外科健康宣教.docx

1、外科健康宣教 丹 毒西医名相当于：急性网状淋巴管炎 健康宣教：1.注意环境清洁及个人卫生，保持良好的生活习惯，避免毒邪入侵。2.饮食宜清淡，易消化，少食荤腥及辛辣、刺激之品。3.控制情绪，学会自我调适心理，以防气郁化火。4.积极治疗原发灶及皮肤黏膜破损。彻底治疗足癣，防止下肢丹毒发生。5.保持大便通畅，以泻利湿。6.症状改善后，不宜过早停药，应继续巩固治疗，防止复发。注意体育锻炼，提高身体抵抗力。足发背西医名相当于：足部骨与关节的慢性化脓性炎症健康宣教：1。劳逸结合，患足忌行走，以减少患足负荷。2. 抬高患肢，并使患足侧位放置，以利于脓液引流。3.避免搔抓、外伤，预防感染。反复发作者，鞋袜宜用

2、热水烫洗或阳光下暴晒。4.加强体育锻炼。以增强机体的抵抗力。附骨疽西医名相当于：急性化脓性骨髓炎健康宣教：1.保持心情舒畅，以乐观主义精神对待疾病，避免情感内伤。2.加强饮食营养，多食调补，多食滋肾补肝食品，如猪肝、猪肾、排骨等。还可以多食饴糖、红枣等，以达强化筋骨、促使骨损愈合之效果。忌鱼腥海味及辛辣。刺激性食物。3.病在上肢需悬吊，病在下肢需卧床并适合当抬高患肢，用夹板制动，劝慰患肢需配合治疗，以免发现病例性骨折及感染扩散。4.有疥疔、痈等化脓性疾病者，应积极治疗原发病灶，以免脓液走散、袭入骨骼5.根据自身情况选择合适的锻炼方法，进行持之以恒的功能锻炼，以达到理气活血、舒筋活络、强壮筋骨的

3、作用6.出院时告知不要碰撞患肢，避免负重和剧烈活动，继续坚持治疗，以减少或防止复发。儿童避免再次喷桩跌跤，以免损伤骨骼而诱发此病窦 道健康宣教：1.加强体育锻炼，增强体质。生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠。2.保持心情舒畅，避免情绪波动与激动。3.加强营养，促进疮面愈合。4.告知疾病的有关知识、发病规律，防止复发，减少并发症（1）注意疮面卫生，如疮面渗出较多时，宜勤换药，保持疮面周围皮肤的清洁、干燥、预防疮周湿疮的形成。（2）保持引流通畅 臁 疮西医名相当于：小腿慢性溃疡、静脉淤血性溃疡、静脉曲张性溃疡健康宣教：1.患肢尽量少站立、负重，行走时传弹力袜或以弹力绷带缠缚，避免外伤碰撞；保持

4、疮面清洁干燥，及时更换浸湿的敷料。2.保持居室清洁，温湿度适宜，患者起居有常，避免劳累，坐位及睡眠时抬高患肢15，以促进下肢血液循环；在病情许可范围内尽可能让患肢完成自理活动，使患肢重新找到自我价值。3.多食营养丰富的食物，经常进食赤豆、薏苡仁粥，禁海省发物。4.臁疮愈合后，避免搔抓、碰撞创面，勿使用肥皂等刺激性之品，洗浴时水温不宜过高。5.可作大隐静脉高位结扎和曲张静脉剥离术。有下肢静脉曲张或丝虫病等所致的臁疮，应查明原因，积极治疗。 压 疮健康宣教：1.向患者及家属介绍病区及发病原因，说明预防与治疗的必要性，以取得患者配合，缓解紧张、忧虑情绪。2.加强营养，进食血肉有情之品如牛肉、童子鸡，

