小学国旗下的讲话汇编Word文件下载.docx

1、合理使用压岁钱，学会感恩和自理。每到过年，同学们总会都得到一样具有特别意义的礼物-压岁钱。这压岁钱包含着长辈对同学们的无限关爱和期望，通过发压岁钱，爷爷奶奶、爸爸妈妈都希望同学们在新的一年里健康快乐的成长，努力学习，孝顺长辈，更加懂事，自能够自己的事情自己做。所以同学们要明白，压岁钱中包含的爸爸妈妈们的的爱与期望。另外，压岁钱还是父母不辞劳苦，努力工作，用汗水换来的，所以压岁钱是来之不易的。压岁钱不管是多是少，都是长辈对我们最真诚的祝福。面对父母们深切的希望和寄托，我们只有合理的使用压岁钱，不乱花压岁钱才是感恩父母，回报父母。面对父母们深切的希望和寄托，我们只有合理的使用压岁钱，不乱花压岁钱才

2、是对自己负责的表现，同时也是学会自理自立的表现。新的一年，同学们又长大一岁啦！长大一岁，意味着你们要更加自理自立，更加对自己负责任。今天的班队课，我们每一同学都要根据父母的期望，学习制定一个合理使用压岁钱的计划，让我们的压岁钱花得更有意义，不辜负父母的深切希望。我的压岁钱，我做主！我的压岁钱花得最有意义!让我们在学习如何合理使用压岁钱过程中，学会感恩长辈、朋友，学会负责和自理！第三周升旗礼学雷锋 从小事做起尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们 ：今天我国旗下讲话的题目是：学雷锋 ，从小事做起。一提起雷锋，可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行

3、，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力。人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。几十年来，雷锋形象在人们的心目中扎下了根，雷锋精神是一个永恒的主题。时代在发展，社会在变化，但雷锋精神永远都不会过时。什么是“雷锋精神”？“雷锋精神”是一种毫不利已、专门利人的精神，是一种热爱人民、热爱集体的精神，是一种刻苦学习的钉子精神。下面给大家讲一个雷锋叔叔刻苦学习的故事。雷锋叔叔整天驾驶汽车东奔西跑，很难抽出时间学习，他就把书装在挎包里，随身带在身边，只要车一停，没有其他工作，就坐在驾驶室里看书。雷锋叔叔在日记中写下这样一段话：有些人说工作忙，没时间学习，我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不

4、会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢这就是靠压力硬挤进去的。由此看来，钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上也要提倡这种钉子精神，善于挤和钻。同学们，让我们来反思一下，在学习中你是否一遇到困难就回避，作业是否独立完成，考试是否做到诚信，生活中你是否主动关心过身边有困难的同学，是否自觉地拾起地上的果皮纸屑，是否积极地爱护校园的公共设施呢？不要以为只有走到街头、深入社区才叫学雷锋，身边的点滴小事同样能反映出你的闪光心灵。作为社会主义事业的建设者和接班人，我们应该向雷锋叔叔学习，并把雷锋精神发扬光大。捡

5、起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士；帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友；珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵；见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的好孩子.今天就是三八妇女节，你送给老师一本字迹清秀的作业；或为她端上一杯热水；或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对老师的爱。所有的这些都是学雷锋的具体表现。“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”让我们牢记雷锋的名言，将雷锋精神时刻铭记在心，从点滴小事做起，在日常生活、学习、工作中自觉实践雷锋精神，做一个新时代的“小雷锋” ！

6、第四周升旗礼学会感恩 学会合作老师们、同学们：今天我国旗下讲话的主题是学会合作，学会感恩。首先给大家分享一个叫共命鸟的故事。 从前，某个国家的森林内，喂着一只两头鸟。名叫“共命”。这鸟的两个头“相依为命”。遇事向来两个“头”都会讨论一番，才会采取一致的行动，比如到哪里去找食物，在哪儿筑巢栖息等。 有一天，一个“头”不知为何对另一个“头”发生了很大误会，造成谁也不理谁的仇视局面。 其中有一个“头”，想尽办法和好，希望还和从前一样快乐地相处。另一个“头”则睬也不睬，根本没有要和好的意思。 如今，这两个“头”为了食物开始争执，那善良的“头”建议多吃健康的食物，以增进体力；但另一个“头”则坚持吃“毒草

