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1、另外若在运动后或空腹时大量食用冷饮食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使之发生突发性的痉挛现象，导致各种酶促化学反应失调，女性月经紊乱等病症发生。 三，引起食物中毒常见的有十大因素： 1、不适当地冷藏食物（冷藏温度不够）； 2、在室温下贮藏食物（室温在危险温度带范围内）； 3、过早地准备食物（使细菌有足够的繁殖时间 4、不适当地冷却食物（冷却时间过长）； 5、不适当地加热食物（加热不彻底或低温长时间加热）； 6、内务管理不善（偶然的污染事故）； 7、交叉污染（卫生制度不健全，个人卫生习惯不良）； 8、不适当地解冻食物（在室温条件下解冻）； 9、食品加工或制作人员有感染并且有不良卫生习惯； 10、已加

2、工的食物被污染。 村卫生室 20XX年.年2.月1日 春节前安全知识宣传教育 一、燃放烟花爆竹应注意事项 烟花爆竹若放置不当，受热或撞击、摩擦、挤压、极易引发爆炸起火。燃放烟花爆竹时更要注意周围环境，一旦火花落在可燃物上就会随之起火燃烧。燃放烟花爆竹要严格遵守当地公安消防机关的规定，不在禁放地区燃放烟花爆竹。在指定地点燃放时也应采取严格的安全措施。应注意以下几点： 1. 燃放烟花爆竹，应远离工厂、仓库、公共场所、易燃区、粮囤、加油站及其他重要场所，也不要在窗口、阳台、室内燃放。燃放后应仔细检查余火、残片、碎纸并及时清理。 2. 不要购买无商标厂家、无燃放说明书的产品。存放时应特别注意要远离火源

3、。 3. 不要在繁华街道、影剧院、体育馆、学校、车站、等公共场所和人员密集的地方，燃放烟花爆竹。 4. 燃放烟花爆竹时，严禁开玩笑。不得横放、斜放升空类烟花爆竹。更不准将烟花的喷射口对准人员身体，房屋门或窗口，防止人员炸伤或火星飞入室内。禁止向行人、车辆、建筑物投掷已点燃的烟花爆竹。 5. 小孩燃放烟花爆竹 时，应有大人在旁看管。同时应加强对孩子的管理教育，防止私自燃放烟花爆竹时自伤、伤到别人或引发火灾等。 二、遇到混乱局面应对方法 在节假日特别是重大节日期间，外出集会、逛商场、游玩观看演出等机会较多，大多会涉及到人多拥挤的场所。因此在这里强调和学习一下，应对人员混乱局面，防止被踩踏事件发生的

4、方法。 1. 身处拥挤人群当中时，要时刻保持警惕，当发现人群情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好保护自己和身边的人准备。 2. 发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，应该马上避让到一旁，但不要奔跑；此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。 3. 如果在路边要有商店、餐馆等可以暂时躲避的地方，应进入昝避一下。切忌不要逆着人流前行，那样非常容易被推倒在地。 4. 遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿态，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带，捡拾东西等。 5. 当发现自己前面有人突然跌倒时，马上要停下脚步，同时发出大声呼救，告知后面的人不要向前靠

5、近。 6. 若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切忌应远离玻璃窗等物品，以免因玻璃破碎而被扎伤。 7. 当带着小孩遭遇拥挤的人群时，最好把小孩抱起来，避免其在混乱人群中被挤伤踩伤。 8. 若被拥倒或推倒，要设法将身体靠近墙壁。面向墙壁，身体倦成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。 9. 如有可能，尽力抓住身边坚固牢靠的东西，例如：路灯柱子、树木之类物品，待人群过 后，迅速镇静的离开现场。 三、介绍几种火场逃生技能 当被困在火场内，生命受到威胁时，在等待消防人员救助的时间里，如果能够利用地形和身边的物品，采用积极有效的自救措施，就可以化“被动”为“主动”，赢得更多的“生机”。下面

