新生班级集体心理辅导方案.docx

1、新生班级集体心理辅导方案 新生班级集体心理辅导方案一、自我介绍二、集体活动的目的，及注意事项： 大家能够从各个不同的地域，从无数的人群中走到一路是一种超级宝贵的缘分。咱们将一路度过人生中最重要最宝贵的四（三）年光阴。每一名同窗都希望自己生活在一个团结、温暖、友爱的集体中，但这需要咱们所有人一路的参与和尽力。只要咱们每一个人都具有了承担一个集体成员的责任，发散出自己的那一份光和热，那么咱们也将会从咱们那个集体收获更多三、集体契约许诺宣誓： 集体心理训练特别强调对集体活动规则的遵守，若是一个人破坏了集体规则和要求，影响的绝不单单是个人，而会影响自己的小组乃至是整个集体的活动无法进行。因此，为保证咱

2、们集体活动的顺利进行和达到较好的活动效果，活动前需要进行一个许诺的仪式。若是有同窗有一些特殊的情形，需要半途离开，那么此刻要提出来，能够先离开，没有关系。不然一旦咱们做出了许诺自己的许诺，就必然要遵守，我相信咱们都是信守许诺的人。那好此刻由我来宣读许诺书。我读一句，大家随着我读一句。全数读完后，由我开始说：许诺人“某某”，按顺时针，每一个人都报出自己的名字并做出“盖章”（左手握拳击自己的右掌心）的动作。许诺书：1、我许诺，在活动中会坚持到最后，不会半途离开。2、我许诺，在活动中真诚、坦率，踊跃表达自己的想法和感受。3、我许诺，在活动中不会有针对他人的人身解决行为。4、我许诺，在活动中关闭电话，

3、不做与活动无关的情形。5、我许诺，在他人发言的时候，我将尊重他人，维持安静，踊跃倾听和关注；发言结束后，鼓掌以示鼓励和支持。6、我许诺严格遵守各项活动的规则和要求，同意领导者的指导。许诺人： “盖章”四、热身游戏：“鸡蛋变凤凰”30分钟顾名思义，这是一个关于鸡蛋如何变成凤凰的游戏。规则：在开始的时候，大家都是鸡蛋（演示鸡蛋的姿势），然后和一名同窗以“剪子石头布”的方式来决一输赢，赢的人，能够升级为小鸡（演示小鸡的姿势），输的人继续做鸡蛋。小鸡和小鸡猜，赢的人能够升级为大鸡演示大鸡的姿势），输的人就要变回鸡蛋。大鸡和大鸡猜，赢的人能够升级为凤凰，输的人降为小鸡。整个进程中，只能和自己同品级的猜，

4、而且要维持自己的身份的姿势，而且全程不能作声。若是有人违背这些规则，那么大家就要从头做一次。感想：请出鸡蛋，小鸡，大鸡，凤凰的代表作出感想。领导者：引导同窗们向人生道路、进展方面试探，（人生道路的曲折）。规则的重要，团队的重要。五、依照班级人数进行分组（58人为适宜）。分组的方式：可采用报数法等，原则上每组要男女比例适当，同宿舍的人要尽可能分开。六、介绍接龙。 目的：了解和熟悉小组内的每一个同窗，引发个人参与团队的兴趣。 时刻：约810分钟。 操作：小组成员围成一个圈。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必需包括三个内容：姓名、所属、自己不同凡响的特征。规则是：当第一个人说完后，第2

5、个人必需从第1个人开始讲起，第3个人一直到最后一个人都必需从第一个人讲起，如此使全组注意力集中，彼此有协助他人表达完整正确的偏向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。 例：A：我是OO专业，性格OO的OO。 B：我是OO专业，性格OO的OO隔壁的MM专业，喜欢MM的MM。 C：我是OO专业，性格OO的OO隔壁的MM专业，喜欢MM的MM隔壁的GG专业，喜欢GG的GG七、制作组名、组徽、契约、口号。选代表介绍，并展示小组口号。八、同舟共济。预备报纸（小张报纸可让67人完全站在上面），小组想各类方式让所有的成员都站在上面。看哪个小组坚持的时刻最长。九、水晶球。闭眼10秒。领导者：大家想象在