7、”，以便毒死对方才可消除心中怒气!和谈无法继续，于是只有各吃各的。最后，那只两头鸟终因吃了过多的有毒的食物而死去了。聪明的同学一听就明白，老师要告诉大家这个经营好农场的秘诀就是合作。我们班级的每一个同学就像共命鸟一样，是一个不可分割的整体，只有团结协作才能让自己的农场有所收获。每个同学可以在中队长的带领下了解植物的习性，制定耕作计划，做出合理的分工，开始耕种。俗话说：“一分耕耘一分收获。”要想有收获，在植物成长过程中加以呵护也是很重要的。我们有的同学可能好奇心会比较重，在经营农场的过程中也会去看看其他班级的农场，这些是理所当然的，但是切不可随意地去破坏别人的农场。要知道珍惜他人的劳动也是一种美

8、德，希望我们每个同学都来争当守规的岑小人。同学们，我们常常说要学会感恩，到底什么样的行为才是感恩呢？老师认为，在学校你能自理、自立，就是对爸爸妈妈的感恩。许多同学的爸爸妈妈工作都比较忙碌，如果还提出这样的要求，无形之中就会给爸爸妈妈带来负担了。所以，请同学们学会体谅父母的辛苦，学会自理、自立，能够开开心心、快快乐乐的度过五天的学校生活，周末再和爸爸妈妈度过愉快的周末。希望同学们将学校的“四个学会”融入到自己的生活中，做一个合格的小学生第五周升旗礼文明礼仪、微笑待人今天我国旗下讲话的题目是“文明礼貌，微笑待人”。什么是文明呢？文明是路上与人相遇时的甜甜微笑，文明是平时与人相处时的亲切问候，是不小

9、心撞到对方时的一声“对不起”。文明就在我们平时生活中。遇到师长、来宾，主动敬礼、微笑着问一声:你好!同学之间多一点帮助，少一点争吵，多说一些：谢谢、对不起、我能行、需要我帮忙吗？我们的小朋友在校长的带动下已经行动起来了。好多同学在课间、在去食堂的路上见到老师都能主动问好，有少数同学用了英文。我想：朋友相见是件快乐的事，应该满怀喜悦才合适。每次见面都能满脸笑容地问好，别人见到你那样高兴，自己的心情同时也很快乐。下面我给大家讲一个小故事微笑的连锁反应。一位女士冲一位面带忧伤的陌生人笑了笑，微笑让陌生人感觉很好，让他想起过去一位朋友的情谊,于是给这位朋友写了一封信。这位朋友看了信之后很高兴，午餐用罢

10、，小费给的十分慷慨，服务生惊喜万分,凭直觉用小费买了彩票，中了奖的她，把一部分钱送给了街上的流浪汉。流浪汉非常感激，因为他已经好几天没吃东西了，吃过外卖，在回家的路上看到一只冻得浑身打颤的小狗，就把小狗抱回自己又黑有暗的小房间取暖。小狗庆幸自己能够躲过外面的暴雨，对人很感激。当晚房子着火，小狗狂吠报警直到叫醒了房子里所有的人，大家都得救了。被小狗救起的孩子中有一个后来当了总统，所有这一切都因为一个简单的微笑同学们，这个故事告诉我们，微笑不仅仅是是春天里的一缕和风，吹拂过来总叫人感到神情气爽、心旷神怡；微笑是夏日里的一股清泉，流淌而至总使人感到消暑解渴、清爽怡人；微笑是深秋里丰硕的果实，硕果总让