6、介绍几种火场逃生技能： 1、匍匐前进法 由于火灾发生时烟气大多聚集在靠上的空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面，或匍匐弯腰前进。以免被有害烟雾，熏伤发生昏迷状态。 2、毛巾捂鼻法 火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒，因此疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。 3、棉被护身法 用浸泡过水的棉被或毛毯棉大衣裹在身上，确定逃生路线后用最快的速度直接钻过火场逃生，冲到安全地域。 4、楼梯转移法 当火势自下而上蔓延迅速并将楼梯封死时，住在上部分楼层的居民可通过顶楼天窗迅速爬到屋顶，转移到另外人家或另一单元的楼梯进行转移疏散。 5、卫生间避难法 当实

7、在无路可逃避时，可利用卫生间进行避难，用毛巾紧塞门缝，把水泼在地面上降温，也可躺在放满水的浴缸里避难。但千万不可钻到床底、阁楼、大衣橱等处避难，因为这些地方可燃物多，且容易聚集烟气。 6、火场求救法 发生火灾时，可在窗口、阳台或屋顶处向外大声呼叫、敲击金属物品或投掷软物品向人示意求救；白天应挥动鲜艳布条发出求救信号，晚上可挥动手电筒或白布引起救援人员的注意。 四、车辆驾驶安全方面 冬季是交通事故多发季节，为了预防节日期间和减少恶劣天气条件下的交通事故，针对冬季行驶中的一些特点，加强对驾驶人员安全行车的教育和管理，确保行车安全，现就有关注意事项进行学习 ： （一）雾天行车，开灯、低速、保持车距。

8、 1. 雾天驾车时应打开雾灯、示宽灯、尾灯、防眩目近光灯，这样可有效地对前后左右行驶 的车辆起到警示作用，增加安全性。 2. 雾天行驶车辆应严格控制车速，减速慢行，增加安全距离，适当鸣号示意；能见度太低 的情况下须在安全地带停车等候，待雾散再继续行驶。 3. 突遇团雾天气，要加大行车间距，降低车速，尽量避免使用紧急制动减速，以免造成后 方车辆来不及减速而追尾。 4. 遇见事故应开启双跳灯、后雾灯，在车后设置故障车标志牌，并将车上乘员全部转移到 安全地方等候，不要坐在车上。 （二）冰雪路面，多换挡、少制动加大车距、心别慌。 1. 路面积雪、积冰时，有条件的应安装防滑链。行驶时要注意沿积雪道路上前

9、车的车辙行 驶，同时降低车速，车间距离保持在平时的3倍以上。 2. 遇有冰、雪、雾、风等恶劣天气时，驾驶员应不要慌，紧握、轻打方向盘小心操作，谨 慎驾驶，确保行驶安全。 （三）驾驶人员必须有健全的管理规章制度和措施，坚持每日出行前的安全检查，并认真执行。 （四）在保养和维护时，特别是对车辆的传动、转向、制动、灯光、灭火器、雨刮器等重要部件的检查，保持车辆各部件的技术性能良好安全可靠。 （五）公车、私家车辆驾驶人员都要严格遵守交通法规，严格按操作规程行车，保持中速行驶，不开带病车，不开英雄车，严禁强行超车，严禁酒后驾车，严禁将车交给无准驾 证的人员驾驶，和未通过正式聘用的驾驶员驾驶，杜绝违章和交

10、通事故的发生。尤其是私家车驾驶人员更要严格遵守以上各事项。 （六）、加强对摩托车的管理，根据实际情况制定有效的管理制度和预防措施，出车必须戴好头盔。 （七）、严格遵守厂区道路交通管理规定。具体车辆行驶速度规定：1、进入厂区货车行驶速度不超过5-10公里；2、进入厂区小轿车行驶速度不超过20公里。 五、安全用电 注意防盗 安全用电方面要求：要求所有企事业单位办公人员及外部电器设备用户在下班前必须将所使用的计算机及外部设备电源、UPS等电源关闭。 下面了解如果电脑着火怎么办？ 如果电脑着火，及时关掉机子，甚至拔下插头，机内的元件仍然很热，仍会迸出烈焰并产生毒气，荧光屏、显象管也可能爆炸，应付的方法

