精品胡宗翰博客舞蹈知识世界第一 胡宗翰转身配合定理 师生Word文件下载.docx

1、却不知如何相许到头来一生辛苦两茫茫做的事总和理想隔汪洋心有不甘空悲叹辜负了这毕生心血好华年本以高难饱徒劳恨费声五更疏欲断一树碧无情除了胡宗翰还有谁能回答如何生死相许这个人生第一问题和终极问题?胡宗翰博客摩登舞知识库当仁不让实事求是世界第一如此重大的技术要害问题，决定男女舞伴能否良好配合转身的生死存亡的技术关键，在杰弗里赫恩（GeoffreyHearn）那本被人们奉为金科玉律的书ATechniqueofADVANCEDSTANDARDBALLROOMFIGURES中，连一个字也见不到，在近百年来世界各地出版的全部摩登舞书籍中也见不到，在天价收费的黑池讲座中见不到，在天价收费的国内外专家的讲座中也

2、见不到。你不倾家荡产，休想得知这些技术机密。全世界的全部舞蹈书籍，全部舞蹈杂志，全部舞蹈讲座，加在一起的舞蹈知识的总和，还不如胡宗翰这个博客的舞蹈知识含量的三分之一。对于人体运动的深层规律，对舞蹈原理涉及的力学和信息科学和控制论与自动调节原理以及材料科学等方面的知识，还有这些科学知识和艺术规律之间的有机联系，特别是所有这一切如何在自己本人而不是别人的实践中通过生命力总动员的炽热的纯净的精细的主观体验全部综合起来升华成为生命科学的最高境界，全人类无人达到胡宗翰的水平，这一点已经通过数不清的事实无数次的得到证实了。包括马科斯，米尔科，杰弗里-赫恩这些人在内，全体摩登舞高级人士都是科盲，越是在舞蹈领

3、域是高级人士就越是科盲，是在自然科学基础知识方面连门都没有入的，他们的头脑都是一盆浆糊，是肤浅而又混乱的。看透这些事情，就对包括马科斯在内的任何人的教学都能鉴别好坏，而有所取舍了。十多年来我看过了非常多的世界摩登舞权威的教学视频，去冬以来这一年又把我的亲戚小青和台北吴博硕君送我的大量包括马科斯，米尔科，杰弗里-赫恩这些人在内的教学视频和书籍资料再三细看，终于可以负责任地说全体摩登舞的最高权威人士的教学和讲座都有如下一些共同点：一是废话空话，是谁都知道谁都能说上几句的大实话而又是大废话。二是避重就轻，避开本质问题关键问题要害问题，专门只讲枝节问题次要问题。三是错误，根本就是胡说八道。日期：201

4、0-11-22宗翰1：52：42进入我的博客，找到封面上文章目录中的下面这篇，打开它：胡宗翰教学的艺术语言；上海世博会阿根廷探戈；沈宏/梁瑜洁的探戈（视频）；齐志峰张震的探戈（视频）里面有三个探戈视频，最后一个是我赞不绝口的齐志峰张震在中央电视台新年舞会上的探戈。三个视频都有西班牙拖步，你要会看。特别是先要差一点吻上马上分开，分开得很多。宗翰2：03：35他们的西班牙拖步在拖的过程中加了一点花子我不主张加那些，何况你们连不加花子都做不好，一旦加了花子，你们哪年哪月能学会，能做好呢?成都学生甲11：45：09好的。成都学生甲14：27：03我已经看到了沈宏/梁瑜洁探戈夺冠的视频，也看见了张震的，