11、人感到在向你颌首致意、笑容可掬；微笑是寒冬里的一轮朝阳，沐浴其中总令人感到温和柔美、暖意融融。微笑还是文明礼仪，微笑还是感恩，守规、负责，合作。同学们，练习微笑吧！让微笑与歌声一起伴随我们感恩、守规、负责、合作地成长。把他人的微笑带回家，把我们的微笑留下来。让微笑之花在我们校园的每个角落开放点缀我们成长的道路。第六周升旗礼用实际行动，争创微笑之星同学们，你们知道吗？人类也许有一千种神态，一万种表情，但是，比较起来，最有价值的肯定是微笑。因为微笑表达的是热情而积极的处世态度，是自信的象征。一个热爱生活的人，一个积极向上的人，一个懂礼貌的人，他显露得最多的就是微笑。微笑是一个魔力开关，只要你打开了

12、它，便能散发别人无法抵挡的魅力：请求帮忙时，带着微笑，他会更加乐意；感谢别人时，带着微笑，他会感觉你的诚意；心情郁闷时，微笑会解除你的烦恼；开心时，微笑会令你快乐倍增。第一次与人交谈时，微笑可以帮你摆脱窘境；当你与别人发生摩擦时，微笑可以帮你化干戈为玉帛。所以，有人说过，陌生若是夜色，微笑就是太阳；误会若是迷雾，微笑就是清风；嫉妒若是冰霜，微笑就是暖流；仇恨若是暴雨，微笑就是放晴的虹桥。不用诠释，靠着真诚的微笑，你可以走遍世界因为微笑是世界语，他可以沟通你我的心灵，同学们，请大家回忆一下，平常你是否常常面带微笑呢？如果不是，就从今天开始，从现在开始，给周围的人送上甜甜地微笑吧。微笑代表着感恩，

13、代表着合作，代表着坚强，代表着乐观，代表着勇敢，让我们微笑着面对身边的每一个人，微笑面对身边的每一件事，微笑着面对生活中的每一天，用实际行动争做岑小的微笑之星吧！第七周升旗礼读书让我们的生活更美好亲爱的老师们、同学们： 培根曾说过：“读史使人明智，读诗使人智慧，哲理使人深刻，道德使人高尚。总之，知识能塑造人的性格。”书可以给孤独者以宁静，给失意者以鼓励，给怯懦者以勇气，给无知者以智慧。通过读书，我们可以足不出户知天下。每读一本书，我们就好像结识新的朋友，跟随他的心灵来一次神秘之旅。我们当中的许多同学，早已有了这样奇妙的体验。有的同学跟着冒险小虎队，闯入危险恐怖的地带，体验险象环生的旅程；有的同

14、学结识了淘气包马小跳和他的朋友们，一起感受不一样的校园生活，感受各种新鲜刺激的游戏带来的精彩；还有的同学和郑渊洁叔叔，走进了皮皮鲁总动员，奇异的服装店、红鼻子火车、蜘蛛潜艇，还有特别的肥皂订书机，真让人大开眼界，叹为观止。这些同学，虽不能说读书破万卷，却也下笔如有神了。今天，我们语文组受学校的委托，向全体师生郑重发出如下倡议：1、让读书成为生活不可缺少的“甜点”。每天挤出半个小时的时间，广泛涉猎，博览群书。2、以班级图书角为阵地，同学们可以分享美妙的故事，品味精彩的语言，学会做摘录笔记，将自己的感受个性地表达。3、诵读经典，与智者对话，让朗朗读书声成为校园动人的乐章，让经典语录涤荡自己的心灵。

15、4、以书为友，以文会友，让书成为你和同学友谊的桥梁，成为你和爸爸妈妈欢乐共聚的美餐。老师们，同学们，让我们记住两个非常有纪念意义的日子，4月2日“国际儿童图书日”，4月23日“世界读书日”，读书是当今社会全世界的时尚，读书是当今社会现代人的人生加油站，读书是知识不断更新的最佳途径。“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊；问渠哪得清如许？为有源头活水来。”老师们，同学们，让我们一起读书吧！让读书成为一种习惯，让校园处处书香四溢，让笔下充满动人的华章。请记住，我们的口号是“读书让我们的生活更美好”。第八周升旗礼用微笑来迎接每一天微微一笑并不费力，但它留下的结果却是那样神奇。记得看过一个故事。在一个小镇上

