乒乓球运动.docx

1、乒乓球运动乒乓球运动一、乒乓球的起源乒乓球运动属于隔网对抗的技能类体育项口，比赛是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界、落网或犯规。乒乓球运动的起源有很多种说法，而最为流行的说法是：乒乓球运动于19世纪末起源于英国，是由网球运动派生而来的。据说，在19世纪末的一天，伦敦遇到少有的闷热。两个英国上流社会贵族青年看过温布尔顿网球赛后，到一家上等饭馆的单间去吃饭先是用雪茄烟的木盒盖当扇子，继而讨论网球技战术，捡起香槟酒的软木酒瓶塞当球，以人餐桌当球台，中间拉细绳为网，用烟盒盖当作球拍打球侍者在一旁喝彩，闻声赶来的女店主见此情景，不禁脱日喊出“Table Tennis”，这一声将乒乓球命名为“桌上网

2、球”。最初，乒乓球运动仅仅是一种宫廷游戏，名字也不叫乒乓球，而是叫“佛利姆一佛拉姆”，又称“高希马”。后来一名叫海亚特的美国人发明了一种玩具空心球叫“赛璐珞”。大约在1890年，英国人吉姆斯吉布（James Gibb）去美国旅行时，见到了赛璐珞制的玩具球，带回英国，取代了原来的实心球。当时的球拍柄长、两面贴着羊皮纸、中间是空洞的，用这种球拍打赛璐珞球时发出“乒”的声音、落台时发出“乓”的声音，由此，乒乓的名字诞生了。这种玩具球被称为乒乓。从欧洲、美国开始，然后在亚洲传播开来。英国一家体育用品公司首先用“乒乓” （Ping-Pong）一词作了广告上的名称，作为商标来登记。1891年英格兰人查尔斯

3、巴克斯特把乒乓球作为商业专利权电请了许可证。第二节 乒乓球运动的基本技术一、握拍法握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。（一）运动要领1、直式握拍法正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口（两指间距离适中），背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。（图4-2-1）削攻型握法：正面拇指自然弯袖紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。2、横式握拍法中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中

4、指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕-F压加大击球力量。（图4-2-2）图4-2-1 图4-2-2削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。二、准备姿势击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。（一）动作要领两脚开立约与肩宽，两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身体重心在两脚中间，上体微

5、前倾下领微收，两眼注视来球，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然弯曲抬起高于台面。准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动。（二）易犯错误1、全脚掌着地，上体过直，重心偏高。2、两脚距离过宽或过窄。（三）纠正方法1、提踵屈膝略内靠，上体前倾。2、过宽容易影响起动和快速移动，过窄容易使身体稳定性差。在练习过程中要注意强调两脚间的距离，尤其是移动中注意强化正确的基本姿势。三、基本步法步法训练不能忽视，灵活的步法是抢占合理位置熟练运用各种手法击球的前提。（一）动作要领1、单步以一脚为轴，另一脚向前后左右移动一步。（图4-2-3）1、单步向右前方移动 2、单步向左前

6、方移动 3、单步向右后方移动 4、单步向左后方移动图4-2-32、跨步以来球同方向的脚向侧跨出一大步，另一脚再跟着移动一步。（图4-2-4）1、跨步侧身功 2、跨步正手打回头 3、跨步正手削突击 4、跨步反手削突击图4-2-43、跳步以一脚蹬地，两脚同时离地向前后左右跳动。4、侧身步以左脚为轴，右脚向左后移动一步，或左脚先向左跨一步，右脚向左后移动一步。5、交叉步以来球方向的脚向来球方向移动一大步，另一脚随着移动一步。（图4-2-5）基本步法的重点难点是判断及时，脚快蹬丫步法灵活移重心。1、交叉步从左向右移动 2、交叉步从右向左移动 3、交叉步从左向右移动图4-2-5（二）易犯错误1、起动移步

7、时，身体重心转换不及时。2、蹬地不及时，起动慢和不到位。（三）纠正方法对起动速度和位移速度都有影响，在训练中，强调移动，1，的重心交换要及时。2、用口令提示“快提脚”，增强下肢力量和脚的灵巧性练习。四、发球与接发球乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和接发球技术的练习（一）动作要领1、发球（1）反手平击发球：站位左半台离台30厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球，右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落低于球网时，持拍手以肘关节发力，由左后向右前挥拍击球中部，拍面稍前倾，第一落点在本台中区。（图4-

