游泳教案中级班.docx

1、游泳教案中级班游泳教案 提高自由泳 12-1 75分钟主要教材1、安全教育 2、闷水、水中呼吸 3、陆上打腿练习 4、水中打腿教学任务目标1、让每位学员熟记学员须知。 2、让学生感知水，对水产生一定的兴趣。 3、初步了解掌握水中呼吸和陆上的区别。 4、让孩子初步了解平卧水上的感觉。 5、初步掌握陆上打腿动作课内容次数时间教学方法及要求一、 安全教育二、 水中呼吸1、 闷水2、 呼吸三、 陆上打腿四、水中打腿六、结束10-2020-305-651552010205教：讲解、互动、举例要求：让每位学生熟记学员须知全部内容。教：下水讲解、示范、组织、同乐、抓安全常规教学要求： 1、 手扶池边呼气、水

2、中闷气，注意每次不要过长时间，注重次数与方法掌握。2、水面上吸气、水下呼气，吸气用嘴、呼气用嘴小鼻。掌握：掌握呼吸方法和节奏教：讲解、示范、口令要求：学生坐池边练习打腿、膝伸踝屈。 教：示范、讲解，个别辅导要求：蹬壁滑行，打腿，大腿带动小腿，作鞭装打腿，距离10米总结本次课，以表扬为主，点名送出池游泳教案 提高自由泳 12-2 75分钟主要教材 1、水中呼吸 2陆上手上臂练习配合呼吸 3、水中 打腿4、扶板打腿呼吸 教学任务目标1、复习水中呼气，抬头吸气 2、掌握陆上、水中手臂和呼吸的配合。 3、陆上打腿练习 4、扶板打腿结合呼吸课内容次数时间教学方法及要求一、 水中呼吸二、 陆上、水中手臂练

3、习配合呼吸三、 水中打腿四、扶板打腿结合呼吸五、结束10*530*410米*510*10101515305教：下水讲解、组织、示范、要求：1、听口令进行呼吸练习。2、个别辅导。.教：讲解、组织、纠错要求：1、陆上手臂动作，结合呼吸。2、水中行走结合手臂和呼吸的配合。划两次完成一次呼吸。教：组织、讲解、示范、口令、有节奏要求：1、蹬壁滑行打腿，腿部动作正确。教：组织、讲解、示范、口令要求1、扶板打腿呼吸练习 2、水中呼气，转头口吸气要求：起水、点名。 总结本次课的任务，内容完成情况，点名送出池外。游泳教案 提高自由泳 12-3 75分钟主要教材 1、水中呼吸 2、扶板打腿呼吸练习3、手臂滑行呼吸

4、练习 4、完整练习教学任务目标1、掌握手中呼吸节奏和方法。 2、掌握正确的打腿方法和呼吸方法 3、掌握手臂和呼吸的配合 4、完整练习配合协调，有节奏。课内容次数时间教学方法及要求四、 水中呼吸二、扶板打腿呼吸练习三、手臂滑行呼吸练习四、完整练习五、结束10*410*410*1015米*6101020305教：口令、学生练习。要求：熟练掌握复习节奏教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：1、水中呼气转头吸气。 2、掌握节奏教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：腿夹打腿板，进行手臂划水，完成呼气。有节奏，配合协调教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：初步掌握配合练习的节奏。完

5、成34次换气要求：起水、马上点名。总结本次课的任务内容完成情况，表扬一批学生，放松送出池外。游泳教案 提高自由泳 12-4 75分钟主要教材1、安全教育 2、扶板打腿呼吸练习3、手臂滑行呼吸练习 4、完整练习教学任务目标1、安全教育，让每位学生熟记学员须知 2、掌握正确的打腿方法和呼吸方法 3、掌握手臂和呼吸的配合 4、完整练习配合协调，有节奏。课内容次数时间教学方法及要求一、 安全教育二、扶板打腿呼吸练习三、手臂滑行呼吸练习四、完整练习五、结束10*610*615*851015405教：讲解、解读、互动、举例说明要求：目前出现的安全情况有针对性地教育学生，强调安全的重要性。教：组织、口令、纠