6、你的眼前有一个具有魔力的水晶球，通过水晶球你看到了你的未来。你看到时刻飞逝，你飞快地度过了大学四（三）年的生活和学习，透过水晶球，你看到了你生活在2011年9月21日下午3：00的那一时刻。你水晶球里的景象在头脑中愈来愈清楚，愈来愈生动。现在，你正在做着什么？在什么地方？周围的场景是什么？当你看清楚了后，慢慢睁开眼睛。小组讨论。代表发言，谈谈自己的大学生活目标。十、休息。5分钟十一、勇于承担责任。所有的人排成队列,领导者随机喊口令：一、二、3、4、五、6；别离代表：一、前进一步；二、后退一步；3、向左转；4、向右转；五、原地不动；六、向后转。做错的同窗自动出列。大约有一半的人犯错的时候停止。然

7、后要求所有犯错的同窗举高右手，深鞠躬90度以上对没有犯错的同窗说：对不起，我错了！声音低或不整齐，可多做几回。游戏的意义：强化承担责任的意识。每一个人都会做错情形，做错情形最合理最踊跃最成心义的方式是承认并承担相应的责任。而不是逃避、抵赖、否定。十二、熟悉他人：每一个人都主动走出去熟悉其他小组的成员，看谁能够在最短的时刻内记居处有人的名字（和资料）。十三、棒打薄情郎： 道具：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。 全部成员站成一圈，选一个执棒者站在圈的中间，由他面对的人开始高声叫出一个成员（不能叫自己组的人）的名字，执棒者马上跑到那个被叫人的眼前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。若是叫不出，就会受

8、到当头一棒，然后由他执棒。依次类推，明白大家熟悉彼此的姓名为止。若是一个人3次被打就必需出来演出，作为惩罚。十四、解开千千结：形式：以小组为单位，成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，肯定后松手，然后自由的在圈内走动，然后指导者喊停成员不能动，伸手拉左右手，从而形成专门大的结或扣，不能松手，只能钻，跨，绕。要求成员设法解决问题，恢复到之前的状态。目的：靠集体的力量解决困难，体会集体支持对个人的意义和重要性。不能顺利的完成任务要从头再做一次。感想指引：个人和集体有什么关系，从进程中看到什么。各小组选23人谈本次集体活动的感受和收获。结束：1、全部组员围成一圈。手搭在肩上，闭眼随歌声一

9、路摆动。 2、所有人的手搭在一路，喊班级口号（参考：团结、进取、超越自我，班万岁，耶！） 3、鼓掌结束活动。 集体游戏活动参考游戏推荐书籍：集体心理辅导（樊富珉，2005年以后版）不同目的的集体练习一、增进团队成员相识的练习1. 连环自我介绍 目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团队的兴趣。 时刻：约810分钟。 操作：两个4人小组归并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必需包括三个内容：姓名、所属、自己不同凡响的特征。规则是：当第一个人说完后，第2个人必需从第1个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必需从第一个人讲起，如此使全组注意力集中，彼此有协助他人表达完整正

10、确的偏向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。 例：A：我是OO专业，性格OO的OO。 B：我是OO专业，性格OO的OO隔壁的MM专业，喜欢MM的MM。 C：我是OO专业，性格OO的OO隔壁的MM专业，喜欢MM的MM隔壁的GG专业，喜欢GG的GG 2循环沟通 3对对碰：先两个人一组，彼此自我介绍；然后在规定的时刻结束后，两组归并，变成四人一组；由每一个组员向新加入的组员介绍自己的同伴；然后两个组再归并成8人一组。 4.连环炮：道具：麦克风。以“接龙式”自我介绍访问进行。第一，全部讨论自我介绍应有内容，并讨论当一名记者与被访问者应该注意的事项。然后由指导者手持麦克风访问一名成员，再又这

11、位成员访问另一个成员，如此反复进行，直到全部都被访问。访问内容主如果姓名，兴趣等关于个人的资料。访问进程中，记者能够用生动活泼的语言来发问。 5，棒打薄情郎：道具：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。 第一次聚会，全部成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字和兴趣，诞生年月等个人资料。每一个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在圈的中间，由他面对的人开始高声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫人的眼前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。若是叫不出，就会受到当头一棒，然后由他执棒。依次类推，明白大家熟悉彼此的姓名为止。若是一个人3次被打就必需出来演出，作为惩罚。二、 成立彼此信赖与

