老中医精气是阴阳二气结合的产物Word文档格式.docx

1、这样，电能 就可以慢慢释放，这样就能够为我们所利用了。而精气，就类似于电池的这种状态。人，生活在天之下，地之上，内经中讲，人生于气交之中。人”吸”进来的是天之阳气，吃进来的是地之阴气。注意一下，这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了， 不然到后面讲先天 阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳，就是水火。中医常说，古 人以水火立极，就是这个后天阴阳。先天阴阳是乾坤，这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是清气上 升，积阳为天，这是乾卦；浊气下降，积阴为地，这是坤卦。先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么，在下次课中会讲到。这个是 修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会

2、相交，那么乾坤相交之 后，天上也就有了阴气，地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阳了，而是阴中有阳，阳中有阴，这就是后天阴阳了。后天 阴阳，就是水火。我们所处在天地，已经是后天阴阳了。那么人体上，水火就是肾和心，心就是火，肾就是水。心就是人体的 天，水就是人体的地。在后面，我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳，先天阴阳，那涉及到 修行的一些原理， 是修行中的关键问题。 中国人的修行就是要从后天 阴阳返还到先天阴阳， 从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。 这个 是中国人的理论， 和印度传过来的佛法不是一个说法。 如果没有弄明 白先天阴阳，那基本上属于盲修瞎炼。2、后天阴阳天气和地气，这二者

3、，进入人体，结合起来才是人体的精气。 所以， 人的饮食，经过消化吸收，成为精微的物质，输送到上焦，与肺吸纳 进来的天之阳气结合， 就形成了人体的精气。 这部分精气除 了供给身体利用之外， 多余的精气会收藏到肾中。 所以内经中讲“肾 受五脏之精而藏之”，肾就是人体精气的大仓库。这些知识，在内经阴阳应象大论篇中讲过，“水为阴，火为阳。 阳为气，阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子，地气进入人体是通过 嘴巴。所以二者缺一不可。 不呼吸人就会死掉，不让吃东西也会出问 题。鼻子能闻到气味，这个属于天气；舌头能尝到滋味，这个属于地 气。人活着，需要采纳的能量，一部分来于天，一部分来于地 这个概念很重要，很多修

4、行方法都和这个概念有关。那么人体之中，阴阳二气要结合，才能化生出精气。这个结合的状态可以通过人中看出来。人中，这个地方，上面是 天，也就是鼻子；下边是地，是口唇。那么天地之气要交合，就形成 了人中沟。人中沟如果又深又长，那么这个人的寿命就会比较长，身体也会比一 般人要健康。这里，人中，就是天地之中，在古代有种方法，叫锁鼻 术，观照人中，会促使人体的阴阳二气交合，这是一种修行方法。在 佛法中，也有观鼻端白的方法，应该也有促使人体阴阳二气交合 的作用。这里，通过人中沟可以看出一些问题，如果一个人的人中沟 又浅又窄，若有若无，那么他的健康很容易有问题，说不定什么时候 就容易猝死掉。所以要是看到一个人

5、，人中很浅，跟你借钱，那要当 心了，你借给他这个钱，说不定就要不回来了。内经中，还讲“气归精，精归化”，气化则精生。这个好比是气经过 浓缩，贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么，我回答他们精就是 浓缩的气，实际上就是阴阳二气的结合。 也好比天然气本来 是气体，经过压缩，可以变成液体，贮存在煤气罐中。肾是精气的大仓库，肾阴虚的人，因为阴不足，贮存不住气，所以精 气亏。精气亏了，气也就弱，表现在说话声音小，没有魄力。这就是精气不 足。因为精亏了，气同样就亏了。这种身体虚的人，如果夫妻同房后, 会出现腰酸腰痛，没有精神。就是因为本来身体能量就不足，同房后 又有精气的损失，造成了肾这个部位精气不足，不

6、能濡养周围的组织 了，这就出现了腰部不适。人的精气越足，身体自然是越健康。所以要想补充人体的精气，不能单单地靠饮食来进补。饮食所补充的只是阴气的那一部分。另一方面还要通过呼吸，吸纳天之阳气，化合饮食中的阴气，才能化生人体的精气。这种吸纳天气的方法，逐步演化成一系列的吐纳术。这一点，在古代 修行中是非常重要。比如在抱朴子中记载的闭气法，吸满气 后闭住，让吸进来的天气和自身的 阴气 有充分的时间来结 合，化生精气自然越来越多。也有一些方法，比如龙门派的灵宝 毕法，特别强调呼吸要多入少出，将气留在体内，化生出精气。 那么书中说的是气液相生，聚气生液。这里的液，应该就是精气 的意思。那么讲到这里， 精