11、如下： 电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛毯或棉被等盖住电脑，这样既能阻止烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。切勿向失火电脑泼水，即使已关掉电源的电脑也是这样，因为温度突然降下来，会使炽热的显象管爆裂。此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可 能引起触电。切勿揭起覆盖物观看，灭火时，为防止显象管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。 使用电源插座怎样注意防火？ 电源插座中有一种一座多用的三联插座和四联插座，使用方便。但是使用这种多用插座应注意电源插座所能承受的能力，不能超负荷使用，以保安全。在电源插座上均标明有额定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压

12、与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。假若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座允许的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反所用电器的总功率大于多联插座的额定功率，这样就不安全。因为电流通过金属导体时，金属导升温，这叫做电流热效应，当电流通过导体愈大，热效应愈高，发热量也愈大。当多种电器的电流通过多联插座时，电流愈大其热效应愈高，超过额定值后就会烧毁电线和插座，严重时就会引起火灾。 安全用电及节约用电宣传单 安全用电和节约用电宣传单 安全用电常识 1、 安装临时电源要用合理的电源线。 电源插头，插座要安全可靠，损坏的不能使用，电源线接头要用

13、绝缘胶布包好。 2、 遇到家用电器着火，应先切断电源 再救火，切忌直接用水扑灭。 3、 家用电器在使用时，应有良好的外 壳接地，室内要设有公用地线。 4、 湿手不能触摸带电的家用电器，不 能用湿布擦拭使用中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电。 5、 家电电热设备、暖气设备一定要远 离煤气罐、煤气管道，发现煤气漏气时先开窗通风，千万不能拉合电源，并及时请专业人员修理。 6、 发现电线断落，无论带电与否，都 应视为带电，应与电线断落点保持足够的安全距离，并及时向有关部门汇报。 7、 电源插头、插座应布置在幼儿接触 不到的地方，并经常给家中的老人和孩子讲解家庭安全用电常识，增强老人和孩子的自我保

14、护能力。 为稳压器是日夜接通线路的，空调不用时也相当耗电。 2、 冰箱 冰箱放置地要选择在室内温度最低，空气流通，不受阳光直射的地方。开门次数要少；存放食品，要待食品凉到室温后再存入冰箱内；及时化霜，冷凝器、冷冻室要保持清洁，以利散热 3、 电视 控制亮度，一般彩色电视机最亮与最暗时的功耗能相差30瓦至50瓦；控制音量，音量大，功耗高，每增加1瓦的音频功率要增加3瓦至4瓦的功耗。加防尘罩，防尘罩可防止电视机吸进灰尘，灰尘多了就可能漏电，增加电耗。 4、 照明 据电力专家介绍，节能灯比白炽灯可节约用电80。 5、 插头插座 家用电器的插头插座要接触良好，否则会增加耗电量，而且还有可能损坏电器。

15、崇安街道清献社区居委会 武夷学院电子工程系 节约用电小技巧 1、 空调 温度保持在26，人体感觉很舒适，调温过低则费电；保持过滤网清洁；空调启动时最耗电，不要常开常关；由于“冷气往下，热气往上”的原理，空调安装位置宜高不宜低。空调千万别加装稳压器，因 XX镇春节期间安全生产宣传单 XX镇春节期间安全工作注意事项 20XX年春节将至，为切实加强我镇节日期间的安全生产工作，有效防范和坚决遏制各类安全生产事故，让广大群众过一个欢乐、祥和、平安的佳节。请注意以下事项： 一、安全生产注意事项。 1、各单位要将安全生产组织机构、员工安全职责、班组长安全职责版面上墙，并悬挂安全生产宣传条幅。建立健全安全隐患

