我的生涯规划档案(学生样本).doc

1、 我的生涯规划档案 姓名： 学院： 法学院 学号： 2013020358 日期： 2014年5月15日 一.你如何描述自己？1.你的霍兰德兴趣类型： 社会型 企业型 常规型 。 请根据你在 “霍兰德职业兴趣测试”报告中，在下面列出你的霍兰德职业兴趣类型中最能描述你自己的语句。（1） 社会型 喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友；（2） 企业型 喜欢与人而不是与事打交道 ；（3） 常规型 善于表达，喜欢与周围的人相处 ；2.你的MBTI性格偏好类型： 。请根据你的“MBTT”测试，以及测试对你的MBTT类型描述，写下最能描述你自己的语句。（1） 判断 分析事实，着重实践 ；（2） 实感 善

2、于把握现在，逻辑强 ；（3） 内向 不喜欢吐露心声，沉着冷静 ；（4） 思考 热心于逻辑强的事务 ；综述： 分析事实，着重实践 。善于把握现在，逻辑强 。不喜欢吐露心声，沉着冷静。 热心于逻辑强的事务。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关资料并做完测试后你仍不能确认自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。二.职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 职业 霍兰德代码（3个字母）（3） 教育 SEC （4） 教育行政 ESC （5） 行政公关 CS

3、E （6） 咨询人员 SEC （7） 家庭主妇 CES （8） 娱乐疗法专家 ESC （9） 工人调查主管 CES （10） 特殊教育管理 SEC （11） 农业推广 CES （12） 艺术管理 CSE （13） 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友。喜欢与人而不是与事打交道。 善于表达，喜欢与周围的人相处。 2.你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。 职业（1） 教育 （2） 教育行政 （3） 行政公关 （4） 咨询人员 （5）

4、家庭主妇 （6） 家庭主妇 （7） 娱乐疗法专家 （8） 工人调查主管 （9） 特殊教育管理 （10） 农业推广 （11） 艺术管理 （12） （13） 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能是你使你感到满意？ 喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友。喜欢与人而不是与事打交道。 三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在 “职业清单”中出现的职业进行分类总结，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的霍兰德兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出哪些你特别感兴趣单在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能

5、在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业（1） 行政公关 （2） 家庭主妇 （3） 工人调查主管 （4） 教育 注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业（1） 行政公关 （2） 工人调查主管 （3） 家庭主妇 （4） 教育 （5） 艺术管理 （6） 娱乐疗法专家 （7） 咨询人员 （8） 农业推广 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况

6、却与另一方面的情况有冲突的职业（1） 行政公关 （2） 工人调查主管 （3） 家庭主妇 （4） 教育 （5） 艺术管理 （6） 娱乐疗法专家 （7） 咨询人员 （8） 农业推广 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业（1） 行政公关 （2） 家庭主妇 （3） 艺术管理 （4） 农业推广 注意：这些职业的可能行通常不大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四.你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。价值观

7、：（1）人际关系/归属感，（2）团队合作，（3）物质保障/高收入，（4）稳定，（5）安全，（6）创造性，（7）多样性和变化性，（8）新鲜感，（9）乐趣，（10）自由独立，（11）被认可，（12）受尊重，（13）能帮助他人，（14）能发挥自己的才能，（15）成就感，（16）成功，（17）名誉，（18）地位，（19）有意义，（20）有学习/发展/成长机会，（21）权力/领导或影响他人，（22）有益于社会，（23）挑战性，（24）冒险性，（25）竞争，（26）符合自己的道德观，（27）工作环境，（28）工作地点，（29）工作与生活的平衡，（30）家庭，（31）朋友，（32）亲情，（33）亲密关系，（

8、34）爱，（35）信仰，（36）幸福，（37）为社会服务，（38）和谐，（39）平等（1） 人际关系/归属感 （2） 团队合作 （3） 多样性和变化性 （4） 能发挥自己的才能 （5） 工作与生活的平衡 五.你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）（1） 坚定 （2） 从容 （3） 踏实 （4） 阳光 （5） 勤奋 2.你最重要的五项可迁移技能（动词）（1） 吃 （2） 睡 （3） 走路 （4） 思考 （5） 组织 3.你最重要的五项专业技能（名词）（1） 记忆 （2） 查找 （3） 说服 （4） 自我管理 （5） 管理他人 六.继续探索的职业

9、清单重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）.（1） 行政公关 （2） 家庭主妇 （3） 教育 （4） （5） （6） （7） （8） 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算：收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进

10、一步的了解从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣其他 以上均是 七.目标设立与行动计划1、我的长期目标 有自己的公司或者从事政治工作。 2、为了能进入这个行业，我还需要获取哪些信息或者哪些人的帮助？（如何了解该职业）（1） 人脉 （2） 资金 （3） 经验 （4） 3.为了实现这一目标，我在大学三年内需要做到什么才能进入该行业（获得该职业）？（1） 有奖学金 （2） 是党员 （3） 有学生工作经验 （4） 等着 （5） （6） （7） （8） 4.我采取什么措施能让自己坚持在一年、两年、三年之内达到我需要做到的？（也就是达到第3点我需要做到的）（1） 每天吓自己 （2） 每晚骂自己 （3） （4） （5） （6） 5.在毕业求职的时候，要进入该行业，我应该提供（或具有）哪些相比别人更多的优势？（1） 会打嘴仗 （2） 不怕脏，不怕苦 （3） 能看懂西游记原著 （4） （5） （6） 6.在我求职书里，我应该如何阐述（或表达）自己的优势？（1） 听话 （2） 会写 （3） 能说 （4） 吃苦耐劳 （5） （6）