5、但觉得他们跳的舞步与我们的有点不一样。是不是探戈有几种套路?宗翰14：28：34是的。套路非常多，我教你们的是赵萍教我的，仅仅是全部套路的三分之一左右吧。55哦。31：13看别人的跳舞技术要会看，由于套路太多，谁也不可能全部掌握，也没必要全部掌握。所以，看别人跳舞，对那些自己没学过的不要去管它，那会分散注意力。要善于从一连串自己不熟悉的套路中很快发现自己学过的套路。而且，即使是自己学过的套路，也不一定和自己学的编排完全一样，可能是不同的编排组合，是可以打乱来编舞的。这就像孩子们玩积木那样。36：58好比天下的山珍海味你一辈子也吃不完，除非你是皇帝。也没必要吃完。只要吃精一些就够毕生享用。再说了

6、，皇帝固然把天下的山珍海味吃完了吃尽了，可是，哪个皇帝是美食家?美食家是对吃有深入研究的人，深入研究并不等于吃尽天下食物。37：3739：我看见拿冠军的他们有踢腿动作，踢了三次，很明显。40：33他们并不是完全要不得，完全要不得怎么拿冠军?41：15他们的西板牙拖步不明显。47你这么对比：张震让你感动，你会羡慕她佩服她。那一对亚运会冠军让你感动吗?佩服吗?42：50张震的我还看不明白。43：02张震是香的，比南京路上的风还香。那一对亚运会冠军香吗?44：你老是去纠缠你没学过的，你干脆以外行眼光去看吧。你没学过京剧就不看京剧啦?你没学过芭蕾就不看芭蕾啦?你没学过芭蕾就看不出中国人跳的芭蕾和俄罗斯

7、的芭蕾谁更香啦?46：16觉得俄罗斯的芭蕾更好。54：52你是不是觉得张震太复杂?56：32就是。58：56我是一贯主张简洁至上的，我写过很多文章论述简洁至上。我看张震并不是看她的不简洁，而是气韵生动，气韵贯通。那一对亚运冠军气韵是死的，僵的，因为你自己就谈不上气韵，你们离气韵还差十万八千里远，所以你们看不出气韵。成都学生甲15：00：是啊。宗翰15：04：22因为气韵和先天有关，所以可以打一个比方：气韵就是材料。张震是紫檀木，她经常拿紫檀木做一些简单家具，只不过这次她拿紫檀木做了个复杂家具。那一对亚运冠军是很普通的木材，例如，是杉木，他们拿杉木做了个简单的家具。我看见的是紫檀木和杉木的差异。

8、我不关心复杂和简单的差异。我闻到了紫檀木的香。你看见的是复杂和简单的差异。你没注意到材料的差异。你没闻到紫檀木的香。06：我是闻不到紫檀木的香，也辨别不出紫檀木与杉木的差异。08：08英国专家说过一句话：让我看你跳舞，我就能知道你是怎样的人。46并不是看你跳什么，而是看你怎么跳。18：21我把我们的对话发送外地学生。你别介意哈，外地学生是久经考验的忠诚的胡宗翰的拥护者，她是你们的好姐姐哈。下面是她说的。外地学生15：05呵呵，她可能是还没有这个鉴赏力呢。老师别着急，慢慢来。23今天我感觉挺开心。有一个跳拉丁的，把我拉到门外，问我去不去周边的县里教摩登舞。我说那我就练不成了并拒绝了她。07：43

9、就像前一阵有人让我去参加模特队表演，我也拒绝了一样。和自己练舞比，这些我都不感兴趣。40按照老师的理论，我感觉自己每天都有干不完的活，找不完的感觉，享受不完的陶醉，其他的就顾不上了。10：张震的摩登舞让人感觉有灵性，有感觉，很美。那个冠军的摩登感觉技术上的东西有一些，但很没有味道，没有感染力，没有韵味，有些干瘪。所以，自然就没有办法让人感动。13：老师说：透彻！14：36气韵，一语道破。就是这个区别。16：27气韵生动，气象万千，没有气韵，干瘪无味。17：18就像老师的那幅画，一个女子，挎着一个篮子，那种气韵很美妙。19：气韵生动，气韵贯通有人终其一生也求不来的呀。这可是摩登舞的最高境界了。宗