7、气这个概念应该都能明白了吧。 就是 阳气浓缩后结 合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。3、精气，是人体生命活动的基础古人常说，精气就是百姓，那这个百姓就是阴阳二气的结合体。这个精气，是人体生命活动的基础。没有精气，人就死掉了。人死的 时候，就是没有精气了。那么没有精气，常常是因为阴不足了， 只要阴还在，就可以结合阳气， 产生精气。而阳气是遍布整个空间的， 自然界中阳气什么时候都不会亏。 人只要有真阴， 就可以把阳气吸纳 过来，转化成自身的能量。 比如，黑颜色的东西， 能很快吸收太阳光， 转化为热。黑色为阴，阳光为阳，只要有黑色，那么阳光就能被吸收。 黑色就像一个黑洞，能吸收能量。在选衣服

8、的时候，为了显瘦，很多人都会选黑色的衣服。因为黑色的 衣服穿在身上，就是显瘦。黑色本身是收敛的，看起来会比正常要小 一点。而红色的正好相反，红色看上去就比正常的显得大一点。同样 型号的车，红色的看起来要比黑色的显大。所以，什么东西补阴最好呢？就是黑色的东西， 熟地、黑芝麻、黑豆, 这些黑色的东西，补阴是最好的。这样，我原来举的那个例子，那个远房的亲戚，昏迷了很久，马上就 要死掉了，用金匮肾气丸贴肚脐，恢复过来的那个例子，应该就能明 白了。病人那个时候，是因为没有阴，自然也没有精气了。但是他呼吸还没有断，阳气还能吸进来，只是存不住了。那么赶紧补 阴，让这个阴把吸进来的阳气给留住，转化成精气。精气

9、就是油啊， 有精气在，心脏就不会停跳。所以这就是续命，续将绝之命。一般情 况下，老人到了生命的最后关头，都是阴竭，而不是阳虚。年轻人不 一样，年轻人猝死可能有别的原因。而老年人，那基本都是阴竭了， 没有真阴了。4、如何增强自身的精气既然精气对人体来讲， 是如此重要。 那么如何增强自身的精气呢？也就是说通过什么方法可以积累人体的精气呢？古人总结了三点：一是行气，单纯的行气之术，也就是练阳气的方法，比如气功， 太极拳，八段锦等，这些都属于动功。动功就是在运动，那么运动这种状态，就和阳气的状态相应，那么就 能感召阳气进入体内，都能很快增强自身的阳气。所以，内经上讲，动养阳。这里就又提到一个修行中的道

10、理，就是相应。相应，就是保持频道一致，你和什么状态相应，就可以感召什么能量。同理，心正了，不会感召到邪气，有些人感召到附体，那就是 这些人的心理和那些附体相应。有些人经常问如何彻底除去附体，那就把心态调过来，去掉贪嗔痴， 别和那些邪气相应。这里扯远了点，讲的是行气，也就是养阳气的原 则。可是单独这么练，未必就能增强自身的精气。 因为这些方法没有 养阴之术，即使你获得了很强的阳气，未必就能贮存的住。针对这一点，就是第二条，服食在抱朴子中，特别强调了 服食， 也就是说要服用地上长出来的属于阴的食物， 比如黑芝麻、熟地、天冬、何首乌之类的，来涵养住这个阳气。否则，阳气独旺，没有阴来收纳贮藏，就会向上

11、冲，造成头部阳气偏 旺，而下半身阳气不足。这样头部气压太高，容易出现脑部中风，而 下肢容易痿软无力，甚至出现偏瘫，要坐轮椅。有很多运动员和武术 家到了老年，腿脚不好，可能就是忽视了这点服食，练的功夫很好， 可是能量没有贮存住。这种锻炼，阳气越旺，就更容易气往上冲，越 容易出问题。有些人练功，老出问题，到了最后，身体还不如普通人 好，那就是没有掌握好这个以前，也有朋友来调理。说起来，练了好多年的陈氏太极拳，可是老 感觉腰腿无力，而且腹胀，消化不好。诊脉发现，肾脉很弱，直接用 滋补肾阴的方子，吃下后立马腹胀消失，腰腿也有劲多了。那他这 个肾脉弱，说明肾阴虚，阳气不能贮存，练拳后阳气旺了，上升发散

12、的力量也增强了，气往上冲，会顶这个胃。造成胃中的东西不能往下 走，那么就堵在胃中，慢慢发酵，产生气体，就出现胃胀了。也有个朋友，因为身体不好，一直练拳。有一阵子，他一练拳就发烧， 自己感觉莫名其妙，最后来看病。后来诊脉也是阴虚。那么他练拳后， 阳气增强了，阳气增强，心火的力量强了，但是肾水的力量不足，但 是阴虚不能结合阳气，阳气偏旺，阴阳不平衡了，阳胜则热，这就造 成了发烧。这里稍微提一下高原反应。高原，海拔比较高，这样的地方，空气相 对稀薄，稀薄也就是不能凝聚，那这就是阴不足。在高原上，人体收 敛贮存的力量也会不足，发散的力量反而偏强，就出现头晕头痛，恶 心呕吐等表现。很可能和这个阴阳失调有

