耳鸣偏方 让你的耳朵没有杂音文档格式.docx

1、用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，聪耳明目，对耳鸣有一定的效果。四、喝通窍酒磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝12勺，治肾虚型耳鸣。五、塞耳法麝香0.5克，金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。六、葱汁治疗取新鲜的大葱，将枯叶和葱白的最外面一层去掉;冲洗干净后将葱自然晾干待晾干后切成段并放入蒜舂中捣烂。最后将捣烂的葱泥全部裹入干净的纱布中，用力挤压，将葱汁挤入一个杯子中，再用滴管吸取滴入耳朵一到七、鼓气的方法先吸一大口气，然后闭上嘴巴，并用手捏住鼻子不要呼吸。再缓缓的用力，往外

2、赶气，使吸入的空气冲击耳窍。整个过程中要憋气不能松气。当听到鼓膜轰轰的一声就可以松气了。每天多做几次。治疗耳鸣的中医偏方耳鸣是患者在耳部或头内感到的一种声音。耳聋是听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退。耳鸣、耳聋往往同时并见，二者的辨证论治基本相同，均可分为以下五型辨治。1、痰火郁结型症状：耳如蝉鸣，听力下降，头昏沉重，胸闷脘痞，咳嗽痰多，舌红，苔黄腻，脉弦滑。治法：宜清火化痰，降浊开窍。方用：黄连温胆汤加减半夏、陈皮、黄芩、枳实、杏仁各10克，全瓜蒌、茯苓各15克，黄连、胆南星、甘草各6克。2、肾精亏损型耳如蝉鸣，夜间较甚，听力下降，头晕眼花，腰膝酸软，多梦遗精，舌红少苔，脉细

3、数。宜补肾益精，潜阳肃窍。耳聋左慈丸加减药用熟地黄、山药、磁石各20克，山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、五味子、石菖蒲各10克。3、脾胃虚弱型耳鸣劳累后加重，耳内空虚或发凉。倦怠乏力，纳呆便溏，面色萎黄，舌淡苔白脉弱。宜健脾益气，升阳通窍。益气聪明汤加减药用党参、黄芪各20克，白术、葛根、蔓荆子、石菖蒲各10克，当归15克，陈皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一剂，水煎两次，分23次温服，10天为一疗程。4、风热侵袭型耳胀耳鸣，听力下降，头痛恶寒，发热口干，舌淡红，苔薄黄，脉浮数。宜疏风清热，散邪宣窍。银翘散加减药用金银花、连翘、芦根各15克，桑白皮、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、菊花、桔梗、石菖蒲、蔓荆子

4、各10克，竹叶、升麻、薄荷、甘草各6克。5、肝火上扰型耳如雷鸣，生气加重，耳胀耳痛，头痛眩晕，目红面赤，口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌红苔黄，脉弦数。宜清肝泄热，解郁通窍。龙胆泻肝汤加减药用龙胆草、生大黄各6克，栀子、黄芩、柴胡、木通、车前子、泽泻、石菖蒲各10克。耳鸣的中药食疗方1、组成：大葱1根。用法，将葱尖插入耳内。主治，耳鸣、耳聋。2、组成：葱汁适量。用法，滴入耳内2滴。主治，因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。3、组成：参须、京菖、茶叶各3克。用法，沸水冲泡，代茶饮，每日1剂，以味淡为度。主治，体虚听力减弱，耳鸣。4、组成：白毛乌骨雄鸡1只、甜酒120 毫升。用法，同煮熟食，连服56只。

5、主治，肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软，阳痿遗精。5、组成：磁石60克，木通、菖蒲各50克，酒适量。用法，浸泡1周，每次饮20毫升，日饮2次，这是治疗耳鸣的偏方之一。主治，慢性耳鸣耳聋。6、组成：牡荆子（微炒）200克、酒1000毫升。用法，浸泡，冬7日，夏3日，取上清液即得，去渣任意饮之，勿醉为度，虽久聋亦瘥。主治，耳聋。7、组成：绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克。用法，先以五味子，250克，文火炒微焦，为度，备用。用时按上述剂量加开水400500 毫升分3 次温饮，每日1 剂。主治，耳鸣、腿软乏力。治疗耳鸣的食疗偏方1、枸杞蒸鸡配方：枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。