5、以助正气，增强抵抗力。3.长期卧床患者避免潮湿及摩擦刺激，常用温水擦洗及更换体位，保持床单位的清洁干燥。使用便盆时，动作轻柔，避免摩擦。大小便失禁者，便后清洁会阴部，并用滑石粉外扑。4.创造条件让患者参与娱乐活动，如象棋、围棋等，使患者通过与别人沟通，增强生活气息，提高生活质量。脱 疽西医名相当于：血栓闭塞性脉管炎、闭塞性动脉硬化症、糖尿病性足坏疽健康宣教：1.积极治疗原发病（冠心病、脑缺血、高脂血症、高血压、糖尿病）等。2.如发现趾端凉麻、动脉搏动减弱、间歇性跛行或游走性浅静脉炎的症状应及早治疗。3.注意休息，生活起居有规律，保持心情舒畅乐观、避免刺激；饮食宜清淡、营养丰富；戒烟、酒。患肢注

6、意保暖。每日温水洗足部，以促进气血运行，并随时检查脚趾间有无水泡及破溃。皮肤发现破溃时，及时到医院就诊，不可妄用药物或自行处理。5.皮肤干燥时不可抓绕，可用润滑剂，不可使用乙醇，以免使皮肤更加干燥。保护患肢，防止外伤和挤压，禁止掏挖指趾（甲）。选择合适的鞋，每天换洗袜子，鞋袜穿着宜宽大、舒适，不宜过紧，积极治疗足癣，预防感染。6.加强患肢保健运动，以增强抗病能力。先将患肢从水平为抬高45以上，维持1-2分钟，然后下垂1-2分钟。再放置水平位2分钟，继而作患肢的旋内旋外，以及屈曲伸展活动，如此反复约20分钟。可根据患者不同的情况，每日练习，但坏疽期已有溃疡形成者禁用。青蛇毒西医名相当于：血栓性浅

7、静脉炎健康宣教：1.饮食以清淡为宜，忌食辛辣、刺激之品，戒烟、酒。2.无静脉曲张而又下肢血栓性浅静脉炎反复发作者、青壮年男性应注意及时就诊，排除血栓闭塞性脉管炎，年老者应注意排除内脏肿瘤。3.浅静脉周围组织的化脓性感染病灶应及时治疗，防止发生化脓性血栓浅静脉炎。4.反复发作者应注意保护患肢，尤其是易碰伤感染的足靴区。5.预防下肢静脉曲张形成，注意劳逸结合，避免久行或久做，休息时抬高患肢，以助静脉回流。股 肿西医名相当于：血栓性深静脉炎健康宣教：1.手术后，尤其是下腹部、盆腔内和下肢的手术，鼓励患者早期下床活动，多做深呼吸和咳嗽，多做下肢活动有利于预防血栓形成。2.高血脂患者饮食宜清淡，多食含维

8、生素及低脂食物，忌油腻。肥甘、辛辣之品。戒烟。积极参加体育锻炼。肥胖者应减轻体重。3.发病2周内应卧床休息，抬高患肢，待症状好转再逐渐下床活动。发病1个月内不宜进行剧烈运动，以防血栓脱落引起并发症。长期卧床的患者可在床上垫高下肢，或在床上做下肢活动，如足背屈运动，必要时可对小腿肌肉进行刺激，以使小腿肌肉收缩，防止静脉血栓形成。4.发病后期宜长期穿着弹性长袜或使用弹力绷带，促进静脉回流。5.注意防止血栓脱落二发生全身其他部位如腹部、肺部栓塞而是病区恶化，定期随访。 痰 毒西医名相当于：急性化脓性淋巴结炎健康宣教：1.劳逸结合，积极治疗和预防乳蛾、口疳、头面部皮肤破损。2.保持良好的生活习惯，保持

