郁症等精神障碍。要治疗及预防低血压症可采取以下

4、几个措施：1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。2、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。3、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。4、为防止晕倒，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。5、药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。血糖指标（此处考虑的为非糖尿病患者。糖尿病患者建议遵医嘱

5、进行专门治疗）3.9 正常空腹血糖4171；女性3571。）的危害性：1、 引发急性关节炎（痛风）；2、 引发肾结石、尿路结石；3、 引发痛风性肾炎；4、 增加患中风病症的几率要预防及治疗高尿酸症可采取以下几个措施：1）避免食用微嘌呤含量较高的食品 ：如海鲜等；2）适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质；3）增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。4）维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。5）避免或减少摄取酒精。6）坚持运动调节：每天坚持至少1个小时的快步走等有氧运动，增加结石排出机率。7）在生病时及时就医，以便及时制定及调整

6、治疗方案。尿酸过低（一五0）时无特定病理意义。此时只须关注当前是否服用了影响尿酸的药物，如正在服用应依照正规医疗机构建议进行用药量调整。自查说明：我们在参与体检后需重视体检结果中的各项指标，一旦发现异常情况我们须立即咨询专业医疗人员或机构，依照医嘱进行持续性的康复治疗，避免因为各项指标的长期异常导致疾病的发生。2、树立保险投资观念，合理规避健康意外风险充分认识购买保险的意义：人的一生总是充满了风云变幻的，当前的美好生活并不意味着我们的一生都将一直能够风平浪静。各种意想不到的意外总会在不经意之间向我们袭来，我们身边的许多人正是因为对风险的准备不足而遭受巨大的痛苦和损失。为了最大限度的规避未来的风

7、险，我们有必要于当下就开始为将来的不测做好充足的准备，而购买保险正是目前我们实现风险防范最为普遍也最为有用的手段之一，我们必须重视保险购买的必要性，为我们自己及家人的健康事业提供有力的保障。保险购买途径：随着公司福利体系的完善，我们公司的所有员工都享有公司代买“五险一金”的权利。除此之外，员工还可以视自己的经济状况及实际需求购买当今各类正规保险公司推出的商业保险进行补充。对保险购买应采取的措施：所有公司员工都应积极参与公司代买基本保险的号召，只有具有了国家医疗保险、养老保险、失业保险我们才能享受国家所提供的基本保障项目，人生才能真正得到保障。因此我们对于公司代买“五险一金”的福利项目应该积极响

8、应。我们应该积极学习保险知识，当意外发生时确保自己能够及时有效地运用保险购买所带来的保障为自己减少损失。改变我们自己的固有观念，真正将“保险投入”作为一项长期投资给与足够重视。3、树立健康无小事的观念：给与“小病”足够的重视度：生活中我们常常忽视各种轻微病症的存在，认为只要依靠自身抵抗力就能在短期内自动痊愈。然而，很多实例提示了我们，很多重大疾病都是由各类“小病”所诱发的，我们对“小病”的忽视也就意味着我们将面临不远的将来罹患重大疾病的风险。对“小病”应及时采取有效地措施：对于自身出现的各类病征应给与足够重视，及时依照专业诊疗人员的建议进行用药。切忌采取不理不顾的态度及自行滥用药物。应对“小病

9、”康复进程进行关注，防止因为忽视或治疗不当导致“小病”恶化。我们应在日常生活中注意对于各种常见病征的学习，以便在各类“小病”出现时能尽早发现并采取正确的应对措施。常见病状自我诊断：请员工依据自身存在的各类常见病状在下表中查找可能病因，并依据病因采用对应治疗建议对自身健康状况进行改善。常见病状可能病因治疗建议脱发1、急性传染病，如伤寒、流行性脑膜炎或其他高热性疾病及贫血、肿瘤、麻风、梅毒等，干扰毛发营养致脱发。应及时到正规医疗机构传染科进行确诊并治疗 2、 内分泌病，如脑垂体机能减退、甲状腺机能减退等可引起脱发。前者造成头发、眉毛稀疏甚至完全脱落，并伴有全身症状。后者造成头发等脱落，并伴有皮肤干

10、燥、面颊及眼睑虚肿、呆板、淡漠无表情等全身症状。应及时到正规医疗机构内分泌科确诊并治疗3、 精神因素，如失眠、焦虑、忧郁等，脱发较缓慢。应及时到正规医疗机构精神科确诊并治疗4、 药物影响，如“氨甲噤呤”“白血宁”等使头发因营养失调而脱落，特点是在短期内大量脱落，甚至脱光。应及时向正规医疗机构确诊，如有必要请及时减少用药量5、头皮皮肤病变，如毛囊炎、疖、癣、硬皮病等，患部疤痕形成，致脱发，脱发部位在患部。应及时到正规医疗机构皮肤科确诊并治疗 6、机械性按摩、压迫，如婴儿头皮在枕后部摩擦，该部头发稀疏。应及时纠正长期习惯，观察病情是否有所改善后确定是否需到正规医院就诊7、X线照射可阻碍毛囊的生长或

