古典舞基本功教案.docx

1、古典舞基本功教案古典舞基本功教案一、指导思想:舞蹈就是以经过提炼,组织与艺术加工的人体动作为主要表现手段,表达人们的思想感情,反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素就是动作的姿态、节奏与表情。舞蹈作为教育的内容与手段,不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态,培养动作的协调性、节奏感,而且可以抒发与表达感情,加强相互交往,美化生活,培养良好的道德品质。二、教学任务: 1、 通过舞蹈基本知识的讲授与教学,使学生初步了解舞蹈基础理论,常用术语,并能在舞蹈学习实践中应用。2、 舞蹈基训部分,即对学员进行基本能力的训练,如:发展学员身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性与

2、稳定性,以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要就是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。三、授课时间:每周一至周五中午、周六上午、周日下午四、授课地点: 音乐教室五、内容安排:第1-2周:中国古典舞基本手型第3周:中国古典舞基本脚型第4周:中国古典舞基本手位第5周:中国古典舞基本脚位第6-7周:单手基本动作第8-9周:双手配合动作第11-14周:身体各部分中间活动训练第15-16周:以上基本动作练习舞蹈队活动计划舞蹈教育就是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知与舞蹈的基本技能,可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣,促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主

3、题、体裁、表现形式丰富多彩,在学习、排练、表演的过程中,表现力与创造力的方面,都有着积极的意义与功能。 本学期我从低年纪学生开始选拔,通过舞蹈基础的教授与教学,使学生初步了解舞蹈进本动作,根据学生的特点,初步掌握儿童舞与进本动作、基本能力、训练过节柔软性,控制身体活动的能力,灵活性与稳定性以及跳、转、翻等各种技巧,使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求,为上台表演打下坚实的基础。如:通过对学员基本能力的训练,使其身体运动更符合舞蹈规律的要求,以适用各种类型动作,发展身体个部分的能力,灵活性与稳定性以及跳、转,翻各种技巧动作。 通过作品排练使学生尽可能地掌握部分代表性民族舞蹈,为随时扮演各种人物形象

4、作好准备。活动时间:每周六活动地点:舞蹈教室活动内容:一、身体基础训练1、基本脚位2、上身练习头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰3、现代舞训练仰卧起坐、蝶式、胯部练习4、踢腿:正踢、旁踢、后踢5、把上基本训练二、基本技巧练习:1、转原地转、移动转、单腿转2、小跳、大跳三、作品训练:学内容:扶把练习组合练习教学目的准备活动:以各关节为主,目的在于预防与减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性与灵活性,促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性,振奋精神。扶把练习:通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯干的力量,增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习

5、:通过动作的单一练习与组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性与动作的协调性,就是教学达到良好的效果。教学过程准备活动:1、胸腰练习,教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带与肌肉练习中间练习手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课胯掖腿练习58拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚18左脚旁吸腿。28勾脚,脚跟向旁蹬出成45度38左脚硼脚面44左脚成旁吸腿58左脚放至右脚旁还原反复共做二次,再转身换成相反的方向。学习组合雪绒花1、学习华尔滋前、旁、后的运动2、复习动作3、结合音乐整体练习课堂小结总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望。活动教

6、材:自己准备舞蹈课教案1 教学内容:扶把组合练习教学目的准备活动:以各关节为主,目的在于预防与减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性与灵活性,促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性,振奋精神。扶把练习:通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯干的力量,增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习:通过动作的单一练习与组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性与动作的协调性,就是教学达到良好的效果。教学过程准备活动:1、胸腰练习,教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带与肌肉练习中间练习手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、

7、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课胯掖腿练习58拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚18左脚旁吸腿。28勾脚,脚跟向旁蹬出成45度38左脚硼脚面44左脚成旁吸腿58左脚放至右脚旁还原反复共做二次,再转身换成相反的方向。课堂小结总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望。活动教材:自己准备舞蹈课教案2 舞蹈中的呼吸教学目的:1)在基训中运用呼吸,以更好地训练学生软开度。2)学习舞姿组合大海啊,故乡(A)让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点:呼吸与动作的协调配合。教学过程:一、组织教学,导入新课,授新课。1、舞蹈就是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说:“一戳一站一伸手,便知有没有”,

8、所谓“有没有”就是指舞蹈有没有艺术性与规范性,今天我们来学习影响舞蹈艺术性与规范性的重要因素呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀,而前者就是有弹性,有韵律,有节奏的,有时长,有时短,有时平稳,如何掌握运用呢？就是一个坚持不懈的训练过程,现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2、把杆组合压腿。预备:45度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位。前压腿:动力腿外开,双腿绷直,身体正对,脊柱拉直,肩线与动力腿成90度,前压时以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿:在前压腿的基础上,换手扶把,转体180度,身体与两腿成一个水平面。旁压时,以胯为轴心,上

9、体保持平直,向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸:压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。作用:身体线条更易拉长,动作具有弹性,避免了僵硬与拉伤肌肉,提高了动作质量,更有利于软开度的练习。3、呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,下面学习的舞蹈组合大海啊,故乡会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。4)造型时的呼气(造型时,身体姿

10、态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。训练步骤:1、教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。2、训练学生:a、双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。b、练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。c、先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。d、大呼吸后双晃手造型, 体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。二、小结今天学习的只就是对舞蹈中呼吸的初步了解,在以后的学习中,我们要反复练习,不断深入,直到大家熟练掌握,运用自如。当然这还需要大家的课后练

11、习、巩固。活动教材:自己准备舞蹈教案 3 把上擦地组合 教学目的:通过掌握擦地的动作要领,训练脚下的基本功及腿、胯的外开,控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。四、教学重难点:擦地时脚的完满与控制。腿、胯要始终保持外开延伸。动作过程中注意就是身韵律与呼吸问题以及姿态的优美。五、教学准备:服装,钢琴伴奏。六、教学过程:1、课前活动:把上练习。2、导入新课,教师示范讲解。3、教授新内容:一位擦地教学提示:a、注意:一位时的站姿与上身的控制。b、注意:姿态的极至伸展。伴奏谱:准备:双手扶把,一位站立步骤: 右脚经前擦至旁,后收回。 旁擦两次 旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。

12、 同上做左脚 同上 做反方向 右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。 同上,做反向。右脚 造型,后转做离弓之箭造型。 手蹲至左脚上,翻身,收回一位。五位擦地伴奏小松树教学提示:注意胯的固定与擦地的开度。准备: 单手扶把,五位站立。 前擦3次 后擦3次旁擦2次,立脚踝出后擦1次 后擦出划2圈 收前五位。 双脚立,收大四位,单脚立转一圈。 同上反转一圈 经收回后做划线造型。同样做反向踮脚提胯教学提示:注意膝盖的夹紧伴奏:落叶准备:双手扶把,一位站立。预备拍 58 双脚立 左右交替慢落 反复 左脚立,右脚收至其小腿处,落后五位。 同上,落前五位。 同上,做右脚。

13、七、分组练习:指出问题,强调重难点。八、布置课后练习。小结:练习气氛很好,要多加鼓励,同时要求不要太高,不要急于求成。活动教材:自己准备舞蹈教案4 形体训练-压前、旁腿教学目的:从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感,发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。教学重点:压前、旁腿教具准备:录音机教学过程:(一)师生问好学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏,1-4小节师生面对面站好,5-8小节:摊手,上步,问好。(二)1、师:我们中国有句俗话:坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态就是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:舞蹈当中的站立有什么要求？生:肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等师:(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力(如:我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立,等)音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。(此组合可以训练学生良好的体态,克服自然生活中的毛病)