东南大学健美操理论考试答案Word文档格式.docx

1、a.60年代10、高校健美操运动的发展一直处于比较（ ）的地位a.落后 b.领先b.领先11、自年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。a.1980 b.1985 c.1990b.198512、美国代表人物（ ）创编的健美操大大促进了有氧体操的普及 a.简 方达 b.杰姬 索伦森 a.简 方达13、健美操热身运动一般以（ ）为主 a.跳 跑 b.伸 拉 c.跳 转b.伸 拉14、持轻器械健美操有。 a.纱巾 b.带 c.哑铃c.哑铃15、专门器械健美操有垫上、健骑机操、（ ）a.跑步机 b.踏板b.踏板16、健美操基本徒手动作是根据活动

2、特点而确定的。a.人体结构 b.生理 c.心理a.人体结构17、简、方达健美操自年公诸于世后，很快被译成多种文字，引起了世界的轰动。a.1980 b.1981 c.1982a.198018、成套动作时间是从运动员做动作开始至结束止。a.音乐 b.动作 c.全部b.动作19、健美操作为一项运动，其健身功效已基本达成共识。a.一般 b. 有氧 c.无氧b. 有氧20、在健美操锻炼之前，首先进行运动，才能进入正式锻炼内容。a.热身 b.放松 c.剧烈a.热身二、规则和组织竞赛1、参加健美操竞赛的青年组运动员，年龄范围是（ ） a.1825 b.1835 c.1845b.18352、参加健美操竞赛的内

3、容要符合规则及规程要求的（ ）成套动作 a.自编 b.规定a.自编3、参加健美操竞赛的成套动作时间为2分30秒，计时由（ ） a.音乐开始到音乐结束 b.动作开始到动作结束 c.音乐开始到动作结束b.动作开始到动作结束4、成套动作结束时音乐（ ） a.同时结束 b.可以不停止a.同时结束5、上场参加比赛的运动员由（ ）组成a.46人 b.48人a.46人6、比赛场地为（ ）平方米的地板或地毯 a.10x10 b.10x12a.10x107、比赛分为预赛和决赛，预赛进前（ ）者进入决赛 a.前6名 b.前8名b.前8名8、成套动作的评分因素包括艺术和完成分各（ ） a.20分 b.10分b.10

4、分9、评分时各组裁判去掉一个（ ） a.最高分和最低分 b.平均分a.最高分和最低分10、比赛录取前八名，不足时（ ）录取a.不加不减 b.递减一名b.递减一名11、成套动作完成包括艺术分、（ ）、裁判长减分 a.技术分 b.完成分b.完成分12、艺术裁判长和完成裁判长的评分是从（ ）起评，对每个错误给予减分a.10分 b.20分a.10分13、艺术裁判的评分因素为：动作设计、（ ）、队形与空间、音乐 a.力度 b.幅度 c.表演c.表演14、完成裁判的评分因素为：技术、技巧和（ ）a.一致性 b.连贯性a.一致性15、裁判长的职责是记录评判（ ）a.难度动作 b.整套动作b.整套动作16、裁

5、判长根据（ ）负责监控在场全体裁判工作a.技术规则 b.助理裁判a.技术规则17、高校健美操比赛的赛前准备首先要建立组织结构，制定比赛规程，编排比赛日程，编印秩序册，（ ），准备场地。a.教练员学习 b.裁判员学习 c.运动员学习b.裁判员学习18、高校健美操比赛的进行由（ ）到进行比赛，最后闭幕式颁奖a.开幕式 b.入场式a.开幕式19、高校健美操比赛结束后，竞赛组应立即将比赛成绩编印成册，并在运动队（ ）各参赛单位及有关部门工作人员a.离会前及时发放至 b 离会后及时邮寄至a.离会前及时发放至20、高校健美操竞赛具有组织形式多样化、参与面广观赏性强、（ ）的特点a. 增进友谊提高学生社交能

6、力 b.促进交流提高学生的适应能力a. 增进友谊提高学生社交能力三、基本技术1、以下手形的名称是（ ）a.花掌 b.分掌b.分掌2、以下手形的名称是（ ）a.并掌 b.花掌a.并掌3、以下手形的名称是（ ）a.拳 b.捶a.拳4、以下手形的名称是（ ）a.分掌 b.花掌b.花掌5、以下步伐名称是（ ）迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反a. 踏步 b.走步 c.跑步a. 踏步6、以下步伐名称是（ ）一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。1 一字步 b. V字步a.一字步7、以下步伐名称是（ ）一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退

7、回原位。2 一字步 b. V字步b. V字步8、以下步伐名称是（ ）一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。a. 漫步 b.一字步a. 漫步9、以下步伐名称是（ ）两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。a.单脚跳步 b.跑步b.跑步10、以下步伐名称是（ ）一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。a.交叉步 b.并步b.并步11、以下步伐名称是（ ）一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。a.侧并步 b.迈步点地b.迈步点地12、以下步伐名称是（ ）一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起

8、，然后向反方向迈步。a.迈步踢腿 b.迈步吸腿b.迈步吸腿13、以下步伐名称是（ ）一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。a.迈步后屈腿 b.漫步a.迈步后屈腿14、以下步伐名称是（ ）一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。a.交叉步 b.侧并步a.交叉步15、以下步伐名称是（ ）一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。a.踏步 b.脚跟点地b.脚跟点地16、以下步伐名称是（ ）一腿屈膝抬起，落下还原。a.踢腿 b.吸腿b.吸腿17、以下步伐名称是（ ）一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。a.踢腿 b.摆腿b.

