1、五、全身运动 五、集体练习 部 六、踢腿运动 要求:动作到位。七、跑跳运动 分 八、整理运动 广播操 教法:1(教师讲解动作要领,学生 根据教师要求练习。 , 2(学生练习:(1)徒手模仿练习 ,基 (2)完整动作练习 , 3(纠正错误动作。 本 , 部 二、学生用自备绳。二 二1讲解要求和内容 三、30跳绳两次中间休分 素质 2组织学生练习 息2 内容跳绳 要求:原队形,认真练 习。一 一、领做放松操 一、随教师做充分放松 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。 2(教师总结 2集中汇报。 结 3(布置收还器材 3男生第一组归还器材 三、师生再
2、见 束 三、师生再见 一、组织:如图 部 二 0 0 0 0 5 小结 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 % 心率142 次/分 施 好多同学动作都忘了。 录音机一台 情 场 况 地 记 器 载 材 第 1周 第2次课教案总2 次备课教师:教材 1、障碍跑; 2、接力游戏 教 认知目标:学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 学 技能目标:学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式”目 跨过一定高度的水平障碍。标 情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学
3、 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 四、 备 教师讲解队列、队形练习的内 容和要求。并口令指挥。 部 1、 稍息、立正、看齐、报数要求:注意力集中,活动充 二 等。 分 分 队 2、 二列横队四列横队1、“?”字形走 如图(二) 列 还原 0000 4*8 队 要求:通过练习,培养学生高 0000 形 度的组织纪律性和注意力。0000 3、并裂、分合队形练习 0000 10 一、障碍跑练习 基 一障碍1、 教师讲解要求 练习要求:跑 1、 学生认真听讲 本 2、 尊守规则 3、 积极练习 分 学生练习图:20 基 本 二 一、教师讲解练习要求。 分 素质 二、
4、组织学生练习 四、参与练习并巡回指导。 二、1、学生分成八小组 10 (跳绳。小推车) 2、各组在小组长带领 下认真完成练习任务。(跳绳50/3、小推车10米 /3) 整理 二、本课总结讲评 二、1学生分组小结自我评 放松 1(学生自我评估学习情况 估。班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生认真练习。 垫子八块 情 场 况 地 记 器 载 材 第 2周 第1次课教案总3 次备课教师:教材 一、 中学生广播操 9复习 二、素质练习 教 认知目标:五、体育委员整队,报告人 常规 六、师生相互问好。七、老师宣布本课主要内容二 (7) 肩部运动 分 分 各关
5、1、“?节活 (8) 扩胸运动 (9) 体侧运动 (10) 体转运动 (11) 全身运动 (12) 活动膝、踝、腕 一广播一、整理运动 一、学生成四列队形 基 操 二复习各节操 二、认真看示范 三、跟老师一起做 本 四、自己练习 五、集体练习 部 要求: 本 , 4(跟音乐做。班级 预计 练习 平均 实 日期 负荷 密度35 %心率140 次/分 施 少数学生动作不协调。第 2周 第2次课教案总4次备课教师:教材 一、广播操复习全套 二、素质练习跳绳 教 认知目标:学生能熟记各节操名并和动作联系起来。学生能基本掌握动作要求,跟上音乐练习。学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。
6、标 八、体育委员整队,报告人 常规 九、师生相互问好。十、老师宣布本课主要内容 备 二 (13) 肩部运动 分 分 各关 节活 (14) 扩胸运动 二、学生成体操队形。 4*8 动 (15) 体侧运动 (16) 体转运动 ,10 ,(17) 全身运动 , , (18) 活动膝、踝、腕 , 一广播一、中学生广播操全套。 一、学生成四列队形 基 操 预备节 二、认真看示范 青春的1热身运动 2上肢运动 三、跟老师一起做 本 活力 3胸部运动4腰部运动 四、自己练习 5全身运动6踢腿运动 五、跟音乐集体练习 若干 部 7跑跳运动8整理运动 要求: 次 分 25 , 二 二1讲解要求和内容 三、30跳
