职业生涯规划参考课件内容1.docx

1、职业生涯规划参考课件内容1职业生涯规划参考课件内容第一讲、求职简历 教学目标 树立正确的求职理念、掌握有效的求职方法、学会有针对性的简历制作 一、就业形势认识 “知识型”劳力过剩：恢复高考33年来，国家共培养了5438万名大学生。2010年，中国957万名考生参加了高考，其中657万人成为大学新生。 人力资源和社会保障部信息：当前中国就业形势非常严峻，劳动力供大于求的总量性矛盾非常突出。全年需要就业的人员将达2400万人左右，目前只能安排1200万人就业。其中仅高校毕业生就高达630万人 就业形势严峻：教育部：2011年，中国有933万名考生参加了高考，录取率72.3%；674.56万；其中6

2、75万人成为大学新生。2011年，全国高校毕业生为660万人，比2010年的630万多30万人 ；农村劳动力转移就业进入一个加速期，现在虽已转移农村劳动力2.4亿人，但农村富余劳动力仍有1亿多人。 就业形势严峻：据权威数据显示，今年全国求职人群达4000万，潜在“跳槽者”达3500万。一方面，80、90后本应成为主要就业人群的年轻人，也有不少已经成为新一代待业主体，在找工作的过程中屡屡遭遇“潜规则”的无奈境地 就业形势严峻：2010年，全国高校毕业生为630万人，比2009年的611万多19万人 二、思想重视、树立正确的求职理念 努力工作成就自我，回报父母和亲人，回报社会、促进社会的发展和进步

3、 从理论到物质武装自己，以积极主动的精神参加社会职场的激烈竞争 巴菲特：只有在退潮时才能看得出谁在裸泳 求职战役从大一入学就已经打响、只有到了毕业后求职的战场上，才能看得出谁在读大学，谁在玩大学。但愿退潮的时候，每一个大学生都穿着衣服 证书准备最主要的是通过培训获得职业资格证 毕业证、学位证、职业资格证、驾驶证、计算机证、英语证、竞赛获奖证 兼职实习证、发表论文证、专利证、第二外语证 应对职场挑战对自身条件进行认真的分析：是否已经具备了适应社会的能力 身体条件：是否健康、是否可以胜任工作要求 形象气质：是否成熟，稳重，可以以职业身份面对社会 社会经验：对社会有无经验认识和积累，是否幼稚和欠缺

4、综合知识：是否有广泛的知识的积累客克服了狭窄和局限 社会交往：是否具备和陌生人交往打交道的能力 语言表达：是否可以抓住要点使用清楚的语言表达 职业方向：对将要去工作的地方有没有一个感性的准备 应对职场挑战对行业、企业资讯的收集 预先了解希望进入的行业和单位 收集网络资讯、广告宣传资料 通过亲友推荐介绍好企业 主动上门对企业做实际的调研 建立一个专档长期备用 应对职场挑战建立自己的社会网际关系 加强建立自己的求职人际关系网 、收集同专业学哥学姐的信息资料 尽量和自己专业的老师交朋友、6090的工作通过关系网找到应对职场挑战对寻找工作方法的了解 1、委托亲友介绍工作；2、在媒体看广告寻找招聘信息；

5、3、在互联网发布自己的求职信息4、参加政府组织的人才招聘会；5、了解学哥学姐的信息请他们介绍和推荐6、企业工作朋友的内部推荐；7、借助职业中介、职业介绍所应对职场挑战获取职位的方法 1、投寄或者上门送交简历，直接推荐自己；2、通过电话或者上门主动和人力资源主管交朋友3、在对口企业内部交朋友，开辟内部推荐的渠道；4、通过做志愿者和义务性的临时工作熟悉新职位；5、对理想单位要主动不断的上门找机会；6、想办法直接向老板推荐自己；7、充分运用导师、名人的推荐信；8、注意积累工作实习单位的评语和鉴定正确认识职场挑战获取职位 大城市小城市适合自己的就是好城市；大公司小公司稳定发展的就是好公司 专业对口是上

