中班健康安全教案.docx

1、中班健康安全教案第一周紧急电话的用途活动目标：1、知道几种特殊的电话号码及其作用。2、了解使用这些特殊的电话号码的具体情况。3、具备初步的自救意识。重点：知道几种特殊的电话号码及其作用难点：具体使用这些特殊的电话号码活动准备：1写有“110”、“119”、“120”、“114”等电话号码的图片。22、画有警察和警车、医生与救护车、消防队员与消防车的图片若干，电话或手机1部。幼儿用书：紧急电话。活动过程：1教师通过提问创设情境，引起幼儿兴趣。教师（出示电话）：小朋友，你知道自己家的电话号码是多少吗我们用这部电话打给爸爸妈妈好吗请幼儿现场打电话给家里熟悉的人。教师：有一些特殊的电话号码，它们是很有

2、用的，你们知道有哪些吗（幼儿自由讲述）2教师指导幼儿认识几种特殊的电话号码，知道它们的用途及其与人们生活的关系。教师出示写有“110”的图片，引导幼儿认识。教师：小朋友，你们看这是什么号码，它与我们家的电话号码有什么不一样，在什么情况下需要使用这个电话号码呢它对我们的生活有什么样的帮助呢打了这个电话什么车子会出现谁会出现他们会做什么依次出示“120”、“119”等电话号码的图片，指导幼儿了解它们的作用以及相关的工作人员及其活动，并知道这些人员的活动与人们关系。请幼儿看幼儿用书进一步了解几种特殊的电话号码。3游戏“怎么办，做什么”。教师：现在我们来玩个游戏，看谁说得好。这儿有一些图片，我们看看图

3、片上发生了什么事，我们可以打什么电话帮助他们解决呢谁出现了他们来做什么（游戏可进行多次）幼儿分别扮演需要帮助的人及警察、医生、接线员等，进一步熟悉几种特殊电话号码及其相关人员的活动。耳朵有什么用活动目标：1.欣赏散文诗，了解耳朵的更多用处及一些保护耳朵的方法。2.能用耳朵听辨出物体发出的不同响声，提高听辨能力。活动准备：各种不同的声音活动过程：一、猜谜导入（引出对耳朵外部特征和作用的初步关注）1.左一片、右一片,两片东西看不见。猜猜我们身上的一个宝贝，究竟是什么2.分辨各种耳朵的图片：找一找，哪个是人的耳朵，它像什么3.相互看朋友的耳朵，谈论各自发现了什么。（1）软软的是耳垂。（2）翘翘的是耳

4、蜗。4.我们的耳朵有什么用小结：我们的耳朵原来有这么多的本领，可以听别人说话、听音乐、还可以听各种好听的声音，所以我们一定要爱护我们的耳朵。二、理解散文（了解和拓展对耳朵作用的认识）1.今天耳朵朋友要和我们小朋友一起学本领了，它给我们带来了一篇散文，它想让你们知道它的本领有多大呢，让我们一起来听听吧。2.完整欣赏散文，提问：1）散文里哪些人工作时要用耳朵来帮忙2）耳朵又是怎么帮忙的3）能学学他们的动作吗、3.除了这些人，你觉得还有哪些人也需要特别灵敏的耳朵小结：耳朵的本领真多，可以用它来听电话、戴耳机接受命令、戴听诊器检查健康，还可以戴耳环去演出、夹圆珠笔和钩住眼镜。三、练练耳朵（我们的耳朵本

5、领大）1.耳朵会生病吗怎么样才会让耳朵不生病呢（不大声在耳朵边说话、不听很响的声音、不自己挖耳朵、耳朵有病马上去找医生、不往耳朵里塞东西等）2.考考你，这是什么声音它告诉我们什么（可以是闹钟、门铃、电话机等声音）小结：只有保护好我们的耳朵，才能让我们的耳朵本领更大。第二周不跟陌生人走活动目标1、树立幼儿初步的防范意识。2、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。3、引导幼儿了解一些自我保护的常识，知道不能轻信陌生人的话，不跟陌生人走。活动准备1、排练情景表演：小红没上当。2、录制有关轻信陌生人上当受骗的内容。如：自己在家时随便给陌生人开门，随便吃陌生人给的食物，在公共场所迷路了随便跟陌

