教你如何安慰别人也安慰自己.docx

1、教你如何安慰别人也安慰自己教你如何安慰别人，也安慰自己第1个安慰 最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。 过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及, 再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是 感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨 天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。第2个安慰 自己的心痛只能自己疗何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要 的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种 致命的消极心态

2、，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要第3个安慰 好心境是自己创造的我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不 在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手 里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活， 可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变 别人自己做生活的主人。J第4个安慰用心做自己该做的事人生是如此的短暂哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过大街上有人J 骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”

3、我们既不要去伤害人家， 也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特 别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。第5个安慰 别总是自己跟自己过不去学会自己欣赏自己 等于拥有了获取快乐的金钥匙 欣赏自己不是孤芳自赏,J 欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封 自 己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生 的快乐呢？!经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。第6个安慰不要追逐世俗的荣誉终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论 会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲

4、不认， 为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追 逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗， 失去了真实，要坚定信心，拥有自我。第7个安慰极端不可取有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常 ；有些人却因为麻木不仁， 造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡， 愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着 与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。第8个安慰不要过于计较别人的评价 没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉 默寡言，有人会指责

5、城府很深”自己要是善于健谈，有人又会指责 夸夸其谈”自己要是赞美别人，有人会指责 别有用心”自己要是善意批评，有人更会暴跳J如雷，认为 多管闲事”光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于 自我。第9个安慰恶念越多痛苦越深为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫 心灵的灰尘，意志弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽 双眼，进入错误的岔道还不知道。心中有恶，就会心神不宁，去恶念。第10个安慰 注意不要活得太累常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大 ；累，是心理上的负担重。

6、累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松 ；生活贵在有张有弛。心累，使 人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。J第11个安慰 每个人都有自己的活法自己的伤痛自己清楚自己的哀怨自己明白自己的快乐自己感受。也许自己J J眼中的地狱，却是别人眼中的在堂也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。J生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自 己的生活最重要，不攀不比。第12个安慰 不做欲望的奴隶人们总叹息 飞蛾扑火”人们总讥讽 鱼儿上钩”人们总是笑话 自陷泥潭” 但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗 ？人心不足蛇吞象。

7、放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。 善去不良欲望 不可放纵自己。J第13个安慰 要活得轻松和快乐不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会 欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活 在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常 乐。第14个安慰 喜欢自己才会拥抱生活盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了 解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自 尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。 不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的 挫折否定自

8、己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己 都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。第15个安慰 多用善眼看世界水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成 坏人”也就无法和平相处。以 恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善” 眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都 要一日三省”要相互宽容。第16个安慰 想得开”才有快乐的心情以出世的精神，做入世的事业”融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一 点开朗、开通与超然。 想不开”总与 疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。想得开”总与 智”字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。道家的

9、 以退为进” 老子的 道常无为而无不为”，实是人生的大智慧！有什么想不开的，有退有进, 能屈能伸。第17个安慰 烦恼是跟自己过不去人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那 么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心 情越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变 做一行、怨一行”的心态, 就能获取自身的快乐。烦恼中光阴也虚度了，笑对人生。第18个安慰自己的伤痛自己来疗不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己 想通了，才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难 是对生活的理解更为 深入，是对人生的内涵更为认识的必由

10、之路。 唯有征服自己的人，才有力量去征 服一切。治愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。第19个安慰 千万不能绝望天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛, 则极为正常。自己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有 把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待,切不可听风就是雨。人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自已吓自己，千万别 对号入座。第20个安慰人生总有可惜事清人史震林在西清散记中说：一生有可惜事：幼无名师，长无良友，壮无 善事，老无令名。”贫贱.人可惜者二：面承唾为求列，膝生胝为求荣。”富贵人 可惜者二：临

11、大义沮于吝，荷重任败于贪。”豪侠人可惜者三：助凶人得暴名，挥 泛财得败名，纳庸客得滥名。”能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的。第21个安慰 放下”就有好心情心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦 恼吗?及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东 西都可以求的。遗憾的是：并非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃，轻装上 路。做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。 有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。 理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己 后悔莫及