6、策稳定就业不要轻易动；择业准备很重要单位背景历史要清楚 “无薪就业”很荒谬，“漫天要价”不可取三、求职和简历 简历是所有求职者职业生涯的第一份个人资料，也是职业生涯过程中经常用到的资料 简历的主要目的是帮助你获得面试和新工作 统计数据表明：人力资源主管在每份简历上所花的平均时间为15秒；每245份简历中有1份获得面试机会；有的大公司每年会收到超过100，000份简历；人力资源主管在报纸上登出一个招聘职位，通常会收到200份左右的简历 未被录取的简历最终的结局都是被扔掉简历的主要内容 （1）基本信息（2）求职意向（3）考证证书（4）个人能力（5）实践经历（6）自我评价（7）特别的背景资料简历的注

7、意事项 语言简明扼要（行政简，技术繁）；陈述实事求是、突出重点、明确求职意向、避免夸张和虚词、杜绝错别字；不要正反两面写；最好单针左上订；表格文字都可以；证件照片最合适；打印手写看条件；学生求职，主要体现的是有限的兼职工作经验，而不是社会经验 有针对性的简历不同行业需要不同特点的简历 一份简历不可能走遍天下。为了求职很多同学广投简历。为了省事，不少人不管面对的是哪家公司、哪种职位，都会递上一份内容相同的简历。不用心思的做法不利于求职。 简历投出和回应的注意事项 多投简历要记录。最好固定一个电话号码长期使用，要保证电话随时可以接通，注意充电，即使已经获得工作对未聘用自己单位的来电也要礼貌回应 求

8、职信的内容 你是谁？你怎么知道目标企业的？你要申请什么职位？你了解目标企业吗？你为什么适合这个职位？表明希望得到面试机会的愿望。 注明你的联系方式。 求职信的基本要求 简单、真实，表达心声。充满感性和理性求职信常见的毛病 措辞不当、过多简写词语、过分自信、不够自信、语气不庄重、态度不积极修改参考求职信求职信原稿：尊敬的先生/女士： 您好！首先，非常感谢您能在百忙当中抽空阅读我的求职材料。我是西安欧亚学院2010届（某某专业）毕业生，得悉贵单位正在招聘人，出于对贵单位工作的喜爱和事业发展前景的自信，我真诚地向您自我推荐，希望能加盟贵单位，为贵单位的事业添砖加瓦。在此，附上个人简历一份，望您能阅读

9、。 此致，敬礼 ！ 求职人：2011年8月8日求职信点评： 尊敬的先生/女士：（这是无可厚非的，完全可以！） 您好！首先，非常感谢您能在百忙当中抽空阅读我的求职材料。（人力资源主管对“抽空”不感冒。不是“抽空”在阅读你的简历，公司给他们工资，他们阅读你的简历就是应尽的职责，用词不妥。）我是西安欧亚学院2010届（某某专业）毕业生，得悉贵单位正在招聘人（“招聘人”描述不是很合适），出于对贵单位工作的喜爱（“贵单位工作”不合适）和事业发展前景的自信（不通顺，找不着主语，什么是“对事业发展前景的自信？”），我真诚地向您自我推荐，希望能加盟贵单位，为贵单位的事业添砖加瓦。在此，附上个人简历一份，望您能

10、阅读。 此致，敬礼! 求职人：2011年8月8日 求职信修改尊敬的先生/女士： 您好！首先，非常感谢您能在百忙当中查阅我的求职材料。 我是西安欧亚学院2010届（某某专业）毕业生，得悉贵公司正在招聘财务会计人员；出于对财务会计工作的喜爱，同时考虑到自身条件与贵公司财务会计岗位较匹配，我慎重的向您投递了这份简历，真诚希望能有机会参与公司的面试向您展示我的个人能力，如有幸能加入贵公司，我必将为贵公司的发展做出自己最大的贡献。 个人详细简历请见附件。 此致敬礼！ 求职人：2011年8月8日挑战职场克服误区认知陷阱 年轻不是优势、不要乱投简历 重点防范的社会陷阱1、传销；2、预交各种费用；3、指定医院