16、排查记录，内容清楚、详细、齐全、属实。 2、对易燃物品和化学药品的使用和存放情况要进行认真清查，各类气体、液体要妥善封存保管，不得泄露，更不得随意丢放，暂时不使用的物品要集中存放，并远离电源和火源。 3、各单位要加强对易燃、易爆、有毒、有害等危险化学品的管理，严格执行安全操作规程。节前，要对员工进行应急演练。 4、放假期间，要加强对宿舍区的安全检查和教育培训，落实安全责任，确保住宿员工安全。重点检查消防设施、疏散通道、电气线路和用电情况，确保员工人身。 5、各单位 “春节”期间要安排专人值班，确保部门负责人在岗带班，保持信息畅通，一旦发生紧急事故，要及时组织力量进行抢险和妥善处置，并按程序及时

17、、如实上报，对瞒报事故或对发生事故处置不力的，严格追究责任。 二、用火用电安全注意事项。 1、养成良好的生活习惯，不能随意乱扔未熄灭的烟头和其他火种。 2、外出和临睡前应关闭电器、燃气炉具，熄灭火源。 3、春节期间，应按规定安全燃放烟火爆竹，不能随意让儿童燃放烟花爆竹；也不要让儿童玩火。 4、避免阳台、楼道等地方放杂物，若发生火灾，会影响逃生通道的畅通。 5、用电线路及电气设备绝缘必须良好，灯头、插座、开关等的带电部分绝对不能外露，以防触电。 6、不要乱拉乱接电线，以防触电或发生火灾。 7、不要站在潮湿的地面上移动带电物体或用潮湿抹布擦试带电的家用电器，以防触电。 8、保险丝选用要合理，切忌用

18、铜丝、铝丝或铁丝代替，以防发生火灾。 9、所使用的家用电器如电冰箱、电冰柜、洗衣机等，应按产品使用要求，装有接地线的插座。 10、检修或调换灯头，即使开关断开，也切忌用手直接触及，以防触电。 11、如遇电器发生火灾，要先切断电源来抢救，切忌直接用水扑灭，以防触电。 12、发现有人触电，应先设法断开电源（如在高处触电，还要采取防止触电者跌落受伤的措施）然后进行急救。 三、烟花爆竹安全注意事项。 1、在烟花爆竹销售柜及储存场所必须配备消防安全设施，即按规定配备灭火器，并按要求保养、维修、更换，保证消防器材完好有效。 2、消防器材必须按要求放置，不得移作它用。 3、烟花爆竹的销售负责人、安全人员及销

19、售人员必须认真学习消防知识，掌握灭火器等消防设施的使用常识。 4、人人做到“四懂四会”。即懂本岗位火灾危险性，会报火警；懂预防火灾措施，会使用消防器材；懂灭火方法，会扑救初期火灾；懂逃生方法、会组织人员疏散逃生。 天燃气公司春节前安全宣传 情系安全 关注民生 20XX年燃气安全知识宣传进社区报道 一年一度的春节即将到临，为保障各居民小区节日期间用气安全，度过一个欢乐、祥和的春节，XXX天然气开发有限公司组织全体员工走进社区，在小区出入口人流量较大的地方悬挂安全警示标语，现场发放燃气安全知识宣传手册，进行燃气安全知识宣传，免费为他们进行户内燃气安全检测。 1月25日，公司安全监察部、客户服务部等

20、部门走进XXXX、XXXX、XXXX、XXXX等居民小区，向广大用户发放安全宣传手册并现场讲解燃气使用安全常识。经过现场了解，我们发现，不少居民对燃气安全使用方面的常识已经基本知晓，但还是没有放到首要位置，需要从思想进一步提高安全意识和应急常识；通过今年冬季的入户安全大检查，发现有的用户家里燃气胶管已经老化，存在较大的安全隐患，鉴于此种情况，我公司工作人员及时提醒用户需更换胶皮软管，防止燃气泄漏。 在整个宣传工作中，工作人员工作认真、态度积极，对每位用户都进行了耐心、细致的讲解。立足于安全生产，保障广大用户生命财产安全，努力提高居民燃气安全意识，宣传组的工作人员提醒广大居民用户注意以下两点：