6、生人走等造成不良后果，选择适合幼儿看的有关打击拐卖儿童的记录片。活动过程一、请幼儿观看情景表演“小红没上当”，教师在主要部分给以提示。二、讨论，提升经验1、引导幼儿讨论：小红如果轻信了陌生人的话，会出现什么后果并说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎样的做法。2、观看并讲述录象内容，引导幼儿明白遇事要动动脑筋，不要轻易上当受骗。3、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录，教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护意识。4、开展“有奖竟猜”游戏，将幼儿分为男女两方，提问问题，幼儿迅速且较完整的说出想法，答对的一方可奖一朵小红花。（1）在商店里，不小心和家人走失里，你该怎么办（2）（

7、2）在家门口玩，有不认识的人要带你去玩或去买东西吃，你该怎么办如果有人强迫你走，你该怎么办（3）你一个人在家时，若有人敲门或门铃响了，你该怎么办（4）在幼儿园里玩，有不认识的人来接你，你跟他走吗你该怎么办三、活动结束请幼儿说说活动中的感受。牙牙pk赛 教学目标1.知道健康牙齿的特征，养成良好的护齿习惯。2.能够积极参与活动，大胆表述意见，体验活动的乐趣。教学准备1师：白板课件，操作材料每人一份。2.幼：认识各种动物，了解一些健齿的食物。教学过程一、出示大赛背景，激发幼儿兴趣。1.了解今天的比赛项目。2.认识参赛选手。二、通过游戏，让幼儿了解健康牙齿的特征，知道如何正确刷牙（一）没蛀牙。1.找出

8、有蛀牙的参赛选手。2.小结过关的参赛选手。（二）比亮白。1.了解可以使牙齿亮白的方法。2.认识参赛选手统计表。3.学习正确的刷牙方法。4.小结通过本轮的参赛选手。（三）最坚固。1.猜测谁会赢得冠军。2.观察狮子和老虎的比赛表现。3.了解狮子赢得比赛的秘密。4.给狮子嘉奖。三、教师总结。1.操作：找出让牙齿更健康的方法。2.交流操作结果，说出原因。3.回教室纠正。第三周交通工具活动目标1 幼儿在集体或分组进行谈话活动，了解交通工具的名称，特点以及用途。2 让幼儿学会耐心地倾听同伴的谈话内容，训练幼儿使用简单易懂的语句3 学会围绕一定的话题谈话，不跑题。活动准备1 让小朋友说出自己见过的交通工具。

9、2 用图片或者视频教小朋友们认识交通工具，如单车，公巴，汽车等。活动过程1 问候：小朋友们，早上好！今天是星期几几月几号2 热身：小朋友们请伸出你那双漂亮的小手一起做手指操吧。一根手指头变变变，变成毛毛虫，爬啊爬，两根手指头变变变，变成小白兔，跳跳跳，三根手指头变变变，变成小花猫，喵喵喵、3 创设情景引出话题 今天小朋友们怎样来的是走路还是搭公巴呢由此引出小朋友讨论。4围绕主题展开活动1 教师引导：你们猜猜老师今天是怎样来的你们来学校的过程中看到了什么交通工具吗引导幼儿发散思维猜想，促进幼儿的智慧生长2 幼儿自由交谈;今天是怎样来学校、你们知道这些车子有什么特点这些交通工具有什么用途呢3 个别