8、2-6）（2）正手平击发球：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球l句上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。（图4-2-7）图4-2-6图4-2-7（3）反手发急球：准备姿势同反手平击发球。抛球同时持拍手向左后方引拍，待球下落到网高时，持拍手由左后向右前加速挥拍，拍面稍前倾，以前臂和手腕发力为主击球中上部，第一落点靠近本方端线，第二落点在对方端线附近。（4）反手发右侧上（下）旋球：站位和准备姿势同反手平击发球。抛球同时持拍手向左后引拍，用前臂带动手腕向右前上方挥动，拍面逐渐向左稍前倾，拇指压拍手腕内转从球的中部向右侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方左角。若发落点短的球时，前臂

9、向前力量减小而增强手腕摩擦力量，第一落点本方中区；若发下旋球，击球时拇指加力压拍，使拍面略后仰从球的中部向侧下摩擦。（图4-2-8）图4-2-8（5）正手发左侧上（下）旋球：站位左半台，抛球同时持拍手迅速向右上方引拍，身体随即向右转，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦，若发左侧下旋球时，手臂自右上方向左前下方挥摆，拍从球的右侧中部向左侧下部摩擦，第一落点本方端线附近。（图4-2-9）图4-2-92、接发球视对方发球站位而定的接发球站位要恰当，判断来球的旋转性能、飞行弧度、落点要准确，移动回击手法要适当。发球的重点、难点是发球手法，发球的隐蔽性和准确的第一落点。接发球的重

10、点、难点是正确判断来球的旋转性能、飞行弧度和落点。（二）易犯错误1、球未向上抛起高度不够。2，击球点过高或过低。3、拍面前倾过多或不够，击球时向前力量小或大，落点离过远或过近。4、接发球易犯判断不准，移动不到位，回击手法不当的错误。（三）纠正方法1、按照正确的发球方法反复练习。2、练习中要明确击球点的位置，反复进行正确的击球练习，对出界、下网的球要调整击球点和击球时间。3、掌握各种发球的触拍位置，反复练习，提高球触拍位置的准确性；在台上划出第一落点的范围。4、多实践认准判断口标；加快移动练习；根据来球采用正确手法击球。五、挡球与推挡球挡球是初学者首先应学习的一项基本技术。推挡球是我国近台快攻传

11、统打法的独特技术，是教学的重点。（一）动作要领1、快推站位在球台中间或偏左，身体离台约40厘米。两脚平站或右脚略前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。右上臂和肘关节靠近身体右侧。手臂自然弯曲，引拍至身前或偏左，同时前臂外旋，使拍面稍前倾，来球从台面弱起后，前臂和手腕向前或向前兼略向上挥拍迎球，在来球的上升前期，以稍前倾的拍形推击球的中上部球拍击球瞬间，前臂和手腕自然向前或向前兼略向上发力，并主要借用来球反弹之力（即“借力”）将球快速击回。击球后，手和臂顺势向前挥动，并迅速还原成准备姿势动作过程中，身体重心放在双脚上。2、加力推站位在球台中间或偏左，身体离台约50厘米。两脚平站或右脚稍前，

12、两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。右!臂和肘关节靠近身体右侧，前臂外旋并向上提起，引拍至身前或偏左，与球网同高或略高，拍面稍前倾。来球飞越球网时，臂、前臂和手腕向前，挥拍迎球，同时，腰、髓向左转动，在来球的上升后期或高点期，以前倾拍形推击球的中卜部。击球瞬间，卜臂、前臂和手腕向卜方发力推压，腰、髓亦协助用力（击球后，手和臂顺势向前下方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从左脚移到右脚上。3、减力挡站位在球台中间或偏左，身体离台约40厘米。两脚平站或右脚略前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。右上臂和肘关节靠近身体右侧，手臂自然弯曲，引拍至身前或偏左，同时前臂外旋，使拍面

13、稍前倾。来球从台面弹起后，前臂和手腕向前挥拍迎球，在来球的上升期，以前倾拍形推击球的中上部。球拍击球瞬间，前臂和手腕轻轻后移，以减小来球的反弹力（即减力），使球轻轻飞回。击球后，迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心放在双脚上。（图4-2-10）图4-2-10挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。（二）易犯错误1、推挡时，拍形前倾过大，击球时间过早。2、推挡时，拍形前倾不够，击球时间过早或过晚。3、推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。（三）纠正方法1、迎球时间稍晚一点，要求球拍与球接触时离落点稍远一些。2、前臂外旋使拍形前倾些，在上升时击球。3、强调击球后上臂和肘