6、制法：将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖进人微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撤少许葱段，再转1分钟即可。功效：养阴补肾，通窍聪耳。用法：佐餐食用。2、红枸杞红花酒枸杞子50克，红花20克，低度白酒300毫升。将红花、枸杞子一同浸泡于白酒内，1个月后即可。养血活血，通窍聪耳。随量饮用。3、胡桃芝麻糊胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎;另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖下起搅拌均匀即可。滋阴养血，

7、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲泡成糊状。治疗耳鸣的其他偏方1、香菇木耳汤香菇15克，淡菜30克放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳10克煮沸10分钟，加调味品后佐膳食用。2、芦根鸭块汤鸭肉250克，冬瓜100克，新鲜茅根100克（干茅根50克），茅根加水煮成汤，煮20分钟左右，鸭肉切块同煮，快熟时加入冬瓜块，再加葱姜、料酒等，再煮片刻，调味即可。3、糯米酒鸡汤母鸡1只（整净，切块）、生姜30克，糯米酒250毫升。生姜剁碎，锅内入少许油，爆透鸡块及生姜，下糯米酒煮约5分钟，再加入红糖少许及水约500毫升，煮至鸡熟，吃肉饮汤，常吃有效。4、银耳鹿胶汤银耳30克，鹿角胶1

8、0克。银耳放砂锅内，加水适量，待木耳熟透后，加入鹿角胶，使之熔化、和匀，熬熟烂，加冰糖少许调味即成。5、核桃栗子羹核桃仁50克，栗子50克，冰糖10克。核桃去壳留仁，炒香;栗子去皮，炒香，切两瓣，放入铝锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用文火煮1小时。冰糖打成悄，放入炒勺内，加水50毫升，置火上熬成糖汁，将糖汁放入核桃栗子羹内，搅匀即成。耳鸣吃什么好城市噪音越来越严重，严重影响着人们的生活质量，也让出现耳鸣的几率越来越高。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异样声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能的紊乱而引起。下面，为您推荐六大对耳鸣有预防效果的食物一、补充含铁量丰富的食物：动物肝

9、脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。三、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。四、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。五、补充含b胡萝卜素和维生素a的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。六、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10

10、g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。小编在这里提醒大家，如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。饮食是耳鸣的治疗方法之一，耳鸣的患者饮食上可以注意以下几点，做好耳部保健：1、吃含锌食物有耳鸣症状的患者，特别是一些老年人非常容易耳鸣的，在众多的原因中，缺锌是导致耳鸣的其中一个原因。因此平常应多吃含锌的食物，如鱼、

11、鸡肝、猪肝、鸡蛋、牛肉、核桃、西红柿、白菜、橘子等。2、控制脂肪摄入人体血液血脂高会使得血液粘稠，导致动脉硬化，内耳供血障碍时，听神经营养不足则会导致耳聋等耳朵病症。3、补充蛋白质、维生素有相关的研究发现，人体内部的氨基酸、维生素类的营养物质会因为噪音而增加消耗，所以为了保证耳部健康，平常应多食用含有维生素D、铁元素、锌元素的食物。可以多吃些瘦肉、木耳、蘑菇、豆类、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎以及绿叶蔬菜等。4、多喝牛奶牛奶这种食品的营养价值健康价值大家都熟知，牛奶当中的营养非常丰富，当中含有丰富的维生素，如维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E，还有胡萝卜素。饮用牛奶还可以为身体补充充足的钙