7、绳两次中间休 分 素质 2组织学生练习 5 息2 3次 内容跳绳 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 动作比较整齐。 录音机一台 情 场 绳子自己带 况 地 第 3周 第1次课教案总5 次备课教师:教材 一、600800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香 教 认知目标:学生知道正确的跑步姿势。使学生掌握正确的跑姿,提高长跑成绩和学生的协调性。 目 情感目标:学生能自我评价,认真听讲、积极练习。标 准 十一、 体育委员整队,报告 备 一 人数。常规 十二、 师生相互问好。 部 十三、 老师宣布本课主要内容和任务。分 ?二 二、 兴趣练习 分。游
8、戏 1、 教师讲解要求,学生跳 呼 自带器材自己练习。 跳 啦 4*8 2、 教师参与练习。 鼠 圈 蹦 跳 10 蹦 球 绳 组织形式:一、跑的 基 练习 一:600800米的跑走交替 本 动作要领:臂摆动协调,呼吸 均匀 若干 部 次 教法;教师讲解动作要求,并 分 指挥队伍进行练习。二 二:游戏传实心球 25 基 游戏 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 本 分 三:韵律舞蹈 组织形式 三 友谊花开万里香 舞蹈 讲解要求参与练习 5 2次 教法:教师指挥,并进行纠正;练习整齐,听音乐练习;班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生积极性高,认真练习。
9、第 3周 第2次课教案总6 次备课教师:教材 一、投掷 二、篮球 教 认知目标:学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。十四、 体育委员整队,报告 一 人数。常规 十五、 师生相互问好。十六、 老师宣布本课主要 准 内容和任务。 四、慢跑 备 ?注意力集中,活动充 二 1、 四肢运动 分。 分 准备操 2、 胸部运动 0000 3、 踢腿运动 0000 4*8 4、 体侧运动 0000 5、 体转运动 0000 6、 跳跃运动 10 一、 一、掷实心球 基 掷实心1、 教师讲解并示范抛、掷、 球 推三种动作的主要区别 本 2、 组织学
10、生练习 3、 及时纠正错误。 若干 二、篮球 二、原地双手胸前传接球 学生练习图:1、 教师统一指挥,原地徒手 做两手向下甩腕和向前 25 传接球的模仿练习。2、 二人一球的练习 基 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 本 5、 一组经球的练习 注意及时纠错。5 班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 基本达到要求 篮球自己带 情 场 第 4周 第1次课教案总7 次备课教师:教材 一、篮球 原地双手胸前传、接球 二、游戏拦截“飞毛腿” 教 认知目标:学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传
11、得准。学生愉快伯接受教师的指导,自觉主动的学练,快乐的与同伴配合。十七、 体育委员整队,报告 常规 十八、 师生相互问好。 准 十九、 老师宣布本课主要 内容和任务。 备 二、1熟悉球性练习 部 分成四个小组,由小组长带领? 各小组的同学进行练习。 分 二 A、抛、接球 练习图 球性练B、双手指拨球 习 C、球绕体练习 D、跨下传接球练习 E、各组自由练习 按老师要求四个小组各组 员配合组长去做好熟悉球 10 性的练习。一、学习原地双手胸前传接1、 同学们观看挂图 球 2、 认真观看教师示范。3、 同学们分组进行练习。 1、 组织学生看挂图 一、 4、 观看教师的对比示范/ 25 基 2、 教
12、师示范 原地双5、 按个人情况进行组合练 3、 组织学生练习 手胸习。 本 4、 教师巡回指导 前传6、 接受教师的帮助。 5、集中点拨,运用对比方式接球 同学们之间可以是多人部 进行比较,传接球的动的、多角度的进行传接球练 作。 习,同学进行多人的传球练 分 6、教师对掌握差一点的同习。学进行辅导。在比赛中的特殊情况,机动灵 活的运用 教师巡回指导和评比。1、 讲解游戏名称 游戏 本 “拦截飞毛腿” 2、 游戏方法 部 传接球图 将学生分成四组,每组围若干 成一道约6米的圆周,选1、 听老师讲游戏的名称与次 分 择两位同学进入圈子内方法。作为拦截者,其它同学采 5 2、同学分组练习。用原地双
