健身俱乐部精彩活动策划案与微信推送文案21天挑战者联盟Word文件下载.docx

1、活动时间：2015年12月10日12月30日表彰大会：2015年12月31日四、 活动地点杰特思健身俱乐部观音山店详细地址：厦门市思明区观音山花莲路11号3楼五、 活动主题六、 活动对象会员与非会员，要求参与对象本身无限制运动的疾病七、 参与方式1、 报名费599元，完成21天挑战将全额返还；2、 杰特思健身俱乐部会员可免费至前台报名；3、 非会员通过编辑“21天挑战者联盟+姓名+联系方式“至杰特思健身俱乐部微信公众号报名，即有机会赢取免费名额；（对外宣传称：30名免费名额，实则全部免费参与）4、 联盟商家渠道报名，10个免费名额/商家；八、 活动内容与规则1、 所有报名成功的参与者需在私教指

2、导下填写挑战书（需含：短期具体健身目标21天具体健身目标长期健身目标）；2、 参与者报名成功后由指定会籍负责跟进及记录；3、 挑战者每天到店后，凭身份证至前台领取自己的“21天健身登记卡”，前台客服给予到店登记；4、 要求参与者必须连续到店锻炼21天，中间如果有一天没有到店，即默认弃权，报名费不给予退还；5、 每名挑战者在21天挑战期间，每天可免费预约10分钟私教指导；6、 21天挑战结束后，完成或超额完成挑战书目标者，即可领取证书一份，获得折叠车一辆；九、 活动流程与时间表时间事项 负责人11.23-11.27宣传物料制作、商家联盟洽谈、宣传渠道确定与洽谈会籍经理11.25-12.09宣传期

3、与报名全体员工12.10会籍一对一活动流程告知与动员，私教一对一了解器械与运动相关常识12.10-12.30健身打卡前台客服12.31公布结果与表彰大会、冷餐会一十、 费用预算序号项目单价（元）数量总价（元）121天健身登记卡（参照名片）0.08500张402X展架501003证书10202004折叠车40005冷餐会/营养餐400备用金1000总计：5740元附件1 官方微信公众号首期推送内容今天聊点沉重的话题关于人类进化，以及先破后立人类进化起源于森林古猿从灵长类发展至今经历了猿人类、原始人类、智人类、现代类四个阶段历经5000多万年因为懒得提水，所以有了自来水因为懒得走路，所以创造了汽车

4、因为懒得上楼，所以发明了电梯因为懒得处理数据，所以发明了计算机结论是懒人改变世界？别傻了！这个世界正潜移默化地把你变成懒人而已回忆一下你坐在电脑面前真的在思考么？人类之所以懒，是有科学依据的！从心理学上讲因为人类都有自我防卫的本能，当人们从安逸中忙碌起来的时候就需要一个内驱力，当这种内驱力有碍于人类的稳定状态时就会得到人的本能排斥，而这种内驱力最终是否能起到作用这就要由人类的思维活动来决定了，这种本能让人习惯于维持现状。从生理学上讲由于人体的荷尔蒙在安稳的状态时处于平衡之中，外来的意向会影响人的神经调节从而改变荷尔蒙的平衡，人就会偏离身体所需的最佳状态，身体会自发地维持这种最佳状态。既然说到懒

5、，就不得不提懒的后遗症中年发福人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降平均每年减少0.20.5%从青葱少年到中年大叔也许只需要10年女性的基础代谢一般比男性的要低5%-7%何况每个女人的身体里都住着一个吃货的灵魂岁月是把杀猪刀左一刀，右一刀好了，关于懒人类进化就讲到这里用下面一张图总结我们尝试做一次大胆的改变从身体执行力开始，打破懒人类进化过程研究发现一个习惯的养成需要21天不用的行为习惯所需的养成时间也不同一般需要30-40天时间越长，习惯越牢此时此刻，我们创立了21天挑战者联盟旨在为励志改变生活习惯的人提供技术和场地协助确保健康生活方式正常运行总部设于杰特思健身俱乐部观音山店入盟方式：1

6、、 至总部前台提交599元入盟费，21天挑战成功后全额返还，挑战失败则不退还；2、 非会员转发本条信息至朋友圈，并发送“朋友圈截图+姓名+联系方式”至微信公众号，即有机会免费入盟，总计30个免费名额；3、 杰特思健身俱乐部会员发送“会员卡号+姓名+联系方式”，或者至前台登记即可免费入盟。盟约：1、 自愿入盟原则；2、 入盟之日起，在教练的协助下，订立21天挑战目标；3、 严格执行挑战计划，每天至少到店锻炼1小时，如若违背此条，视为挑战失败；4、 严格执行教练下达的饮食计划、作息时间表；5、 可免费预约私教一对一健身指导10分钟/天；6、 接受教练的不定期考核；7、 挑战成功将获得联盟颁发的证书作为纪念，并获取健康生活方式奖励折叠车1辆。2015年12月01日12月09日挑战时间：挑战书在此，敢不敢！