10、发言：让小朋友们学会用轮流的方式谈话，学会礼貌用语，不随便插嘴，安静的倾听同伴谈话。围绕话题、拓展谈话内容教师提问：你们还知道那些交通工具呢这些交通工具又有什么用途及特点老师逐渐拓展话题，引出各种交通如，飞机，摩托车，船等。配对游戏：老师和幼儿做些和交通工具相符的动作以及配合音乐做成小游戏。更能让小朋友对交通工具深有印象。结束：教师总结延伸活动让小朋友回家后了解一些简单的交通规则以及为什么要遵守交通规则保护牙齿活动目标：1、了解龋齿的危害，知道刷牙可以保护牙齿，感知正确的刷牙方法。2、喜欢刷牙，养成每天早晚刷牙的好习惯。活动准备：课件“牙齿的秘密”、牙齿模型活动过程：一、我的牙齿认识龋齿的危害

11、和预防1、（出示画面）“它是谁在牙齿上干什么”2、（观看课件）“东东的牙齿怎么了”（变黑、有小洞）3、还看见了什么（小结：原来东东的牙齿蛀掉了，我们把这颗牙齿叫做龋齿）。4、检查同伴的牙齿，看看有没有蛀牙（在交流中教师进行简单的统计）5、蛀牙好不好会带来什么坏处（请个别幼儿说说自己的感受）6、小结：一旦有了龋齿，吃东西的时候就会遇到许多麻烦，很难受。二、我会刷牙了解刷牙的作用和方法1、你是怎么保护牙齿，不蛀牙的呢（请牙齿好的幼儿来介绍经验）2、刷牙的确是保护牙齿的好办法，那你们是怎样刷牙的（幼儿个别经验再现）3、正确的刷牙应该是怎样的呢（出示牙具模型，介绍牙齿的构造和名称：上牙、下牙、咬合面）

12、4、利用牙具模型示范讲解刷牙的过程：上牙往下刷、下牙往上刷、咬合面来回刷、牙齿的里面也要刷。（教师每介绍一个动作都请幼儿模仿做做看。）5、我们一起来做做看。（请幼儿跟着老师一起做刷牙操）6、看看刷牙了之后会怎样（观看课件第四部分）三、天天刷牙活动延伸，愿意每天刷牙并记录1、（出示刷牙记录表），记录表上的文字、图符分别表示什么意思。2、鼓励幼儿每天早晚刷牙后进行记录。第四周有些东西不能咬活动目标1、尝试区分出不能食用的物品，知道在游戏、生活中许多物品是不能咬的。2、对食品卫生安全有初步的认识。活动准备：实物：苹果、饼干每人一份；铅笔、橡皮、衣服、玩具。活动过程：1、利用实物导入活动。（1）出示苹

13、果、饼干等小零食，引起幼儿兴趣。提问：小朋友们都认识它们吧，大家尝尝，它们是什么味道的（2）教师出示实物铅笔、橡皮、衣服、玩具，师幼一起说说铅笔、橡皮、等的作用，鼓励幼儿大胆地说。2、情报模拟。教师手拿铅笔，采用拟人化的口吻，告诉幼儿几种物品的不安全因素：（1）小朋友，你们认识我吗我是铅笔小弟弟，我喜欢看书，协助和画画的小朋友，但我求求你，千万不要把我放在你的嘴里，我身上含有有害物质，会影响小朋友健康成长，你记住了吗（2）我是漂亮的橡皮擦，身上五颜六色，嗅一嗅还有点香味，你喜欢我吗可我身上常常有毒性，你喜欢我但一定要记住不能把我放在嘴里哦。3、活动讨论。（1）讨论：铅笔、橡皮衣服、玩具能放到嘴

14、里咬吗为什么（2）小结：铅笔、橡皮、玩具有相当一部分的材料是有毒性的，放在嘴里咬，容易把有毒、有害的物质吃到肚子里，不卫生，不安全。4、请幼儿在教室里找出不能用来咬的东西，并说说为什么。如：各种玩具、积木、课本、布娃娃等。活动反思：本次活动让幼儿学习到在日常生活中，把玩具放到嘴里含着玩、咬手指甲、睡觉咬被角等这些行为都是不讲卫生的行为，老师不断强化幼儿对食品卫生的安全意识，使幼儿逐步养成良好的卫生习惯。不乱吃东西【活动目标】1通过观看情景表演，知道随便乱吃东西的危害。2愿意用简单的语言大胆交流乱吃东西的危害，提高自我保护意识。【活动准备】故事：肚子疼的冬冬、食物图片【活动过程】一、听故事肚子疼

