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1、大学生职业规划辅导材料2大学生职业规划辅导材料2第三节职业生涯“生涯”（career）一词原意是古代的战车。在西方人的概念中，“生涯”就如同在战场上驰骋竞技，隐含有未知、冒险、克服困难的精神。职业生涯是个体一生的工作历程，它以时间为主线，以工作内容为载体，具有动态性和发展性。职业生涯包括以下含义：第一，职业生涯是个体的行为经历，而非群体或组织的行为经历；第二，职业生涯是一个人一生中的工作任职经历或历程；第三，职业生涯是个时间概念，指从事职业的生涯期；第四，职业生涯蕴含着具体职业内容，它是一个动态的、发展的概念。个体的职业生涯由内职业生涯和外职业生涯两部分组成。内职业生涯是指在职业发展中通过提升

2、自身素质与职业技能而获取的个人能力、学识经验、个性品质的综合，是别人无法替代和剥夺的人生财富。外职业生涯是指个体通过职业活动获取的物质财富的总和，包括工资待遇、工作职务、工作环境等，通常是由别人认可和给予的，也容易被别人否认和收回。内职业生涯在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作用。我们应当高度重视内职业生涯的发展，而不要过多考虑待遇、环境等外职业生涯因素。阅读分析周杰伦谱“音乐职场”佳话周杰伦，这个有点沉默、家世平平的歌手，在流行乐坛引领了“中国风”，用他的音乐席卷了整个华语地区，甚至在某种程度上带动了中国古典文学的复兴。周杰伦1979年1月18日于台北出生，爸爸是生物老师，妈妈是美术

3、老师。从小，周杰伦对音乐就有着独特的敏感，听到音乐就会随着节奏兴奋地摇摆，有时候一边看电视，一边戴上墨镜学高凌风唱歌。母亲见他在音乐方面很有天赋，毫不犹豫地拿出家里所有的积蓄，给她买了一架钢琴。这一年，周杰伦才14岁。虽然是教师之子，周杰伦的学习却不尽如人意。小时候，成绩栏上红颜色比蓝颜色多，数学考试成绩经常在40分左右，只能用“对音乐有天赋的人，好像数学都不太好”来安慰自己。高中联考时，周杰伦的功课还是很差，只考了100多分。当时淡江中学第一届音乐班招生，周杰伦抱着试试的心里参加考试，竟然考上了。在高中能学习音乐，周杰伦幸福无比，他的音乐天赋和才华在这里得到了认同。他的高中同学回忆，那个时候

4、，周杰伦弹钢琴唱歌和打篮球的样子迷倒了很多女孩子。虽然父母在他14岁时离异，但是躲在音乐世界的周杰伦却没有受到大的冲击。他回忆说：“12岁到16岁的日子里，音乐让我的心灵得到了安慰。”周杰伦的高中钢琴老师说，周杰伦十多岁时已经培养出远远超越他实际年龄的即兴演奏能力-他将庄严肃穆的音乐变奏，以一种很有意思的方式重新演绎，听上去就像流行歌曲。由于偏科严重，还屡屡挂科，周杰伦没有考上大学。是先择业还是先就业？这个问题被今天的大学毕业生千万次的问，当时的周杰伦也面临这个走出校门后的经典问题。如果择业，最吸引他的一定就是成为一名歌手，但一个普普通通的17岁的孩子，如何成为歌手？无奈的周杰伦几次碰壁以后，

5、选择了在一家餐厅做侍应生-先生存，再谋发展。在餐厅的工作其实很简单，把厨师做出来的饭菜送给女侍应生，再有女侍应生送给客人。即使是这样，周杰伦也没有离开自己的音乐世界，他带着一个随声听，一边工作一边听歌。机会终于来了。老板为了提高餐厅档次，决定在大堂放一部钢琴，但连续尝试了几个琴师都不满意。周杰伦在空闲的时候试了试，他的琴声震撼了不少同事，包括他的老板。老板拍着周杰伦的后背说：你可以在这两个小时不用干活了。在餐厅里打工和弹钢琴让周杰伦慢慢开始有公开演奏的机会，也慢慢开始积累起了自己的听众。如果没有那个意外出现，他也许会觉得，这样的工作还挺好的。但是，机遇从不会忘记那些执着于梦想的人。1997年9