12、质，维生素和钙质有助身体血液循环畅通，可防治耳聋等耳部疾病。5、多吃鱼类耳鸣患者在饮食上治疗调养不妨多吃些鱼类食品，特别是可以吃青鱼。青鱼的鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以使得血管壁上已经呈胶状的中性脂肪以及胆固醇游离出来，进而起到预防高血脂、防治老年性耳聋等耳症的作用功效。6、多吃豆制品人多吃含有铁质的食品给身体补铁，能帮助微血管扩张，使红血球软化，有助保证耳朵部位的血液供应，能有效预防听力减退。大豆是一种含铁量较多的食物，另外大豆中也含有丰富的钙质，吃豆制品可以补充耳蜗钙代谢不足，能有助改善耳聋、耳鸣的症状，常吃豆制品可预防耳鸣。治疗儿童耳鸣的偏方儿童耳鸣怎么办鸣是一种主观的感觉

13、。通常孩子的主诉为经常听到嗡嗡或呜呜的声音，但事实上并没有这种声音存在。儿童耳鸣与压力、噪音干扰等因素有关。如果只是偶尔出现耳鸣的情况，家长无需过于担心。耳鸣原因有哪些孩子只是出现耳鸣，但没有听觉下降、眩晕等情况，检查也没有病理上的改变，一般来说考虑为生理现象。生理性耳鸣通过自行按摩耳屏前方就有所改善，一般无需用药。而病情严重的患者需要进行手术治疗，这种治疗方法一般是在迫不得已的情况下手术，因为这种疗法患者所承受的痛苦相对较大。有部分耳鸣患儿可以使用局部麻醉药来控制耳鸣症状。比如是普鲁卡因、利多卡因等局麻剂对神经轴突的介质传递有阻碍作用，使听觉传导径路的异常节律过度活动得到控制，达到治疗耳蜗或

14、蜗后病变所致外周或中枢性耳鸣。主观性耳鸣的治疗并不容易。由于大多数患者患有长时间的耳鸣，对症状习以为常，加大了检查用药后效果的难度。一般可服用安定，每次2.5毫克，每天3次。由于毛细血管痉挛而引起的耳鸣，可以使用血管扩张药以及烟酸进行治疗。血管扩张药如美克乐、敏使朗、尼莫地平等，营养神经药物如维生素B1、维生素B12、弥可保、腺苷钴安片等。常用中药如舒耳丹、金纳多、左磁丸 六味地黄丸等。耳鸣患儿通常会饱受失眠困扰。这种情况可以采用掩蔽法，比如戴助听器或者使用专门的耳鸣掩蔽器。也可用调频收音机调到刚好掩蔽耳鸣声，在晚上使用，以减轻其痛苦。儿童耳鸣的家庭疗法1、避免噪音患有耳鸣的患儿，要减少在噪音

15、环境下生活和学习的时间，并减少日常外出的时间，外界的交通、工业、娱乐的噪音有可能会加重耳鸣的症状。多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。2、饮食适宜耳鸣患者对于饮食其实并没有过多的要求。在清淡低脂易消化的前提下，可以根据患者的偏好进行安排。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。3、听轻音乐耳鸣会影响儿童的睡眠

16、质量，如果孩子有失眠的情况，不妨打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。4、养成良好生活习惯患有耳鸣的儿童要养成良好的生活习惯，日常要避免使用耳毒性药物。生活作息有规律，睡眠不宜过长，一岁婴儿每天15个小时左右，2-3岁为12个小时。5、吹干耳朵每当孩子弄湿耳朵，不论是否有感染的迹象，应记得去除耳朵内的水分。将外耳向上及向外拉，使耳道伸直。让吹风，机距离耳朵510厘米之远，向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。6、游泳时请露耳塞在孩子学游泳的时候要让孩子戴上柔软的耳塞，并选择干净的游泳池，不要在肮脏的水域游泳。洗头发或洗澡时，也别忘了戴耳塞。为了预防孩