9、大便通畅。3.忌食膏粱厚味之品。蛇串疮西医名相当于：带状疱疹健康宣教：1.保持心情舒畅2.注意劳逸结合，保证有充足的睡眠。根据气候变化，及时增减衣服。临睡前用热水泡脚，促进全身血液循环。3.饮食宜清淡，忌辛辣、刺激、膏粱、厚味食物。戒烟酒。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。4.治疗期间注意保护局部创面皮肤，忌用手搔抓，忌用热水烫洗及肥皂擦洗5.恢复期加强体育锻炼，以增强机体的抗病能力。6.对免疫功能低下者遵医嘱注意转移因子或干扰素，以缩短病程。 乳 癖西医名相当于：乳腺增生病健康宣教：1.调整月经不调，保持心情舒畅，掌握自我区别乳岩与乳癖的方法。2.有乳癌家族史，或病理学检查发现上皮西跑不典型增生

10、者，应考虑手术治疗。3.指导患者乳腺自检。每月月经干净后5-7天自查乳房1次，绝经后妇女可每月固定时间自查。40岁以上的妇女、乳腺癌术后患者每年行钼钯X线检查1次，以便早期发现乳腺癌或乳腺癌复发征象vrufang自查方法包括：（1）视诊：站在镜前以各种姿态（两臂放松垂于身体两侧、向前弯腰或双手上举置于头后），观察双侧乳房的大小和外形是否对称；有无局限性隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变；有无乳头回缩或抬高。（2）触诊：仰卧位，肩下垫平薄枕，被查侧手臂枕于头下，使乳房完全平铺于胸壁。对侧手指并拢平放于乳房，从乳房外上象限开始检查，依次为外上、外下、内下、内伤象限。然后检查乳头、乳晕，最后检查腋窝注意有无

11、肿块，乳头有无溢液。若发现肿块和乳头溢液，及时到医院作进一步检查。乳 疠西医名相当于：儿童及男性乳房的异常发育症健康宣教：1. 到医院就诊，找出乳疠的原因。2. 保持良好的心情，遵医嘱服药，不宜自行经常用力触摸乳房，应定期到医院复查。3. 在接受治疗的同时，应注意无前列腺癌、睾丸畸胎瘤、肾上腺皮质癌以及有无肝硬化、肝功能异常、结核病、糖尿病或无大量服用去氧皮质酮、洋地黄、维生素D、利血平、氯丙嗪、异烟肼等药物史。 乳 衄西医名相当于：乳腺导管内乳头状瘤健康宣教：1. 保持乳头清洁，切忌经常挤压乳头。2. 定期做乳房自检，乳房自查方法有：（1）视诊：站在镜前以各种姿态（两臂放松垂于身体两侧、向前

12、弯腰或双手上举置于头后），观察双侧乳房的大小和外形是否对称；有无局限性隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变；有无乳头回缩或抬高。（2）触诊：仰卧位，肩下垫平薄枕，被查侧手臂枕于头下，使乳房完全平铺于胸壁。对侧手指并拢平放于乳房，从乳房外上象限开始检查，依次为外上、外下、内下、内伤象限。然后检查乳头、乳晕，最后检查腋窝注意有无肿块，乳头有无溢液。若发现肿块和乳头溢液，及时到医院作进一步检查。乳 核西医名相当于：乳腺纤维腺瘤健康宣教：1.定期做检查，指导患者掌握乳房自检方法。（1）视诊：站在镜前以各种姿态（两臂放松垂于身体两侧、向前弯腰或双手上举置于头后），观察双侧乳房的大小和外形是否对称；有无局限性隆起、

13、凹陷或皮肤橘皮样改变；有无乳头回缩或抬高。（2）触诊：仰卧位，肩下垫平薄枕，被查侧手臂枕于头下，使乳房完全平铺于胸壁。对侧手指并拢平放于乳房，从乳房外上象限开始检查，依次为外上、外下、内下、内伤象限。然后检查乳头、乳晕，最后检查腋窝注意有无肿块，乳头有无溢液。若发现肿块和乳头溢液，及时到医院作进一步检查。2.合理饮食和良好的生活习惯，忌用富含雌激素类的保健品。3.重视心理、社会、精神因素对患者的影响。予 痈西医名相当于：急性附睾炎、慢性附睾炎与急性副睾丸炎健康宣教：1.注意个人卫生，起居有常。衣服不宜过紧，宜穿宽松透气性号的棉质内裤。2.避免阴囊睾丸外伤。急性期禁房事，慢性期应节制房事。3.积

