精品紫砂锅煲汤食谱大全.docx

1、精品紫砂锅煲汤食谱大全紫砂锅煲汤食谱大全青苹果炖芦荟芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(23克)。青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。无花果南北杏清炖苹果无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。

2、川贝雪耳炖木瓜木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克)，清新味美得令人停不了口。鲜奶炖木瓜雪梨先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶木瓜双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。新鲜木瓜南北杏炖雪耳以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成，木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃生津。此款糖水味道香甜，无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多，取1015g左

3、右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黄白，有光泽为佳。雪梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。雪蛤豆浆汤丸补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸，内有雪梨粒，清香又烟韧，对病后、产后虚弱，或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。海底椰炖雪梨海底椰素有润喉功效，配上清甜雪梨一块吃，止咳化痰当然不用说，各位“烟民”们饮用，最好不过啦！鲜雪梨南北杏炖雪耳主角同样都是炖雪耳，但配角换上了雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。砂锅炖汤食谱百合炖雪梨材料：雪梨2个百合2两冰糖3两做法：冰糖加水慢

4、火煲滚白合用清水浸半小时放落滚水中煮三分钟取出沥干水雪梨切去梨心不要洗净连批切件把雪梨、白合、冰糖水放渗入渗出炖锅内炖3小时左右功效：滋阴、润肺砂锅炖汤食谱酸梅炖鲤鱼材料：鲤鱼一条酸梅5粒咸菜一两排骨四两做法：鲤鱼剖好放渗透油锅炸至外表金黄然后用姜、葱、酒飞水五分钟排骨煮五分钟待用鲤鱼、排骨、酸梅、咸菜一起放渗透炖锅内加渗入渗出滚水粮食炖四小时左右功效：消暑、止渴、消除疲什么内衣丰胸倦砂锅炖汤食谱北芪当回炖乌鸡材料：北芪一两半当回半两切片乌鸡一只姜一片做法：鸡剖后洗净放滚水中煮五分钟取起洗净北芪、当回、乌鸡、姜同放炖锅内加渗透滚水适量炖五小时左右食时落盐调味功效：妇女月经不调白带、血虚头晕最有

5、疗效也可以作为保健食谱砂锅炖汤食谱强身延寿汤材料：党参五钱白术二钱茯苓三钱当回二钱川芎一钱熟地黄二钱白芍二钱枸杞子四钱干草一钱生姜一钱去核红枣十粒乳鸽一只做法：乳鸽放渗入渗出滚水中煮五分钟取出洗净将药材用干净的纱布包裹扎紧连乳鸽一起放渗透炖锅内加滚水适量炖五小时左右去药包落盐调味功效：补肾、益气养血常饮强身健体延年益寿返老还童砂锅炖汤食谱北芪党参炖乳鸽材料：乳鸽一只北芪半斤党参半两酒半汤匙淮山半两猪肉二两姜一片做法：鸽好用的丰胸精油渗透滚水中煮五分钟取出洗净猪肉渗入渗出滚水中煮三分钟取出洗净连同淮山、北芪、党参、姜、酒放渗入渗出炖锅内加滚水炖五小时左右食时落盐调味功效：补气、健脾胃砂锅炖汤食谱

6、清炖香露鸡材料：瘦光鸡一只冬菇二两火腿半两红萝卜半只切块姜一片葱一条做法：鸡洗净放落滚水中煮五分钟后连同火腿、姜、葱放渗透炖锅内加滚水适量炖四小时左右加渗入渗出冬菇再炖四十分钟落盐调味功效：此汤性质温和、补身老少皆宜砂锅炖汤食谱洋参炖草鱼头材料：草鱼头一个(约八两)洋参片二钱做法：草鱼头(鲩鱼)切开二片相连放渗入渗出滚水中煮三分钟捞起鱼头、洋参片放渗透炖锅内加渗透滚水中适量炖四小时左右落盐调味功效：提神补脑砂锅炖汤食谱天麻炖猪脑材料：猪脑四副天麻二钱姜二片做法：将猪脑之红筋小心挑除干净洗净后放渗透心灰意冷水慢慢煨至圣荷假网站水滚隔去水份猪脑、天麻、姜片放渗入渗出吨盅内加渗入渗出滚水中适量炖四小

7、时左右落盐调味如能长期入食可以根治砂锅炖汤食谱胡萝卜炖排骨材料：胡萝卜四两排骨一斤冬笋一条川芎一钱黄芪三钱做法：排骨用沸水烫净后用意气消沉水冲洗连同切好的胡萝卜和冬笋倒渗入渗出炖锅内加川芎、黄芪炖三小时左右落盐调味功效：养颜美容有利于、脾功能砂锅炖汤食谱沙参玉竹老鸭汤材料：北沙参一两玉竹一两芡实四钱生姜二片老鸭一只做法：老鸭斩件放渗入渗出滚水中煮五分钟取出洗净沙参、玉竹、芡实、老鸭放渗透炖锅内加滚水适量炖约四小时落盐调味功效：滋阴润肺清补用于干咳痰少劳暖消渴肠燥便秘者砂锅炖汤食谱首乌炖羊肉材料：羊肉八两首乌四钱枸杞、姜片、葱段、绍酒、麻油适量做法：羊肉洗净后切块在沸水南胜美中烫去血腥后用心灰意