13、关。那么有研究指出，平时 身体越好的人，越容易有高原反应，而平素身体很差的人，高原反应 反而很轻微。那么这里说的身体越好，应该就是阳气很旺，平日里活气十足，那这 种人到了高原上，阳气上升发散的力量更旺，阴就收纳不住这个 阳气，就出问题了。气往上去，不能往下降，头部压力过高，就出现 头痛头晕，收敛的力量不足了，往外的力量太强，那肯定心脏也使劲 往外打这个血，但是收不回来，回收的力量不足，那这个血压肯定升 高。这个气也会导致胃气不能下降，胃气上逆，那么胃里的东西都会 呕吐出来。平时身体不好，那阳气就不足，本来就升发不起来，那到了高原上，不至于出现发散太过，这样反应就不会那么大。有个朋友，以前去过一

14、次西藏，在那里躺了一周，根本无法活动，等别人回来的时候，她 也跟着一起回来了。前几天又去了，去了马上又躺下了，又出现高原 反应了，我建议她弄点养阴的药来吃，她不听，就又和上次一样，在 那里躺着休息了，后来好没好也不清楚。另一方面，高原空气稀薄，氧气不足。发散的力量太强了，这个氧气 聚不到一起，密度不够。身体也会出现氧气不足，那这个时候可以吸 吸氧气，能缓解一下。但是如果自身还是不足，吸了氧气也贮 存不住，那一旦不吸氧了，马上还是难受。这种情况，应该可以用点 阴阳同补的东西，用黄芪或者人参补气，再用金匮肾气或者麦味地黄 丸之类的帮助收敛一下，应该能缓解。那么讲第三点，增强自身，还有一点就是要注意

15、节欲，要开 源节流，不能无谓地损失精气。古人讲，叫房中。这一点也要注意，房事太过，必然损失自身精气。内经上讲，这个精气和骨髓是连着的，精气亏的太严重，那么骨髓都 没有能量，出现腰膝酸软，这个酸软是从骨头里出来的。脑髓也是骨 髓，同样会造成脑髓能量不足。所以也会出现精神萎靡不振，恹恹欲 睡，恍恍惚惚的感觉。历史上，长寿的皇帝不多，皇帝的后宫佳丽太 过，就是难以节欲。5、增强精气的吐纳术也有朋友提问，深吸浅呼是不是增强精气的一种方法。这是一种方法, 这是一种行气的方法，属于吐纳术。这种方法改善疲劳非常好，如果 很累了，那么坐下来，按照这种方法，多吸少呼，尽量把这个气留在 体内。此时，肺部的气压，会

16、比平时高，因为肺朝百脉，和全身的经脉都有 联系，那这个压力就会把吸纳进来的阳气输送到其它的经脉脏腑中 去，结合自身的阴气，就转化为了。所以很快损失的能量就 会恢复过来了。这样做上十分钟，再睁开眼睛，就会发现眼睛一下子 明亮了很多，各种反应也灵敏了很多。这个吐纳术的关键是能把气存留住。而且这里的精气也是后天的精 气，只能供人体生化所用，普通人的意识也指挥不动这个气，只有经 过专门修炼，才能慢慢指挥这个精气去做事情。还有一种吐纳术，一直没引起重视。那就是吸气用鼻子，呼气时用 口因为口就是地，鼻子是天。这个身体都是属于地组成的，那么口呼气的时候，地中的气压降低。吸气的时候用鼻子，气从天这块下来，遇

17、到气压降低的地，自然就会进入地中，这是一种引天气进入地气的方 法。天气进入地气，那就是地天泰卦，对身体的健康会非常有利。这 种方法，古书上有记载，但现在人，用这种方法修行的人比较少。所以你看很多的呼吸方法，如果按照这个天地阴阳的观点来看， 都是 可以理解的。每种方法都反应了古人的智慧，都有其特殊的功效。这可不是某些人说的，古人没有事，弄这些花样来玩。再进一步讲，人体和地球一样。地球在外周有一圈大气层，这个大气 层对地球有很强的保护作用。很多流星要撞击地球，在大气层中就燃 烧分解了，这样就伤害不到地球。否则的话，地球早就千疮百孔了。同样，人体外周也有一层气中医上讲，叫卫气，保卫的卫。这层卫气 是人体之天。那么当人的精气充足了，体外的卫气也越来越强大。卫 气强大了，可以保护自身，稍微的风吹草动，影响不了自身的健康， 对风寒暑湿燥火的抵抗力，也会大大加强。