后现代疗法案例内容.docx

1、后现代疗法案例内容For personal use only in study and research; not for commercial use案例内容 冯敏有一个和她年龄相仿的表妹，两人从小一起长大，关系特别好。然而，这个可爱的表妹如今却给冯敏带来了无尽的苦恼。从冯敏懂事时开始，大人们就把她们俩在各方面进行比较，小的时候比学习，长大了比办事能力、表演活动等其他方面。 在冯敏的记忆中，有一次考试得了199分，得到了家里所有人的夸奖，就在她还沉浸在喜悦中时，表妹带着200分的成绩来了，夺走了所有人的目光，冯敏立刻产生了一种由天上摔落到地下的感觉。 工作后，这种比较仍在延续。冯敏和表妹都曾

2、在一个地方实习，大人们总会说表妹办事能力很强，又很会跟领导相处；数落冯敏做事丢三落心、瞻前顾后，不如表妹。尽管冯敏认为自己在处事上挺有主张，做事也挺有条理，但是久而久之，表妹逐渐演变成了冯敏做事的一个标尺，无论做什么事情，她自己都会自然而然地跟表妹比，而且比较的结果无一例外都是她不如表妹，于是变得特别没有信心、没有希望。 冯敏不愿再这样生活在表妹的影子里，带着这一愿望，她走进了心理咨询室。来访者：嗯，没考虑。咨询师：当然，我不认为是你故意画成这个样子的，但是潜意识里会有一些东西投射到关于表妹的形象上，而且特意的遮住半张脸，让你觉得难以捉摸。我看了这两幅画，确实感觉到在你的内心世界里，表妹对你是

3、带有威胁性的这么一个形象。下面，咱们打个比喻，如果把你表妹比作一种花， 你是另外一种花的话，你觉得表妹是什么花，你是什么花? 来访者：如果我表妹是红玫瑰，我一定是满天星。来访者：我觉得她总是高高在上，而我总是在下面那种感觉。我始终都是衬着她的，就算她不是很好，只要拿我一比，她就变好了。 方法：画画 投射咨询师：我想问一下你，你有意识的把表妹作为一个比较的对象，是从什么时候开始的? 来访者：这种意识是在上中学时越来越强，因为小学不觉得什么。但是上中学时，我就觉得只要表妹一出现，所有的荣誉、所有的成功都变成她的了，我就一无是处了。咨询师：是不是在你父母拿你跟你表妹比较之前，父母对你经常夸奖? 来访

4、者：对，因为很多事情我做的也很出色，比如说我的学习成绩、我在班里的一些活动、我做板报也好、演出也好，我爸妈非常认可，周围的人包括老师、同学对我都是很认可的。 咨询师：现在你妈妈还会夸你吗? 咨询师：要是平常你妈妈跟你这么说，你是不是就不会像现在这么压抑自己了？ 来访者：对，会好很多，尤其是如果我跟我表妹同样做一件事，如果我妈说你做的也非常好，我对你非常满意，不拿我表妹做比较的话，我可能会觉得比较好。 咨询师：你现在有这样的心情很正常。因为孩子跟母亲特别亲密，从小就是母亲从生理上、从精神上各个方面照顾这孩子，所以孩子很关注母亲怎么评价自己，重视母亲对自己的态度。 如果妈妈说自己不好，那自己也要责

5、备自己不好。尤其到青春期的时候，一个共同的特点就是特关注自己的形象，特在意别人对自己的评价，那么你对母亲的评价就更重视了。 恰恰在这个时候，母亲把你跟表妹扯在一起，对你正面的肯定和鼓励减少了，你就觉得母亲把好多爱分给表妹了。 但从你内心里不可能恨母亲，或者对母亲有不满，所以就把这种竞争忌妒投到表妹那儿去了。你潜意识里对表妹有一种抱怨，认为就是因为她所以你得到的爱少了，得到的表扬少了，这样一来总是有意无意去跟表妹比，比完以后又很沮丧，有很强的失落感。来访者：如果当初妈妈多说一些表扬的话，就好了咨询师：其实你妈妈在你小的时候就是这样做的，所以你从小一直挺出色。 只不过在你心理发展的关键转折期，妈妈