8、冷水冲洗将洗净的首乌连同其他配料放渗透炖锅内加适量水炖至3-4小时落盐调味功效：补气提神热脾胃增温御寒冷砂锅炖汤食谱茯苓党参乌鸡汤材料：乌鸡一斤枸杞二钱茯苓一钱党参三钱做法：乌鸡洗净后切小块在沸水中烫去血腥后用心灰意冷水冲净将洗净的枸杞、茯苓、党参连同乌鸡块放渗入渗出炖锅内加水适量炖3-4小时落盐调味功效：强化心肝功能、增强免疫力、并能保肝明目砂锅炖汤食谱海马杜仲炖排骨材料：海马一个杜仲、枸杞各二钱排骨一斤胡萝卜半个当回半钱黑枣、黄芪各三钱做法：排骨过沸水烫后洗净同杜仲、海马、当回、黑枣、黄芪、枸杞放渗入渗出炖锅内加适量水炖五小时后加切块的胡萝卜再炖半小时落盐调味功效：平补肝肾适合腰脚酸痛、乏

9、力者食用砂锅炖汤食谱红枣莲藕炖鲫鱼材料：红枣三钱莲藕半斤鲫鱼如何饮食丰胸二条胡萝卜三两黄芪四钱姜三片做法：鲫鱼洗净滤去水份胡萝卜、莲藕洗净切块先将红枣、黄芪、莲藕放渗透炖锅内炖2-3小时后加渗入渗出胡萝卜、姜片、鲫鱼炖半小时下少许米酒和盐调味功效：有效减少皱纹清除粉刺并适合皮肤萎黄、贫血、头晕者砂锅炖汤食谱首乌炖虾材料：何首乌三钱虾八两枸杞三钱川芎半钱做法：将洗净的何首乌、枸杞、川芎放渗透锅内加适量水炖二小时后加渗入渗出洗净的虾以及小许米酒和盐再炖约10分钟即可砂锅炖汤食谱红枣淮山炖羊肉材料：白萝卜四两淮山五钱羊肉七两红枣三钱桂皮、陈皮各一钱做法：羊肉切成小块后用沸水洗烫白萝卜切块将洗净的淮山

10、、红枣、桂皮、陈皮和羊肉放渗透炖锅内加适量水炖四小时后加渗入渗出萝卜再炖一小时落盐调味功效：强化肝、肾功能和泌尿系统宜先天体质较差和老年尿频者食用砂康立美量子文胸锅炖汤食谱冬瓜薏米瘦肉汤材料：冬瓜四两薏米四钱瘦肉四两茯苓一钱做法：冬瓜洗净去皮切块瘦肉切小块用沸水略烫将洗净的茯苓、薏米和瘦肉一同放渗入渗出炖锅内加适量水约炖四小时落盐调味功效：具瘦身美容之功效砂锅炖汤食谱牛蒡炖母鸭材料：母鸭一斤二两牛蒡四两枸杞二钱黄芪三钱肉桂、当回、熟地各一钱做法：牛蒡洗净拍松切断鸭肉洗净剁块用炒锅将油炒出滤油后连同枸杞、黄芪、肉桂、当回、熟地放渗入渗出炖锅加适量水炖3-4小时落盐调味功效：疏通血脉增强肾脏功能适

11、合冬天手脚冰意气消沉不温者其实电炖盅没有火煮出来的好吃，我现在都是直接把那个紫砂内胆放到直接用煤气灶烧的锅里隔水蒸东西了。冰糖燕窝材料：燕窝四钱，龙眼肉三钱，红枣二钱，冰糖适量。做法：燕窝在冷水中浸泡二小时后洗净并滤去水份。红枣放入炖盅内加适量水，再放入燕窝和龙眼肉炖3-4小时，放入适量冰糖即可。功效：美容养颜、滋补肝脏。淮山红薯糖水原料：红薯一只（约150克），红枣数枚，淮山片适量，姜两片（受了风寒，可以加些姜），冰糖适量做法：将红薯、红枣、淮山片、姜同放入炖盅内，注入适量清水，加入适量冰糖，慢炖3个小时即可。山药牛腩煲牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、料酒1茶匙、

12、桂皮1片、香叶3片，八角3枚、陈皮1片山药：是营养很丰富的食物，具有很高的药用价值，味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。红枣糯米粥红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。首乌红枣粥材料：首乌一两，梗米一两，去核红枣十粒，红糖半调匙。做法：将首乌、梗米、红枣洗净，加清水适量，放入炖锅内，煮约