21、第一，若发现燃气泄漏，应先关闭燃气总阀，然后立即打开窗户， 再到室外安全通风处拨打燃气公司抢修电话保修，切记不能在家中打电话，以免电火花引起爆炸。第二，按照国家规定及时更换燃气具和配件，（国家规定燃气灶具和燃气热水器的使用年限为8年，胶皮软管使用寿命为812个月）到了使用年限应考虑更换，以防零件老化和功能退化引发安全事故。 经过大家的辛勤努力，现场居民积极参与和工作人员的细致讲解，本次安全宣传达到了预期效果，发放宣传手册500余份，张贴安全知识海报50余张，认认真真、扎扎实实地把安全宣传工作做落到了实处，为今年冬季的居民用气安全打下了坚实基础。 XXX天然气开发有限公司 安全监察部 20XX年

22、1月27日 春运安全出行宣传 如何防骗 凶信诈骗：此类案件多发生在长途汽车或是火车上。凶信诈骗常见的方法是在交通工具上，与一同乘坐的人员聊天。作案人在聊天中套出受害人的家庭住址、电话等隐私情况，然后给受害人家中拨打电话，称受害人在外出了车祸，住在某地某医院，自称是医院工作人员，要求向他提供的账号汇款，以便救人。 防范措施：在车上不要和陌生人提及自己的家庭情况，特别是家中的住址以及电话等私密情况。家中如果遇到自己亲人“出事”的消息，一定要进行全面的核实，不要轻信。 街头防骗：捡钱分钱是作案人惯用的手法，而且每次都有人上当，作案人往往利用人贪财的弱点得手。会有人将一个信封或是包裹抛到路人的脚下，等

23、路人打开看见里面有一沓钱后，作案人便上前将其拉到偏僻处，要求二人平分。这时，另一作案人突然出现，说掉的钱是自己的，要求退还。此刻捡包的作案人则称没有捡到，并要求路人拿出自己的钱或银行卡以示清白。在此期间，两名作案人做手脚将受害人的钱调包。不要贪图便宜，遇到有人掉下包裹或是信封不要理会，当有人以此纠缠时，要及时报警。 车上防骗:在列车上，旅客偶遇“老乡”、同学自然无话不说。然而，也许你已不知不觉进入了骗子的圈套。 骗术一：在家的亲人收到你在列车上遇到意外的消息。 解决办法：千万要冷静，不要急于汇款。应及时与铁路客运部门或铁路公共安全专家机关联系，避免上当；一旦上当受骗，应及时向公共安全专家机关报

24、案。 骗术二：成为朋友后，对方请客吃东西。婉言拒绝陌生人提供的香烟、饮料和食品。 窃贼火车作案7种常见手法 “挤车门儿”：贼一般拿着小包或者报纸作掩护，挤在上车人群中一手搭架子，一手从旅客身上偷走财物。 “抠死倒儿”：趁凌晨4时到5时旅客睡得特“死”时，“笨贼”用手拿钱包，“高手”爱玩刀片儿，专用一种锋利的单面金属刀片，割开旅客身上夹带着钞票的衣袋、腰包、皮带甚至内裤，将钱取走。 “吃衣帽钩儿”：旅客衣服挂在衣帽钩上，贼把自己的衣服盖在上面，然后找机会假借取衣服里的香烟，将下面旅客衣服内的财物偷走。 “抽芯儿”：贼把装有废报纸的空包塞在行李架上旅客旅行包之间，夜里趁人不注意，将旅客的小包放进自

25、己的空包内，或者把旅客包内的财物抽出来放进自己包内。 “外撬”：贼在站台上等着夜行列车一停靠，就用撬棍把车窗撬开，用带钩子的竹竿把旅客的衣服和小旅行包“钩”走。 “吃卧铺”：被称为“玩大活儿”，是近年来新出现的一种盗窃方法。贼买卧铺票上车，盯好偷窃目标后，趁深夜时将睡觉旅客的旅行包偷走，然后换一件衣服躲进其他车厢伺机下车溜走。 “扒车顶”：也称“飞车贼”，这种方式技术含量极高。为防人赃俱获，“贼头”上车后用事先配好的钥匙打开车门，顺着梯子爬上车顶趴着等待，车内同伙偷来财物后都交给“贼头”。等火车减速进站，“贼头”拿着财物顺着厕所门进来，混进人群下车溜走。 春运期间乘车5大防扒技巧 一、提前点时