16、，有一个非常富有的富翁，但他很不快乐。有一天，这个富翁垂头丧气的走在路上，这时，走来一个小女孩，小女孩用天真的眼神望着他，给了他一个很甜美的微笑。这个富翁望着孩子天真的面孔，心中突然豁然开朗。为什么要不高兴呢，能像这样微笑该有多好啊！第二天，这个富翁离开了小镇去寻求梦想和快乐。临走前，他给了这个小女孩一笔巨款。镇上的觉得奇怪，问这个小女孩，明明不相识的富翁怎么会送她一笔巨额的财富，小女孩天真的笑：“我什么都没做，只是对他微笑了而已。小女孩的微笑点燃了富翁几乎化为灰烬的心灵，让他再一次有了希望，有了梦想，有了快乐。这世界上还有什么比梦想和快乐更重要呢？通过这个小女孩的经历，不难发现，微笑的力量是

17、强大的。微笑可以开启布满灰尘的心灵，可以给予别人希望，同时也是人与人沟通的最好方式。微笑是人类最美的表情，在生活中微笑可以很好的协调人与人之间的关系，让社会变得更和谐。 “做微笑的小学生”是本学期我们学校的教育主题，我们应该以最真挚的微笑迎接各位家长，展现自己最文明的一面。看到叔叔阿姨，只要你微笑地向他们问声好，他们便会回报你一个微笑；看到有家长问路，你微笑地为他引路，他也会微笑着向你致谢；课堂上，你微笑的自信的回答老师所提出的问题，老师也会微笑的对你表示肯定。其实，在你微笑的同时，你也收获了别人对你的微笑。 做微笑的小学生，让我们的微笑可以随风飘进每一个人的心灵，让我们以最灿烂的微笑去迎每一

18、个明天的到来吧!第九周升旗礼用实际行动养成“学习好习惯”敬爱的老师们、亲爱的同学们：四月的天空，阴霾终于散去，骄阳重放光芒，我们的心情也变得阳光起来。在这阳光灿烂的日子里，我们即将迎来学校“学习好习惯”的验收工作。同学们，从开学到现在，我们已经度过了两个多月紧张而又快乐的学习生活。两个多月来，在学校领导的关怀下，在老师们的悉心教导下，我们已经养成了很多可贵的学习习惯，如：阅读的习惯，每天早晨，校园里书声琅琅，名家的配乐诗文回荡在校园的每一个角落。让读书走进校园，让校园飘逸书香的读书活动已成为岑小校园的主旋律。写字的习惯，每天晚上，我们在优美的乐曲声中写规范字，做有心人。倾听的习惯，学会倾听是本

19、学期我们岑小学生的一大亮点。学会倾听，让我们的课堂更精彩了，我们的作业更有特色了！同学们，我们的好习惯还有很多，我就不一一列举了。本次学习好习惯的验收将会更加激励我们把这些好习惯发扬光大。考试的正常发挥，是检验学习好习惯的关键。良好的心态是取得成功的一半。很多同学在考试前，还没进考场就紧张得手忙脚乱，坐在考场里面对试卷突然感觉自己一下子什么都忘了，很多题也好像不会做了。我们要自信，相信自己一定能考出好成绩！考前复习的时候，要有一颗平常心，只有心平气和、情绪稳定，才能全身心地投入到学习和考试中。保持考前的最佳心态是考出优异成绩的基础。在考试时，还要注重考试细节，看清楚考试的时间，带好必备的文具用

20、品。监考老师发下试卷后要先检查试卷有几面、印刷是否清楚，工整地写上自己的班级、姓名、学号；然后看清楚题目的要求，细心分析试题的含义；最后才是仔细答题、认真检查。很多同学在考试时往往急于做题，而忽视了前面几个步骤。出现了因漏题、没看清题目要求等行为而失分的现象，影响了考试成绩。重视细节，才能考出满意的成绩。古人说的好：“人知羞耻，方可救也。”诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。考试并不只是检验学习的成果，更是考验诚信的平台。考出优异的成绩是每一个同学所希望的，但诚信做人之本是万万不能丢的。同学们，考试讲诚信，成绩靠实力，学习无捷径。只有不断努力，才能取得辉煌的成绩。六年级的同学们，还有两个