12、。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。第23个安慰沉默能省去许多烦恼越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴 .露无遗。越是当自己洗耳 恭听的时候，自己的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长、补己之短的良方 ；聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为J善言能辩是自己的本事，也许一不留神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下 不幸的种子。学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔不绝。第24个安慰 只有信赖的人才可放心交往不能与无赖打交道，否则，会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道，否 则，时刻要提防被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道，否则随时会

13、有烦 恼惹上身。不能与凶狠的人打交道，否则他可能会攫取自己的性命。不能与声名 狼藉的人打交道，否则会时时玷污自己的声誉。不是什么人都可以交往的，慎交 朋友。聪明人总是谦逊好学，不耻下问，多多益善 ；愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代 心，时时训人。聪明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活. 愚蠢人在不学无术中衰弱，在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训。聪明 的人好学习，多听多学长学问。第26个安慰得意不忘形失意不失态身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一 忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍 耐，否则容易早早夭折。人生失

14、意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来， 于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。第27个安慰别人的恩泽要牢记目光短浅的人总是忘恩负义”危机时到处求助，事成之后再不露面。求人 时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。 忘恩负义”让朋友伤心，忘 恩负义”是急功近利的表现。 忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切 忌过河拆桥过河拆桥，会断了自己的后路。说话必须留有余地，不要把话说死”凡事把话说绝了，就没有了回旋余地。 一旦陷入语言的 绝境”其被动、尴尬之情可想而知。说话的艺术在于让人进退 有余。人在气头上切莫说过头话，愤怒的话语实际上是一派胡言，平息心火之后 会

15、产生许多懊悔。想一想再说，别说绝情话第29个安慰 要善于消除误会轻信是误会的媒介，疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中，何时才有轻松快乐 的心情？一旦有误会形成，就要正确予以剖析，切莫狭隘偏见，主观武断。以坦 诚之心求得理解，以友好之情相互沟通。最好的还是面对面的交流。别让误会越 来越深，善于化解。第30个安慰不可忽视别人孤独往往是忽视的产物。忽视别人，也易被别人忽视。切莫有骄傲心态，目 空一切，为所欲为，必将令人厌恶。性格孤傲的人同样易被别人抛弃。不要故意 回避别人，也不要刻意接近别人，一切顺其自然。注意别人，欣赏别人别太孤傲尊重别人，等于尊重自己。每个人都有让人尊重之处。善于发现别人的长处, 就

16、会尊重别人。学会尊重别人，首先要学会角色置换。尊重别人，也是一种人际 关系的润滑剂。不尊重别人，等于孤立自己。尊重别人，必须要真心实意。尊重 别人，体现在语言和行动上，后者比前者更重要 ；相互尊重，使生活充满欢笑尊重赢得好名声，尊重是金第32个安慰 该取就取该舍就舍什么东西都想得到，往往什么东西都得不到。人的生命有限，精力有限，人 的环境不同，能力不一，这一切决定了取舍的标准。该取，毫不犹豫，勇往直前； 该舍，毫无隐痛，绝不可惜。任何患得患失的行为 ，只能加重心理的负担，无形之中自行增加绊脚石。学会放弃就能更好地拥有，轻装上阵。第33个安慰常怀同情心渴望同情是人的天性，尤其对于弱者来说。乐于同

17、情是一种美德，尤其对于 强者来讲。同情一个身陷困境的人，伸出友爱的热情之手，给予其无私的帮助， 又讲究同情的技巧和方法，不损害对方的尊严，促使其摆脱窘困，重新振作。善 良的人常怀同情心，行善得善。人非圣人，孰能无过，当一日而三省。常思己之过，有利于长足的进步。经 常反省，善于总结，有利于扬长补短。反省益于自律，反省促使成熟。反省与自 责是两码事，反省不是责难自己，而是为了改过自新。多反省自己，少贬损别人， 多反省，少自责。第35个安慰 别提太多的要求提一个要求，尽力而为；提二个要求，勉强答应；提三个要求，心中不快；提四个要求，勃然变脸提五个要求，恶语相加提六个要求，身心伤害。提太多要求，J J只能让人生厌。少提不合理的要求。请扪心自问 ：要求别人多多，自己又为对方干了些什么呢？多提要求让人心烦，不如以建议代替要求。