15、的冬冬一天，妈妈从幼儿园接东东回家，东东非要买烤肠吃，妈妈只好给东东买了两根。东东马上吃了。东东回到家，看见篮子里盛着许多草莓，抓起来就吃。妈妈说东东，等洗干净了再吃。我不怕脏”。冬冬吃了很多。夜里，不知道为什么冬冬的肚子疼得不得了。1冬冬吃了些什么东西（烤肠、草莓）2这么多的东西吃下去后，肚子会有什么感觉（很疼）3说一说，如果你是冬冬，应该这样做呢（少吃点、不吃不干净的东西）小结：好吃的东西虽然味道很好，小朋友一直想吃，但是为了保护我们的肚子，不能吃的太多，而且没洗干净的食物也不能吃，一定要洗干净。二、交流讨论哪些东西不能吃1放假了，天气很热，我们应该吃些什么，要少吃或者不能吃什么东西（多吃

16、蔬菜和水果、多喝水）（少吃冷饮、饮料、垃圾食品）2马路上，香喷喷的羊肉串、烤鸡翅真诱人，怎么办（少吃点、不要吃）3吃鱼的时候要注意什么（小心鱼刺卡住喉咙）4观看图片：这些东西为什么不能吃1）老鼠、苍蝇叮咬过的食物2）过期的食品3）腐烂变质的食物4）没洗干净的食物小结：大街上烧烤的东西特别不卫生，不能吃。老鼠、苍蝇叮咬过不能吃。吃水果之前一定要洗干净。买食物要看保质期。吃鱼要将鱼刺剔干净，一旦鱼刺卡住了，我们不要哭，哭了鱼刺就陷得越深，要告诉大人或老师，直接去医院就诊。三、游戏对与错把药带进幼儿园吃、用嘴巴不停地吸果冻吃、玻璃球放在嘴里玩哪些是不对的行为可以这样做吗小结：这些行为都太危险了，容易

17、发生受伤的事件，小朋友不能乱吃东西，这样会让我们生病。所以要好好保护自己的身体，注意饮食安全，吃干净、卫生的食物。第五周安全大玩家活动目标：1.知道游戏是的安全注意事项。2.提高参与游戏的兴趣。活动准备：1.幼儿用书、学习单、挂图。2.安全棋子。活动过程：1.教师由提问引起幼儿活动兴趣。（1）你们在游戏时，如果发现有人跌倒，你们会怎么做（2）如果发现有人不遵守游戏规则，你们又会怎么做（3）在游戏中，你们是怎样保护好自己的安全的。2.请幼儿看幼儿用书并进行提问。（1）.教师：图中哪些行为时正确的（2）教师与幼儿共同针对正确的行为讨论（3）教师：图中哪些行为时不正确的（4）教师与幼儿共同针对不正确

18、的行为讨论。3.教师带领幼儿分组开展游戏活动。教师进行个别指导。早睡早起身体好 【活动目标】1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。2、使幼儿养成正确的睡姿。【活动准备】PPT视频、好习惯宝宝贴画。【活动过程】一、活动导入带领幼儿随着好习惯歌曲做律动。二、基本部分1、“听”故事提问导入：小朋友你们每天早上几点起床晚上又是几点睡觉请听故事小熊和大熊2、安静听故事，情境导入。教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到教师总结：小熊和大熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。

19、3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：（1）妈妈为什么说宝宝是个乖孩子（2）故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的（3）宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。6、图谱演示教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。教师看图总结：小朋友我们要向宝宝

20、学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。三、结束部分游戏名称：手指宝宝游戏玩法：教师念儿歌，幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。儿歌动作讲解：双手打开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“大家都醒了”做一个伸懒腰