21、多月我们就要毕业了。本次学习好习惯验收将是我们在母校的最后一次中段考试了。我们要用勤奋好学的优秀品质影响弟弟妹妹，我们要把诚信考试的优良作风发扬光大；我们要把优异的成绩献给用爱心浇灌我们六年的老师们；我们要把在小学最亮丽的成长风景线留在母校的校园里。同学们，学校靠我发展，我靠学校成功。今天，我们是校园的莘莘学子；明天，我们是祖国的坚实脊梁。同学们，让我们一起努力，为自己的远大理想和母校的美好明天而奋斗！第十周国旗下讲话做一个感恩的人，我能行老师们，同学们：今天国旗下讲话的题目是做一个感恩的人，我能行。同学们，当你们站在这庄严的国旗下，一起认真演唱感恩的心时，内心是不是怀有一种感恩之情呢？那我们

22、怎样做，才是一个懂感恩的人呢。其实，感恩，很简单。感恩就是感谢父母的养育之恩，感谢同学的陪伴，感谢老师的谆谆教诲，感谢学习的成功与快乐，感谢学校丰富多彩的生活。感恩父母，我们并不难做到。给父母亲手制作一张贺卡，端一杯暖意浓浓的热茶，一盆热气腾腾的洗脚水，给父母一个灿烂甜美的微笑；这便是感恩，回到家为父母做力所能力的家务事，为父母捶捶背，这也是感恩；让我们一起将这份感恩之心延续，使父母幸福快乐，常常陪在他们身旁！感恩老师，让我们用一颗感恩之心，答谢老师。课堂上，用一道专注的目光，一个轻轻的点头，全身心投入，专心听课，这便是感恩；下课了，为老师送一杯水、为老师擦一次黑板、为老师创造一个洁净的空间，

23、看到老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的“老师好”，这也是感恩；放学了，向老师挥挥手，说上一句“老师再见”，这依然是对老师的感恩。感恩同学，让我们用一颗感恩之心，善待同学。当你在同学的帮助下，战胜困难与挫折，享受学习的收获时，真诚地道一声谢谢，这是感恩；当身边的同学遇到困难，你主动伸出援助之手，这是感恩；当与同学发生冲突时，试着用感恩之心化干戈为玉帛，坦然面对他人带给自己的不便，用宽容的心接受他人原谅的请求，用博爱之心对待他人的过错，用真诚的沟通，建立和维系友情，这更是感恩。感恩校园，让我们用一颗感恩之心，爱校如家。在学校，上课认真听讲，课后认真完成作业，尊敬老师、团结同学，这是感恩；看见学校水龙

24、头开着时主动关上，有同学破坏校园环境设施，你及时制止，这是感恩。在校外，维护学校的荣誉，时刻牢记我是世阳小学的一员，言谈举止文明有礼，这更是感恩感恩，意味着多做一件好事，多看一本好书，多关心学校的今天和未来。第十二周升旗礼学会倾听尊敬的老师、亲爱的同学们： 早上好！今天我讲话的题目是：学会倾听美国语文教学研究会会长丹尼斯认为“从小学到大学，大多数人的学习主要是通过课堂倾听来进行的，语文教师首先教给学生的学习技巧应该是课堂倾听”。王尚文教授也曾说过，听是学习的精髓。优秀的学生会做到这样两条：有人发言时，请把目光献给他；有人对你说话时，眼睛要注视着他。其实这两条都在告诉我们每一个同学：要懂得倾听，