17、子患上中耳炎，保持孩子耳朵的干燥是很重要的。7、勿经常清除耳垢耳垢有若干用途，包括提供良性菌栖身处。这是耳内天然的防御措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆盖的耳道有防潮功效。 所以不要帮孩子经常地去清除耳垢。治疗孕妇和老人耳鸣的偏方孕妇耳鸣怎么办孕妇耳鸣首先需要排除是否因为贫血、甲状腺功能亢进、糖尿病、各种感染引起的发热等，这些疾病不仅会使身体处于消耗状态而出现耳鸣和头疼，还会影响准妈妈的全身重要器官的功能和胎儿的发育。所以要及早诊断并积极治疗，动态地监测血压和尿蛋白，排除妊娠高血压疾病。同时还得接受专科检查，如耳鼻喉科检查，排除耳道异常。如果没有异常，应进行神经科检查，排除脑部病变。当然，对

18、于孕妇说，保证足够的睡眠和稳定心态更为重要。饮食调理孕妇耳鸣不是胎儿缺氧，而是缺铁性贫血，怀孕后，孕妇血容量增加，以及胎儿的生长发育，胎盘的发育，均需要铁的参与，使孕期铁的供应量相对不足，致使孕妇易于缺铁。妊娠期贫血导致机体抵抗力下降，易发生感染，严重的会发生心肌损害，甚至发生贫血性心脏病。胎儿也会因宫内缺氧，导致死胎、早产、新生儿低体重等不良后果，因此，妊娠期贫血应及早治疗，以保母婴健康。食疗是纠正孕妇贫血的一种有效的辅助措施。预防孕妇缺铁性贫血，应注意从饮食中补充铁。下列食物中含有丰富的铁，应多食之。1. 动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺

19、铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。2. 黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。3，还要多吃些瓜果。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。孕妇发生贫血后，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。保健手法1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。2、用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2-

20、3次。3、每日早晚捏提耳廓20一30次。老年人耳鸣如何治疗老年人出现耳鸣的概率是很大的，耳鸣严重的影响老人的听力，及时治疗很有必要。人们比较好重视起来，随着年龄的增长，到了老年时期，身体的各个器官的开始衰退，听力越来越差也是必然的。美国一组资料报告5564岁患病率为9%，6574岁为11%，女性多于男性。许多患耳鸣的人听力正常，而另有一些老人常伴有重度聋。老年人容易发生耳鸣，轻者耳畔仿佛有远处的蝉鸣声，重者有如汽笛声甚至擂鼓声。夜以继日嗡嗡作响，弄得老人心神不安，影响睡眠与生活，也势必影响身体健康，实是令人苦恼的病症。老年人耳鸣的疗法老人耳鸣还可以通过一些自我的调节和按摩方式来达到缓解，甚至治

21、愈的效果。屏气法定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。搓掌法，坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，老年人听力越来越不好，出现耳鸣也是无法避免的，这是人生的一种自然生理现象，但是了解老年性耳鸣如何治疗能有效的减少耳鸣给老年人带来的痛苦，避免一些不必要的麻烦，耳鸣会导致老人耳聋的，因此避免老年人耳聋就得重视耳鸣现象。以下推荐几个缓解老年性耳鸣的方法1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是

22、将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣。3.张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。4.屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。不同类型耳鸣的治疗得了顽固性耳鸣怎么办顽固性耳鸣的出现与很多因素都是有关系

23、的，这种耳鸣会导致患者出现头晕，胸闷，失眠的现象，顽固性耳鸣的危害比较大，人们应该重视起来及时的治疗，得了顽固性耳鸣怎么办？专家指出顽固性耳鸣首先应该查找病因，然后针对病因治疗。专家解析专家指出一般性的耳鸣是可以自愈的，只要患者合理的调养很快就会自愈的，但是对于顽固性耳鸣就无法自愈了。很多人都困扰得了顽固性耳鸣怎么办这个问题。严重耳鸣可能与抑郁症、焦虑症、睡眠障碍和其他疾患有关，这一切均极大地影响患者的生活质量。经常出现耳鸣现象的人可在医生指导下服用抗焦虑药、抗抑郁药、镇静药、抗惊厥药或扩张血管药。耳鸣的病因是很多的，不仅与人们生活习惯有关，还与人的饮食，日常的用药有关系。长期处于精神高度紧张

