营养和食品卫生学练习题1Word下载.docx

1、是蛋白质严重缺乏而能量供应勉强维持最低需要水平的极度营养不良症。区别：干瘦症：蛋白质、热能均不足； 明显消瘦，皮下脂肪消失，形似枯干老人；生长迟缓，肌肉萎缩；加西卡病：蛋白质严重缺乏，热能相对不缺乏； 体重减轻，下肢凹陷性浮肿； 肝脏肿大、浮肿，血浆白蛋白含量显著降低；12.蛋白质参考摄入量（占总热能合适的比。成人、儿童、青少年）？参考摄入量：可用占膳食总热量的百分率表示，一般蛋白质供热量，成人占膳食总热量10%-12% 较为合适，儿童、青少年则以12%-14%为宜。13.试述膳食蛋白质的来源。蛋白质广泛存在于动植性食物中，特别是动物性食物，大豆类食物，粮食作物。蓄，禽，鱼类的蛋白质含量一般为

2、16-20%；蛋类11%-14%；鲜奶2.73.8%；干豆类20%-24%；大豆40%；谷类6%-10%。14.试述脂类的生理意义。P30提供能量和储存能量； 提供必需脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收； 内分泌作用；是人体的重要组成成分，对人体有保护作用； 维持体温正常； 其他如增加人体的饱腹感；15.脂肪酸有几种分类法？P27按脂肪酸的饱和程度分类： 按脂肪酸的碳链长度分类； 按脂肪酸的空间结构分类；按不饱和脂肪酸的双键位置分类； 按双键的几何形态分类16.何为必需脂肪酸？哪些属于必需脂肪酸？P28必需脂肪酸是指人体不可缺少而本身有不能合成，必须通过食物供给的脂肪酸。目前，被确认的有n-6系列

3、的亚油酸和n-3系列的a-亚麻酸。17.试述必需脂肪酸的生理功能？是磷脂的重要组成成分； 是合成前列腺素的前体； 与胆固醇的代谢有密切的关系；参与合成类二十烷酸； 与动物精子的形成有关； 其他如增强视力等18.试述必需脂肪酸的食物来源？P29亚油酸普遍存在于各种植物油中，亚麻酸在豆油和紫苏油中较多。磷脂含量较高的食物有蛋黄，肝脏，大豆，麦胚和花生。胆固醇存在于所有的动物性食物中，以动物内脏尤其是脑组织中的含量丰富。19.膳食脂肪的营养价值评价应从哪些方面着手？P31必需脂肪酸及n-3系列脂肪酸的含量； 脂溶性维生素的含量；脂类的稳定性； 脂肪的消化率20.试述膳食脂类来源。P32膳食中的脂类来

4、源于动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪主要来自畜禽肉，猪油，牛油，乳脂，蛋类及其制品饱和脂肪酸和但不饱和脂肪酸的含量多，而多不饱和脂肪酸的含量较少。植物性脂肪主要来自菜油，大豆油，花生油，葵花油等植物油及坚果类食物，其特点是含有较多的不饱和脂肪酸。21.膳食脂肪参考摄入量（占总热能合适的比？成人占摄入总热能的20-30%，必需脂肪酸应不少于总能量的3%，饱和脂肪酸，但不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之比应为1：1：1，n-3系列不饱和脂肪酸与n-6系列不饱和脂肪酸的比例为1：4-6，胆固醇每天不超出300mg。儿童、青少年占25%-30%。22.碳水化合物在营养学上一般分为哪几类？P33营养学上一

5、般将其分为四类：单糖（葡萄糖、果糖和半乳糖）、双糖（蔗糖、乳糖、麦芽糖、海藻糖等）、寡糖（即低聚糖）和多糖（糖原、淀粉和纤维）；23.什么是膳食纤维？P35不能被人类的消化酶消化，且不能被人类的小肠吸收的非淀粉多糖和木质素。24.试述碳水化物的功能。P36提供能量； 构成机体组织； 抗生酮作用； 节约蛋白质作用；改善食物的色，香，味，型； 解毒功能； 增强肠道功能25.碳水化物的参考摄入量（占总热能合适的比）？除2岁以下婴幼儿外，占55%-65%（AI），而且是不同种类的碳水化合物。限制纯能量食物不能超过总能量的10%。膳食纤维成人：男38g/d,女25g/d26.试述碳水化物的食物来源。食物