14、关节前送，上体向左转动。六、攻球攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。攻球技术主要分为正手攻球、反手攻球、侧身攻球，其中包括快点、快带、快攻、拉攻、突击、滑拍、扣杀、中运台攻球等多种攻球方法。初学者这里先学习正手近台快攻。（一）动作要领1、正手快攻站位离台约40厘米左右，左脚稍前，身体与端线约成30度角左右。击球前，前臂稍内旋向右侧引拍，并与端线平行，大拇指压拍，球拍成横立状，拍面垂直成80度角前倾，重心偏右。击球时，当球从台面弹起时，前臂快速发力，在右胸正前方一前臂距离处迎击上升期来球，触球中上部，使拍面沿球体作小

15、弧形转动，同时重心通过轻微转腰快速完成从右脚到左脚的转换。击球后，顺势将球拍挥止左额前方，并迅速还原，手臂肌肉放松，准备下一板连续击球。（图4-2-11）图4-2-112、正反手台内突击站位靠近球台。用正手还击右方大角度来球时上右脚，还击中间偏右来球时上左脚。用反手还击左方大角度来球时上左脚，还击中间偏左来球时上右脚。引拍时，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，并根据来球旋转程度相应地调整拍面角度。击球时，在来球高点期击球，来球下旋强时，拍面稍后仰，击球中下部，前臂和手腕向前上方发力；来球下旋转时，拍面垂直，击球中部，前臂和手腕向前为主，适当向上用力；来球L旋时，拍面稍前倾，击球中上部，手臂直接向前用

16、力。击球时以前臂、手腕发力为主，身体中心在上步脚上。击球后要迅速还原。3、扣杀球击球点离身体稍远，球拍应与球同高。击球时间在高点期，不宜打“落地开花球”。击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。4、拉球拉球是最重要的进攻技术，也是业余选手孜孜以求的技术。拉下旋球时要压低身体重心，引拍时右肩下沉，以腰带手并且要低于来球。在触球时摩擦的成份较多，撞击的成份较少，要注意前臂的收缩，出手的方向要向左前上方，重点体会“敬礼”的感觉。因为下旋球的速度慢，击球点可以在上升期，也可以在下降期，发力的方向也可以由自己随意控制。拉上旋

17、球时身体重心略微偏高，向右后方引拍，向左前上方挥拍。击球的节奏更快，触球时摩擦较少，撞击的成份较多；击球点的掌握是个难点，由于球速较快，击球点如果太晚，则容易被球顶住，导致拉球动作无法作完整，控制不住球。所以，拉上旋球的动作幅度要小，要迎着拉球，发力的方向更加水平向前，拉球的顶点。（二）易犯错误1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。2、上臂与身体夹角过小。3、挥拍时抬肘抬臂。4、手腕下垂，球拍与前臂垂直。5、判断球的落点不准，引拍动作不到位。6、反手攻球时拍面前倾过早。7、拍面前倾不够。（三）纠正方法1、徒手模仿挥拍反复练习，掌握拍挥正确角度。2、放松肩部，加大上臂与身体的距离。3

18、、对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。4、强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。5、用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。6、徒手做引拍练习使拍面稍后仰。7、作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。七、搓球搓球是近台还击卜旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的人门技术。（一）动作要领1、慢搓近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在卜降期击球中F部。2、快搓站位及击球方法与慢搓相同，击球ffi寸拍面稍横立避免出界或回球过高。搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。（二）易犯错误1、引

19、拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。2、击球时拍面后仰不够3、前臂前送力量不够，击球后动作停止。4、击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。（三）纠正方法1、持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。2、在下降期搓对方一发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作3、两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。4、两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。八、削球削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展（一）动作要领1、正手远削站位中台左脚稍前，土体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方!句向右方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从

20、台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。2、反手远削中台站位右脚稍前，上体左转重心落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部，并顺势挥至右侧下。削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。（二）易犯错误1、引拍上提不够，削击路线短。2、拍面过于后仰。3、向下挥拍削球球拍向前用力过大。4、击球后上臂前送不够使球下网。（三）纠正方法1、按动作要点徒手反复