21、的动作。四、活动延伸（1）带领幼儿唱读弟子规经典：“朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时”（2）教师多鼓励幼儿早早来幼儿园参加活动，并适当给予称赞；（3）和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实第六周规则与安全活动目标：1、感受日常生活中一些规则的存在，初步懂得遵守规则的重要性。2、进一步明确规则与安全的关系。 活动准备：图片、生活中方方面面的规范、规则，共同搜集生活中不守规则造成严重后果的小故事。活动过程一、排队的规则导入画面：小咕咚招手“小朋友们好”看，谁来啦。今天小咕咚要和我们一起来做一个文明、守规则的好孩子。画面一：小咕咚来到教室，喝水时幼儿插队1 提问：（1）看，它来到了教室，这里的小朋友在干

22、什么 （2）哎呀，发生什么事情了 （3）你觉得他做得对吗应该怎么做 （4）为什么要排好队倒水2.还有哪些地方我们要遵守排队的规则请幼儿来说一说。（喝水、上厕所、滑滑梯、做早操排队、下楼梯等等）3.爸爸妈妈什么时候也要排队（去银行、加加油站、上车、乘坐电梯、公园、去商场等等）师小结：是啊，当很多人都去做同一件事情的时候，排着队就非常有秩序，所以很多地方将每月的11日作为排队日。三、生活中的规则许多小朋友在看书，应该怎么看呢提炼：一页页看，才能看仔细，看懂故事，这些就是我们文明看书的约定。我们平时在生活中如：过马路时会怎么样做在公园看到美丽的鲜花会怎样喝的饮料瓶子你又会怎么做在幼儿园和小朋友一起玩

23、游戏和搭积木你又会怎么做摘花、过马路、扔垃圾、搭积木师.：小咕咚说规则可以让我们的生活更有秩序，还有很多地方，又有些什么规则呢 看，这些地方有些什么规则你可以和边上的小朋友轻声说一说，然后来告诉小咕咚。出示图片，让幼儿仔细观察。师：你看懂了哪张图，这里藏着什么规则教师根据幼儿说的作进一步的补充说明，告诉幼儿在这些图片中有些人因为不遵守规则才会造成汽车碰撞、上下车拥挤、等等，如果我们都能遵守规则，那么就不会发生这些事情。教师小结：原来，规则在我们生活中是很重要的，有了规则人们才安全，我们小朋友讲文明，倒茶做操要排队，废物扔垃圾箱，积木玩具整理齐，过街要走人行道，遵守规则我第一，学做小小文明人。眯

24、眼了怎么办活动目标：学会处理迷眼的情况，做个“小医生”感受眼迷的种种不舒适，进一步增强爱护眼睛意识。爱思考，遇到问题积极思考，解决问题；有同情心，关爱身边的弱者。活动重点：学会正确处理眼迷状况活动难点：积极探索，冷静思考。活动过程：一、谈话导入师：昨天啊，我们一起讨论了强强眼睛肿了的原因，有很多很多不良的用眼习惯都会让我们的眼睛不舒服，我们也学会了很多保护眼睛的方法，有哪些呢（回顾上一节课的内容，回到保护眼睛的主题，关于眼睛不舒适的感觉很快就能让孩子们回忆起来，自然过度到本次教学内容）师：小朋友们真棒！知道这么多保护眼睛的方法！但是呢，今天呀，老师又带来一个病人，他也是眼睛不舒服，现在让我们的

