小学大课乒乓球教案Word文档下载推荐.docx

1、练习发平击球、正手攻球技术131415乒乓球步法及乒乓球战术161718乒乓球实战练习宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸乒乓球的发展史 周 次 第 1 周教学目标1、让学生了解我校选项课开展情况和相关选项要求。2、了解乒乓球的发展史教 学 过 程备注开始部分一、课堂常规1、整队、集合（全体选项学生）2、师生问好，教师介绍选项的相关要求。3、学生根据自己的意向，到选项课任课教师处登记。二、队形组织：学生成 N 列横队（代表学生，代表老师）基本部分一、教师介绍选乒乓球的相关注意事项及要求1 、集中注意力练习2、介绍课堂常规及上课的地点及相关要求 3、学校体育的目的和任务。 重点讲述：通过科学合理

2、的体育学习与锻炼：1）达到增强体质，增进健康 （三维健康观 ） 。2）掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的 习惯。3）培养良好的思想品德，提高道德修养。4）发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。 二、介绍乒乓球的发展史介绍乒乓球运动概况 起源 发展 国际乒乓球联合会活动部分一、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 组织队形：二、讲解队形（要求：前二排蹲下）结束部分1、师生道别。2、重点强调上课地点。周次第 2 周1、了解学生乒乓球技术水平。2、基本掌握乒乓球的基本握拍方法。1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本

3、课内容二、准备活动绕场慢跑 23 分钟三、行进间徒手操（ 4 8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）一、集中注意力练习二、讲解乒乓球运动的基本握拍方法：1直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎 口，拍后三指自然弯屈贴于拍 1/3 的上端（如图 1）2横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握 拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如 图 2 ）三、熟悉球性 托球练习 持拍向上颠球练习（如图 3）3对墙击球练习（如图 4）一、练习方法：1

4、、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形：代表学生，代表老师） 三、组织方法：* *（原地。一人一球） 四、两人一组，任意组合练习1、整理运动要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部。1）上肢 -躯干 -下肢2）按摩放松2、本课小结3、布置课后作业4、宣布下课介绍乒乓球推挡的方法 周 次 第 3 周1巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2初步掌握乒乓球反手平挡球的方法一、准备部分 课堂常规： 1）体委整队，报告人数。4）宣布本课内容 二、准备活动 1绕场慢跑 23 分钟 三、行进间徒手操（ 4 8） 1）头部运动 2）扩胸运

5、动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿基本部分 一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领：选位 :两脚开立平站，身体离台面约 40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助 对方来球的反弹力将球击回。3） 击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：（ *代表学生，代表老师） 教法： 1、教师讲解反手推挡球方法及

6、技术动作 2、教师进行动作示范 要求：学生认真听讲 3、学生两人一组进行练习 结束部分 整理运动 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部 1、上肢 -躯干 -下肢2、按摩放松3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5介绍乒乓球正手发球的方法 周 次 第 4 周1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法2初步掌握乒乓球正手发球的方法一、准备部分二、正手发平球动作要领 击球前a 选位 : 左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。b 引拍 : 左手将球向上抛起， 同时右臂内旋， 使拍面角度稍前倾， 向身体右后方引拍。 c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。 击球时：当球从高点下降至稍

7、高于球网时，击球中上部向左前方发力。 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。e 基本要点： 持球手的抛球过程要符合规则。 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高 度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。 三、反手推挡球练习1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。2）特点：3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球，使球尽量不带旋转活动部分 70 组织：两人一台（练习队形） 教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点2、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线）3、一

8、方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）5、教师巡回指导练习1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快整理运动1、上肢 -躯干 -下肢3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课教学反思：乒乓球正手挡球的方法 周 次 第 5 周1、巩固提高乒乓球反手平挡球技术2、初步掌握乒乓球正手挡球技术开始部分 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动绕场慢跑 23 分钟 三行进间徒手操（ 4 8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3

9、）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）基本部分 一、集中注意力练习 要求：快、静 、齐 二、学习正手挡球的方法 1）动作要领：站位在球台中间或偏左，身体离球台约 50 厘米，击球前引拍至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击 球时， 从右脚向左脚移动重心的同时转腰， 挥臂盯球， 在上升期击打来球的中后部， 击球后迅速还原成准备姿势。在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。 三、反手挡球练习易犯错误：推挡时肘部离身体太远。 纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。 1、全班成四列横队集合，

10、根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 1、教师讲解正手挡球方法及技术动作 要求：学生认真听讲 组织： 1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点 2、双方进行单一的正手挡球练习 3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术练习 5、教师巡回指导练习 要求： 1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率 3、力量由小到大、速度由慢到快结束部分 整理运动 1）上肢 -躯干 -下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部乒乓球加