11、高费体检；4、无限期试用；5、无偿获取你的智力作品；6、皮包公司；7、高收费信息台重点推荐：真实的职场：80后大学生挖煤工王刚：煤矿下面是另一个世界。求职推荐10部参考电影 （1）唐伯虎点秋香求职关键词：确立目标，职业规划（2）007求职关键词：装备（3）肖申克的救赎求职关键词：信念（4）毕业生求职关键词：迷茫，彷徨（5）阿甘正传求职关键词：执着（6）兄弟连求职关键词：兄弟（7）骄阳似我求职关键词：情商（8）飘求职关键词：珍惜（9）永不妥协求职关键词：坚持，不放弃（10）勇敢的心求职关键词：勇气 劳动合同的一般内容包括 (1)合同期限；(2)工作内容；(3)劳动条件和劳动保护；(4)劳动报酬；

12、(5)劳动纪律；(6)劳动合同终止的条件；(7)社会保险和福利待遇；(8)违反劳动合同者应承担的责任；(9)双方认为需要规定的其他事项。 其中前8项为法定条款，必须具备；第9项是协商条款。 第二讲、面试和礼仪一、教学目标 了解面试的作用，为面试做准备。心理准备，资信准备，礼仪准备。 感受面试情景，掌握面试技巧。了解感谢信的作用及合理运用。二、面试目的面试是人生社会生涯的第一步、面试是成功职业生涯的开端、面试是一个双向选择的过程三、面试前的准备1、心理备战“假想”、2、材料备战“完备”、3、背景备战“详尽”、4、确定面试地址、5、了解面试方式和面试官情况、6、保持充分的精力和良好的精神面貌、7、

13、注意身边的小事物、8、完整地填妥公司的表格1、心理备战“假想”面试前调整好自己的情绪，保持良好的精神面貌。假想面试的场景气氛。背熟简历。建立自信、保持心态平和，避免紧张、心浮气躁，努力展现自信的微笑。 2、材料备战“完备”简历至少准备两份以上。照片多准备几张、身份证复印件、文凭、学位证、专业资格任职证、驾驶证、获奖证、推荐信等材料。钢笔或水笔两支、记事本。工作资料，相关专业杂志或书一本，求职信。3、背景备战“详尽”了解招聘单位行业、地位、组织结构、规模、文化、口号和形象、业绩、客户群、竞争对手、开办年月、性质、产品项目、注册商标、发展前景、年营业额、人事制度，员工福利、薪酬制度、工作地点、办公

14、条件、工作环境等。4、确定面试地址 确定到达面试地点的路线、交通。提前预先对面试的场所进行考察，提前出发留有充分的时间。事先搞清洗手间的位置。宁可早到30分钟，甚至1个小时。早到并不意味着早早地进入面试场所。5、 了解面试方式和面试官情况是多人还是单独进行？是否有笔试？记住联系人及电话。电话通知要仔细听清楚。面试官的姓名，性格、职位、为人方式、兴趣、爱好，背景，和主试人有无共同之处？是否有共同认识的人？6、保持充分的精力和良好的精神面貌一定要保证足够的睡眠，正常作息。早饭按日常习惯最好。注意这不仅是生理问题同时也是心理问题。7、注意身边的小事物把你碰到的每一个人都看成是面试中的重要人物，都要彬

15、彬有礼。注意让茶和道具。8、完整地填妥公司的表格 面试前认真按照招聘单位的要求填表。不要拒绝和犹豫，字体要端正。四、如何做好面试的自我介绍和重要的前三分钟1、面试时如何自我介绍、2、自我介绍的内容、3、面试考官重点关心的问题1、面试时如何自我介绍自我介绍的时间：三分钟适宜。不要少于2分钟。自我介绍的状态：态度真诚、真实表达、尽力而为。不要怯场。中肯、得体。自然，放松，深呼吸保持冷静。充分自信、面带微笑、目光交流、坐姿端正。语气平静、音调适中、中等语速、吐字清晰。只谈事实。便于口语表述。简明扼要、思路清晰、叙述流畅，抓住要点。“谢谢”结束。注视面试官的眼睛，达到沟通的目的。通过介绍主动推荐自己，