13、40-50分钟，放入红糖即可。电紫砂锅煲汤食谱紫砂锅煲汤的菜谱滋补老鸡汤功效：此汤滋补强身，活血养颜，适合老人和妇女食用。原料：老鸡一只，枸杞3钱，红枣6只，当归3钱，熟地3钱，调料适量。制作过程：1、老鸡洗净，斩块。2、药材用冷水浸泡待用。3、将老鸡与药材一起放入紫砂煲内，加水适量，煮沸后，改用小火煮至老鸡熟烂即可。山药枸杞羊肉汤功效:养肝明目、补血消炎、增强体力。原料:羊腩肉500克、山药1根、枸杞3钱、老姜1块。制作过程:1、羊腩肉洗净切成小块，用开水烫去血水。2、山药去皮，老姜切片。相关链接:爱恩施依立九阳飞利浦e惠小熊川秀飞科三春3、将羊腩肉、山药枸杞、老姜一起放入紫砂煲内，中火慢炖

14、直至熟烂即可。保健菜谱十全大补乌鸡汤养颜红枣田鸡冰糖银耳红枣羹人参粥厨房知识你会买菜吗？热油快炒法有好处千杯不醉有妙方胡萝卜下酒会中毒巧用醋冬瓜草鱼汤功效:平喘、清热去湿、润阴养颜。原料:主料：冬瓜500克、草鱼250克，料酒、盐、葱段、姜片各适量。制作过程:1、草鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。冬瓜去皮、瓤，洗净，切块。2、将草鱼、冬瓜、料酒、盐、姜片一起放入紫砂煲内，加水适量，煮沸后，改用小火，煮至熟烂，撒上葱花即可。冰糖燕窝材料：燕窝四钱，龙眼肉三钱，红枣二钱，冰糖适量。做法：燕窝在冷水中浸泡二小时后洗净并滤去水份。红枣放入炖盅内加适量水，再放入燕窝和龙眼肉炖3-4小时，放入适量冰糖即可。功效：

15、美容养颜、滋补肝脏。淮山红薯糖水原料：红薯一只（约150克），红枣数枚，淮山片适量，姜两片（受了风寒，可以加些姜），冰糖适量做法：将红薯、红枣、淮山片、姜同放入炖盅内，注入适量清水，加入适量冰糖，慢炖3个小时即可。山药牛腩煲牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片，八角3枚、陈皮1片山药：是营养很丰富的食物，具有很高的药用价值，味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。红枣糯米粥红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养

16、成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。首乌红枣粥材料：首乌一两，梗米一两，去核红枣十粒，红糖半调匙。做法：将首乌、梗米、红枣洗净，加清水适量，放入炖锅内，煮约40-50分钟，放入红糖即可。青苹果炖芦荟芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(23克)。青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心

17、肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。无花果南北杏清炖苹果无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。川贝雪耳炖木瓜木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克)，清新味美得令人停不了口。鲜奶炖木瓜雪梨先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成

18、大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶木瓜双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。新鲜木瓜南北杏炖雪耳以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成，木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃生津。此款糖水味道香甜，无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多，取1015g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黄白，有光泽为佳。雪梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。雪蛤豆浆汤丸补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸，内有雪梨粒，清香又烟韧，对病后、产后虚弱，或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。海底椰炖雪梨海底椰素有润喉功效

19、，配上清甜雪梨一块吃，止咳化痰当然不用说，各位“烟民”们饮用，最好不过啦！鲜雪梨南北杏炖雪耳主角同样都是炖雪耳，但配角换上了雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。猪骨胡萝卜玉米汤材料：猪骨2块（喜欢肉多的就选排骨哈）、胡萝卜1根、玉米1根、姜2片做法：1.猪骨洗净，用沸水焯一下，去掉杂质。2.胡萝卜切大块，玉米切成3段。然后把猪骨、胡萝卜、玉米和姜一起放进紫砂煲。因为我最近特别忙，早出晚归。所以我都是早上临出门之前把汤料放进煲里以后，调到自动档。然后晚上回家进门才断电。需要数小时煲出的文火靓汤就这么轻松做好了。端上餐桌，即使已经断电了，但因为紫砂煲的保温效果好，所以汤在很长时间内还都是热的。特别适合冬季餐桌。有这么一锅有肉有菜的营养好汤配着，即使其他的饭菜再简单，都会如同饕餮盛宴。3.起锅前放少许盐和胡椒粉即可。营养分析：胡萝卜玉米都是营养丰富的碱性食物，有利于调节体液的偏酸性。骨头汤中含有的胶原蛋白能增强人体制造血细胞的能力。这款汤有平衡酸碱、抗衰老的功效。