6、月，周杰伦的表妹瞒着他，偷偷给他报名参加了当时台湾著名娱乐主持人吴宗宪的娱乐节目超猛新人王。当时的周杰伦非常害羞，他甚至不敢上台唱自己的歌，只好找一个朋友来唱，自己用钢琴伴奏。两个人的演出“惨不忍睹”。但主持人吴宗宪路过钢琴的时候，惊奇的发现这个一直连头也没敢抬的小伙子谱着一曲非常复杂的曲子，而且抄写的工工整整！他意识到这是一个对音乐很认真的人。节目结束以后，他问周杰伦：你有没有兴趣参加我的唱片公司，任音乐制作助理？很多人往往把这一瞬间定义为周杰伦的生命转折点。因为他的过人天赋加上吴宗宪的慧眼识珠，周杰伦终于成功啦！但事实上，通过短短的几秒钟看乐谱根本无法判断某人是否具有音乐天赋，真正让吴宗宪

7、感动的是这个年轻人对自己乐谱的认真程度。打动吴宗宪的，与其说是才气，不如说是认真。很多时候，不管能力有多大，机会往往只选择那些认真对待自己工作的人，这本身是一种重要能力。作为唱片制作助理，在负责唱片公司所有人的盒饭之余，周杰伦在那间7平方米的隔音间里开始了自己的创作生涯。半年下来，他写出来的歌倒不少，但曲风奇怪，没有一个歌手愿意接受。其中包括拒绝眼泪不哭的刘德华和双截棍的张惠妹。当然，两年后他们后悔不迭。吴宗宪有些着急，他决定给这个年轻人一些打击。他让周杰伦来到自己办公室，告诉他写的歌曲很烂，当面把乐谱揉成一团，丢进废纸楼里。这是周杰在音乐道路上遭受的重大打击。然而，吴宗宪第二天早上走进办公室

8、的时候，惊奇地看到这个年轻人的新谱子又放在了桌上，第三天、第四天每一天吴宗宪都能在办公桌上看到周杰伦的新歌，他彻底被这个沉默木讷的年轻人打动了。1999年12月的一天，吴宗宪把周杰伦叫到房间说，如果你可以在十天之内拿出50首新歌。我们就从这里挑出十首，做成专辑既然没有人喜欢你的歌，你就自己唱吧。10天之后，周杰伦安安静静的拿出了50首歌，于是就有了周杰伦一举成名的专辑jAy。从这张专辑开始，周杰伦一发而不可收拾。XX，他靠着演唱会、商演、广告代言、电影片酬等，一年收入超过5.5亿台币，成为超级印钞机。分析：1.周杰伦职业成功的原因2.周杰伦的内职业生涯发展历程第四节概论规划阅读资料：五条毛毛虫

9、的故事第一条毛毛虫话说第一条毛毛虫，有一天爬呀爬呀爬过山河，终于来到一棵苹果树下。它并不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的苹果。当它看到同伴们往上爬时，不知所以的就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知生为何求、死为何所。它的最后结局呢？也许找到一个大苹果，幸福过一生；也可能在树叶中迷了路，颠沛流离糊涂一生。不过可以确定的是，大部分的虫子都是这样活着的，不去烦恼什么是生命的意义，倒也轻松许多。第二条毛毛虫有一天，第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫生目标”就是找到一只大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大树叶上吧！于是它就

10、慢慢地往上爬，遇到分枝的时候，就选择较粗的树枝继续爬。当然在这个毛毛虫社会中，也存在考试制度，如果有许多虫子同时选择同一个分枝，可是要举行考试来决定谁才有资格通过大树枝。幸运的，这条毛毛虫一路过关斩将，每次都能选上最好的树枝，最后它从一枝名为“大学”的树枝上，找到了一只大苹果。不过它发现这只大苹果并不是树上最大的，顶多只能称是局部最大。因为在它的上面还有一只更大的苹果，号称“老板”，是由一条毛毛虫爬过一根名为“创业”的树枝才找到的。令他泄气的是，这个创业分枝是他当年不屑于爬的一根细小的树枝。第三条毛毛虫接着，第三条毛毛虫也来到了树下。这条毛毛虫相当难的，小小年纪，却自己研制了一副望远镜。在还未

11、开始爬时，就先利用望远镜搜寻一番，找到了一只超大的苹果。同时，它发觉当从下往上找路时，会遇到很多分枝，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心地从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬，当遇到分枝时，他一点也不慌张，因为它知道该往哪条路走，不必跟着一大堆虫去挤破头。譬如说，如果它的目标是一只名叫“教授”的苹果，那应该爬“升学”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分枝。这条毛毛虫本应该有一个很好的结局，但总有一些意外出现，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，从预定苹果到抵达时需要一段时间。当它抵达时，也许苹果已被别的虫子捷足先登，也