6、来源：谷类和根茎类； 各种食糖； 蔬菜、水果； 豆类、坚果。 尽量以粮食和薯类为主要来源，多吃蔬菜、水果，少吃食糖。27.热能的单位用什么表示？其换算关系如何？P37过去用卡（CAL），目前国际通用的是焦耳（J） 1Kcal=4.184kj 1kj=0.239Kcal28.何谓生热系数？每克产热营养素（蛋白质，脂肪和碳水化合物）在体内氧化时所产生的能量。或称“热能系数”或“能量系数”或“生理卡价”。29.三种产热营养素的生热系数分别为多少？碳水化合物为16.81Kj（4kcal），脂肪为37.56Kj（9kcal），蛋白质为16.74Kj（4kcal）30.影响正常成人人体热能需要量的因素有哪

7、些？基础代谢； 体力活动； 食物热效应； 生长发育31.食物的热效应是什么？P40是指由于摄食引起的额外能量消耗，以前又称为食物的特殊动力作用。32.膳食热能主要来源于什么食物？P42人体需要的能量主要来源于食物中的碳水化合物，脂肪，蛋白质三大产能营养素。33.何谓无机盐、常量元素、微量元素、必需微量元素？无机盐：存在于人体的各种元素，除碳、氢和氧主要以有机化合物的形式出现外，其余各种元素，统称为无机盐。常量元素（宏量元素）：机体中含量大于体重0.01%的无机盐。微量元素：机体中含量小于体重0.01%的无机盐。必需微量元素：微量元素中为生命活动所必需，又必须从外界摄入者。34.哪些是必需微量元

8、素？ 阁（铬）、滇（碘）、姑（钴）、信（锌）、佛（氟）、蒙（锰）、目（鉬）、吸（硒）、铜 铁35.试述无机盐的特点、无机盐的生理功能、无机盐缺乏的原因。P4243（1）特点：矿物质在体内不能合成，必须通过食物和饮水摄取；矿物质在体内分布极不均匀；矿物质之间存在协同或拮抗作用； 某些微量元素易产生毒性作用 （2）生理功能：是构成人体住址的重要成分； 具有调节作用；是酶，激素，维生素，蛋白质和核算的组成成分，参与酶的激活 （3）缺乏原因：环境中各种元素的分布不均衡； 食物中含有天然存在的矿物质拮抗物；食物加工过程造成矿物质损失； 摄入量不足或有不良的饮食习惯；特殊人群需要量增高36.什么叫混溶钙池

9、？（来源课件）参考课本P43人体中0.1%钙一半与柠檬酸结合，其余以离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，这部分钙称为混溶钙池。37.试述钙的生理功能。P44构成骨骼和牙齿； 维持神经与肌肉的活动； 调节体内某些酶的活性； 参与血凝过程38.影响钙吸收的机体因素和膳食因素有哪些？（1）机体根据需要来调节钙的主动吸收。钙的吸收率受膳食中的钙含量，集体需要及年龄的影响。膳食钙摄入不足或机体对钙的需要量增加时，钙的吸收率增加。当膳食中钙的摄入量增加时，吸收率就下降；生命周期的各个阶段钙的吸收情况不同，并随年龄的增长吸收率降低；同时还取决于机体维生素D的摄入和太阳紫外线照射量（2）抑制场内钙吸收的主

10、要因素：谷类和豆类中的植酸会在肠道中与钙形成草酸钙；食物中的碱性磷酸盐可与钙形成不溶钙盐；糖醛酸残基与钙螯合；脂肪酸与钙结合；碱性药物也干扰钙吸收。（3）促进场内钙吸收的主要因素：VIT D或其衍生物25-（OH）-D3可诱导钙结合蛋白的形成；乳糖发酵产酸降低肠道PH，与钙结合；蛋白质消化过程中的某些氨基酸可与钙形成可溶络合物；低磷和某些抗生素能增加钙的吸收率。39.钙的缺乏与过量有何表现？P45临床表现：缺乏：婴幼儿“佝偻病”；成年人“骨质软化病”与“骨质疏松症”。 过量：增加肾结石的危险性；骨硬化。40.试述钙的食物来源。P46乳及乳制品含钙丰富且吸收率和利用率高，是钙的最佳食物来源； 海

11、产品：小虾米皮、海带； 某些蔬菜（绿色）、豆类和油料种子。41.试述铁的生理功能。P49参加体内样的运送和组织呼吸过程； 维持正常的造血功能；参与其他重要功能如维持正常的免疫功能；42铁在食物中存在的形式有哪些？吸收率情况如何？P48血红素铁（来源于动物性食品，吸收率较高）和非血红素铁（主要在植物性食物中，吸收率较低）43.吸收的机体因素和膳食因素有哪些？机体：体内铁储存量，胃肠消化不良综合征，缺铁性贫血膳食：动物性食品铁吸收率高，植物性食物铁吸收率低44.非血红素铁吸收的因素有哪些？（1）不利于非血红素铁吸收的因素：植酸盐、草酸盐、多酚类物质、碳酸盐、磷酸盐； 缺乏胃酸或过多服用抗酸药物；（