10、翰（对成都学生甲说）14：51：你现在的状况，再多讲理也没用。不是讲理能解决的。是感觉问题。你的感觉没解决问题。在亚运会这样的国际大赛中，不是比技术，而是比气韵生动，气韵贯通。换句话说，在最高级的场合，是比材料。30：那位英国专家太厉害了，我没有这种洞察力。我不会介意的，外地学生是说得对，我现在确是没有这个鉴赏力。我想这个鉴赏力也是需要修练的。我为什么献身摩登舞，无论付出多大代价也无怨无悔?我写过很多文章论述跪在舞蹈天才面前。我的北斗星就是舞蹈天才，她们指引我人生之路。31你说气韵是天生的，那么也不是能修练出来的哦。45经典舞蹈就是把并非舞蹈天才的人们训练来接近舞蹈天才，或者说，经典舞蹈是把人

11、变美，变美的标准就是舞蹈天才。在气韵这个问题上，先天因素占百分之九十九，后天训练占百分之一。我们就是要尽量发挥那个百分之一的作用，来弥补先天不足。30那不知要什么时候才能训练出气韵来?57我现在连基本功，基本步都还没学好，当然谈不上什么气韵。24你可以发现你跟我的初期我不怎么理你，你一直在随大流跟我。因为我觉得你身体太弱，受不了我这样残酷的训练，而且你也一直没做到我那些要求。25你认为我有前途吗，说真话。50：19你为什么不说，是不是想到说了真话后对我会造成影响，这个你不用担心。我跟你的初期我知道你不怎么理我，不过我觉得对我来说没有影响，因为我的目的只是来锻炼身体的，并没有想要把舞蹈觉得怎么怎

12、么样。所以你不理我，我一样地学一样的跳，而且我认为我比她们好多人都跳得好，虽然她们比我先学。相信再过段时间也就是不久的将来我比她们都学得好，我要超过她们所有人。当然是我认识的人，也就是现在还在跟你学习的人。你不要以为我是在说大话，我现在跳不好不等于我以后跳不好，我身体弱，也并不能代表我就不能学好。57：54你不大能吃苦，这是你致命的缺点。只要你能改正这一点，我就对你有信心。因为许多技术不是知道了就能做到，而是要有强健的肌肉关节和韧带才可以做到，这些需要苦练基本功，光练套路是练不出来的。59：我比她们能吃苦，只是我没有别人学得快。宗翰16：我对你说过那个小F，和你一个模子倒出来的，也是不能吃苦。

13、她如果能吃苦我对她也有信心的。成都学生甲16：28通过这半年来的练习，我的小腿肌肉比以前紧多了，也结实多了，相信再练习一段时间会好得多。12：53你如果仅仅为了健身，何必来跟我?跟谁不是健身?跟我和跟别人唯一的区别是：跟我能变美，气质变高雅。跟别人办不到。但是跟我，为了变美，为了气质变高雅，就必须苦练基本功，必须吃苦，否则变不美，气质变不高雅。你一天不想通这一点，我一天不会对你下大功夫，因为在你没解决这个问题之前对你下大功夫没用。其实我跟你学只需要你对我说跳得正确与否就行了，其它的对我来说就都不重要了。15：大错特错！一错到底！38惊讶，大错特错！你不坚持苦练基本功，你一辈子别想跳得正确。你全

14、身是毛病。只不过为了不打击你的积极性，我多鼓励你，少批评而已。经典舞蹈不是随便什么人来学学就能跳得正确的，那是在血汗积累基础上开出的花。我全身哪是毛病，你为什么不告诉我?39在你不练基本功的前提之下，告诉你也等于零，白告诉。成都学生乙16：49：我看了，张震她的舞给人的感染力更强，更具那种气势，但视频没有其他的清楚。闪视和西班牙拖步全部用的是腰力。17目前流行加花子，就是在向右而且极大地向右分开之后马上又回来减小距离对视。我没有按照向右分开之后马上又回来减小距离对视来教你们，因为你们连不加这种花子都做不好，加这种花子你们更做不好，就会不向右而且极大地向右分开，而一开始就是减小距离对视，或者虽然