12、彼此接纳的练习 1.信赖圈 目的：增进彼此合作，成立信赖感，培育团队气氛。 时刻：大约25分钟 预备：宽敞的饿场地，812人一组。 操作：每组围圈，邀请一名成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地倒向任何一方，其他成员必需手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团队就往哪里去接住他，给予保护，将他推到中间的位置。如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到放松。能够换人到圈内去体验。活动充分表现团队的合作。2，信赖之旅：目的：通过人与受助的体验，增加对他人的信赖接纳。时刻：60分钟预备：明白这事前要选择好盲行的线路，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼，下坡

13、，拐弯，室内室外结合。每人预备蒙眼睛用的毛巾或头巾。操作：成员2人一组，一名做盲人，一名做帮做盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮忙人的搀扶下，沿着指导者指定的线路，率领“盲人“绕室内外练习。期间不能说话，只能用手势，动作帮忙“盲人”体验各类感觉。练习结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉与帮忙他人的感觉，并在集体内交流。然后互换角色，再来一遍，再彼此交流。交流讨论集中在以下几个方面：对于 “盲人”，你看不见后是什么感觉；使你想起什么；你对你的伙伴的帮忙是不是满意，为何；你对自己或他人有什么新的发；对于助人者，你如何理解你的伙伴；你是如何想方设法帮忙他的；这使你想起什么3，

14、戴高帽子（也称为红色轰炸或长处轰炸）目的：学习发觉他人的长处而且欣赏之，增进彼此肯定和接纳时刻：约50分钟操作：510人一组围圈坐，请一名成员做在或站在集体中央，其他人轮流说出他的长处和欣赏只处（如性格，相貌，处事）。然后被称赞的成员说出哪些长处是自己以前发觉的，哪些是不明白的。每一个成员到中央戴高帽一次。规则是必需说出长处，态度要真诚，尽力去发觉他人的优势，不能毫无按照地吹嘘没辙眼反而会伤害他人。参加者要注意体验被他人称赞时的感受如何人；如何用心发觉他人的优势；如何做一个乐于欣赏他人的人；练习结束的时候，大家心情愉快，彼此接纳性增高。此练习适合比较熟悉的成员应用。4，镜中人目的：培育成员对他

15、人的敏感性，彼此沟通面互接纳时刻：约15分钟操作：集体成员两人一组，一人自由做动作，另一个人仿照，轮流仿照两分钟后互换角色，不可说话，用心体会对方的用意。结束后彼此交流，看看自己对他人的理解是不是准确。然后仍然两人一组，一人说话 ，一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色。结束后两人交流思想，全身心投入的观察理解他人。讨论此后生活中如何应用各类感受。5，信赖摔倒目的：成立集体信赖感和培育集体融洽气氛时刻：约20分钟预备：每组812人，需要必然的空间能够活动操作：领导者邀请成员两两成对，一人倒，一人接。当领导者喊“倒“，倒者身体垂直向后倒，脚跟直直倒下，倒到一半时，接者平稳地接住。然后互换角色。做完

16、后在小组内讨论。6，猜猜我是谁目的：从他人的反馈中熟悉自己，并体会被人理解的感受，时刻：约20分钟预备：纸，笔操作：每人发一张白纸，请写下35句描述自己的句子。如“我是。“不写名字。写完后将纸折好，放在集体中央。然后每人随机取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这张纸是谁写的。料中的人要说理由。指导者引导成员发表自己料中他人或被他人料中时的感受。三、增强团队合作的练习一、相亲相爱一家人目的：温暖团队的气氛，增加团队的信赖和凝聚力，体验成员之间亲密的情感时刻：约1020分钟（一般在团队聚会结束时用）预备：录象机，磁带，动作图片。操作：全组围圈，组长说明在团队中成员就像一家人，需要彼此支持、关切与帮