16、是面试的重要内容，同时也是面试测评的重要指标。 2、自我介绍的内容姓名和身份。毕业学校和所学专业、学历；工作经历；籍贯和家庭概况；求职理念、对企业和职位的基本认知、对工作所需能力与素质的基本简介，以及录取后将怎样尽职尽责工作的态度和方法。兴趣爱好、理想与报负等。3、面试官重点关心的问题 考察应聘者综合素养和沟通交际能力、语言组织表达能力。言谈举止是否能应对自如，了解你的追求和生活情趣，对于问题的定性分析水平。通过气质谈吐和面试礼仪来获得感性认识。五、回答面试过程中的问题1、应试者回答问题的技巧、2、应试者消除紧张的技巧、3、应试者语言运用的技巧、4、面试问题集锦1、应试者回答问题的技巧确认问题

17、，把握重点，理解回答。简捷明了，条理清楚，有理有据。结论在先，议论在后，避免抽象。沉着冷静，诚恳坦率，体现特色。 2、 应试者消除紧张的技巧 以平常心、克服怯场。注意节奏。翻阅书刊调整情绪。坦然诚信，目光直视。主动与考官目光交流，消除紧张情绪。建立平等关系。目光不定不诚实；眼睛下垂缺自信。3、 应试者语言运用的技巧 面试场上你的语言表达艺术标志着你的成熟程度和综合素养。发音准确，吐字清晰，语言流利，文雅大方。控制语速，注意修辞。语气平和，语调恰当，音量适中。机智幽默。注意反应。 4、 面试问题集锦我为什么要用你？ 主要的优点？缺点？薪水要多少？以后的打算？如何规划未来，你认为5年后能达到什么样

18、的成就？要获得职业上的成功需要具备什么样的特质及能力？你对于公司了解多少？第一印象如何？会在公司工作多久? 你能为公司带来什么？你比较喜欢团队合作的工作方式，还是独立作业？说说你对行业、技术发展趋势的看法？除了本公司外，还应聘了哪些公司？怎样看待学历和能力？ 六、面试形式和方法应对 一对一面试；团队、董事会面试；两个或更多的人集体面试；电话面试；视频面试；压力面试七、面试结束应聘未完1、你还有什么问题要问吗？2、面试结束后的注意事项3、面试感谢信。4、面试后感谢信举例。1、你还有什么问题要问吗？这个问题很关键，“没有问题”的人本身就是问题。这样问：贵公司对新入公司的员工有没有什么培训项目和职业

19、发展规划？我可以参加吗？或者说贵公司的晋升机制是什么样的？13个左右，企业将很欢迎，因为这样的问题体现出你对学习的热情和对公司的忠诚度以及你的上进心。 2、面试结束后的注意事项向对方要一张名片或者了解面试官的名字、职务和地址、电话、电邮。及时传递感谢信；注意保持电话联系，争取早日知道结果，即使是不被录取也要礼貌结束。3、 面试感谢信是你必须养成的职业素质之一。是所有求职者的必要工具，是最后的机会。通过感谢信表达你对职位的兴趣，感谢对方给你面试的机会。对他们的帮助表示诚挚的感谢。使他们了解你的状况获得支持。标准的感谢信应包括：感谢为你提供了面试的机会；概括面试内容；说明你需要有关面试主考官的任何

20、信息；说明技能。说明这个工作因为什么非常适合自己。 4、面试后感谢信举例： 尊敬的高大全先生： 感谢您昨天为我面试花费的时间和精力。和您谈话觉得很愉快，并且了解到许多关于贵公司的情况，包括公司的历史，管理形式以及公司宗旨。 正像我已经谈到过的，我的专业知识、经验和成绩对贵公司是很有用的，尤其是吃苦钻研能力。我还在公司、您本人和我三者之间发现了思想方法和管理方法上的许多共同点。我对贵公司的前途十分有信心，希望有机会和你们共同工作，为公司的发展共同努力。 再一次感谢您。希望有机会与您再谈。 八、面试礼仪1、抓住最初三分钟至关重要2、仪表备战男性注意要点3、仪表备战女性注意要点4、行为举止“得当”5

21、、礼貌：礼仪的核心6、面试结束7、求职面试后的必备礼仪1、抓住最初三分钟至关重要一定要提前5-10分钟到达面试地点。面试时，要先敲门，关门后鞠躬、问好，走到指定的位置前，待主考官讲“请坐”后道谢坐下。坐下后保持良好体态环视主考官，微笑。争取在着装、举止、相貌上给主考官带来耳目一新的感觉。衣着应和公司性质及应聘的职位对应。 2、仪表备战“适当”男性注意要点：男士应着西装，深色西装适合任何面谈，配白色或浅灰浅蓝衬衣、款式简洁的领带。衣服干净平整，头发梳理整齐，皮鞋擦亮，指甲清洁，刮干净胡子。3、女性注意要点：女士应穿套装，以保守为佳，深色或者中性色的套装或夹克和裙子，配上端庄衬衣（请勿加花边），穿

