四年级体育教案.docx

1、四年级体育教案三年级体育实践课教案第 1 课时教材1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑教学任务1. 初步学会握杠方法。2. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3. 培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：

2、如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2624*8拍5060120小中课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂摆动1. 教师讲解、示范。2. 正手握杠做屈腿悬垂。3. 学生练习。4. 加助力练习。二.游戏：“8”字接力赛跑。1. 学生分成人数相等的两队。2. 教师讲解游戏名称、方法和规则。3. 进行游戏。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。1. 讲清要求。2. 反复练习。3. 从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。4. 助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。1. 各队第一人手持接力棒。2.

3、 请学生试做。3. 教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：10次3组4020808040中大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材操场、单杠、台阶、接力棒2只技术技能1. 80%的学生能学会正确的握杠方法。2. 大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5课后反思：四年级体育实践课教案第 2 课时教材1.屈腿悬垂 2.武术：组合动作（一）教学任务1. 能独立完成

4、屈体悬垂动作。2. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3. 培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2624*8拍5060120小中基本部分25一.单杠：屈腿悬

5、垂教学重点：体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.组合动作（一）：冲拳蹬腿类：搁挡拗弓步冲拳，蹬腿冲拳教学重点：学会组合动作（一）1、2动作。三素质练习：各种姿势起跑一组织：男女分组轮换。1. 复习屈腿悬垂摆动。2. 教师讲解、示范。3. 教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做4. 指定专人保护，5. 教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。6. 独立完成屈体悬垂练习。二组织：如图二。教法：1. 精讲要点，正确示范。2. 学习组合动作（一）1、2。先教抱拳、格挡、冲拳等上肢的动作，再教并步、半

6、马步、弓步、蹬腿等下肢动作，最后教完整动作与眼神的配合。三组织：如图二要求：反应迅速。15米*3组20035020大大中结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材操场、单杠技术技能3. 80%的学生基本上能独立完成屈体悬垂动作。4. 学生能初步掌握组合动作一预备势和1、2两个基本动作。练习密度课后小结30%平均心率120强度指数1.4课后反思：四年级体育实践课教案第 3 课时教材1.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈教学任务1. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。

7、2. 发展投掷能力。3. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2624*8拍5060120小中基本部分25一投掷：对墙投掷小沙袋。1集体做专项练习。2讲解、示范原地侧向投掷垒球

8、动作。3继续讲解要领。重点：学会原地侧向投掷动作，挥臂迅速二集体舞：秧歌垫步舞教学重点：继续学会第二遍音乐节拍中的部分舞蹈动作。难点：学生动作配合的协调性与音乐合拍。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习1. 手腕、两肩练习。2. 学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复练习，学会预备动作。3. 徒手做投掷分解动作。4. 体会动作要领。5. 侧向投掷动作，快速有力。二组织：成里外圈站立。1. 复习、巩固上次课中的舞蹈动作。2. 教师讲解部分动作方法。3. 学生将部分动作连贯起来练习。三组织：如图二要求：8-10次4080120408020中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置

9、课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机1只技术技能5. 80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。6. 继续学会9-16拍中的舞蹈动作。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5课后反思：四年级体育实践课教案第 4 课时教材1.耐久跑 2。游戏：迎面接力教学任务1. 学生能知道400米耐久跑的正确方法；初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。2. 初步做到跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；发展跑的能力和协调性。3. 培养积极上进、勇于

10、进取的品质。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 5060120小中基本部分25一. 400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀二. 跑；迎面接力教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作三素质练习：立位

11、体前屈一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1.分组做60米跑2.分组练习150米中速跑3.400米耐久跑 二组织：分组练习教法：1. 教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。2. 学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作。3. 分组比赛。三组织：如图二要求：身体前倾、放松，腿不能弯212303014035050大大大中中结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材风雨操场、接

12、力棒10根、录音机技术技能7. 学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动作。8. 大部分学生能用正确的方法跑完400米练习密度课后小结30%平均心率135强度指数1.6课后反思：四年级体育实践课教案第 5 课时教材1.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）教学任务1. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2. 发展投掷能力。3. 培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间秒强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套

13、儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 5060120小中基本部分25一投掷：原地投掷垒球。（女生）重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远重点：合理安排，顺利完成考核任务。三素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：1. 两人一组对压肩练习。2. 持绳做鞭打练习。3. 两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。4. 手持绳结练习原地侧向投掷动作。5. 分组对面站立，用绳

14、结做投掷练习。6. 分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法： 1. 讲清考核要求。2. 分组练习。3. 分组考核。4. 小结考核情况。三组织：如图二要求：30秒*2组30035060中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺技术技能9. 80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。10. 顺利完成考核任务练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5课后反思：四年级体育实践课教案第 6 课时教材1

15、.站立式起跑 2.截住空中球教学任务1. 能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。2. 3. 发展速度素质，提高反应和灵敏素质。4. 培养机智、果断和顽强战斗的精神。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令

16、统一练习。三组织：如图二 2624*8拍5060120小中基本部分25一.跑：50米放松跑。教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。二。游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。三素质练习：退着慢跑一组织：如图二。1. 原地摆臂练习。2. 原地高抬腿跑。3. 讲解示范放松跑。4. 一路纵队沿对角线放松跑。5. 二路纵队，鱼贯交叉放松跑。6. 50米放松跑。二.组织：分成四组成圆圈站立。1. 讲解游戏名称、方法和规则。2. 学生分组，站成圆圈。3. 请一组同学试做。4. 各组进行游戏，教师巡回指导。三组织：如图二要求：15米*3323220035050大大中结束部分5一整理放松。二

17、讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材操场、单杠、小排球技术技能11. 80%的学生能在较为放松的完成练习。12. 学生能学会游戏方法并积极的参与。练习密度课后小结30%平均心率130强度指数1.5课后反思：四年级体育实践课教案第 7 课时教材1.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）教学任务1. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2. 发展投掷能力。3. 培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师

18、生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2624*8拍5060120小中基本部分25一投掷：原地投掷垒球。重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远（考核）重点：合理安排，顺利完成考核任务。三素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：7. 两人一组对压肩练习。8. 持绳做鞭打练习。9. 两人一

19、组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。10. 手持绳结练习原地侧向投掷动作。11. 分组对面站立，用绳结做投掷练习。12. 分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法： 5. 讲清考核要求。6. 分组练习。7. 分组考核。8. 小结考核情况。三组织：如图二要求：16161620161030035020中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺技术技能13. 80%的

20、学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。14. 顺利完成考核任务练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5课后反思：四年级体育实践课教案第 8 课时教材1.原地投掷垒球（考核） 2.儿童马步教学任务1. 提高投掷动作的正确性和协调性。2. 发展投掷能力。3. 培养积极上进、勇于进取的品质。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一 要

21、求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2624*8拍5060120小中基本部分25一投掷：原地投掷垒球。（考核）重点：提高投掷动作的正确性和协调性，努力完成好投掷考核任务。二.集体舞：儿童马步教学重点：学会儿童马步的基本动作及马步、踏点马步和小跑马步。三素质练习：正压腿一组织：先分散后分组练习教法：13. 两人一组对压肩练习。14. 持绳做鞭打练习。15. 两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。16. 教师宣布考核方法、规则和标准。17. 学生试投2次。18. 考核：每人轮流投3次。二组织：教法： 1. 讲解、示范舞步表现马的动作方法。2. 着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。3. 学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现。三组织：如图二要求：上体正直。8*8拍32321630035050中中中结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机1台技术技能15. 学生能提高动作的正确性，完成考核任务。16. 能随音乐节拍连贯的练习。练习