14、极治疗后尿道、前列腺、精囊等部位的感染4.忌膏粱厚味、辛辣、刺激性食物。 囊 痈西医名相当于：阴囊化脓性感染健康宣教：1.经常保持阴囊清洁卫生，防止外伤与感染，勿久居湿地。2.积极治疗原发病灶，如睾丸炎、生殖系统结核病等。3.多饮水，多食水果，忌食鱼腥。辛辣等发物。节制房事。4.加强体育锻炼，增强体质。精 浊西医名相当于：慢性前列腺炎健康宣教：1.劳逸结合，起居有常，饮食有节，勿过度劳累，以免损伤心脾。2.加强体育锻炼，预防感冒，因感冒受凉之后可使症状发复或加重。3.注意饮食有节，不过食肥甘厚味、辛辣炙火煿之品，戒烟、酒。4.生活要有规律，保持心情舒畅，劳逸结合，忌长距离骑车及久坐，不穿紧身衣

15、裤。5.积极治疗身体其他部位的慢性感染，如慢性扁桃体炎等。6.急性前列腺炎禁忌按摩。慢性期按摩时用力、时间、次数应适宜。7.指导患者注意会阴部清洁卫生，防止尿路感染而诱发本病。8.急性期卧床休息，多饮水，保持大便通畅。急性期禁房事，慢性期节制房事，戒除手淫。精 癃西医名相当于：良性前列腺增生症健康宣教：1.饮食宜低脂、多种维生素及矿物质，多饮水，少饮酒及少食辛辣、助火生湿食物。5.适当锻炼身体，增强体质。每日进行有氧运动23-30分钟，如散步、慢跑。3.注意休息，避免过劳。保持乐观情绪，避免因情绪郁结二加重症状。4.注意保暖，随着季节变化，随时增减衣被。5.注意个人卫生，保持局部清洁，勤换内裤

16、。6.保持大便通畅，多食新鲜蔬菜。瓜果、忌憋尿及久坐不动，以免影响局部血液循环，如有尿道梗阻者，应针对阻塞原因，遵医嘱采取不同的诊治方法。7.如有大小便不畅。尿频涩痛，应及时就医肛 痈西医名相当于:肛门直肠周围脓肿健康宣教：1.养成良好的排便习惯，勿久蹲、久坐、努责，保持大便通畅，注意肛门清洁，勤换内裤。2.加强体育锻炼，增强机体抗病能力。3.积极预防和治疗肛门疾病，如肛裂、肛窦炎、肛腺炎、腹泻、内外痔。肛 裂西医名相当于:钩肠庤、裂肛或裂庤健康教育：1.生活起居有规律，养成良好的排便习惯、不久蹲、努责，保持肛门清洁2.饮食忌辛辣、刺激食物，防止大便干燥，避免粪便擦伤肛门。3.及时治疗便秘，大

17、便秘结者可顺时针方向按摩腹部30次，每天2-3次，同时增加饮水量，以保证大便通畅；或在便签及如厕时，用双手示指的指腹按揉双侧迎香穴（鼻翼旁5分，鼻唇沟中间）5-10分钟，使之有明显酸胀感，可促使大肠蠕动，有助于排便。4.肛裂后宜及时治疗，防止继发其他肛门疾病。5.积极防治刚类的原发疾病，如痔疮、便秘、肛乳头肥大等。脱 肛西医名相当于：肛管直肠脱垂健康宣教：1.卧床休息，保持排便正常，便秘者禁用峻泻药，保持肛门的清洁2.避免久蹲、负重、以及强体力劳动。3.经常提肛运动，增强肛门直肠肌力，预防肛门松弛。方法：取平卧位或站立位，做深呼吸运动，有意识地向上提升肛门，然后放松，再收缩，每日2次，每次20