22、上与之相配的深色长统袜以及半高跟的轻便鞋子（不要穿露脚或细高的鞋跟）。使用棕色或黑色的手提包，将化妆品、资料放在里面。裙子以过膝的一步裙为好。发型保守。4、行为举止“得当”在面试时尊称对方的姓氏。通过看着面试者的鼻梁来保持目光的接触，如果用人单位有两位以上主试人时，回答谁的问题，你的目光就应注视谁，并应适时地环顾其他主试人以表示你对他们的尊重。不要主动和对方握手，除非对方先伸出手来。 5、礼貌：礼仪的核心没礼貌比不专业更糟、礼貌是企业家看人、用人的线索，它在第一时间决定留给对方的关键印象。“礼貌”效果神奇无比、礼貌可以是语言、可以是守时、可以是敬业、可以是细节、可以是真诚、可以是信任、可以是稳

23、重、可以是诚信、可以是尊重、可以是善爱。对人性的理解和尊重、轻视礼貌会导致失败，掩盖其他更多的优点。没有“不拘小节”这回事、永远不会有“下一次”6、面试结束：面试结束，要首先感谢主考官及公司给自己机会，把椅子放回原处，关门前鞠躬，再次表示感谢。7、求职面试后的必备礼仪为了加深招聘人员对你的印象，增加求职成功的可能性，面试后最好给招聘人员打电话或写信表示谢意。感谢信要简洁，最好不超过一页。使主考官对你加深印象。九、应聘生求职面试必知的835守则 八不为、三必问、五必察八不为1、不临时随街上陌生招聘人员去面试2、不携带贵重物品及大量现金、银行卡3、不缴任何名义的款项4、不购买任何产品5、不将证件交

24、招聘单位保管6、不签署任何文件7、不喝招聘单位提供的饮料、搭乘便车8、不将手机或财物借给招聘人员三必问1、问招聘单位的基本情况：成立时间、规模、经营范围、人数2、问招聘单位进驻所在写字楼（办公场所）的时间3、问招聘岗位的具体工作内容、待遇、工作地点、保险情况五必察1、察招聘单位的证照是否齐全、是否是原件（一般单位须具备营业执照、税务登记证，职业介绍机构还须具备职业介绍许可证、收费许可证）2、察公司招牌、硬件设施3、察公司的人及正在做的事4、察面试是否轻率、轻易被录取或须交纳某种名义的钱后才录取5、察待遇是否优厚得不合常情十、给出十个非用你不可的理由面试时，最常用的一个问题是：请给出我十个非用你

25、不可的理由。 应聘者说：“我这个人很勤快。”“请问你怎么证明？”应聘者说：“我这个人反应很快。”“请问你怎么证明？”应聘者说：“我这个人很敬业。” “请问你怎么证明？”就这么反复问来问去，一些应聘者开始否定自己，开始他认为自己有 很多优点，但一个一个证明下来，他把自己认为的优点一个一个又推翻了。就这样可能等问到第五六个问题的时候，有的应聘者就没有继续的勇气和能力了。其实就用这么一个问题，能测验一个应聘者，第一，看他是不是有勇于突破自己，勇于坚持；第二，看他是不是勤于思考，勤于挖掘自己，是否对自己有清楚的认识；第三，看他是不是够机敏，反应够灵敏，一旦一个优点被主考官否定了，是不是可以迅速找出另外

26、的，把面试进行下去；第四，看他是不是诚实，特别是在业绩、经验方面，应聘者在面试过程中谈到任何一个有关问题，都会被记录下来，会被调查；第五，看他是不是谦逊，有时因为一个个优点被否定后，有的应聘者开始急了，其实那只能说明他不是一个合格的职业人。推荐求职面试电影当幸福来敲门 如何确定自己的职业发展方向和如何求职面试的故事第三讲、大学生职业生涯规划一、对人生生涯和职业生涯规划的理解认知目标：认识什么是职业生涯规划；认识开展职业生涯规划的必要性和重要意义；认识职业生涯规划是一个过程，愿意在实践中探索自我，不断调整职业规划。愿意为生涯发展的转变做好思想心理和物质准备。技能目标：能够使用职业规划档案对职业规