11、破坏毛囊，致使照射部位头发脱落。应及时依照医生建议进行调养或采取毛囊修复术等专业手段进行治疗8、先天性因素谨遵医嘱治疗9、其他病症咳嗽1、咽炎，咳嗽是刺激性干咳，咽部有瘙痒感及不适感。服用常规消炎药物进行控制或到专业医疗机构进行就诊2、喉炎，干咳，因喉部瘙痒、灼热刺痛，作干咳以减轻症状。3、支气管炎，咳嗽是支气管炎最突出症状，晴晨醒后较剧，也可在夜间加剧而影响睡眠，咳出脓痰。4、百日咳，初为阵发性痉挛性咳嗽，伴以深长的鸟啼样吸气声，此病有时迁延较久，甚至达一年以上。服用常规消炎、止咳药物进行控制或到专业医疗机构进行就诊5、肺脓肿，咳嗽、痰多脓痰有臭味胸痛、发热等状。6、肺癌，多发于40岁以上男

12、性，尤以长期吸烟者为甚，咳嗽和咯血是其最常见症状。到专业医疗机构进行诊断并通过化疗等专业手段治疗心悸1、早搏，心悸多发生在安静时，工作或体力活动后消失。服用心脏类药物进行控制或到专业医疗机构进行就诊2、阵发性心动过速，心悸在其发作开始及终了时尤为显著。3、甲状腺机能亢进，心悸伴有心动过速，活动后气促，并有甲亢的特有症状。服用内分泌调节类药物进行控制或到专业医疗机构进行就诊4、贫血，心悸伴贫血的一些症状。服用补血类食品或药物进行控制或到专业医疗机构进行就诊5、低血糖，心悸伴饥饿感、面色苍白、出冷汗、软弱等。服用低血糖药物进行控制或到专业医疗机构进行就诊6、其他病症便血1、肛门及直肠疾病：多见于痔

13、疮、肛裂；血便中混有糜烂组织，则可能为直肠癌。1、使用肝肠类外用药进行控制或到专业医疗机构进行就诊2、结肠疾病：血便为鲜红色，量少，伴有大量粘液或脓液，患者多以腹泻为主要临床表现，伴有发热、腹痛、痢疾等症状。常见疾病有菌痢、阿米巴痢、结肠炎、血吸虫病。结肠癌除血便外则有梗阻及腹部痞块等。到专业医疗机构进行就诊3、小肠疾病：出血性坏死性小肠炎。4、其他病症鼻出血1、外伤，鼻出血为突发性、一侧性、量多，但鼻中膈骨折，出血多为两侧。采取紧急止血措施，如长时间未能止血建议到专业医疗机构进行治疗2、鼻中膈疾患，常见的有鼻中膈弯曲和鼻中膈穿孔，前者单侧性长期鼻塞，单侧屡发少量出血。后者常有外伤、手术、特发

14、性感染、鼻中膈脓肿病史，出血量少，多为两侧性，涕中带血。建议到专业医疗机构进行治疗3、萎缩性鼻炎，多发生在女青年，病者长期鼻中干燥，晚期有鼻内恶臭，伴头痛、咽干等，鼻出血常为屡发性两侧性或血丝涕。4、鼻腔异物，鼻腔异物长期存留可引起一侧性鼻出血或血脓性溢液，有臭味。 5、鼻咽癌，多发于中年以上患者，屡发性涕中带血，伴有鼻塞、头痛、耳鸣与耳聋等症状。6、维生素缺乏，常见于维生素C、维生素K缺乏，除鼻出血外还有全身性出血倾向、浮肿、抑郁、乏力等症状。服用各类维生素补充食品或药物，严重时建议到专业医疗机构进行治疗7、其他病症腰背痛1、肌肉韧带损伤，腰部酸痛、疼痛与肌肉、骨骼运动有关，作前、后、左、右

15、弯腰动作时，常受限。2、椎间盘脱出，常有扭伤史，早期为腰痛，以后出现一侧大腿后侧和小腿、足背外侧牵引痛即坐骨神经痛，腰部活动受限。3、肾脏疾病，有肾下垂、肾结石、肾盂积水、肾盂肾炎、肾结核、肾肿瘤等。腰痛或在肋脊角，或在侧腰部，多为一侧，或一侧较好一侧较重，腰部活动无障碍。4、生殖系统疾病，主要有子宫后倾，慢性炎症及肿瘤。其腰痛多在骶骨部，多伴有妇科病症。5、前列腺肥大或前列腺炎，主要症状为腰酸，伴有排尿困难、尿末有脓性分泌物。6、胆囊炎、胆石症，放射性腰痛。7、体虚性腰痛：多呈两侧对称性腰痛，晨起时较轻，劳作后加重。腰部活动无障碍服用补腰肾类药物，如长期未能改善建议到专业医疗机构进行治疗8、

