老年心理健康与护理管理.ppt

1、老年人心理健康及护理管理老年人心理健康及护理管理课程内容课程内容老年人心理健康的意义老年人心理健康的意义1老年期心理特征老年期心理特征2老年人常见心理表现及心理问题老年人常见心理表现及心理问题4老年人心理健康的维护与促进老年人心理健康的维护与促进5养老机构中老年人心理健康护理养老机构中老年人心理健康护理管理管理6老年人心理健康标准老年人心理健康标准3第一部分第一部分老年人心理健老年人心理健康的意义康的意义一、老年人心理健康的意义一、老年人心理健康的意义 （一）我国老年人口迅速增长而且规模巨大，必须重视（一）我国老年人口迅速增长而且规模巨大，必须重视老年人身心健康问题老年人身心健康问题 2013

2、 2013年年2 2月月2727日上午，中国社会科学院发布中国老龄日上午，中国社会科学院发布中国老龄事业发展报告（事业发展报告（20132013）。蓝皮书指出，中国将迎来第一个）。蓝皮书指出，中国将迎来第一个老年人口增长高峰，老年人口增长高峰，20132013年老年人口数量突破年老年人口数量突破2 2亿大关，达亿大关，达到到2.022.02亿，老龄化水平达到亿，老龄化水平达到14.8%14.8%。在在20252025年之前，老年人年之前，老年人口将每年增长口将每年增长100100万人。万人。老年人身心健康问题必须高度重视，老年人身心健康问题必须高度重视，否则给社会和家庭带来巨大的压力。否则给社

3、会和家庭带来巨大的压力。（二）（二）老年人老年人中中普遍存在不同程度的心理问题普遍存在不同程度的心理问题，应注重研究老年人心理健康问题应注重研究老年人心理健康问题 据研究据研究资料表明，资料表明，老年人中老年人中85%的人存在着的人存在着不同程度的心理问题，不同程度的心理问题，高于一般人群高于一般人群的的平均水平平均水平；27%的人有明显焦虑、的人有明显焦虑、抑郁抑郁等心理障碍，等心理障碍，0.34%的的人有精神分裂症状，人有精神分裂症状，0.75%的人患有老年痴呆症。的人患有老年痴呆症。老年人自杀及自杀企图中有老年人自杀及自杀企图中有5070%继发于抑继发于抑郁症。郁症。心理疾病心理疾病是是

4、威胁老年人健康的重要因素。威胁老年人健康的重要因素。因此，因此，老年人心理健康已成为老年人心理健康已成为全全社会社会的需要的需要关注关注的课题，的课题，尤其养老机构人员更应该研究尤其养老机构人员更应该研究老年人心理健康问题，促进老年人心理健康。老年人心理健康问题，促进老年人心理健康。第二部分第二部分老年期心理特征老年期心理特征二、老年期的心理特征二、老年期的心理特征 （一）老年的定义及老年期划分（一）老年的定义及老年期划分 1.老年老年 老年是指生物生命周期的最后一个阶段，老年是指生物生命周期的最后一个阶段，即中年到死亡的这么一段时间。即中年到死亡的这么一段时间。2.老年期的划分老年期的划分

5、WHO划分标准：在欧美及划分标准：在欧美及发达国家将发达国家将65岁以上人群定义为老年人，而发展中国家岁以上人群定义为老年人，而发展中国家（特（特别是亚太地区）别是亚太地区）将将60岁以上的人群定义为老岁以上的人群定义为老年人。年人。我国我国规定规定60周岁周岁以上为老年人。以上为老年人。中华人民共和国老年人权益保障中华人民共和国老年人权益保障法第二条规定：法第二条规定：“本法所称老年人本法所称老年人是指是指60周岁以上的公民周岁以上的公民”。1991年年 WHO 根据现代人生理心理结构上的变化，根据现代人生理心理结构上的变化，将人的年龄界限作了新的划分将人的年龄界限作了新的划分：1844岁岁

