艾斯宾浩记忆表格模板.docx

1、艾斯宾浩记忆表格模板艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表序号学习日期学 习 容长期记忆复习周期（复习后打钩）1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1 月 日-2 月 日1-3 月 日21-4 月 日32-5 月 日431-6 月 日542-7 月 日653-8 月 日7641-9 月 日8752-10 月 日9863-11 月 日10974-12 月 日111085-13 月 日121196-14 月 日1312107-15 月 日1413118-16 月 日15141291-17 月 日161513102-18 月 日171614113-19 月 日181715124-20 月 日191816135

2、-21 月 日201917146-22 月 日212018157-23 月 日222119168-24 月 日232220179-25 月 日2423211810-26 月 日2524221911-27 月 日2625232012-28 月 日2726242113-29 月 日2827252214-30 月 日2928262315-31 月 日30292724161-32 月 日31302825172-33 月 日32312926183-34 月 日33323027194-35 月 日34333128205-36 月 日35343229216-37 月 日36353330227-38 月 日3

3、7363431238-39 月 日38373532249-40 月 日393836332510-41 月 日403937342611-42 月 日414038352712-43 月 日424139362813-44 月 日434240372914-45 月 日444341383015-46 月 日454442393116-47 月 日464543403217-48 月 日474644413318-49 月 日484745423419-50 月 日494846433520-51 月 日504947443621-52 月 日515048453722-53 月 日525149463823-54 月

4、日535250473924-55 月 日545351484025-56 月 日555452494126-57 月 日565553504227-58 月 日575654514328-59 月 日585755524429-60 月 日595856534530-61 月 日605957544631-62 月 日616058554732-63 月 日626159564833-64 月 日636260574934-65 月 日646361585035-66 月 日656462595136-67 月 日666563605237-68 月 日676664615338-69 月 日686765625439-7

5、0 月 日696866635540-71 月 日706967645641-72 月 日717068655742-73 月 日727169665843-74 月 日737270675944-75 月 日747371686045-76 月 日757472696146-77 月 日767573706247-78 月 日777674716348-79 月 日787775726449-80 月 日797876736550-81 月 日807977746651-82 月 日818078756752-83 月 日828179766853-84 月 日838280776954-85 月 日8483817870

6、55-86 月 日858482797156-87 月 日868583807257-88 月 日878684817358-89 月 日888785827459-90 月 日898886837560-91 月 日9089878476611-92 月 日9190888577622-93 月 日9291898678633-94 月 日9392908779644-95 月 日9493918880655-96 月 日9594928981666-97 月 日9695939082677-98 月 日9796949183688-99 月 日9897959284699-100 月 日99989693857010-

7、101 月 日100999794867111-102 月 日1011009895877212-103 月 日1021019996887313-104 月 日10310210097897414-105 月 日10410310198907515-106 月 日10510410299917616-107 月 日106105103100927717-108 月 日107106104101937818-109 月 日108107105102947919-110 月 日109108106103958020-111 月 日110109107104968121-112 月 日11111010810597822

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9、 月 日1231221201171099434-125 月 日1241231211181109535-126 月 日1251241221191119636-127 月 日1261251231201129737-128 月 日1271261241211139838-129 月 日1281271251221149939-130 月 日12912812612311510040-131 月 日13012912712411610141-132 月 日13113012812511710242-133 月 日13213112912611810343-134 月 日13313213012711910444-1

10、35 月 日13413313112812010545-136 月 日13513413212912110646-137 月 日13613513313012210747-138 月 日13713613413112310848-139 月 日13813713513212410949-140 月 日13913813613312511050-141 月 日14013913713412611151-142 月 日14114013813512711252-143 月 日14214113913612811353-144 月 日14314214013712911454-145 月 日14414314113813

11、011555-146 月 日14514414213913111656-147 月 日14614514314013211757-148 月 日14714614414113311858-149 月 日14814714514213411959-150 月 日14914814614313512060-151 月 日15014914714413612161-152 月 日15115014814513712262-153 月 日15215114914613812363-154 月 日15315215014713912464-155 月 日15415315114814012565-156 月 日155154

12、15214914112666-157 月 日15615515315014212767-158 月 日15715615415114312868-159 月 日15815715515214412969-160 月 日15915815615314513070-161 月 日16015915715414613171-162 月 日16116015815514713272-163 月 日16216115915614813373-164 月 日16316216015714913474-165 月 日16416316115815013575-166 月 日16516416215915113676-167 月

13、 日16616516316015213777-168 月 日16716616416115313878-169 月 日16816716516215413979-170 月 日16916816616315514080-171 月 日17016916716415614181-172 月 日17117016816515714282-173 月 日17217116916615814383-174 月 日17317217016715914484-175 月 日17417317116816014585-176 月 日17517417216916114686-177 月 日176175173170162147

14、87-178 月 日17717617417116314888-179 月 日17817717517216414989-180 月 日179178176173165150901181 月 日180179177174166151912182 月 日181180178175167152923183 月 日182181179176168153934184 月 日183182180177169154945185 月 日184183181178170155956186 月 日185184182179171156967187 月 日186185183180172157978188 月 日1871861841

15、81173158989189 月 日1881871851821741599910190 月 日18918818618317516010011191 月 日19018918718417616110112192 月 日19119018818517716210213193 月 日19219118918617816310314194 月 日19319219018717916410415195 月 日19419319118818016510516196 月 日19519419218918116610617197 月 日19619519319018216710718198 月 日1971961941911

16、8316810819199 月 日19819719519218416910920200 月 日19919819619318517011021201 月 日20019919719418617111122202 月 日20120019819518717211223203 月 日20220119919618817311324204 月 日20320220019718917411425205 月 日20420320119819017511526206 月 日20520420219919117611627207 月 日20620520320019217711728208 月 日20720620420119317811829209 月 日208207205