1、数时间强度准 备 部 分1、绕障碍物跑2、热身操:强化柔韧素质的专项练习1.体委整队,师生问好,简单的队列练习,介绍今天的学习使用的器材和活动场地。2.在场地放置标志桶作为障碍物,带领学生绕过障碍物进行慢跑。3.在兔子舞的音乐中,带领学生进行简单的热身操练习。1、两路纵队2、四路纵队1次约23中基 本 部 分一、队列队形立正、稍息、集合、解散: 重点;挺胸抬头。难点:腿要伸制直,体要正动作要迅速。1、 教师讲解动作和要领。2、 教师做完整正确示。3、 教师个别指导。1、 学生认真听动作方法和要领。2、 学生练习 ,分组练习。3、学生练习时精神饱满整齐一致。四路纵队4次5-6次3510次强游戏:
2、1、 教师讲解游戏规则。2、 教师做示。3、学生进行游戏活动。规则:1、必须按信号散开,集合站队时要迅速。2、分散和集合队伍时不准堆人,拉人,冲撞他人。2-4次67强结束部分1、放松恢复2、小结评价1.带领学生做放松。2.师生共同总结本课学习情况,布置课后练习3.宣布下课弱教学效果预计场地器材技能目标达成掌握优秀良好合格40%60%95%生理负荷预计练习密度:33-36%平均心率:110次/分- 130次/分课后反思广播操:预备节,第一节:伸展运动 游戏:跳单双圈1. 积极参与广播操的学习活动,敢于展示所学容,充分表现自我。2. 知道所学动作的名称,能随音乐节拍做出整套操。3. 在学习中保持优
3、美的身体姿态,发展灵活性、协调性和模仿力、记忆力。4. 体验活动中给自己带来的成功的喜悦。1、队列队形:稍息立正1. 体委整队,师生问好,简单的队列练习,介绍今天的学习使用的器材和活动场地。2. 带领学生进行简单的热身操练习。一、广播操:伸展运动动作舒展、规、准确、有力1、 教师介绍第三套广播操希望风帆的有关情况。2、 介绍基本体操的动作。3、 示讲解两节操的动作方法。4、 用口令指导学生分解和连贯练习。5、 分组练习,教师巡视指导,发现不足,及时纠正。6、分组展示第二节:扩胸运动,第三节:踢腿运动 老鹰捉小鸡1、 记住广播操第二节、第三节动作名称与方法,体验其中的腿部交换动作。2、提高模仿能
4、力和对动作顺序的记忆能力3、积极参与学习,提高审美情趣。2. 体委整队,师生问好,简单的队列练习,介绍今天的学习使用的器材和活动场地。一、 广播操:重难点;扩胸充分,踢腿有力,动作方向正确,四肢配合协调1、 复习预备节与第一节操.2、 介绍本节操所包含的寓意。3、 示讲解第二节、第三节操的动作方法。5、 分组练习后在集中巩固练习预备节第三节踢腿运动。6、科学评价,使学生体验成功。3、 教师讲解游戏规则。4、 教师做示。希望风帆第四节体侧运动、第五节体转运动木头人1、记住广播操第四节、第五节动作名称与方法。2、学会集中注意力,提高观察能力。3、表现出健康活泼的精神面貌。稍息立正、左右转法。3.
5、体委整队,师生问好,简单的队列练习,介绍今天的学习使用的器材和活动场地。重难点:动作舒展、挺拔,体侧、体转充分有力度1、 复习预备节第三节踢腿运动2、介绍第四节体侧运动、第五节体转运动所包含的寓意。2、 示讲解第四节、第五节操的动作方法。3、 用口令指导学生分解和连贯练习。4、 小骨干带领各小组学习5、 集中用音伴练习希望风帆第六节俯背运动、第七节跳跃运动玩呼啦圈 1、记住广播操第六节、第七节动作名称与动作方法2、基本上能随音乐连贯练习3、同伴间相互鼓励、帮助,对学会动作感到感到欣喜4. 体委整队,师生问好,简单的队列练习,介绍今天的学习使用的器材和活动场地。1.复习预备节第三节踢腿运动2、介绍第四节体侧运动、第五节体转运动所包含的寓意。3、 示讲解第四节、第五节操的动作方法。5、 小骨干带领各小组学习6、 集中用音伴练习玩呼啦圈2-希望风帆第八节整理运动 老鹰捉小鸡1、记住广播操第八节的动作名称与动作方法。2、能随音乐完成整套操的动作练习。3、能充分展示自我。5. 体委整队,师生问好,简单的队列练习,介绍今天的学习使用的器材和活动场地。第八节整理运动动作流畅舒展,注意呼吸与动作的协调配合1、 复习预备节第七节跳跃运动。2、 介绍第八节整理运动所包含的寓意。3、 分节示第八节整理运动。4、用口令指导学生分解和连贯练习。
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