6、 青年人青年人 4559岁岁 中年人中年人 6074岁岁 年轻老人年轻老人 （the young old）7589岁岁 老老老年人老年人 （the old old）90岁以上岁以上 长寿长寿老人老人 （the longevous）1982年中华医学会老年医学学会建议：年中华医学会老年医学学会建议：我国以我国以60岁以上为老年人；老年分期岁以上为老年人；老年分期为：为：4559岁岁 老年前期（中老年人）老年前期（中老年人）6089岁岁 老年期老年期 （老年人）（老年人）90岁以上岁以上 长寿期长寿期 （长寿老人）（长寿老人）心理过程是人们共同具有的心理活心理过程是人们共同具有的心理活动。动。但是

7、，人们在处理事物时，由于但是，人们在处理事物时，由于先天素质和后天情境的不同，先天素质和后天情境的不同，每个人每个人的心理过程的心理过程产生时又带有个人的特征产生时又带有个人的特征和和个性倾向性个性倾向性，从而形成了，从而形成了有差异性有差异性的的个性心理个性心理。（二）（二）心理心理过程过程（三三）老年人）老年人心理过程心理过程的变化的变化 1.感知觉感知觉的变化的变化（1）视觉视觉 老年人的视力水平，老年人的视力水平，在在60岁以后急剧衰退岁以后急剧衰退，据统计，据统计，70岁健康老人视力超过岁健康老人视力超过0.6的只有的只有51.4%，其中，其中近距离视力近距离视力比远比远距离视力减退

8、得更为明显，出现所谓的距离视力减退得更为明显，出现所谓的“老花眼老花眼”，需佩带老需佩带老花镜（凸透镜）来纠正花镜（凸透镜）来纠正.（2）听觉听觉 人在人在50岁以后听力开始随着年龄下降，岁以后听力开始随着年龄下降，据调查据调查研究发现，研究发现，65%的老年人出现听力减退。的老年人出现听力减退。最常见的是出现最常见的是出现重听重听；对；对高频声音高频声音的听觉减弱的听觉减弱或丧失。或丧失。听力障碍听力障碍-答非所问或理解错误答非所问或理解错误-畏畏惧心理惧心理-害怕交流害怕交流-抑郁孤独心理抑郁孤独心理（3）味觉味觉 老老年年人人舌头上的舌头上的味蕾数量味蕾数量明显减少，变得低平和萎缩，明显

9、减少，变得低平和萎缩，对甜、酸、苦、辣、咸五种味觉要素的敏感程度减退，对甜、酸、苦、辣、咸五种味觉要素的敏感程度减退，会会错错误地认为过去那些美味的食品现在都变得乏味了误地认为过去那些美味的食品现在都变得乏味了。（4）嗅觉嗅觉 老人嗅觉功能老人嗅觉功能是随年龄是随年龄衰退衰退的，尤其的，尤其70岁以后岁以后对对绝大多绝大多数物质的数物质的气体气体嗅觉嗅觉明显下降，明显下降，对食物散发出来的香气感受性对食物散发出来的香气感受性变差了。变差了。（5）触）触觉觉 *皮肤感觉皮肤感觉逐渐老化逐渐老化，触觉降低触觉降低。*眼角膜与鼻部眼角膜与鼻部的触觉降低较为明显，所以的触觉降低较为明显，所以，对流对流

10、眼泪或流鼻涕常常毫无知觉，眼泪或流鼻涕常常毫无知觉，需要别人提醒。需要别人提醒。*对对低温的感觉低温的感觉变得迟钝变得迟钝，有些老人在室温降低时有些老人在室温降低时也往往不觉得冷。也往往不觉得冷。2.记忆的变化记忆的变化 老年人的记忆衰退并不是全面的，而是部分衰退老年人的记忆衰退并不是全面的，而是部分衰退，主要有以，主要有以下几个下几个特点：特点：（1）机械识记机械识记衰衰退退明显，明显，意义识记意义识记比比机械识记机械识记衰退慢衰退慢。对对人名、地名、数字记忆效果人名、地名、数字记忆效果差差。（2）再再认能力认能力表现出逐渐老化的现象，但表现出逐渐老化的现象，但再认再认比回忆比回忆保持保持较