12、2）有利于非血红素铁吸收的因素：维生素C、肉类因子、维生素B2、某些单糖、有机酸。45.缺铁性贫血易感人群有哪些？6个月6岁儿童，早产儿，青春期，孕妇（尤其怀孕后半期），慢性失血者。46.铁缺乏到缺铁性贫血有哪三个阶段？第一阶段为储存铁减少期（体内储存铁减少，血清铁和血清铁蛋白浓度下降，无临床症状）；第二阶段为红细胞生成缺铁期（血清铁浓度下降，转铁蛋白浓度降低和游离原卟啉浓度升高，但血红蛋白浓度尚未降至贫血标准）；第三阶段为缺铁性贫血期（血红蛋白和血细胞比容下降，并伴有缺铁性贫血的临床症状）47.试述铁的食物来源。P50动物肝脏、动物全血； 畜禽肉类：尤其以红肉及内脏； 鱼类、豆类； 某些绿叶

13、菜；48.缺铁性贫血如何防治？改善一般铁的营养状况； 监护好易感人群； 缺铁性贫血的治疗； 食物强化铁；49.试述碘的生理功能。P56参与能量代谢； 促进糖和脂肪代谢； 促进蛋白质的合成和神经系统的发育；激活体内许多重要的酶； 调节水盐代谢； 促进维生素的吸收和利用50.何谓碘缺乏病（IDD）？机体因缺碘而导致的一系列障碍统称为碘缺乏病。51.试述IDD的防治方法。P57碘强化是措施是防治碘缺乏的重要途径，食盐加碘，食用油加碘及自来水加碘。我国在全国范围内惨去实验加碘的防治措施。常吃含碘较高的海产品（海产品、海盐）。52.试述碘的食物来源。人体需要的碘80-90%来自食物，其次为饮水与食盐。海

14、产品的碘含量大于陆地食物海带，紫菜等，陆地食物以蛋，奶的含碘量较高53.试述锌的功能。P51是金属酶的组成成分或酶的激活剂； 促进生长发育；增强机体的免疫功能； 维持细胞膜结构的正常； 影响食欲、味觉、性机能54.食物中抑制锌吸收因素有哪些？植物性食物中含有的植酸，肉酸和纤维素等均不利于锌吸收，钙、镁、铁、也可以抑制锌的吸收。55.锌缺乏的临床表现有哪些？P52生长发育障碍，免疫力低，性发育障碍，性功能减退，伤口愈合不良，胎儿（侏儒） 孕妇（畸形）。56.试述锌的食物来源。锌的食物来源较广泛，但含量差别较大。贝壳类海产品，红肉，动物内脏等均是良好的来源。蛋类，豆类，谷类胚芽，燕麦，花生等也富含

15、锌。蔬菜及水果豆类的锌含量较低。57.试述硒的功能。P53是构成含硒蛋白和含硒酶的成分； 抗氧化作用； 保护心血管和心肌的健康；增强免疫功能； 解读作用； 抗肿瘤作用； 其他如促进生长、抗肿瘤、保护视觉器官。58.硒缺乏主要引起何病？硒缺乏：克山病。主要是心肌的病变，多见生育期的 妇女及26岁的儿童。59.地方性硒中毒主要表现有哪些？其主要表现：毛发脱落、甲损害、皮肤及神经系统损害，肢端麻木抽搐。60.试述硒的食物来源。P54动物内脏和海产品是良好来源； 谷类等；61.维生素缺乏的常见原因有哪些？P59维生素摄入量不足； 吸收利用降低； 需要量增加62.维生素A和类胡萝卜素的稳定性如何？维生素

16、A和类胡萝卜素都对酸、碱和热稳定，但易被氧化和受紫外线破坏。当食物中含有抗氧化剂时较为稳定，脂肪酸败可引起其严重破坏。63.试述维生素A的生理功能。P63构成视觉细胞中感光物质； 调控细胞生长与分化； 促进造血；抑癌作用、抗氧化作用； 维持机体正常免疫功能； 细胞膜表面糖蛋白合成；64.试述缺乏维生素A的表现。（1）暗适应能力降低、夜盲症及干眼病：儿童维生素A缺乏最重要的临床诊断体征是毕脱斑（2）影响上皮组织正常发育的症状 “毛囊角化过度症”，出现皮肤干燥，状如鱼鳞，可致“毛囊丘疹”及“毛发脱落”。维生素A缺乏如出现在呼吸、消化、泌尿、生殖器官，则相应的上皮细胞角化变性，破坏其完整性，容易遭受

