红豆酒酿圆子粥怎么做好吃呢养生健康食谱大全.docx

1、红豆酒酿圆子粥怎么做好吃呢养生健康食谱大全红豆酒酿圆子粥怎么做好吃呢？ 文章导读 n 酒酿圆子是一种制作简单，并且有很富有营养的一种食物，口感润滑，对于身体虚弱的人来说，还有一定的滋补作用，里面加上一些红豆，它的营养价值更加好一些，下面就和小编一起来看看，最简单的红豆酒酿圆子的具体操作吧。 材料：红豆1小碗，圆子1小碗，酒酿（随自己喜好添加） 做法： 1、红豆提前一夜取适量放到清水里面泡好。 2、锅中放适量清水，烧开后放入红豆，转小火烧一小时左右的时间。 3、加入速冻小圆子，继续烧半小时。 4、加入酒酿，搅拌均匀就好啦！ 小诀窍： 1、小圆子也可以自己用糯米粉制作，但其实从超市直接买速冻的小圆

2、子既方便，价格也不贵。 2、如果喜欢甜食可以再加一些红糖，但酒酿本身就是甜的，不放也可以。 功效 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治 疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。将红豆煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全 身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿等。红豆甜蜜， 小圆子软糯，淡淡酒香却没有酒味红豆，能律津液。 酒酿圆子，孕妇也是有一定的好处的，像是在用晚期的时候你心会出现不同程度的浮肿，而红豆有很好的消肿的作用。并且他是一种，高蛋白低脂肪的食物，一样价值也是很高的对于胎儿的发育会有一定的好处。女性在产后的时候也可以喝一些，红豆酒酿圆子补充气血的同时，还有一定的通乳的作用。 n