21、做引拍练习。2、拍面稍竖，多练削对方平击发球。3、多球练习，体会接重板球时前臂下压动作。4、多练远削球，体会上臂前送动作。第三节 乒乓球运动的基本战术一、发球抢攻战术发球抢攻，是我国乒乓球运动员的重要战术之一。近年来，世界各种类型打法的运动员都越来越重视这一战术，并使之有了很大的发展。运用发球抢攻时，应注意以下几点：（一）注意发球与抢攻的配合发球时，应明确对方都可能怎样接、接到什么位置、自己怎样抢攻等。（二）注意发球抢攻与其它战术的配合现接发球水平越来越高，有时接过来的球很难抢攻。此时，可先控制一板，争取下一板抢攻。不能一心只想发球后就抢攻，一旦无机会，或盲目抢攻、或显得无计可施，都会形成相持

22、球的被动。（三）注意提高发球的质量，将速度、旋转和落点的变化结合起来同时，应特别强调发球花样的创新，为抢攻制造更多的机会。当前，应特别注意克服发球种类“清一色”高抛、发球落点只短无长的现象。具体的发球抢攻战术，主要有下面几套：1、正手发转与不转球后抢攻一般以发至对方中路或右方短球为主，配合左方长球。开始以先发距离短的下旋球为利，以控制对方不能抢攻或抢拉，然后再发不转球抢攻。不转球，一般也先发短距离的，或发至对方攻势较弱的一面；如果接球得利，还可适当发些距离长的到其正手。若能发到似出台又未出台的落点，则效果更好。2、侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球后抢攻侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球的落点

23、为：发至对方中左短、左大角、中左长、中右（向侧拐弯飞行正好至对方怀中）和右短，配合一个直线奔球。左手执拍的选手采用此套发球抢攻的战术，威胁更大。一般多用侧身发高抛至对方右近网，对方轻拉至反手，可用推挡狠压（也可用侧身攻）一板直线，或直接得分，或为下板球的连续进攻制造机会。若对方撇一板正手位球，可用正手攻一斜线至对方反手。3、反手发右侧旋后抢攻此战术尤其适合擅长反手进攻的选手运用。一般多发至对方中右近网或半出台落点，然后用正、反手抢攻对方反手。反手发右侧上、下旋球，应强调出手动作要快。对方接发球的般规律是：发球短，对方接球也短。发球抢攻者应有这方面的意识。4、反手发急球后抢推、抢攻此战术在运用时

24、，可分下面两种情况：（1）反手发急上旋球至对方反手后，侧身抢攻。要求急球必须发得快、力量大、线路长。最好能有一个直线急球配合。（2）擅长反手推挡的选手，或遇到对方反手推攻较差的选手，可发急下旋后用推挡紧压对方反手再伺机侧身攻的战术。为增加卜述战术的效果，可与发右方小球配合运用，以长短互相牵制，相得益彰。5、反手发高抛右侧上、下旋球后抢攻一般以发至对方正手位或中右近网为主，配合发两大角长球，伺机抢攻。抢攻落点以中路为最佳，往往可直接得分。当然，还要注意灵活变化，攻击对方的弱点或声东击西。二、对攻战术两名进攻型选手相遇，形成攻对攻的局面时，常采用下列战术：（一）压对方反手，伺机正手攻或侧身攻（二）

25、压左调右（亦称压反手变正手）1、适用范围（1）本方反手不如对方反手时，主动变线避实就虚。（2）对方侧身攻的意识极强，用变其正手的方法，既可偷袭空当，又可牵制对方的侧身攻。（3）对付正手位攻击力不够强的选手。（4）若本方擅长正手主动变对方正手后伺机正手攻。（5）若本方反手攻击力很强，可在变对方正手位时直接得分或取得主动。（6）左手执拍的选手用此战术较多，因变线的角度大，右手执拍的选手往往被动。2、运用此战术时，应注意的问题（1）变线的正板球应有质量。如，推挡变线应凶一点，这样对方跑过去难于发力，侧身抢攻就容易。（2）避免习惯性变线，被对方适应，反遭被动；（3）应是主动变线，切忌被动变线，否则易给

26、对方提供抢攻的机会。3、压左等右（紧压对方反手，等着对方变线，自己用正手抢攻）多在对方采用压左调右的战术时使用。运用此战术时，压对方反手要凶些，否则对方变线较狠，自己往往被动。（三）调右压左1、运用方法先打对方正手，将其调到正手位并被迫离台后，再打其反手位。注意，调正手位的这板球要凶，否则易遭对方攻击。2、适用范围（1）对方左半台进攻能力较强，压对方反手位无过多优势时。如我国快攻手在对付擅长侧身抢攻（冲）的单面攻选手时常采用此战术。（2）对付正手位进攻能力不很强，或反手位只能近台、不擅离台的直拍快攻选手。（四）用加减力量压对方反手、中路后，迅速抢攻用于对付站位中台的两面拉（攻）的选手。运用此战