11、好较好。（3）识记识记和回忆和回忆“姓名姓名”最难。最难。老年人记忆力的减退主要是老年人记忆力的减退主要是信息提取过程信息提取过程和和再再现能力现能力的减弱，而识记的信息仍然很好地保持或储的减弱，而识记的信息仍然很好地保持或储存在大脑中。存在大脑中。根据以上生理规律，根据以上生理规律，如果能够经常提醒老人回忆如果能够经常提醒老人回忆往事，是有助于减缓记忆力的衰退速度。往事，是有助于减缓记忆力的衰退速度。3.智力的变化智力的变化 科学研究发现，人出生时的大脑细胞有科学研究发现，人出生时的大脑细胞有140亿个左右，亿个左右，随年龄增长，人的脑细胞不断死亡随年龄增长，人的脑细胞不断死亡。进入老年期后

12、，脑功能进入老年期后，脑功能逐渐衰退，逐渐衰退，但但由于其它脑细胞的代偿作用，大脑的活动功能由于其它脑细胞的代偿作用，大脑的活动功能仍能维持，保持正常的智力。仍能维持，保持正常的智力。老年人智力老年人智力变化变化是部分衰退而是部分衰退而不是不是全面衰退全面衰退 （1）“液态智力液态智力”较较“晶态智力晶态智力”减退得较早较快减退得较早较快 “晶态智力晶态智力”主要是主要是后天获得后天获得的，它与知识、文的，它与知识、文化、经验积累和领悟能力有关化、经验积累和领悟能力有关。由于老年人阅历广，经验多，这种智力易保持由于老年人阅历广，经验多，这种智力易保持（甚至会增长），（甚至会增长），只在只在80

13、岁以后才有明显减退岁以后才有明显减退。“液态智力液态智力”主要与大脑、神经系统、感觉和运动器官主要与大脑、神经系统、感觉和运动器官的生理结构和功能有关，例如的生理结构和功能有关，例如记忆、注意、思维敏捷性和反记忆、注意、思维敏捷性和反应速度应速度等，这种智力减退得较早较快，一般在等，这种智力减退得较早较快，一般在50岁以后开始岁以后开始下降，下降，60岁以后减退明显。岁以后减退明显。以上两种智力的变化并不是平行的，以上两种智力的变化并不是平行的，所以所以不能笼统地说不能笼统地说智力随年龄增长而减退智力随年龄增长而减退。（2）动作性智力下降较为显著动作性智力下降较为显著，语言性智力语言性智力保持

14、较好保持较好 动作性智力动作性智力 60岁就开始衰退，语言性智力岁就开始衰退，语言性智力80岁以后才岁以后才有明显地下降。有明显地下降。例如，在舞台上许多老的相声表演艺术家，口头语言表例如，在舞台上许多老的相声表演艺术家，口头语言表达能力到年迈时仍然达能力到年迈时仍然“宝刀未老、威力不减宝刀未老、威力不减”，但动作表演能，但动作表演能力难免有些力难免有些“力不从心力不从心”。4、情绪、情感的变化情绪、情感的变化 情绪、情感是人对客观事物是否符合自己的需情绪、情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度和体验。要而产生的态度和体验。（1）老年人情绪和情感老年人情绪和情感变化变化的新特点的新特

15、点 1）关切自身健康状况关切自身健康状况的情绪活动增强的情绪活动增强 随着年龄增长，健康状况日益下降，老年人变随着年龄增长，健康状况日益下降，老年人变得更加关注自己的身体，对于疾病较为重视。得更加关注自己的身体，对于疾病较为重视。怀疑怀疑自己患病自己患病，有失眠现象。有失眠现象。2）倾向于倾向于控制自己的情绪表现和情感流露控制自己的情绪表现和情感流露 在日常生活中常常会掩饰自己的真实情感，在日常生活中常常会掩饰自己的真实情感，如遇喜事，他们不再欢呼雀跃，如遇悲事，如遇喜事，他们不再欢呼雀跃，如遇悲事，也不易痛苦流涕也不易痛苦流涕。3 3）消极悲观的消极悲观的负性情绪负性情绪逐渐开始占上风逐渐开