11、力推挡技术 周 次 第 7 周1、巩固提高乒乓球反手平挡球技术。2、掌握乒乓球正手挡球技术。3、初步掌握乒乓球加力推挡技术。7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）基本部分 一、集中注意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、学习反手加力推挡球回球力量重、球速快，能压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退陷于 被动防守局面。2）动作要领： 选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台 50 厘米。引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴 近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体前上方。上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋开始向左转动。发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配

12、合， 动作过程中身体重心从左脚移至右脚。2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 复习时教师巡回指导练习三、教法：1、教师讲解反手加力推挡球方法及技术动作2、教师分别进行动作示范四、要求：2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率 组织：练习队形（同上）教法： 1、一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线） 2、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）3、教师巡回指导练习 1、练习时注意动作要领 1、上肢 -躯干 -下肢乒乓球下旋推挡技术 周 次 第 8 周1巩固提高乒乓球反手推挡球的能力2巩固提高乒乓球正手挡球的能力。3掌握乒乓球加力推挡技术。开始部分 一、

13、准备部分课堂常规 1）体委整队，报告人数。二、准备活动 绕场慢跑 23 分钟三、复习反手加力推挡球 1）强调动作要领： 发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身 体重心从左脚移至右脚。四、学习下旋推挡技术1、特点、作用 回球下旋 ,弧线较低 ,落点长 ,球落台后向前滑。在略带上旋的对推或对攻相持中 ,可突然将球变为下旋 ,从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。但是 ,推下旋难以充分发力 ,且用来对付上旋较强的球有相当困难 ,故只宜作为辅助技术使用。2、动作要领手臂微内旋 ,拍面角度稍后仰。 上臂后引 ,前臂上提 ,将球拍引至身体前方。 当来球 跳至高点期 ,击球

14、中下部 ,以上臂和前臂为主向前下方用力推切 ,触球瞬间拍形保持相对固定。1、复习时教师巡回指导练习三、两人一组进行练习 复习时教师巡回指导练习四、指导：1、教师讲解下旋推挡球特点、作用及技术动作 2、教师进行动作示范2、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）结束部分 整理运动 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩。1、上肢 -躯干 -下肢 2、按摩放松 3、本课小结5、宣布下课 5 背部第9 周1、巩固提高快速推挡球的能力2、巩固提高乒乓球加力挡球的能力3、巩固提高乒乓球下旋推挡的能力1、课堂常规2 准备活动二、行进间徒手操（ 4 8）快、静 、齐组织：体操队形教师领做、学生跟

15、做口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球 70 1 、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 二、讲解组织队形： 1、复习时教师巡回指导练习1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问 题进行纠正。1、肢 -躯干 -下肢5、宣布下课 5正手攻球技术 周次 第 10 周1、巩固提高乒乓球加力挡球的能力。3、巩固提高乒乓球下旋推挡的技术。3、初步掌握正手攻球技术。1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。2、准备活动 绕场慢跑 23 分钟教师领做、学生跟做口令洪亮、态度认真、队形整齐、舒展有力五、复习下旋推挡

16、球六、初步学习正手攻球 动作要领：击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重心放在右脚上，身体稍向右转击球时，从 右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来 球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。击球后迅速还原成准备姿势。 要求：认真体会动作 ,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。70三五、教法：六、练习方法：1）原地徒手模仿2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个 人推挡、一个人正手挡球。3）学生分散练习，教师个别指导。4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5）学生分散练习，教师个别指导。第 11 周1、巩固提高快推挡球的能力以

17、及下旋推挡的技术2、掌握正手攻球技术。教 学 过程 4）宣布本课内容2 准备活动 绕场慢跑 23 分钟7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 要求：快、静 、齐 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、掌握正手攻球 重点、难点： 重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形 难点： a.腰、髋带动上体向左转动 b.体会前臂、手腕协调用力 活动部分周 次 第 12 周1、通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。2、培养学生

18、的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。教 学 过 程 备注目的： 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。 能力： 提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。 。 德育： 培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。 学习正手攻球技术的要领。 难点 执拍手型正确，动作协调、迅速。 方法： 讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具 乒乓球、球拍教学过程：准备部分： 1、推挡接力比赛，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的移 动速度。2、活动各关节的练习。基本部分 1、讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示发平击球和推挡技

19、术 的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。2、分组练习。 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、分五组进行教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提高学生 的运动技术，增强趣味性。结束部分：1、进行放松活动。2、教师总结。3、作业 ：课后复习所学技术，预习发下旋球的方法及要领。第 13 周1、巩固提高快推挡球的能力和加力挡球的能力。2、巩固提高乒乓球下旋推挡的技术。3、巩固提高乒乓球正手攻球技术。开始部分 一、准备部分 课堂常规：绕场慢跑 23 分钟 三、行进间徒手操（ 4 8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 要求：教师领做、学生跟做。口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 。一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球 六、巩固提高学习正手攻球 重点： a.腰、髋带动上体向左转动。 b.体会前臂、手腕协调用力1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相