27、划进行动态管理。人生生涯 生涯即人生、即竞争，包括成长、学习、谋生及生活，是连续的，终生发展的历程。生涯路上既有陷阱和挑战，也有收获和快乐。人生生涯包含学习生涯、职业生涯和事业生涯。三个阶段，每个阶段基本30年人生生涯规划生涯规划是人一生的竞争策略和远景规划生涯规划的目的在于自我发展及自我实现生涯规划包括：学习、事业、生活和职业 生命成长的历程生命有着它既定的成长规律，按照正常情况，每隔7年，人的身心就会进入一个新的成长时期。0107岁：天真的幼年时期=天真无邪充满好奇富于想象 0714岁：内心开始充满疑问=开始有了自我意识 1421岁：对异性的好奇=进入一个恋爱时期性生理成熟 2128岁：追

28、逐成功与物质的野心=对未来充满渴望 2835岁：追求舒适与安全=开始定居营造小窝文明生活 3542岁：传统的拥护者=成熟、经验丰富、处事稳重 4249岁：思考生命的出路=回忆认可智慧生理心理转变4956岁：往内在世界探寻=繁华落尽和异性社会有距离5663岁：摆脱社会的羁绊=兴趣下降为自己兴趣而活6370岁：回归孩子似的纯真=很容易快乐看透世事人生各个时期的特点尝试期（18-28岁） 主动转换=随波逐流 积累期（20-30岁） 持之以恒=随遇而安 创业期（25-35岁） 开拓积累=外强中干 发展期（30-50岁） 事业有成=失志颓废 成熟期（40-55岁） 发展守成=抱残守缺 顾问期（50-65

29、岁） 传业授道=保守停滞 退休期（60-70岁） 乐观超脱=自我封闭 生涯规划：十年一道坎儿20至30岁：职业磨合，设定目标，制定计划30至40岁：修订目标，调整职业，稳定职业40至50岁：及时充电，更新知识，收获事业50至60岁：人生转折，差距体现，积极应对日本是45岁，美国是50岁时做晚年生涯规划。事业生涯规划事业生涯规划包含学习规划与职业规划事业与职业不同，事业不带功利色彩、是终生的，是为自己服务的，是给别人报酬的职业是“谋生”手段。职业是阶段性的、是为别人服务，是需要报酬的现实生活中更多的是为了谋生而工作！承受职业的煎熬，享受事业的乐趣职业生涯规划职业生涯是人生生涯的最重要的有机组成是

30、一个人18岁到60岁的一个完整的过程职业生涯不是全部的人生生涯是个人终生经历的所有职业发展的历程是由不同的职业历史阶段组成的连续的完整的过程职业生涯的规划和实施过程是为实现人生高质量生存的手段，不是生存的目的职业生涯规划的分类个人生涯规划和组织生涯规划两种类型个人职业生涯规划是一个人一生不同阶段所从事工作、职业或职务道路发展过程中，对个人兴趣、能力和发展目标结合环境因素进行有效分析，确定个人最佳的职业发展路径，以实现个人最好的成就目标为目的的有效的设计和安排生涯要规划，更要经营职业生涯规划的特点1、职业生涯规划一定是个体的、动态的、分阶段的、可修正的、长远的、系统的；2、很费时间、很艰苦、很严肃；3、是在很严谨的科学理论指导下对大量数据进行认真分析的基础上开展的工作职业生涯规划精髓：五步达标法第一要有强烈的愿望；第二要有明确的方向；第三要有具体的目标；第四要有正确的方法；第五要有一个成功的标准。 职业生涯规划个人知识点 知识结构：结构决定性质，知识结构决定个人的水平。合理的知识结构是专业知识、行业知识、工具知识（英语、计算机、驾驶证）和文化知识（心理学、哲学、文学、历史、地理知识等各学科知识）相结合能力水平：不同的工作目标要求具备不同的专业能