15、向右分开但是没有极大地向右分开。那对冠军就是功夫不够气韵不畅而去加了花子，结果不如张震。张震也同样的加了一样的花子，可是她先是极大地向右（对于观众是向左，她自己是拉右腰向右拧）分开，然后才是你说的那个花子。而且那对冠军加的花子也明显不如张震的花子那么有韵味有魅力，完全是机械动作缺乏内涵。梁瑜洁在拖的过程中气息是堵在胸部的，是梗阻的，谈得上什么韵味啊。宗翰17：你们抓不住事情的要害和问题的本质！成都学生乙17：59其实我没有去看脚，我只在看她的上半身的动作。是这个动作吗?41在这之前。这个已经是极大地分开以后在回来了，就是我说的那个加的花子，我没加这个花子。哦这是拖步?不是。你可以看见张震和男士

16、几乎吻上了，双方几乎完全碰上了，然后立即分开，分开得很强烈，很大，就是我教你们的极大地向右分开，是看见张震的后背。这是我竭力强调的，你居然不注意，反而去注意那个次要的花子女士和男士几乎吻上了，双方几乎完全碰上了，然后立即分开，分开得很强烈，很大，就是我教你们的极大地向右分开，这是我竭力强调的，这才是西班牙拖步的精华。不把这个几乎吻上然后立即向右极大地分开做好，其它一切都是骗人的花子。12对，你终于找到精华了。这就是东北农村赶大车那个响鞭！外行会以为是向左分开，那是外行话。跳舞的人自己是向右拧腰而且是拉右腰，所以我的教学是说向右。而宏观效果在外行看来是向左分开也没错。看来昨天我没有用好腰，今天我

17、反复看了张震的腰变化。昨天真还没有找到感觉，不知道今天晚上是否会好点。我之所以不惜费这么大的苦心写文章发视频作对比，就是要你们彻底领悟交叉闪视接西班牙拖步的要点和精华，因为这些深刻的理论根本无法在现场教学中对学生讲清楚。但是昨晚我的一句话是最核心的：女士要先去招惹男士，然后立即躲开躲得远远的。是的，但总是做不好。53：只要懂了，早晚会做好。就怕连懂都不懂。就怕该注意的地方不注意，丢了西瓜捡芝麻。快下班了，谢谢老师，再见！2010-11-2329：我看了昨天你发给我的与的对话49她对气韵比我理解得深刻。应该说我还没有概念。她比我学得久可能是要好得多，看得多，听得多些，而且也理解得深一些。你可以注

18、意到：外地学生明确表示那对冠军不如张震。则根本不提那对冠军，只说张震，而且她反复看张震，却没说看没看那对冠军。她对那对冠军采取了无言的态度。外地学生比理解得要好哇。我还是初级水平，刚刚才入门的，你别对我期望高了。就算你说我不求上进我也没办法。06我没说你不求上进，是恨铁不成钢吧。外地学生要我对你们慢慢来，那就慢慢来吧。很多技术要点在我看来很简单也容易做到没难度的，可你们就是不做到，并非有难度，而是不重视，没养成习惯。比如每一步结束要收膝并膝，我天天在说，天天在提醒，你们至今没做到。昨晚真的有点生气，说：我都说的不耐烦了。马上就脸红了。在你看来很简单也容易做到没难度的，的确是我们没养成习惯。比如