25、学会倾听，善于倾听。在课堂上，我们要认真倾听老师的讲解和同学的发言，做到在听中生疑，在听中解惑，在听中积累；在家里，我们要认真倾听爸爸妈妈的话，为他们排忧解难，在倾听中成长会倾听是一种习惯，更是一种学习的能力。不是两三天就能学会的，它靠的是长期的坚持，从而内化成自身所具备的素质及修养。我们在倾听的过程中要努力做到“四心”：一要细心。无论是听老师讲课，还是听同学发言都要细心听，听完整。二要耐心。特别是当同学的发言有错时，一定要等他把话说完了再用适当的方式指出不足。三要虚心。当别人提出与自己不同的意见或指出自己的错误时，要能虚心接受，要做到边听边修正自己的观点，以使自己的观点正确并达到完美。四要用

26、心。在听取他人意见时也不能盲从，要做到有选择的接受，要接受正确的，敢于指出错误的观点。同学们，只要我们每一个人都能做到认真倾听，那么我们相信，我们的校园不再是人声鼎沸，叽叽喳喳的，而是多一份宁静，多一份自觉和自律。谢谢大家的认真倾听！第十三周升旗礼良好的习惯成功的基石老师、同学们：徐老师先给大家讲一个故事，你们愿意听吗？有一个叫周峰的人，他小时侯学习自觉性特别强，从不需要老师提醒，更不需要家长督促，该学习的时候就一心一意地学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整，从小就养成了良好的学习习惯。你们知道他几岁考上了大学吗？他呀，13

27、岁就进入科技大学少年班呢！是当时全国年龄最小的大学生！你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗？对！就是他从小养成了良好的学习习惯。同学们，你们想不想也向周峰那样早日成为国家的栋梁之才呢？那就从现在开始培养自己良好的学习习惯吧！下面徐老师就为大家介绍四种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。1.一心向学的习惯，也就是热爱学习，心里时刻想着学习； 2.专心致志的学习习惯。这是我们必须养成的最起码的学习习惯。同学们一定都听说过小猫钓鱼的故事吧。这个故事就是告诉我们学习时不可一心二用。3.认真思考的学习习惯：这个习惯有利于提高学习质量，有利于培养我们的能力，尤其是有利于增强我们的发现、发明和创造能力。

28、孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”4.讲究学习卫生的习惯：比如不要躺着看书，注意用眼卫生；注意写字姿势的正确等等习惯。良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。“有志者，立长志；无志者，常立志”。同学们，习惯虽小，意义非凡，赶紧着手，培养我们良好的学习习惯吧，相信好的习惯一定会成为我们成功的基石！十四周升旗礼发扬吃苦耐劳的精神，做个自理、自立的孩子尊敬的领导、老师们、同学们：今天，国旗下讲话的主题是继续发扬吃苦耐劳的精神，做个自理、自立的好孩子中华民族自古就是吃苦耐劳的优秀民族，正是这种精神铸就了我们灿烂的文明。革命战争年代，许多革命先烈为了新中国，他们不畏艰险；奥运

29、健儿，顽强拼搏，这些都是吃苦耐劳精神的典型。这些优秀的品质，在他们身上得到了淋漓尽致的发挥。然而，现今社会高速发展的时代，许多学生渐渐丢失了这种优秀的品质。现在的家庭，大多都是“小皇帝”，既不愁钱花，不用劳动，也不愁衣食，真可谓什么都不用我们自己愁，什么也不用我们自己管，我们似乎也太“幸福”了，然而在这“幸福”的背后，却出现了令人担忧的问题。在某校组织的一次春游中，一位父母离异，仅靠母亲到处打短工艰难度日的学生，一餐就吃掉了83元。每当看到这些问题，我们是否该“扪心自问”？难道我们仅仅是少爷、小姐般的享乐主义者，就能应付未来激烈的社会竞争吗？同学们，艰苦奋斗、勤俭朴素，对任何一个民族来说都是不可缺少的传家宝。自理、自立就是自己的事情自己干，明确自己的责任，并勇于承担自己的责任。我们应该要从我们平时在做的小事做起，从自己的能够做的事情做起，要培养自己的自理自立能力，让我们全面地看待自己，让我们从现在起充满自理、自立的意识，让我们的生活从此与众不同，让我们一起享受自理、自立带给我们的无穷乐趣。俗话说得好:”滴自己的汗，吃自