9、摆腿18、以下步伐名称是（ ）一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。a.摆动 b.踢腿b.踢腿19、以下步伐名称是（ ）一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原a.摆腿跳 b.弹踢腿跳b.弹踢腿20、以下步伐名称是（ ）一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。a.弹腿跳 b.后屈腿跳b.后屈腿跳21、以下步伐名称是（ ）两腿并拢跳起。a.并腿跳 b.起踵a.并腿跳22、以下步伐名称是（ ）分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。a.开合跳 b.分腿跳b.分腿跳23、以下步伐名称是（ ）两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。a. 起踵 b.并腿跳a. 起踵24、以下步伐名称是（

10、 ）两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。a. 半蹲 b.并步a. 半蹲25、以下步伐名称是（ ）两脚前后分开，平行站立，下蹲。a.弓步 b.半蹲a.弓步26、以下步伐名称是（ ）由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。a.开合跳判断题： 一、健美操总论 1、舞蹈和音乐组合而成了健美操 （ ） x 2、1986年4月6日在广州举办了首届“全国女子健美操邀请赛 （ ）3、健身性健美操也称大众健美操主要功能是健身强体 （ ） 4、健美操是一项新兴的体育运动项目它具有竞技性、娱乐性和观赏性 （ ） 5、美国的杰姬 索伦森综合了体操和现代舞创编的健美操大大促进了健美操的普及（ ）x6、跳

11、和跑是健身操热身活动的主要运动 （ ） x7、20世纪60年代健美操萌芽与美国 （ ）8、纱巾、哑铃、带属持轻器械健美操 （ ）x 9、按照人体解剖结构的活动部位编排的健美操，具有较强的针对性，是为了锻炼人体某个部位而创遍的 （ ） 10、竞技健美操以取得优异成绩为主要目的 （ ）11、表演健美操动作必须符合规则要求 （ ）x 12、2分30秒3分是参加健美操比赛成套动作时间 （ ） 13、动作开始，开始计时 （ ） 14、音乐结束，停止计时 （ ）x 15、动作结束音乐仍然可以继续 （ ）x16、不限制上场参赛人数 （ ）x17、预赛前8名，进决赛 （ ）18、成套动作总分为20分 （ ）

12、19、裁判长负责监控在场全体裁判的工作，不负责记录评判整套动作 （ ）x20、技术技巧和一致性是成套动作完成的标准 （ ） 21、成套动作艺术的表现形式为音乐、队形、空间、表演 （ ）22、上场比赛健美操服上可以佩带如：飘带、花边等饰物 （ ） x23、上场比赛时可以化淡妆和佩带首饰 （ ） x 24、开幕式、比赛、闭幕式颁奖这三个部分构成了整个比赛的进行 （ ） 25、图中手势名称是：分掌 （ ） 26、图中手势名称是：花掌 （ ） 27、图中手势名称是：分掌 （ ） x 28、图中手势名称是：拳 （ ） 29、 迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反 图中步伐名称是：一字步

13、 （ ） x 30、一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原 图中步伐名称是：一字步 （ ） 31、 一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立， 屈膝，然后在依次退回原位。 图中步伐名称是：V字步 （ ） 32、 一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下； 或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下 图中步伐名称是：踏步 （ ） x 33、两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。跑步 （ ） 34、 一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；开合步 （ ） x 35、 一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚 尖或脚跟点地。交叉步 （

14、） x 36、 一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。迈步吸腿 （ ） 37、 一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。迈步后屈腿 （ ） 38、 一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢， 屈膝点地。交叉步 （ ） 39、 一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前 和向侧的脚跟点地。40、 一腿屈膝抬起，落下还原。 a.踢腿 b.吸腿 图中步伐名称是：摆腿 （ ） x 41、一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。摆腿 （ ） 42、一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。 踢腿 （ ） 43、 一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原 图中步伐名称是：踢腿 （ ） x 44、一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。弹腿跳 （ ） x 45、两腿并拢跳起。并腿跳 （ ） 46、 分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。 开合跳 （ ） x 47、两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。起踵 （ ） 48、 两腿有控制的屈和伸。半蹲 （ ） 49、 两脚前后分开，平行站立，下蹲。迈步 （ ） x 50、由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起， 并腿落地。开合跳 （ ） 突然发现word复制后还是没有图片所以就这样吧。还有因为最后两张图片拍的比较清晰，然后又没有图片，所以最后两张我没打出来。