16、其他病症呼吸困难1、吸气性呼吸困难，可见于喉水肿、白喉、喉癌等疾，其特点是吸气性呼吸困难，吸气时略带喘鸣音，常伴有声嘶与失音。2、呼气性呼吸困难，可见于急性细支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等，缘于肺组织弹性减弱及小支气管痉挛。细支气管炎常伴有咳嗽、咳痰等，支气管哮喘是反复发作的呼吸困难。可服用消炎类、支气管类药物进行控制，如长期未能改善建议到专业医疗机构进行治疗3、混合性呼吸困难，可见于慢性阻塞性肺气肿、肺水肿等疾病，是由于肺呼吸面积减少所致，其特点根据各原发病鉴别。4、酸中毒，表现为深而大的呼吸困难。5、药物中毒，如吗啡类、巴比妥类中毒时，表现为慢而浅的呼吸困难。6、脑炎、脑血管意外、脑肿瘤，

17、呼吸困难并出现异常呼吸节律。7、癔病，呼吸困难的特点是呼吸频速表浅。头痛1、血管扩张：颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症，病原体及其毒素，代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。2、血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病；急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高；还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。3、脑膜受刺激引起头痛：颅内急、慢性炎症性渗出物（如腹膜炎等），或出血性疾病（如蛛网膜

18、下腔出血等）的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。4、神经刺激：脑神经（如三叉神经等）、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛5、头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。6、头部附近器官的放射性或牵涉性头痛：常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。7、其他原因所致：常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪因素引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等，还有一些如“游泳镜性头痛”、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及

19、与性活动有关的“性交性头痛”等。8、其他病症。头晕1、中耳及内耳疾病：不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。可服用抗炎症药物进行控制，如长期未能改善建议到专业医疗机构进行治疗2、药物影响：一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。谨遵医嘱适当降低用药量3、心律失常：心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。4、慢性疾病：糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况（如血糖过低）。可服用对症药物进行治疗，如长期未能改善建议到专业医疗机构进行治疗5、贫血：怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液

20、含氧量减低，造成晕眩。可服用抗贫血类药物进行治疗，对于长期未能改善的建议到专业医疗机构进行治疗6、血压过高或过低血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。可服用血压调整类药物进行治疗，对于长期未能改善的建议到专业医疗机构进行治疗疲惫1药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药。2、抑郁：这可能是导致疲倦最普遍的原因。可服用抗抑郁类药品进行治疗，如治疗无效建议到专业医疗机构进行治疗3、缺乏运动：医生指出，一般人会有一种错觉，以为运动会让人疲累，但事实刚好相反，如缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，当你要运用他们时，便要花更大的气力。应保持每周五次、每次30分钟

21、以上的运动习惯4、金属补牙：如果你有很多牙齿都是用金属物质镶补，便可能会有一些水银渗入你的体内，所以你体内可能积聚着大量有毒金属，令体力削弱。建议在进行补牙之前要慎重选择补牙材质并到有正规资质的医疗机构进行补牙5、肥胖：试想你每日都要背着十多公斤重的书籍，你便会明白为何太胖会令你疲倦。1、应保持每周五次、每次30分钟以上的运动习惯。2、降低饱和脂肪类食物（猪肉等）的摄入量；6、甲状腺不够活跃：甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你感到疲倦。建议服用对症的内分泌类调节药物，对于长期未能改善的建议到专业医疗机构进行治疗7、睡眠问题：如果你每晚的睡眠时间少于七小时，便

22、会削弱你恢复体力的机会。然而，睡眠时间太长，人也会精神不振。1、每日建议11点前睡眠，睡眠时间保持8-10小时。2、对于无法正常睡眠的建议适量服用镇静助眠类药物。3、对于以上方式均无法改善的建议到专业医疗机构进行治疗8、酸性食物：指含有磷、硫、氮等元素的食物，这些食物在体内所呈酸性反应。人体在正常状态下，血液为弱碱性。血液无论过酸或过碱都会引起身体的不适。在我们的日常生活中，每天都要大量食用酸性食品，比如米、面、肉类、鱼类、鸡蛋、花生、紫菜、白糖等。血液酸被称为酸性体质，凡酸性体质的人往往就易出现一种疲倦感，严重时甚至影响脑和神经功能，出现记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等症状。应适量减少酸性食物（米、面、肉类、鱼类、鸡蛋、花生、紫菜、白糖等）摄入量，增加碱性食品（面食等）摄入量。9、缺锌：德国卫生协会研究人员发现，人体内的锌含量过低会容易疲倦及比较容易患上伤风感冒，并会有食欲不振、伤口痊愈得很慢，以及味觉和嗅觉有变化等症状出现。谨遵医嘱数量，通过食补或药补方式适量补充锌摄取量。10、其他病因