17、忙，每一个人的行为会对营造和谐的气氛产生作用，良好的气氛又会增进成员的自我开放和信赖。然后，教授讲解歌词的含义和手语操的动作，让成员随着仿照。然后，随着音乐，边唱边做边体会，所有的人都在动作，团队气氛烈火亲密，增强了团队成员的信赖和亲密感。二、无家可归目的：让成员体会和感受个人与集体的关系。集体对个人的重要性，从而更愿意投入集体。时刻：约20分钟预备：宽敞的地方操作：开始时让全部成员围圈手拉手，充分体会大家在一路的感觉，然后，领导者说“变，4个人一组：，成员必需依照要求从头组成4人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找抵家的人谈谈游离在集体之外的感受，大多会谈到“孤独，孤单，被抛弃，没依托，失

18、落，担忧。”也能够请在集体内的成员分享和大家在一路的感觉，大多表达“温暖，有力量，安全，踏实。”领导者能够多次变换人数，让成员有机缘去改变自己的行为，踊跃融入集体，让成员体验有家的感觉，体验集体的支持，从而加倍愿意与集体在一路。3，解开千千结目的：集体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。时刻：约30分钟预备：宽敞的空间，操作：指导者让每位成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，肯定后松手，在圈内自己的走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但能够钻，跨，绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况。练习需要成员有耐心，彼

19、此配合，同心合力。当排除困难，解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对集体合作的感受等，体会集体合作的重要性。4建高塔目的：通过集体工作，了解合作的进程和重要性，学习彼此配合，学习用非语言的方式表达，增进集体信赖和生产力时刻：约65分钟预备：8人一小组，观察员一名，40张画报纸，胶带两卷，剪子一把，胶水一瓶操作：指导者先说明活动的规则：全程不准说话，只能用非语言表达。搭塔的时刻只有40分钟，到时刻必需停下来。结束后将评出哪组的塔最牢固，哪组的塔最高，哪组的塔最美丽，哪组的塔最富创意。观察员必需记录作业进程中，集体内发生的状况，如注意是如何产生的；不合是如何解决的；谁是集体中的关键

20、人物；每一个成员在集体进程中的表现和奉献；有无违规（不准说话），等等。通过40分钟，叫停，让各小组成员自由的走动去观摩其他小组的塔，然后回到自己的塔前，每组推荐一人代表小组向全部腿界自己组的塔，说明塔名是什么，为何；塔的特色是什么；在建造进程感受是什么。全数分享后，邀请每组的观察员将记录到的组内发生什么现象说出来，引发小组成员试探。最后，指导者总结，强调集体成功需要合作，合作需要投入，合作需要找准自己的位置，合作需要扬长避短，合作需要创意，以协助成员整理活动所得。增进成员自我探索的练习探索家庭影响的练习澄清价值观的练习1，火光熊熊目的：明确自己的价值观，理解他人的价值观时刻：3045分钟预备：

21、纸，笔操作：指导者将集体分成5人左右的小组，然后告知大家，此刻你宿舍正被烈火吞噬，情形危殆迷失件只够你冲进火海去取三样东西，你会选择哪三样？前后顺序是如何的？为何选择这三样？它们对你有什么价值？还有无重要的物品不在抢救之列？为何？然后给成员必然的时刻试探，并写在纸上，然后在小组内交流，告知其他人你如此选择的原因。2，临终遗命 目的：对个人的人生价值观作具体的探索并协助成员在生活中做明智的抉择。时刻：4560分钟操作：指导者告知集体成员，由于各种原因，你正面对死亡。终期将至，时刻只允许你再做最后10件事，你会做哪10件事，并排出前后顺序；然后写下你的遗言（50字之内）。每一个成员认真思索写下你的

22、决定和遗言，再向集体其他 成员说出并解释原因，谈一谈你在写的时候有什么感受，这感受对你此后的生活有什么影响。通过练习，能够帮忙集体成员对自己的人生观进行整理，也能够通过与他人的交流，启发自己。群策群力合作解难的练习1，目光炯炯目的：学习自我肯定的技能时刻：1015分钟操作：集体成员两人一组，彼此注视对方的眼睛50秒，不能够躲闪，目光注释表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定地作1分钟自我介绍。接着，肯定的表达自己的感受“我对。（绘画，数学，英语等）最有把握”，高声喊三遍，注意每遍的感受，互换角色。接着，请对方帮忙某件情形或借东西，1分钟之内用各类方式要求他，但另一方看着对方重复说“不”，两人互换。最后，讨论适才练习的感受和意义，和如何人应用到日常生活中去。