18、下。肛 漏西医名相当于：肛瘘健康宣教：1.保持良好的排便习惯，保持肛周皮肤清洁、干燥。2.及早治疗肛旁脓肿，避免外口堵塞后引起脓液积聚，排泄不畅，引发新的瘘3.加强身体锻炼，增强机体抗病能力。肉 瘿西医名相当于：甲状腺瘤健康宣教：1.保持心情舒畅，避免忧思郁怒2.加强自检，如颈前有硬性结节中款，应及早诊治。3.瘿瘤患者长期无变化，突然增大时，应高度怀疑转为石瘿的可能，及时进行手术治疗。瘿 痈西医名相当于：急性甲状腺瘤健康宣教：1.居室空气清新，无异味，使患者处于一个安静良好的休养环境。随季节增加衣被，注意保暖和调畅情志。鼓励患者保持情绪稳定，轻松开朗，消除悲观情绪。起居要有规律，保证休息，劳逸

19、结合。适当进行体育活动，户外活动、散步、增加机体抵抗力。2.合理调【配饮食，忌食油腻、刺激性食物，戒烟、酒3.保持呼吸道通畅。切开引流者注意预防气管痉挛的发生。脂 瘤西医名相当于：皮脂腺瘤健康宣教：1.加强体育锻炼，增强体质。生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠。根据气候变化，适时增减衣被。2.保持心情舒畅，避免情绪波动与激动。3.饮食宜少量多餐，易消化。少刺激，避免生冷、油炸食物，戒烟、酒。4.告知疾病的有关知识、发病规律，防止复发，减少并发症。（1）脂瘤患者要注意对皮肤的护理，要勤洗澡，勤剪指甲，勤更衣。（2）脂瘤不要挤压，避免引起发炎。（3）如果脂瘤患者有继发感染，要对局部进行湿热敷，

20、并且服用抗菌药物，等炎症消失再做手术切除。（4）脂瘤如果有化脓，要及时去医院做切开引流，等创口愈合后再做摘除手术。膀胱癌健康宣教：1.生活起居有常，注意休息，避免劳累。2.养成良好的个人卫生习惯，保持会阴部清洁，勤沐浴，勤换衣裤。3.术后化疗患者，生活起居应有规律。因人而异，参加体育活动，配合饮食调理，以提高机体免疫力，提升白细胞计数。4.积极治疗原发病，预防复发。 乳 癌健康宣教：1.保持心情舒畅，避免不良情绪的困扰，保持良好的生活习惯。可经常听音乐、看书、看报、看电视、与人交谈、散步、体育锻炼、种植花草等，培养积极客观的生活态度。2.饮食宜清淡，忌高亮后卫。不过多服用保健品，慎用雌激素类药

21、品。43.注意手术创面的保护，保持局部清洁、干燥、不可测量血压，避免用患侧上肢搬动、提拉肿物。以防止患肢肿胀。加强患者上肢的功能锻炼。（1）压臂运动：双手压墙壁，支持身体并屈曲肘部。患侧和健侧要同时用力，且用力均匀。（2）摆臂运动：双手共同用力，做大幅度摆动。（3）爬墙于东：沿墙壁指尖向上伸，以手术前纪录高度为目标，每日做好记录。5.遵医嘱坚持放疗或化疗，坚持服用中药调理，积极参加身体锻炼，以增强体质。6.妊娠期、哺乳期患者应以立即停止哺乳、妊娠。术后2年内夜避免妊娠。7.高危人群应加强自我监测，掌握乳房自查的方法，乳腺增生病、乳腺导管内乳头状瘤及乳腺纤维腺瘤、乳腺癌家族史者，应经常自查乳房。