17、细菌侵入，引起感染；维生素A缺乏出现在腺体，则出现各个腺体分泌机能下降，最显著的是干眼病；（3）其它。维生素A缺乏时，血红蛋白合成代谢障碍，免疫功能低下，儿童生长发育迟缓65.试述维生素A过多症（或毒性）的表现。P64摄入大剂量维生素A可引起急性、慢性及致畸毒性急性中毒出现颅压增高症状，并出现皮肤红肿，手掌，脚底脱皮等症状。当剂量更大是，可出现嗜睡，演示，少动，反复呕吐慢性中毒表现为头痛，疲劳，物理，食欲降低，脱发，肝大，关节痛和肿胀，长骨末端外周部分疼痛，肌肉疼痛和僵硬，皮肤瘙痒和干燥及脱，复视，出血，月经过多，呕吐和昏迷等66.试述维生素A及维生素A原的良好食物来源。P65维生素A最好的来

18、源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等；维生素A原的良好来源是深色蔬菜和水果（尤其是存在于红、黄、绿色的蔬菜和水果中）67.维生素D的稳定性如何？P66维生素D2、D3较稳定，在中性和碱性溶液中耐热，不易被氧化，在酸性溶液中逐渐分解；故通常的烹调加工不引起损失，脂肪酸败可破坏。68.试述维生素D的生理功能。P67调节中枢神经系统功能 免疫调节； ；调节钙磷代谢，维持血钙浓度稳定 细胞的分化、增殖和生长； ；69.试述维生素D缺乏症与过多症的表现。P68缺乏症： 佝偻病； 骨质软化症； 骨质疏松症； 手足痉挛症； 维生素D过多症：长期过量摄入。中毒表现为两个方面: 高血钙症； 异位性

19、钙化。厌食，体重减轻、头痛、嗜睡多尿 肾结石 组织钙化 70.试述维生素D的食物来源。P69维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄、奶油等动物性食品及鱼肝油制剂中。71.维生素C稳定性如何？P79结晶维生素C稳定，维生素C的水溶液不稳定，极易氧化，遇到空气、热、光、碱性物质，特别是在有氧及痕量的铜、铁等金属离子存在时，可促进其氧化破坏的进程。但在酸性环境中稳定且对热也稳定。72.试述维生素C的生理功能。P801抗氧化 2促进胶原合成 3促进神经递质合成 4类固醇羟化 5脂肪酸代谢 6辅助治疗贫血7促进抗体形成 8解毒73.试述维生素C缺乏的表现。维生素C严重摄入不足可患坏血病Vit C 缺乏所致指

20、甲床出血、皮肤点状出血、毛囊出血、牙龈炎、骨质疏松74.试述维生素C的食物来源。P81 抗坏血酸主要存在于新鲜的蔬菜和水果中： 动物肝、肾、血液含有少量75.硫胺素的稳定性如何？P72 硫胺素不易被氧化，在干燥和酸性溶液中均稳定、耐热； 怕碱：在碱性环境，特别在加热时加速分解破坏； 亚硫酸盐可破坏之；76.试述硫胺素的生理功能。1构成辅酶，维持正常代谢 2抑制胆碱酯酶活性，促进肠代谢 3维持钠离子通道功能77.试述硫胺素缺乏的表现。P73硫胺素缺乏症，又称脚气病，主要损害神经血管系统。 湿型脚气病：主要症状是心脏的症状及由心衰引起的水肿； 干型脚气病：主要症状是多发性神经炎； 混合型脚气病；

21、婴儿脚气病78.试述硫胺素的食物来源。P74 没有加工过的粮谷类（全谷）及豆类；干酵母； 动物的内脏（肝、肾、心）和瘦肉、坚果79.核黄素的稳定性如何？ 在酸性溶液中对热稳定； 怕碱：在碱性环境中易于分解破坏； 游离型核黄素对紫外光高度敏感, 在酸性或碱性条件下可光解而丧失生物活性80.试述核黄素的生理功能。P75 参与体内生物氧化与能量代谢； 参与维生素B6和烟酸的代谢； 参与体内的抗氧化防御系统和药物代谢；81.试述核黄素缺乏症的主要表现。核黄素缺乏症的病变主要表现在唇、舌、口腔粘膜和会阴皮肤处，故有“口腔生殖综合征”之称。缺乏症所表现的三个部位，口腔、皮肤、眼睛的炎症反应 口部症状：主要