13、手传接球,谁传 球被拦截或没接住球谁 进圈替代拦截者,依次进 行。3、组织同学练习,教师参与。2(教师总结 2集中汇报。3(布置收还器材 3男生第二组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 三、师生再见 0 0 0 0 二 二、要求:放松、调整呼吸 班级 预计 练习 平均 实 日期 负荷 密度35 % 心率142 次/分 施 学生认真练习。 篮球20只 情 场 第 4周 第2次课教案总8 次备课教师:教材 一、蹲撑,前滚翻成蹲立 二、免子舞 教 认知目标:学生知道前滚的动作要领,并了解免子舞的练习方法。学生能初步掌握前滚翻动作,能做到滚翻圆滑成直线。培养学生自觉遵守规则的竟争意识,增强乐感,提
14、高审美观念。二十、 体育委员整队,报告 常规 二十一、 师生相互问好。二十二、 老师宣布本课 准 主要内容和任务。 备 ?注意力集中,活动充 二 三、“找朋友” 分。 分 游戏 规则:看谁反应快又准。 二、1学生分成四队 教法:1、讲解方法和规则。 2各组在小组长带领下 4*8 2、哨音、口令指挥练开始活动。 习。 要求:注意力集中,认真练 四、徒手操练习 习。 1、 头部运动 10 2、 上肢运动 3、 体转运动 4、 全身运动 5、 跳跃运动 6、 整理运动 一前滚一、学习前滚翻 组织形式:翻 动作要领:两脚蹬地,后脑、 基 肩、背、臀、腿依次着地,迅 速团身滚翻起。 本 1、 垫上滚翻
15、2、 完整技术练习 若干 部 教法:1、结合看图,自己练次 分 1. 2、“球”、“正方体”实物示范各组长带到指定地点成密 滚动,并要求学生积极回答问集队形站好。题。动作认真,团结协作 25 3、 示范讲解完整动作。 学法:1学生结合挂图,自 4、 学生练习,廵回指导。 由练习。 基 5、 小组集中讲评。 2按老师要求认真有 6、 小组竟赛、总结。 序练习,并乐意接受教师指 本 二、 二、免子舞 导。免子舞 教法:1、讲解、示范动作。 3小组正误对比练习。 部 2、教师带领学生口令4各小认真负责地评 下练习。 估各自的动作质量并打分。3、集中讲评,提出注选派代表参加竟赛。 5 意事项。 二队形
16、同上 2次 4、教师口令提示,并学法:1认真听、看、模仿。音乐伴奏练习。 2按要求慢节拍练习。5、指导学生两手可任3听口令练习。意摆动音乐伴奏下练习。 4听音乐口令提示练习。5音乐伴奏,两手可任意摆 动练习。班级 预计 练习 平均 实 负荷 日期 密度35 %心率140 次/分 施 学生基本达到要求。 垫子9块 情 场 第 5周 第1次课教案总9 次备课教师:教材 一、技巧:前滚翻 教 认知目标:学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。学生能做好前滚翻动作,并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。二十三、 体育委员整队, 一 报告人
17、数。常规 二十四、 师生相互问好。二十五、 老师宣布本课 备 二 二十六、 游戏 游戏 “小刺猥” ? 部 1、 教师讲解游戏方法规则,要求:注意力集中,活动充 并分组安排活动场区。 分。 分 2、 教师巡视。 二、学生分组练习。 4*8 三(徒手五、教师讲解示范并口令组织 操 学生练习。 男 女 三、学生听口令认真练习。0000 10 一前滚一、前滚翻 组织形式:翻 1、 前后滚动练习 2、 前滚翻 基 3、 创设滚翻动作练习法。(1) 教师讲解示范动 本 作要点。 若干 (2) 教师通过提问方次 部 式让学生明确 “团身”和“依 分 次着地”的意义。讲解示范保护与帮助的方法1、 学生认真听教师讲解, 与自我保护法 并能做到边听边看边思 (3) 教师讲解示范前考,积极回答提出的问 25 滚翻动作要领。 题。(4) 教师集体与个别2、 学生二人一组在一张垫 基 纠正错误动作 子上同时做前后滚动练 (5) 在学生较熟练的习。 本 基础上提出创新3、 学生学习保护与帮助的 要求。 方法并在保护与帮助下 部 做前滚翻练习。4、 每组学生举一反三,创 分 新其它滚翻动作并分组 5 表演。 2次 二、 二1、教师讲解游戏方法、规二组织学生分成四小组 游戏 则及要求。“障碍 2、裁判胜负 接力”
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