22、 锁肛庤相当于中医的：肛管直肠癌健康宣教：1.居室空气清新，无异味，使患者处于一个安静良好的休养环境。岁季节增加衣被，注意保暖和调畅情志。鼓励患者参加集体活动，保持情绪稳定，轻松开朗，消除悲观情绪。起居要有规律，保证休息，劳逸结合。适当进行体育活动、户外活动、散步，以不累为度，循序渐进，量力而行，以增加机体活动，促进大便通畅。2.合理调配饮食，并指导家属多给予易消化、高营养、高蛋白饮食，如蛋、乳、瘦肉、粗粮、豆腐、新鲜蔬菜、水果等，少食腌渍、熏烤及人工辅料食物，忌食油腻、刺激性、产气食物，戒烟、酒。3.指导患者作好人工肛门护理，可每1-2周扩张造口1次，持续2-3个月。若发现造口狭窄，排便困难

23、应及时到医院检查和处理。4.坚定定期门诊随访复查。化疗的患者，要定期检查血常规，尤其是白细胞和血小板计数，有特殊病变随时就诊。5.积极治疗可能的癌前病变，例如直肠息肉、肛瘘、肛裂等肛门直肠疾病。特别是有家族性息肉发病倾向的，应特别注意。结、直肠癌健康宣教：1.生活起居有规律，心情舒畅，合理饮食，以低脂肪粗纤维饮食为主，适当摄入动物蛋白，保持大便通畅。2.重视高危人群，特别是家族性多发性肠息肉症，强调早发现、早诊断、早治疗。3.密切观察有无持续性腹胀，腹部肿块，体重下降，贫血，粪便检查反复及多次持续出现隐血，应及时就医。4.有人工更闷者，定时亏张造瘘口，保持局部皮肤清洁、干燥。训练定时排便习惯。

24、5.康复期应根据具体情况参加体育锻炼，如晨起散步、做操、打太极拳等。6.定期门诊复查，及早发现复发和转移，应及时采取治疗措施。食管癌健康宣教：1.生活要有规律，保持大便通畅。2.适当进行体育锻炼，增强体质，如打太极拳、练保健按摩操。3.养成细嚼慢咽的好习惯。不要吃霉变变腐食物和酸菜，忌海腥发物和辛辣刺激之品，戒烟、酒。4.正虚易受外感，应特别注意保暖。5.遵医嘱坚持服药，防止病情变化，定期门诊随访。腹股沟疝健康宣教：1.嘱患者术后根据自身情况进行的体力活动，3个月内不参加重体力劳动及剧烈运动，如提重物、抬重物及持久站立等。2.多食粗纤维食物，如芹菜、菠菜、韭菜等，适量饮水，保持大便通畅，防止便

25、秘。3.戒烟，避免受凉感冒，防止慢性咳嗽、前列腺肥大等疾病，防止咳嗽、打喷嚏致腹压升而导致疾病复发。4.应尽量避免喝减少咳嗽和便秘。5.注意休息，坠下时，可用手按摩，并推至腹腔。6.尽量减少奔跑与站立过久，适当注意休息。7.适当增加营养，平时可吃一些具有补气作用的食物，如山药、扁豆、鸡、鱼、肉、蛋等。8.适当进行锻炼，以增强身体素质。 肠 痈相当于西医的：急、慢性阑尾炎，阑尾周围脓肿。健康宣教：1.慎起居，防感冒，培养良好的生活方式。2.避免饮食不节及饮食后剧烈运动；多次蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。3.慢性阑尾炎术后更应加强活动，防止肠粘连4.术后近期镊避免重体力活动，特别是增加腹压的活

26、动，防止形成切口疝。5.嘱患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐金额肛门停止排便、排气时，应及时就诊。胆道感染及胆石病健康宣教：1.注意休息，避免过劳。保持心情舒畅，忌多愁善感、抑郁、发怒。以利康复。2.饮食有节，勿暴饮暴食，常吃新鲜水果，蔬菜。忌高脂肪、高胆固醇、辛辣、粗糙、油炸等食物，戒烟、酒3.注意个人卫生，饭前、便后吸收，预防传染病。养成定时派兵的习惯。4.遵医嘱准时服药。5.积极治疗原发病，定期门诊随访。胆囊炎健康宣教：1.保持心情舒畅。2.注意饮食卫生，饮食有节，勿暴饮暴食，多吃水果、蔬菜，如芹菜、冬瓜、黄瓜尤宜。平时可饮用文旦皮茶、金钱草茶，亦可进山药、芡实、莲子等健脾祛湿之品。忌食费甘