16、始占上风 如：对如：对社会中的腐败和不道德现象，常抱社会中的腐败和不道德现象，常抱怨世风日下，今不如昔怨世风日下，今不如昔等等（2）情绪、情感的变化情绪、情感的变化的原因的原因 *老年人生理机能的老化和健康状况的衰退老年人生理机能的老化和健康状况的衰退；*离退休后脱离了原有的工作岗位离退休后脱离了原有的工作岗位；*家中子女又逐渐独立并成家立业家中子女又逐渐独立并成家立业；老年人的生活环境和角色地位发生了较大改老年人的生活环境和角色地位发生了较大改变变。（四）老年人个性心理变化（四）老年人个性心理变化 1、需要的变化需要的变化v人的需要分为人的需要分为生物性生物性的需要和的需要和社会性社会性的需

17、要两种的需要两种v进入老年期后进入老年期后，人的，人的生物性生物性需要降低，表现需要降低，表现为为对衣、对衣、食、住、行等物质需求缩减，性欲食、住、行等物质需求缩减，性欲也也减弱减弱。v社会性社会性需要或需要或心理需要心理需要方面，出现一些新特点方面，出现一些新特点。老年老年心理需要方面新特点心理需要方面新特点：老有所养老有所养 后继有人后继有人 老有所归老有所归 老而有爱老而有爱 老而受尊老而受尊 2、兴趣的变化兴趣的变化v兴趣是人们对事物、特别是新事物表现出的热情探兴趣是人们对事物、特别是新事物表现出的热情探究的一种心理倾向。究的一种心理倾向。v老年人主要表现为对事物的老年人主要表现为对事

18、物的淡化淡化、对事物的、对事物的关注面关注面趋于狭窄趋于狭窄，对新事物缺少激情。，对新事物缺少激情。v老年人的兴趣范围随年龄增长而逐渐缩小，好奇心老年人的兴趣范围随年龄增长而逐渐缩小，好奇心逐渐减弱，对各种事物的态度变得冷淡，对新鲜事逐渐减弱，对各种事物的态度变得冷淡，对新鲜事物的物的探索欲望探索欲望也逐渐下降，表现出心理上的也逐渐下降，表现出心理上的“惰性惰性”。v兴趣是完全可以通过兴趣是完全可以通过培养培养而产生的。而产生的。v老年人在离退休以后若能老年人在离退休以后若能及时培养及时培养广泛的、适合自己的兴趣与爱好，广泛的、适合自己的兴趣与爱好，如如书画书画、养花、下棋、旅游、跳舞、养花、

19、下棋、旅游、跳舞等，既有利于身体健康，也可以陶等，既有利于身体健康，也可以陶冶情操，排解孤独，对老年生活产冶情操，排解孤独，对老年生活产生积极意义。生积极意义。3、性格的变化性格的变化 性格是一种对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定性格是一种对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定而持久的心理特征。而持久的心理特征。人到老年，性格也会发生较大的变化人到老年，性格也会发生较大的变化，出现出现性格老化现性格老化现象象，表现为：，表现为：（1）固执、刻板、退缩、墨守成规，对人或事产生明显固执、刻板、退缩、墨守成规，对人或事产生明显的偏见，不听从任何劝说；的偏见，不听从任何劝说；（2）自私，以自我为中

20、心，对周围亲友很淡漠，不再体自私，以自我为中心，对周围亲友很淡漠，不再体贴关心别人，甚至要求别人服从他，按他的需要行事；贴关心别人，甚至要求别人服从他，按他的需要行事；（3）好猜忌、多疑，怕儿女算计自己，对周围人也不信好猜忌、多疑，怕儿女算计自己，对周围人也不信任。任。4、自我意识的变化自我意识的变化 老年人的自我意识，主要体现在他们如何老年人的自我意识，主要体现在他们如何看待自己和人生，如何正确对待即将走完的看待自己和人生，如何正确对待即将走完的人生历程。人生历程。v在在老年人的自我意识中有明显的老年人的自我意识中有明显的丧失感丧失感，不，不管过去拥有过多少财富或荣耀，生命的老化管过去拥有过