27、术时，一般应先用加力推（攻）将对方压下去，再用减力挡将其诱上来，然后伺机加力扣杀。如果仅有减力挡，无有加力推，就容易招来被动。（五）连压对方中路或正手，伺机抢攻一般在下列情况下运用此战术：1、对方的反手攻击力较强。2、对方属两面拉（攻）打法，但反手强、正手弱。3、对方虽为两面攻选手，但遇中路球习惯于侧身攻者。如在第三届亚乒赛时，郭跃华对河野满。郭跃华先推压河野满的中路，然后抢冲反手或中路。但当河野满用侧身攻来对付中路球时，郭跃华又改为先调其正手，河野满被迫移位偏中，郭跃华再打其中路，直至获胜。三、拉攻战术拉攻是进攻型打法对一付削球打法的主要战术，即用拉球（包括一般拉球、小上旋和弧圈球）找机会，

28、然后伺机突击（包括扣杀和抢冲）。具体运用时，有如下几种：（一）拉一角为主，伺机突击自己的特长线路或中路追身（二）拉中路杀两角或拉两角杀中路拉中路杀两角，是从中路找机会，然后杀两角得分。对付站位较近或控制落点较凶的削球手效果尤好。中路球不易削，更难于削出落点很凶的球，所以，突击的机会比较多。拉两角杀中路，是从两角找机会，然后突击中路得分（或是突击中路后，使对方削出更高的机会球，再大力扣杀两大角）。（三）拉左杀右或拉右杀左这两个战术实际是拉一角杀另一角。一般拉对方削球或反攻较弱的一角，杀另一角。由于拉与杀线路的变化，常使对方不适应而招来被动或失误。（四）拉直杀斜或拉斜杀直这两个战术各具特点。拉斜线

29、，比较保险、稳健；杀直线，突然性强、速度快，但技术难度较大。拉直线，仅从线路讲技术难度较大，但拉球本身技术难度小、较稳健；杀斜线，比杀直线容易多了，命中率也高。比赛中，具体采用哪个战术、还需依对方和个人的情况而定。一般说来，拉斜杀直比拉直杀斜战术运用得多。（五）拉长球配合拉将出台的球，伺机突击在具体运用中，可有两种方法：I、先拉长球至近对方端线处（包括小卜旋和弧圈球）。迫对方后退削球，再突然拉一板中路偏右的短球（将出台），使对方难以控制而削出高球，突击得分。2、先拉将出台的轻球，再发力拉接近端线的长球，使对方因来不及后退而削出高球或失误。若能拉出将出台的强烈上旋的弧圈球，再配合前冲的长球，则效

30、果更好。四、搓攻战术搓攻战术，是进攻型打法的辅助战术之一，又是削球打法相互交锋时的主要战术之一。（一）先搓反手大角，再变直线，伺机进攻主要用来对付反手不擅进攻的选手。先逼住对方反手大角，视其准备侧身攻或将注意力都放到了反手后，就变线至其正手，伺机抢攻。（二）搓转与不转球后，伺机反攻一般以先搓加转球为主，然后用相似的动作搓不转球，对一方不适应或一时不慎就会将球搓高，为自己进攻创造机会。在运用旋转变化时，最好能与落点相结合，二者相辅相成。（三）以快搓（或摆短）短球为主，配合劈两大角长球，伺机进攻短球，特别是加转短球，对方抢攻的难度比较大，但光是短的对方又容易适应；近年来欧洲选手攻台内短球的技术有很友提高，所以，应注意用两大角长球配合。对付进攻型选手（尤其是弧圈球选手）时，应特别讲究搓球的速度和落点，并应尽量少搓，树立搓一板即攻的指导思想。（四）搓中转快攻1、对搓中先拉一板弧圈或小上旋，迫使对方打快攻。2、搓中突击：直拍正胶快攻选手，在遇到旋转不特别强烈或位置比较合适的搓球时，应大胆运用搓中突击或快点的技术，由此而转人连续进攻。3、搓中变推：遇对方搓过来的不转球（包括长胶、防弧圈球拍搓过来的球），直拍进攻型选手可用推挡对之，由搓变推，转为快攻。