27、厚味、辛辣之品，戒烟、酒。3.注意劳逸结合，逐渐增加活动量，适当参加体育锻炼，如练气功、打太极拳、散步等以增强体质。4.预防感冒，保持大便通畅。加强卫生宣教，注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，不吃生冷、不洁的食物。预防和积极治疗胆道蛔虫症，以减少胆道蛔虫症的发生。5.按时、准时服药，并配合治疗。定期门诊随访，病情变化及时就诊。按医嘱常服清热、利胆、理气之药、或用金钱草煎水代茶饮。寻找诱发因素，如系慢性疾病引起，则要积极治疗原发病。急性阑尾炎健康宣教：1.患者困倦、发热时，应慎起居，注意个人卫生，保持皮肤、口腔、衣被等清洁。出汗较多，应及时更换污染的衣被。2.遵医嘱口服中药汤剂，服药期间勿喝

28、茶水、糖水、牛奶、食用糖等，以防加重腹泻。3.外敷药物时，应注意一次用药量和外敷药的制作，调配和用法。4.病情好转后应下床活动，进行力所能及的活动。下肢静脉曲张健康宣教：1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高、放下运动，或肯能的话小步一番。2.应养成一日数次躺下将腿抬高宜高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循序。没玩自我检查小腿是否有肿胀情形。4.保持正常体重不能超重，因锅中会使腿部静脉负担增加。适量的运动可以促进下肢静脉血回流。5.避免提超过20磅（约10kg）之重物。6.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤而造成皮肤破溃。不可使用40以上的高温水长时间泡脚。内 痔健康宣教：1.生活有规律，劳逸结合，保

29、证睡眠充足。2.饮食有节制，多食高纤维食物，如新鲜蔬菜、水果、粗麦面粉，少食辛辣、刺激之品。3.养成每日排便习惯，勿久蹲、久坐、努责，保持肛周清洁。4.每日提纲运动：在排便或睡前，取平卧位或坐位，或站立位。做深呼吸运动，有意识地向上提升肛门，然后放松，再收缩，每日2次，每次20下。如练习得当，常有腹部及肛门温热的感觉。5.对肠炎、痢疾、肛门皮肤病、肠道寄生虫病等应积极、彻底地治疗，消除其致病因素。如有肛门部不适、疼痛、坠胀感，应及时就医。 外 痔1.生活有规律，劳逸结合，保证睡眠充足。2.饮食有节制，多食高纤维食物，如新鲜蔬菜、水果、粗麦面粉，少食辛辣、刺激之品。3.养成每日排便习惯，勿久蹲、

30、久坐、努责，保持肛周清洁。如有肛门部不适、疼痛、坠胀感，应及时就医。4. 每日提纲运动：在排便或睡前，取平卧位或坐位，或站立位。做深呼吸运动，有意识地向上提升肛门，然后放松，再收缩，每日2次，每次20下。如练习得当，常有腹部及肛门温热的感觉。5.积极防治血栓性外痔染毒等并发症，必要时遵医嘱外敷、内服中药，以免症状加重。 混合痔健康宣教1. 生活有规律，劳逸结合，保证睡眠充足。2. 饮食有节制，多食高纤维食物，如新鲜蔬菜、水果、粗麦面粉，少食辛辣、刺激之品。3. 养成每日排便习惯，勿久蹲、久坐、努责，保持肛周清洁。如有肛门部不适、疼痛、坠胀感，应及时就医。4.每日做肛门括约肌的功能锻炼，如提肛运动：在排便或睡前，取平卧位或坐位，或站立位。做深呼吸运动，有意识地向上提升肛门，然后放松，再收缩，每日2次，每次20下。如练习得当，常有腹部及肛门温热的感觉。