22、有口角炎、唇炎、舌炎。 舌炎：地图舌、杨梅剌、舌裂等；皮肤症状：丘疹或湿疹性阴囊炎（女性阴唇炎）；脂溢性皮炎。眼部症状：脸缘炎（俗称烂眼边）、角膜毛细血管增生和羞明等。82.试述核黄素的食物来源。P76 各种动物性食物中，以动物内脏（肝、肾，心）、蛋黄、乳类、酵母尤为丰富。 植物性食物中，以新鲜绿叶蔬菜类（如菠菜、韭菜、油菜）及豆类含量较多83.烟酸的稳定性如何？烟酸性质稳定，在酸、碱、光、氧、热条件下均不易破坏。在高压下，12020分钟也不破坏，一般烹调、加工损失极小，但会随水流失84.试述烟酸的生理功能。 烟酸为辅酶I与辅酶II的组成成分。 参与维持正常组织的完整性：对正常组织的完整性以及

23、对于皮肤、消化道、神经系统组织的作用尤为显著。 NADP在维生素B6、泛酸和生物素存在下参与脂肪酸、类固醇激素等生物合成 烟酸辅因子NAD作为聚-ADP-核糖聚合酶的底物，为核蛋白合成提供ADP-核糖此外，尼克酸可增强胰岛素效能。大剂量时能降低血脂，改善心血管功能85.试述烟酸缺乏症其典型病例的表现。烟酸缺乏症又称癞皮病，其典型病例可有皮炎、腹泻和痴呆等，即三“D”症状。皮炎：主要表现为裸露皮肤及易摩擦部位出现对称性晒斑样损伤。双颊色素沉着呈现“蝴蝶样分布”。腹泻：整个消化道都有炎症。舌炎、口腔炎及口腔粘膜溃疡；猩红色舌或杨梅舌；肠炎。痴呆：均存在着轻重不等的各种神经精神症状，甚至发展成木僵或

24、痴呆症。常见的是皮肤及/或胃肠道的症状。86.试述烟酸的食物来源。肝、肾、瘦禽肉；花生、酵母、全谷、豆类等；乳类、绿叶蔬菜也含相当数量87.常见的植物化学物有哪些？类胡萝卜素、植物固醇、皂甙、芥子油甙、多酚、蛋白酶抑制剂、单萜类、植物雌激素、硫化物、植物凝血素等1多酚类化合物 2类胡萝卜素 3萜类化学物 4含硫化合物88.试述植物化学物的生物学作用。 抗癌； 抗氧化； 免疫调节； 抗微生物； 降胆固醇； 尚有调节血压、血糖、血凝及抑制炎症等作用；89.试述黄酮类化合物的生物学作用 抗氧化作用； 抗肿瘤作用； 保护心血管作用； 抗突变作用； 其他生物学作用（如葛根素提高免疫功能；大豆异黄酮增加骨

25、密度）；90.试述大蒜的生物学作用。 抗突变作用； 抗癌作用； 对免疫功能的影响； 抗氧化和延缓衰老作用；91.试述大豆皂甙的生物学作用。 抗氧化作用； 免疫调节作用； 对心脑血管的有益作用； 抗病毒作用第二章 各类食物的营养价值92.何谓食品的营养价值？P95是指食物中能量，营养素满足人体需要的程度。93.营养质量指数指什么？其营养质量指数公式如何表示？是常用的评价食物营养价值的简明指标，即营养密度与能量密度之比。94.INQ1；INQ1；INQ1各说明什么？INQ1表示该营养素与能量含量达到平衡；INQ1该营养素的供给量高于能量的供给量；INQ1说明该营养素的的供给量少于能量的供给95.评

26、定食物营养价值有何意义？P96 有助于全面了解各种食物的天然组成成分，以充分利用食物资源； 了解食物在加工过程中营养素的变化和损失利于采用合理的加工烹调方式以充分保存营养素 有助于知道人们科学地购买食物及合理配制营养平衡膳食96.各种谷类种子结构分为哪些部分？分为谷皮（为谷粒的外壳，主要由纤维素、半纤维素等组成，含较多的矿物质，一定量的蛋白质、脂肪和维生素。不含淀粉。）糊粉层（位于谷皮与胚乳之间，含有较丰富的B族维生素和矿物质、较多的蛋白质和脂肪，有较高的营养价值，加工易损失。胚乳（是谷粒的主要部分，含有大量的淀粉和一定量的蛋白质。少量的脂肪、矿物质和维生素。） 胚芽（位于谷粒的一端，富含蛋白质、脂肪、无机盐、B族维生素和维生素E。谷胚在加工时易与胚乳分离而丢失。吸收层，含维生素B1特别丰富，占全粒总维生素B1的 60%）97.谷类蛋白