12、许苹果已熟透而烂掉了。第四条毛毛虫第四条毛毛虫可不是一条普通的虫，它具有先知先觉的能力。它不仅知道自己要何种苹果，更知道未来的苹果将如何成长。因此当它带着那“先觉”的望远镜时，它的目标并不是一只大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的时程，并估计当它抵达时，这朵花正好长成一只成熟的大苹果，而且它将是第一个钻入大快朵颐的虫。果不其然，它获得了所得的，从此过着幸福快乐的日子。第五条毛毛虫毛毛虫的故事本来应该到此结束了。因为所有故事的结局都必须是正面的且富有教育意义。但仍有不少读者好奇：第五条毛毛虫到底怎么了？其实它什么也没做，就是躺在树下纳凉，而一只只大苹果从天而降。因为树上某一片树枝早就

13、被它的家族占领了。它的爷爷、爸爸、哥哥们盘踞在某一树干上，禁止它虫子进入。然后苹果成熟时，就一只只地丢给底下的子孙们捡食。这个故事给我们很多启发，其实我们每一个人就好比毛毛虫，都要爬上人生的苹果树去寻找未来，没有目标的人生注定是暗淡的，苹果就是我们的人生目标职业成功。而如何实现人生目标需要科学的规划和行动，没有规划的人生目标是注定要失败的。以下是对五条虫子的具体分析：第一条:没有目标、没有规划的糊涂虫第二条：有目标，没有规划第三条：有目标，有规划，但规划不是很完备第四条：有目标，有科学的规划第五条：没有目标、没有规划的纨绔虫职业生涯规划（careerplanning）简称生涯规划，是指个体在对

14、自己的职业兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析的基础上，结合时代背景和职业环境，确定最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标而科学规划和行动。一、职业生涯规划的流程一个系统的职业生涯规划包括觉知与承诺、认识自我、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长的循环往复的六个步骤,如图所示。职业生涯规划流程图（一）觉知与承诺个体认识到职业生涯规划的重要性和作用，并愿意花时间来规划自己。但要注意的是:生涯规划是一个过程，它未必能立竿见影，马上为自己带来理想的工作，要有合理的预期。（二）认识自己自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。只有深刻地认识自我和了解自己，才能对自己未来的职业生涯做出

15、准确的把握和合理的规划。自我评估的内容包括兴趣、个性、特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。（三）认识工作世界作为社会生活中的一个个体，只有顺应外部环境的需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业生涯目标。外部环境分析的主要包括社会政治环境、经济环境、行业环境和组织（企业）环境的分析。（四）决策决策是综合整理和评估信息的部分，在决策时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤，具体内容包括：综合与评估信息、目标设立与计划。（五）行动行动是将全部的探索和思考落实的阶段。（六）再评估/成长随着自我探索的深入和外部环境的变化，个体有可能发现过去规划已不适合自己或并不尽如人意。这就

16、需要重新评估，再次进行生涯探索，修正生涯规划。二、职业生涯规划的意义在职业生涯规划中有这样一句发人深省的话：你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。在现代社会，规划决定命运，有什么样的规划就有什么样的人生。（一）协助个人认识开发潜能职业生涯规划的目的绝不仅是帮助个人找到一份合适的工作，实现个人和职业的结合。它更重要的任务是帮助个人真正了解自我，开发潜能，为自己筹划未来，拟定一生的发展方向。2、协助个人规划实现理想人无论做什么，都需要制定一个适合自己的目标，然后制定具体实施的计划。明确的职业生涯规划，可以使你把理想与现实结合起来，有如一张生命蓝图，引导你一步步实现自己的职业理想。本

17、章小结1.步入大学应尽快适应大学的学习方式，不断提高自我生活能力，尽早融入大学文化，成为一名真正的大学生。2.职业是人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动。职业由五个方面组成，包括名称、主体、客体、报酬、技术等。3.职业生涯规划是指个体在对自己的职业兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析的基础上，结合时代背景和职业环境，确定最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标而科学规划和行动，包括内职业生涯和外职业生涯。4.系统的职业生涯规划包括觉知与承诺、认识自我、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长的循环往复的六个步骤。5.本章结合大学生学习生活的实际，分析大学生在校期间各项能力素质的培养与职业发展的密切

18、关系，并为大家提供了有利于未来职业发展的一些建议。复习题1.什么是职业？什么是职业生涯规划？2.结合职业分类，说说你想毕业后想从事的职业，为什么想从事这个职业？3.你的大学生活要如何度过？你认为专业学习对未来职业发展有什么影响？4.请尝试为自己做一个大学毕业前的“发展规划”，包括学业、集体活动、社会实践等方面的内容。本章引领大家融入新的大学生活，提醒大学生美好的人生往往从美好的大学生活开始，引导大学生提前对自己做好职业生涯规划，把握自己命运，创造美好生活，演绎精彩人生。本章结合大学生学习生活实际，分析了职业、职业生涯规划等内涵，提出了合理的职业生涯规划流程，帮助大学生清晰认识职业生涯规划，了解职业选择，理清职业、专业对职业生涯规划的影响，为大学生提供了有利于未来的职业发展的建议。