26、间到车站，有充足的时间购票、进站、上车，避免匆忙间注意力不集中； 二、遵守秩序，不要拥挤； 三、不要把财物放在外衣的衣兜里，要把随身携带的背包放在身前，购票、检票时钱物不要和车票混放，要准备零用钱，避免“露富”； 四、不要随身携大量现金，特别是农民工朋友，最好以电汇或银行卡形式携带。必须随身携带的，应结伴而行，分组休息，以保持足够防范精力； 五、多掌握些“扒手”的活动迹象。一般情况下，“扒手”携带的行李简单，眼神游离在旅客的衣袋和背包，在人群中故意拥挤或者用身体阻挡旅客。 防扒 骑乘交通工具：乘坐公交车，或是自驾车、骑自行车最容易发生的是扒窃和诈骗。 1.将自己的贵重物品妥善保管；2.不要在车

27、站或是车上将自己的物品委托给陌生人进行看护；3.火车或是长途汽车停靠站后，购物时一定要注意自己随身携带的财物； 4.乘坐公交车，不要将手机以及钱包等财物放在外套口袋中，应该放在贴身部位，同时在上下车人多拥挤时更要提高警惕； 在公共场所：人员密集的公共场所一般指商场、超市、市场等，这些地方最容易发生扒窃案件，其次为抢夺案件。 1.扒窃在这些场所中最容易发生的几个地点为：入门处、购物中、交款时；2.将钱包、手机等贵重物品贴身携带，将书包斜挎在前面，手包不要随意放置；3.在人多的地方注意和周围人员保持距离，时刻警惕是否有同一个或是几个陌生的面孔经常出现在周围，进出门时提高警惕性。 防盗 街头防盗：节

28、日期间，大多数人还是会骑自行车出行，偷车案件较为多见。机动车防盗，目前特别多发的是撬砸汽车玻璃偷包案件。一般方法是作案人选定目标汽车后，采用特制工具钩开车门或用重物击碎汽车玻璃，将车中的皮包等物品窃走。1.若是骑车出行，到达目的地后最好将自行车存放到存车处，没有条件的可放置在室外，但要使用U形锁与地龙等防盗设施固定。2.若是自驾车出游，不要将贵重物品放置在汽车内以及后备厢中，应将汽车停入停车场。3.另外，现在出现一种专门针对女性司机的抢夺案件。作案人往往有好几名，而且各有分工，他们趁机动车在十字路口等待绿灯或是停靠路边等候之机，一人敲车窗，以告知发生事情为由吸引司机注意力，另一人则迅速打开放有

29、手包等财物一侧的车门实施抢夺。针对这类案件最好的防范方法是在路口停车或是路边停靠时，将所有车门锁死。 居家防盗：空房入室盗窃案件最容易在节日期间发生，由于节日期间亲朋好友聚会多，容易出现家中没人的情况，于是作案人就会借机入室盗窃。爬阳台盗窃案件目前仍呈上升趋势，基本上都为流窜作案，容易发案的楼层为二楼到四楼之间。1.市民外出走亲访友时，如果家中无人，首先应该将门窗全部锁好，使用合格的防盗门，做好安全防护。2.另外，家中无人时，不要将现金和金银首饰等贵重物品放在家中。邻居间可以互相照顾，遇到可疑情况应该及时报警。3.也可安装护栏，在家中无人或是晚上睡觉时将阳台等地方的窗户关闭。 春运期间出行牢记以下5招，防止被盗：防范招数一：买票切记别露白，防范招数二：上车谨防浑水摸鱼，防范招数三：放置行李要防上架子，防范招数四：休息时谨防抠死倒，防范招数五：谈话中要防上托儿。 春运期间4种车辆不要坐：1、不要乘坐无证件、无牌照的车辆，2、不要乘坐无春运期间证的车辆，3、不要乘坐超载、超速的车辆，4、不要乘坐人货混装的车辆。 火车退票须知 1、春运期间对退票严格控制，凡连续（票连号）退票硬座超过5张