6、正错误以强调动作正确性要求：1、水中呼气转头吸气。 2、掌握节奏教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：腿夹打腿板，进行手臂划水，完成呼气。有节奏，配合协调教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性要求：初步掌握配合练习的节奏。完成34次换气要求：起水、马上点名。总结本次课的任务内容完成情况，表扬一批学生，放松送出池外。游泳教案 提高自由泳 12-5 75分钟主要教材1、陆上划水打腿练习 2、20米自由泳 教学任务目标1、陆上完整打腿和划水动作，动作正确 2、独立完成20米自由泳课内容次数时间教学方法及要求一、 准备操1、 上肢压肩2、 腰间3、 下肢二、 陆上划水打腿练习三、 20米自由

7、泳个别需进行扶板的呼吸练习四、结束部分4*8*24*8*24*8*250*1081015455教：组织、口令、巡视要求：1、 动作有力到位，幅度大，身体和下肢成直角2、 脚站直，手摸到地面，有反弹，有深度3、 弓步侧压腿，动作幅度大， 弹饱满教：组织。示范、个别纠错要求：打腿：打腿带动小腿上下鞭状打腿 。划水：S型划水。教：学生练习，教练个别辅导要求：动作完整，有节奏、呼吸较自然。要求：点名、放松、总结本次课，送出泳池。游泳教案 提高自由泳 12-6 75分钟主要教材1、水中手腿动作的纠正 2、呼吸技术的纠正 3、20米反复游教学任务目标1让每位学员巩固侧向呼吸练习 2、让每位学生展体徒手闷水

8、漂行打腿5-6米 3、让每位学生初步掌握徒手漂行展体漂行打腿侧向呼吸 4、巩固陆上手臂动作练习课内容次数时间教学方法及要求一、 常规1、 常规教育2、 准备活动1-4节二、 水中手腿动作的纠正三、 呼吸技术纠正四、 20米反复游五、结束4*810*510*520*1051515355教：点名、集队、宣布课的任务内容要求：1、准时报到，有组织、有纪律安静2、准备活动4节操自编自练，和主教材相结合原则。教：讲解、示范、口令、个别纠错要求：1、 手臂动作纠正，入水和出水，S型划水2、 鞭状打腿，放松。教：示范、讲解、组织、要求：水中呼气，转头吸气，吸气快速，掌握换气的时机。教：示范、组织、抓动作正确

9、性个别辅导要求：每位学员基本掌握自由泳完整技术，水中动作优美，呼吸自然要求：起水马上点名，放松，总结，送出泳池。游泳教案 初级自由泳 12-7 90分钟主要教材1、常规教学 2、40米反复游 3、个别辅导 教学任务目标1、抓课前常规组织纪律 2、40米游，巩固技术 3、个别学生动作纠正课内容次数时间教学方法及要求一、 常规教学1、 上肢2、 下肢3、 腰间4、 转头呼吸二、 40米反复游三、 个别（集体）纠错六、结束4*84*84*84*840*55222250102教：根据前阶段出现的情况进行常规（安全）教育要求：动作幅度大，有力到位。精神饱满，跟口令。转头呼吸，有节奏结合水中动作教：讲解、

10、组织、要求：技术正确、认真刻苦，在安全的前提下，完成练习教：示范、口令、纠错要求：依据出现的情况及时纠错，采取不同手段要求：起水、马上点名，放松，总结课的任务内容完成情况。送出池，提示外面的池不能擅自进入游泳。游泳教案 提高自由泳 12-8 75分钟主要教材1、教学常规 2、复习完整技术 3、长距离反复游教学任务目标1、根据目前情况有针对性的抓学员须知 2、复习完整动作，集体纠错3、巩固技术课内容次数时间教学方法及要求一、 安全教育准备活动二、 复习完整技术三、 长距离反复游1、4人一组比赛50米2、5分钟定时游四、 结束10*64410*86-81015455教： 解读学员安全须知要求：1、