6、突然一下把肯定和表扬减少了好多，转移到你表妹身上去了。 实际上并不是表妹真的比你好，只是妈妈担心对你的表扬鼓励太多了，你可能沾沾自喜、不思进取了，干脆给你找个榜样， 用激将法让你更好。可是这种做法让你觉得心里不舒服，而这种不舒服又转化成一种消极的力量，影响你自己前进，影响你的自信心。那么，你有没有想过为什么你妈妈总拿你们姐妹俩来比较呢? 来访者：可能是因为她跟我大姨关系非常好，她们那一代人可能觉得孩子之间应该有一种比较吧，但是我不明白她为什么始终在比，小的时候也许比比就算了，为什么长大以后还拿我们比较，可能她觉得无所谓。或者妈妈对我是望子成龙吧。咨询师：你是不是能理解妈妈这个心情？ 来访者：能

7、感受到，但是理解归理解，我就是不喜欢她这样，不喜欢被比较，一到被比较的时候，我还是会有压抑的情绪。 咨询师：我问问你，如果现在你妈妈、表妹和周围的同学都夸你很优秀、人缘也好，你的那种困惑就解除了吗?来访者：怎么说呢，会觉得稍微减少一点，但是我觉得在潜意识里还是会有一点比较，即使我表妹那么说，我觉得我还是不如她。因为长时间周围人对表妹和我的比较，现在我自己就会给自己下一个套， 就觉得这事我做得不好，不如她，比如画这张简单的画之前，我都会想要是我表妹画，她会画成什么样。 咨询师：有那么一类人，无论每天做什么事情，学习也好，工作也好，总是以寻求到别人的表扬、赞许和鼓励为目的 ，那么在这种情况下，这个

8、人可能每天要做的事情跟他发自内心要干的事情之间就有一定的距离，这样一来他的烦扰、紧张和焦虑就增加了。比如说他要沏一杯茶，实际上他自己爱喝的是花茶，但是他知道你爱喝苦丁茶，所以他就找苦丁茶来给你沏，自己也喝苦丁茶。那么这样一来，他心里就有一种不满，就是忙活了半天，大家都喝到了爱喝的茶。来访者：对，原来有的时候会有这种感觉，我宁可到一个陌生的城市，周围没有一个人认识我，我可以重新彻彻底底做我想做的事情，不受周围任何人的束缚。 咨询师：我觉得你应该看到这一层，就是想办法不要以别人的鼓励和夸奖为自己行为的目的，这样才能真正摆脱掉跟表妹之间的这种竞争夸奖的关系。 来访者：这种状态都已经好几年了，想摆脱掉

9、好像有些困难。 咨询师：你也可以不改变，我完全尊重你的选择。你能不能现在就做一个决定，愿意改变，还是不愿意改变?来访者：我愿意改变，我愿意做我自己，这是实话，只是不知道怎么样去做。 咨询师：那么我们有可能做些什么改变呢？ 来访者：改变就是为自己活着吧，比较自由，按自己的想法去做，而不是总被谁压迫着，或者被我表妹的阴影笼罩着。 咨询师：那你想想有没有这样的可能性，有一天别人在你面前表扬表妹时，你不但不产生失落感，反而还会产生好感觉? 来访者：也许会有吧。 咨询师：如果会有这样的事发生，你怎么想? 咨询师：对，跟她分享这个快乐，人家夸你表妹好，表妹尚且如此，那你肯定是更优秀的；即便你不如你表妹优秀

10、，你也会因表妹的优秀而感到脸上有光，为她而荣耀。 你要这样想是不是有人夸你表妹，你不会产生那么强的失落感，甚至也成为你自己的一种快乐？ 咨询师：我觉得你的很多苦恼，就来自于你自己无意识或者别人无意识当中把你和你表妹进行的比较，你跟表妹在一起这样紧密联结的日子已经持续很长时间了。 咨询师：所以我想，我们有必要跟你表妹告个别，结束表妹作为你的比较参照系的角色。 如果以后有人再把你们俩比较，你会告诉他们，我们是两个完全不同的人，表妹是表妹，我是我。现在我们就在想象中跟你表妹的形象告个别，好不好? 方法：叙事疗法 书写朗读告别信 将关系分离外化咨询师：我想让你给你表妹写一封信、我怎么说，你就怎么写。咨