24、和在身体疲劳状态时，也容易使耳鸣加重。因此适当调整生活节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的，除了药物之外，下面还有一些方法可减轻耳鸣给患者带来的痛苦。人们可以通过调节收音机的频率和配一些助听器来达到与耳鸣相同的频率来改善。把收音机调到与耳鸣的音调和强度相匹配的频率，使其掩盖耳鸣声音，既可转移患者对耳鸣的注意力，又能使产生耳鸣频率的异常放电神经疲劳，从而达到治疗目的。配助听器。如果耳鸣并伴有听力下降，选配掩蔽功能合适的助听器既可提高听力，患者听到外界环境噪声又能起到耳鸣掩蔽作用。顽固性耳鸣与一般的耳鸣是不同的，因为顽固性耳鸣是无法自愈的，很多患者都困扰得了顽固性耳鸣怎么办，专家

25、指出顽固性耳鸣没有想像中的那么难治疗只要找到诱发耳鸣的疾病，彻底的治好疾病，耳鸣也就自然消失了。顽固性耳鸣食疗方神经性耳鸣怎么治疗效果好耳鸣的种类是很多的，很多人出现耳鸣是很短暂的，过一会就恢复了，耳鸣之后也没有什么危害，听力也没有受到影响。但是有些人的耳鸣持续时间很长，危害很大。有一类耳鸣叫神经性耳鸣，神经性耳鸣病因复杂，治疗困难，神经性耳鸣怎么治疗效果好一直都是患者头痛的事情。常见的传导性耳鸣并没有什么危害，往往是因为周围环境造成的，不是自身疾病的征兆。传导性耳鸣都有它发生的病因，只有针对原因进行治疗，才能消除耳鸣。如用手捂耳出现的耳鸣，手一抬起来就没有了。这类耳鸣的原因在医学上比较容易诊

26、断，也有较好的对症治疗方法。客观性耳鸣也是一样，虽然它的发病原因较难发现，但是针对病因很快就可以治好的。神经性耳鸣治疗除了上述两类耳鸣，还有一种耳鸣是很难治疗的，不少患者都担心神经性耳鸣怎么治疗效果好这个问题。神经性耳鸣，情况则较复杂，有的原因不明，有的原因虽然清楚，但尚无有效的治疗方法;有的虽能解除病因，但对其已在听觉感受器或听神经造成的损害，尚无特效的治疗方法。因此，除进行原因治疗外，尚需服用有利于神经功能恢复的维生素类、血管扩张药、改善代谢药等。还有，针灸、中西医结合方法也可以用来治疗。对于顽固性耳鸣，还可用一种“掩盖疗法”，就是用一种类似助听器的仪器，发出特定的声音，用以掩盖耳鸣的感觉

27、。神经性耳鸣的治疗不仅需要医生的治疗，还需要自己的调节。神经性耳鸣虽然比较难治愈，但是患者可以在平时的生活中避免一些可控的致病因素，比如避免药物中毒、远离噪声导致外伤，有的耳鸣与精神状态有关，则应讲求精神卫生，加强体质锻炼，保持乐观开朗的心态等。神经性耳鸣的病因较多，要想解决神经性耳鸣怎么治疗效果好这个问题，专家指出应该了解病因对症对因治疗，然后平时的生活中还要避免一些致病因素，远离噪声环境，不要吃导致耳鸣的药物。由于是神经性耳鸣与自己精神状态有关，因此人们还要心情愉快，精神放松。1、患者可以通过搓掌来改善，对于神经性耳鸣没有什么针对性的治疗，但是可以通过一些日常方法来改善。屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。2、摩耳门法：神经性耳鸣往往与患者自身的生活习惯有很大的关系的，面对这种疾病，人们要重视起来，避免不必要的麻烦。用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日，这些方法都可以有效的改善耳鸣的症状。如何预防耳鸣