11、根据自己班中出现德安全问题有针对性的教育。 2、充分活动身体教： 组织、纠错、要求：手脚呼吸配合自然，动作自然教： 组织、口令、安全要求：1、认真完成教练布置的任务，刻苦练习2、动作自然，轻松要求：起水，马上点名，鼓励学生，放松，送出池。游泳教案 提高自由泳 12- 9 75分钟主要教材1、教学常规 2、技术动作复习，巩固 3、长距离游 教学任务目标1、常规教学，充分热身。 2、复习、巩固完成技术，及时纠错。 3、巩固动作，提高能力。课内容次数时间教学方法及要求一、 常规二、 技术复习三、 长距离反复游1、50米2、5分钟定时游3、教学比赛四、结束10*84551015555教： 组织、自行安

12、排准备活动要求：动作有力到位，幅度大，精神饱满教： 组织、巡视、抓安全、纠个别错误要求：复习巩固完整动作技术，正确的完整动作的配合协调性。教： 讲解、巡视、保护、帮助、鼓励要求：刻苦练习，认真完成。要求：结束总结本次课任务内容完成情况。游泳教案 提高自由泳 12- 10 75分钟主要教材1、教学常规 2、技术动作复习，巩固 3、长距离游 教学任务目标1、常规教学，充分热身。 2、复习、巩固完成技术，及时纠错。 3、巩固动作，提高能力。课内容次数时间教学方法及要求四、 常规五、 技术复习六、 长距离反复游1、50米2、5分钟定时游3、教学比赛四、结束10*84551015555教： 组织、自行安

13、排准备活动要求：动作有力到位，幅度大，精神饱满教： 组织、巡视、抓安全、纠个别错误要求：复习巩固完整动作技术，正确的完整动作的配合协调性。教： 讲解、巡视、保护、帮助、鼓励要求：刻苦练习，认真完成。要求：结束总结本次课任务内容完成情况。游泳教案 提高自由泳 12- 11 75分钟主要教材1、教学常规 2、长距离游3、模拟考试 教学任务目标1、常规教学，充分热身。 2、巩固动作，提高能力。3、讲解考试方法和要求，模拟考试。课内容次数时间教学方法及要求、教学常规二、长距离反复游1、50米2、5分钟定时游3、教学比赛三、讲解考试方法及模拟考试四、结束4551050123教： 组织、自行安排准备活动要

14、求：动作有力到位，幅度大，精神饱满教： 讲解、巡视、保护、帮助、鼓励要求：刻苦练习，认真完成。教：讲解方法，模拟考试要求：积极对待要求：结束总结本次课任务内容完成情况。游泳教案 提高自由泳 12-12 90分钟主要教材1、常规教学 2、复习巩固完整动作练习 3、考核 4、总结、发证教学任务目标1、 常规教学，考前思想工作准备2、复习巩固完整动作技术3、对每位学生进行考核 4、总结发证，安全教育课内容次数时间教学方法及要求一、 常规教学二、复习巩固完整动作练习三、 考试四、 结束110203510教：点名、组织、巡视、讲解考试方法、要求。要求：自行安排准备活动，严格组织好学生，有针对性、鼓士气教：下水组织、保护帮助、个别纠错、鼓励、表扬学生要求： 复习巩固动作技术，调准心态。教：组织学生依次考试要求：鼓励学生放松，体现所学能力、自信，参加考试，发证要求：总结学习情况、考试情况安全教育：1、不能几个小朋友结伴到江河中去游泳。2、 教育学生你只是提高班不能狂妄自大。3、 看到小朋友落水先呼救、后在岸上用竹竿或绳子等相救。千万不能下水救。