七年级年级体育与健康课课时计划Word文档下载推荐.docx

1、个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。学业成绩体能同伴关系影响自尊的因素身体魅力教师期待家庭情况自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获

2、得成功，有助于增强你的自信心。人数：第1周2次课任课教师：教学内容1广播操2素质测验目标学习广播操14节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规30”11次1 教师提前到场准备与检查器械2 接受体委报告，向学生问好3 宣布本课内容与目标1 体委整队，检查人数，向教师报告2 向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务全班集体进行

3、练习按教师要求完成练习徒手操练习448拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习全班成四列横队进行练习xxxxxxxx跟上节拍，充分活动各关节广播操14节7同上跟上节拍，认真练习广播操分组练习10教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正分四组进行练习认真完成动作，观察其他同学练习体能测验50米跑152次教师讲解起点和终点位置，并在终点记时学生两人一组进行练习，跑出最好成绩两人一组尽全力跑放松操2教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范

4、练习动作，在教师口令指挥下进行练习充分进行放松下课常规301指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散成四列横队调动起学生学习积极性场地器材第2周1次课任课教师：学习广播操58节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。进行学生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。4 教师提前到场准备与检查器械5 接受体委报告，向学生问好6 宣布本课内容与目标3 体委整队，检查人数，向教师报告4 向教师问好广播操58节7立定跳远8投实心球7教师讲解练习方法及安全措施，观察学生投掷距离学生每人进行练习，并帮助其他同学捡球个人练习

5、注意安全第2周2次课任课教师：前滚翻学习前滚翻，使学生了解前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成前滚翻动作17 教师提前到场准备与检查器械8 接受体委报告，向学生问好9 宣布本课内容与目标5 体委整队，检查人数，向教师报告6 向教师问好前滚翻练习2068次教师讲解前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法教师示范前滚翻基本动作学生认真听教师讲解和示范前滚翻的动作要领及方法学生在相互帮助和保护下进行前全班分四组进行练习教师观察学生练习并加以指导滚翻练习观察其他同学的正确动作，进行相互评价认真观察，认真练习，认真保护帮助

6、五角星滚翻游戏12教师讲解游戏规则，并在一旁观察学生游戏，用语言鼓励学生学生听教师讲解游戏规则，并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励全班分两队进行比赛认真游戏，注意安全海绵垫10块第3周1次课任课教师：鱼越前滚翻学习鱼越前滚翻，使学生了解鱼越前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成鱼越前滚翻动作10 教师提前到场准备与检查器械11 接受体委报告，向学生问好12 宣布本课内容与目标7 体委整队，检查人数，向教师报告8 向教师问好鱼越前滚翻练习教师讲解鱼越前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法教师示范鱼越前滚翻基本动作

7、学生认真听教师讲解和示范鱼越前滚翻的动作要领及方法学生在相互帮助和保护下进行鱼越前滚翻练习鲤鱼跳龙门海绵垫4块皮筋1条第3周2次课任课教师：1前滚翻2燕式平衡复习前滚翻，使学生对前滚翻的动作要领得到进一步掌握和提高。学习燕式平衡，通过练习使学生掌握燕式平衡的基本动作方法，从而提高学生的平衡能力13 教师提前到场准备与检查器械14 接受体委报告，向学生问好15 宣布本课内容与目标9 体委整队，检查人数，向教师报告10 向教师问好56次教师观察学生练习，并用语言鼓励学生进行练习学生认真练习，并给其他同学进行帮助保护，进行相互评价认真进行保护帮助，观察其他同学练习燕式平衡17教师讲解动作要领，并示范

8、动作方法，观察学生练习，对做的好的学生进行表扬学生认真听教师讲解动作要领，观察教师示范动作，认真进行练习。观察其他同学正确动作垫子4块第4周1次课任课教师：键球通过对键球的学习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，从而达到健身的目的。16 教师提前到场准备与检查器械17 接受体委报告，向学生问好18 宣布本课内容与目标11 体委整队，检查人数，向教师报告12 向教师问好教师讲解键球练习的基本练习方法及动作要领，并示范动作学生认真听教师讲解练习方法及动作要领，并观查教师动作全班成四列横队认真观察，动脑思考键球练习5080教师观查学生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练

9、习练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步，花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习互相帮助，互相鼓励游戏：看谁踢的多教师讲解游戏方法，并鼓励同学游戏认真听教师讲解游戏，互相监督认真进行游戏互相鼓励键球若干第4周2次课任课教师：通过对键球的练习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，增强团结友爱精神，树立信心，从而使身心都得到锻炼。19 教师提前到场准备与检查器械20 接受体委报告，向学生问好21 宣布本课内容与目标13 体委整队，检查人数，向教师报告14 向教师问好2圈花样踢键教师讲解游戏规则，用语言鼓励学生练习学生充分发挥想象力，尽量踢出更多的花样，进行互

10、相评价认真观察同学动作，相互鼓励第5周1次课任课教师：快速跑蹲踞式起跑通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术。22 教师提前到场准备与检查器械23 接受体委报告，向学生问好24 宣布本课内容与目标15 体委整队，检查人数，向教师报告16 向教师问好蹲踞式起跑和加速跑56教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法用口令指挥学生进行练习学生认真观察教师示范动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习xxx学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正迎面接力34次教师讲解练习方法，并带领学生布置场地用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习，同组同学之间进行互相鼓励全班分两组进行练习顽强拼搏，积极进取教师讲解并示范练习动作