11、询师：现在你就把这封信读出声来。 亲爱的表妹：感谢你作为我最亲密的伴侣，我们俩紧密的联系在一起已经18年了 那是我们幼稚的时候建立起来的连接，现在我们该各走各的路了，为了我们的成长，愿我们各自走好。 咨询师：读了这封信你有什么感觉? 来访者：当时您让我写的时候，心里没觉得什么，但是当我念出来的时候，就感觉自己放松了不少。虽然我表妹不在身边，但我把这封信读出来了，就已经敢于面对这个问题了，算是迈出了一步，放松的一步、解脱的一步。 咨询师：现在我试着像你妈妈说话那样，还拿你跟表妹比较，看看你有什么感觉? 冯敏，你现在也工作了，该考虑个人的事情了。你表妹找的男朋友挺不错的，既体贴人，工作又好，还特别

12、爱她，你什么时候找对象啊，咱也得找个好的，不能比你表妹的那个差。 来访者：我只要找一个我喜欢的，也喜欢我的，就很好了，不必拿她男朋友作为我找男朋友的标准，我觉得每个人应该有自己的生活。角色扮演，积极转变咨询师：刚才我说你表妹的男朋友挺好的，你也要找个不比她差的，这时候你心里是不是又有一种不舒服的感觉? 来访者：稍微有一点那种波动，但是不强，就觉得她找一个很好的男朋友，我找一个对我很好的就行了要是你没到我们这儿来进行谈话，假如你妈妈也跟你说类似的话，你什么感觉? 来访者：在我家也许会跟我妈吵架，因为在谈话之前，在写这封信之前，我那种情绪很强烈的。我什么都要比我表妹强，我妈要是说你看你表妹找一个那

13、么好的男朋友，北大毕业，事业有成，挣钱挺多，做事很完美，你也得找好的。我就较上劲了，就算我现在的男朋友已经很优秀了，我也会觉得不好，得换一个，再跟我表妹比，我妈要是再说下去，可能就会是一场家庭战争。 我看到了你的变化，你已经能从新的视角看待你跟表妹的关系了。 以前你跟表妹是一个故事，相互捆绑在一起，只要表妹好你就难受，只要有人夸表妹好，你就觉得自己自卑，就有失落感。现在这封信就是要告诉你，从此你和表妹就是两个故事了。让你跟表妹 在精神上做个告别，你们俩精神上紧密联结、互相比较的这种关系，今天就结束了 。以后是两个妙龄少女，各自去述说自己美好的人生故事 后现代的叙事疗法，问题与人分离，把问题外化

14、。来访者：这封信是不是要交给我表妹呢? 咨询师：你可以自己留着,不必非得交给你表妹，什么时候你又体会到了不好的感觉，你就拿出来读一下这封信，就像是你对你表妹说这些话一样，这样你就会觉得你和表妹之间的竞争关系开始松解了。 来访者：好，那我打算把它放在桌面上，我经常在那儿看书，我就能看见。如果我妈妈再下意识甚至有意识地说到的时候，我一看就会觉得好一点，尤其是念出来以后。我也觉得有的话憋在心里永远解脱不了，像这种话我念出来了，确实觉得轻松了。咨询师：现在，咱们还同样用鲜花作比喻，前面你说你是满天星，表妹是红攻瑰。现在要你来比较的话，你是什么花，你表妹是什么花? 来访者：我觉得我们两个都是攻瑰，而且我

15、认为，我们俩都是很绚烂的玫瑰，也许我是红玫瑰，她是粉玫瑰，也许我是黄玫瑰，她是红玫瑰，各有各的特点 。用鲜花投射 ，了解意向。咨询师：都是玫瑰，同样的飘着芬芳，同样的在青春年华迎风怒放、争奇斗艳。这表明你内心确实发生了变化,原来自我价值感过低，现在已经恢复到正常水平了。 来访者：是，以前虽然说跟表妹在一起玩时很开心，但只要一提到学习成绩、办事能力，我就躲避。我觉得谈了这次话以后，如果再这么比较的话，我也会跟表妹很自然的说，比如你学习怎样怎样，互相学习。 咨询师：要分开的是你们俩之间竞争和忌妒的关系，并不是减弱体们姐妹之间的深情。实际上你们是姐妹情深。我觉得把前面的关系分开，你和你表妹的感情可能

16、会更好 。心理咨询师建议，每个孩子都是具有独立人格、值得尊重的个体，都有独特的成功途径，家长不要把孩子看作是自己的私有财产而塑造他的发展方向，要在尊重孩子选择的前提下加以适度引导，保留孩子自由发展的空间和个人权利。仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur fr den persnlichen fr Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l tude et la recherche uniquement des fins personnelles; pas des fins commerciales. , , . 以下无正文