21、多少财富或荣耀，生命的老化却毫不留情，年轻与风光却毫不留情，年轻与风光不再存在不再存在。v“夕阳无限好，只是近黄昏夕阳无限好，只是近黄昏”，就是这种矛盾就是这种矛盾复杂的心绪。复杂的心绪。第三部分第三部分老年人心理健老年人心理健康的标准康的标准三、老年人心理健康标准三、老年人心理健康标准 （一）心理健康的定义（一）心理健康的定义 国际心理卫生大会（国际心理卫生大会（1946）的定义：）的定义：“所谓心理健康所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人心理健康不相是指在身体、智能以及情感上，在与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”

22、。-没有心理疾病、个人良好的适应和充分的发展没有心理疾病、个人良好的适应和充分的发展（二）老年人（二）老年人心理健康的心理健康的十条十条标准标准 老年人老年人心理健康的标准心理健康的标准目前采用美国心理学家马斯洛提目前采用美国心理学家马斯洛提出的心理健康十条标准：出的心理健康十条标准：1、有充分的自我安全感有充分的自我安全感 安全感需要多层次的环境条件，如安全感需要多层次的环境条件，如:社会环境、自然环境、社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家

23、家才会有安全感。才会有安全感。2.充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力 是指能够客观分析自己的能力，并作出是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分恰如其分的判断。的判断。过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，会会达达不到想象中的预期结果，使自己的精神遭受失败的打击；不到想象中的预期结果，使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，会产生抑郁情绪。会产生抑郁情绪。3、生活理想和目标是否切合实际、生活理想和目标是否切

24、合实际 要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。环境来制定生活目标。生活目标的制定既要生活目标的制定既要符合实际符合实际，还要，还要留有余地留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。不要超出自己及家庭经济能力的范围。4、与周围环境保持良好的接触、与周围环境保持良好的接触 包括与包括与自然自然、社会社会和和人人的接触。的接触。一方面丰富自己的精神生活，另一方面一方面丰富自己的精神生活，另一方面及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。5、保持个性的完整与和谐保持个性的完整与和谐 个性中的能力、

25、个性中的能力、兴趣、兴趣、性格与气质等各个心理性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。满足感。可能你不是因为兴趣、喜欢而选择这份工作，可能你不是因为兴趣、喜欢而选择这份工作，但是既然你选择了，就要喜欢你所选择的但是既然你选择了，就要喜欢你所选择的。6、具备并善于从经验中学习的能力、具备并善于从经验中学习的能力 在现代社会中，为了适应新的生活方式，在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。就必须不断学习。学习可以学习可以锻炼锻炼老年人的记忆和思维能力，老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。对

26、于预防脑功能减退和老年痴呆有益。7、保持适当和良好的人际关系保持适当和良好的人际关系 正性正性积极的积极的人际人际关系关系促进促进心理健康，心理健康，负性负性消极的消极的人际人际关系，关系，危害心理健康危害心理健康。8、能适度地表达与控制自己的情绪能适度地表达与控制自己的情绪 对不愉快的情绪必须给予对不愉快的情绪必须给予释放释放或称为或称为宣泄宣泄，但，但不能发泄过分不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。了人际矛盾。另外，情绪是通过对事物的另外，情绪是通过对事物的评价评价而产生的，不而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。同的评价结果引起不

27、同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。天为小儿子担心。一位心一位心理理医生对老太太说：医生对老太太说：“您真有福气，晴您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太老太太一想很有道理，便高兴起来。一想很有道理，便高兴起来。9、符合集体允许的前提下，能有限度地发挥自己的个性、符合集体允许的前提下，能有限度地发挥自己的个性 一个人一个人个性中的个性中的才能才能与与兴趣兴趣应该应该对自己有利

28、对自己有利，也也对对家庭家庭有利，对社会有利有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，增添不必要损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，增添不必要的烦恼。的烦恼。10、在社会规范的范围内，能适度地满足个人、在社会规范的范围内，能适度地满足个人的基本需要的基本需要 当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律法律与道德与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选的规范下，满足个人适当的需求