25、“小医生”来帮帮他吧！二、锦囊妙计师：呜呜呜我的眼睛进沙子了，好痛呀，好痛呀（教师扮演的病人上场）场下的幼儿开始进行讨论：怎么办怎么办他的眼睛进沙子了，迷眼了。如如：“我知道我知道，可以用嘴巴吹一下！”晨晨：“可以眨眨眼睛！”浩浩：“不对不对，应该用纸巾擦干净！”过了好一会儿，“小医生”们还没有找出办法，于是场上的病人哭的更厉害了。此时燕燕说：“要不我们试一试吧！病人现在可难受了！（以游戏的方式让孩子进入角色扮演，往往在游戏中孩子们变得更认真的对待）三、实施救治“小医生们”根据自己想的办法开始为“病人”治疗，可是“病人眨了眨眼睛，哭的更厉害了，眼睛都不愿意睁开了“医生们”着急了，不睁开眼睛就不

26、能把沙子弄出来佳佳小朋友上前：“勇敢一点，睁开眼睛，很快就不疼啦！”经过一翻“救治”，病人的眼睛不疼了，开开心心的回家了。四、归纳总结师：我们的“小医生”真厉害，“病人”已经被治好了！那我们都用了哪些方法给“病人”治病呢（回顾解决眼迷的方法，加深记忆）小朋友很聪明，你们想的这些啊，都可以帮助“病人”治疗眼睛，但是你们有没有发现，病人最后睁不开眼睛，但是哭着哭着眼睛就不疼了，你们知道为什么吗“哭”的方法小朋友可能很难想到，利用洗手的案例迁移到，眼泪可以清洗沙子。那么也就是说“哭”可以把沙子清洗出来。五、情景再现再现情景，小朋友们根据商讨出的正确方法互相“救治”！补充说明：正确的做法是提起眼睑，用

27、泪水将异物冲走；用干净的纸巾或毛巾将异物擦干净；若异物粘在角膜上及时到医院就诊。第七周消防演习活动目标：1、通过演习，训练教师和幼儿在紧急状况下有序地通过安全疏散通道。2、教育幼儿遇到危险时能听从老师的指挥，做出基本的自救行为。3、培养教师和幼儿相关的安全意识和保护能力。活动准备：1、通过图片展示和录音，让幼儿知道火灾中自救的基本常识，了解发生火灾时周围环境的变化，以及火灾时发出的警报声，能够有意识的找老师站队，用湿毛巾捂住口鼻、弯腰跟老师有序的逃到安全地带，不私自离开队伍。2、熟悉本班的逃生路线。活动过程：1、警报响起，教师迅速做好准备工作，包括，为幼儿准备好湿的毛巾并折叠两下，检查班级的电

28、源是否全部处于关闭状态。2、教师即刻停止一切活动，组织幼儿站队，并请配班老师检查阳台、卫生间是否还留有幼儿，清点班级人数，老师手捂口鼻，要求幼儿也做到，接着迅速按规定的疏散线路带领幼儿有序下楼，集中到操场安全地带，再清点人数。3、在规定的时间内，确保幼儿快速、安全、有序地脱离受灾地点，做到无遗漏、无丢失、无伤害。保护眼睛 【活动目标】学会保护眼睛的方法，爱护眼睛。养成良好的用眼卫生习惯，增强保护眼睛意识。【活动重点】增强保护眼睛的意识，学会保护眼睛。【活动难点】学会保护眼睛的方法。【活动准备】不良用眼危害图片、故事眼睛肿了【活动过程】一、故事导入，激发兴趣。师：晨晨今天早晨起床后发现眼睛肿的厉害，小朋友们猜猜他怎么啦幼：他可能哭过了，被虫子咬了还有的小朋友说“不对不对，我有一次，晚上很晚的时候睡不着一直看电视，然后第二天早上起来眼睛就肿了”（幼儿能够根据已有的经验大胆猜测）师：小朋友们真聪明，一下子就想到了这么多的原因，你们刚刚说的呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒服，但是晨晨的眼睛为什么肿起来了呢是因为啊，他昨天晚上玩手机玩的可开心啦，就忘了时间然后今天起来眼睛就肿起来了教师总结：晨晨晚睡，并且在睡前一直玩手机导致第二天起来眼睛肿起来了，我们小朋友要养成早睡早起的好习惯，而且不能玩很久的手机，也不能看很久电视，这样都会伤害我们的眼睛。