19、你昨天说的双膝并拢等等。每一步结束要收膝并膝，一是为了重心实实在在转移到位，否则另外那只脚就在拖后腿，特别是小，另外那只脚居然还抓住地板不放！01：对，的确是我们没养成习惯，以后多注意就是。05：29每一步结束要收膝并膝，一是为了如果要转身才能够转好。昨晚做同脚剑步后面的转身，居然双膝分开就在转，当然就转不够，转不够是身体没转够，就拿脚去走，走过去。我当时就说她：身体没转够，是脚走过去的。然后她又做，还是没转够，我说：双膝都没并拢就敢转身！每一步结束要收膝并膝，二是为了如果要转身才能够转好。11：48每一步结束要收膝并膝是对低位而言。还有其他情况，特别是在华尔兹中，其他情况又当别论。10你们是

20、初学阶段，我不能把一切情况都一一教你们，只能对较为普遍的教你们，其他情况遇到了再说。我们学了这样么久还是处在初学阶段?不能算是初学者了哇。是不是初学阶段不看时间长短，看实际水平达到什么状态。有人一年就结束初级阶段，有人二十年还在初级阶段，有人一辈子在初级阶段。天啊！你不过断断续续跟我一年吧，这一年我也没有一直在广场教舞。即使我在教舞，你有两点是犯规的。哪两点?我没有断断续续跟你，我是一直在广场跟了你半年。我对人是不主动教，主动教效果不好。孔子说不是我求学生，是学生求我。这不是拿架子，而是学生不主动教学效果不好。所以，你的两个严重犯规，我说过几次，你听不进去我也就不再说。我是主动求学的啊。24：

21、舞鞋是舞者的命根子，不要说不穿舞鞋，即使穿舞鞋，舞鞋和地板之间摩擦力都有讲究。我曾经因为丝绸城地板太滑，买了北京布鞋去，结果真的不会跳舞了。穿任何鞋子，都不能做到那些细微的要求，根本找不到感觉，尤其是蹦脚背，以及脚下滚动，脚下和地板之间的接触点的微妙变化，唯有穿舞鞋才会感觉到。26：今年快结束了，明年我再买舞鞋。本来我是要买的，可那人一直没来，等他来的时候我又生病了。我对好多人说过：穿不穿舞鞋是原则问题，是大事。不穿舞鞋来学舞是没有诚意的表现。对这种人我不会认真教的。我又不在舞厅跳舞，我也不会请别人带我跳舞01还是没想明白。不管你在哪里跳舞，也不管你是独自跳舞还是和男士合作跳舞，只要你跳舞，跳

22、国标舞，而且想跳好，就必须穿舞鞋，不穿舞鞋你在任何地方也绝对跳不好，你独自跳也绝对跳不好的。这没有讨论余地。小说穿舞鞋不舒服。可以说你连门都没入。我明白了穿舞鞋的重要性，明年我再买舞鞋。我就是没入门，穿舞鞋的就入了吗，我看她们也与我差不多。32：说穿舞鞋不舒服，就是没有进入舞蹈状态的缘故。要牢记我的一句话：舞蹈状态和日常生活状态是不同的。跳舞练舞要先把身体进入状态-舞蹈状态。你没进入状态，当然觉得穿舞鞋不舒服，因为你是在拿日常生活做标准来看问题。33：穿舞鞋的人不一定就入了门。不穿舞鞋的人肯定没入门。34：只是穿舞鞋跳舞脚有点痛。知道了。35：痛算什么。还要破皮，更厉害的在后面。人家练芭蕾的脚被舞鞋磨得鲜血淋漓还在苦练，一面哭一面练。你们以为轻轻松松就变美了?做梦吧。哦，要先哭了才会笑。38：你的第二个犯规就是不肯踮脚站够时间。那是为了把身体进入状态必须的。赵萍说：每天练舞之前先给我站半小时再说。你第二点犯规就是没站够。你没进入状态。每天练舞之前我是在家踮了脚站了半小时才来的。这个不算犯规。你说的第一个犯规明年就解决了，也不算犯规。14我不知道身体应怎样进入状态-舞蹈状态。踮脚站半小时，你就会拉腰，加张力，蹦脚背，就会用脚拇指跳舞。这是舞蹈状态的几个基本要求。然后抱圆也是在这个基础上的。你们