29、为最佳的选择择。附：附：美国心理学家马斯洛认为，判断一个人的心理是否健康有十条标准：美国心理学家马斯洛认为，判断一个人的心理是否健康有十条标准：（1）是否有充分的自我安全感；）是否有充分的自我安全感；（2）是否对自己具有较有充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；）是否对自己具有较有充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活理想和目标是否切合实际；）自己的生活理想和目标是否切合实际；（4）能否与周围环境保持良好的接触；）能否与周围环境保持良好的接触；（5）能否保持自己人格的完整与和谐；）能否保持自己人格的完整与和谐；（6）是否具备并善于从经验中学习的能力；）是否具备并善于从经验中学习

30、的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达和控制自己的情绪；）能否适度地表达和控制自己的情绪；（9）能否在符合集体允许的前提下，能有限度地发挥自己的个性；）能否在符合集体允许的前提下，能有限度地发挥自己的个性；（10）能否在社会规范的范围内，能适度地满足个人的基本需要。）能否在社会规范的范围内，能适度地满足个人的基本需要。第四部分第四部分常见老年人心常见老年人心理表现和心理理表现和心理问题问题四、四、老年人常见的心理表现和心理问题老年人常见的心理表现和心理问题 （一）（一）衰老无用感衰老无用感 是指是指主观上主观上觉得自己已经上了年纪觉得自

31、己已经上了年纪，认为自认为自己不中用了。己不中用了。原因：原因：随着年龄、生活的变化，身体多病和功随着年龄、生活的变化，身体多病和功能衰退，对退休后的无所事事不能适应，认为自己能衰退，对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的成了家庭和社会的累赘累赘，失去存在价值，失去存在价值，对自己评对自己评价过低。价过低。表现：表现：消沉、悲观感，生活抑郁，寡言消沉、悲观感，生活抑郁，寡言少语，整日闷闷不乐。少语，整日闷闷不乐。衰老无用感一经产生，就意味着一个人衰老无用感一经产生，就意味着一个人精神已经老化精神已经老化，失去了生活的，失去了生活的意愿和积极性意愿和积极性。（二）（二）失落感失落感

32、 是指是指心理上心理上若有所失、遭受冷漠若有所失、遭受冷漠的感觉。的感觉。1、原因：、原因：*离退休后老年人社会角色发生了改变离退休后老年人社会角色发生了改变。*子女子女“离巢离巢”，过去那种热情、热闹的氛围一去不复，过去那种热情、热闹的氛围一去不复返，对新的生活规律不能很快适应返，对新的生活规律不能很快适应。2、表现：、表现：情绪不稳定情绪不稳定、整天心事重重、沉默寡言、足不出户。整天心事重重、沉默寡言、足不出户。（三）（三）孤独孤独 孤独是一种孤独是一种心灵的隔膜心灵的隔膜，是一种被疏远、被抛弃，是一种被疏远、被抛弃和不被他人接纳的情绪体验。和不被他人接纳的情绪体验。1.原因原因 *退休后

33、退休后远离社会生活远离社会生活。*子女独立子女独立或或体体弱多病弱多病，行动不便，行动不便，减少了与减少了与亲亲朋朋的的来往来往。*丧偶。丧偶。*性格孤僻、过度内向。性格孤僻、过度内向。据据对对13693名城市老年人调查，发现名城市老年人调查，发现40%的老人有孤独、压抑、有事无人诉说之感。的老人有孤独、压抑、有事无人诉说之感。2.表现表现 精神萎靡不振、偷偷哭泣、吸烟、酗酒等。精神萎靡不振、偷偷哭泣、吸烟、酗酒等。（四）自卑（四）自卑 1.原因原因 老年人自觉经验丰富，才能不凡，一旦退休无从老年人自觉经验丰富，才能不凡，一旦退休无从发挥，自尊心受挫，发挥，自尊心受挫，产生产生空虚、寂寞、受冷落空虚、寂寞、受冷落的感的感觉，觉，误以为误以为自身价值不复存在自身价值不复存在，久而久之就会，久而久之就会低估低估自己甚至看不起自己自己甚至看不起自己，形形成成自卑自卑心理。心理。2、表现、表现 怀