1、我今天演讲的标题是做心理健康的中学生。 现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地 追求身体健康而无视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体 疾病。现代社会由于运转节拍的加快和竞争场面的不断加剧，人们的心理负担也越 来越重。特别是对处于人生特别阶段的青青年来说，正面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实咨询题，面临着升学的宏大压力，因此必定承担剧烈的 心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青青年的身体健康和良好学习成绩 的获得，而且还能使青青年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的习惯 才能。那么青青年心理健康的标准是什么呢？青青年
2、的心理健康应具备以下素养：一、对本人有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的才能。能通过本人与先进人物 及四周人物的比照来认识本人、解剖本人；不但能理解本人的优点、缺点、兴 趣、爱好，还能正确评价本人的才能与性格，并据此安排本人的生活，学习和工作， 因此心理健康的人具有较高的成功率。既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也自轻自贱、忧郁颓丧，人际交往中既自尊自爱，又尊重别人。二、能正视现实，勇于处理咨询题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有清醒的客观的 认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出咨询题的病结和处理的方法，而不企 图躲避，推脱责任；既
3、有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的梦想，思想 和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；凭理智办事，能遵从一切合理 的建议与意见。三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以寻找知音，建立友谊，保持合谐的人 际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助 人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系，参与别人 同心协力，合作共事。四、情绪稳定，性格活泼。人的情绪与人的需要能否得到满足相联络，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们擅长排除心理障碍，可以操纵、稳定本人的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有如此才能性格活泼，目光远 大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自 利，患得患失，情绪崎岖波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验 本人，要求本人，自尊自爱，诚恳、谦让， 团结互助，面对困难坚决信念，百折不回，提高本人的心理素 质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
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