惩罚宝宝十个科学方法家庭教育Word文件下载.docx

1、准备闹钟或时钟，计时处罚时间。处罚地点不正对大门、不在太明显地方；限制处罚时间，或让孩子讲处罚多久的时间；处罚完后，让孩子说出今天被处罚的原因。4、帮忙做家务乱画，乱丢东西、玩具准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具，让孩子学习清理和养成整洁的习惯。父母应随时注意孩子的安全；较小的幼儿可由父母一起带领做家事；训练孩子养成物归原处的习惯；询问孩子在帮忙家事时学习到什么。5、画画喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作。依家庭的情况，在固定处摆放一张小桌子（此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等，以免孩子日后使用到这些桌子时，会产生害怕、恐惧的心理）；准备一本画册及颜色不同的画笔，让孩子画出、写出

2、心中的想法。当孩子有受伤时，先处理受伤部位再处罚；让孩子将发生的时间和做错的事情画下来；大人先控制自己的情绪，可从孩子的画中了解到，孩子犯错的心理想法；此为艺术治疗法，较不会伤害到孩子自尊心。 6、罚站故意从高处往下跳，车上跑跑跳跳。在家中规划一个处罚区，可取个名字，地点以靠墙壁、不正对大门为主；地上铺上软垫；准备一个时钟或闹钟，计时孩子处罚的时间。处罚地点不宜太明显或正对大门，以免伤及孩子自尊；与孩子讲处罚时间不宜太久，否则会造成孩子更顽皮的反效果；视孩子的高度来决定垫子高度；处罚完后，询问孩子被处罚原因，让孩子自己知道做错的原因。7、看书、写字暴力倾向、说谎、顺手牵羊选择固定处罚区铺上软垫

3、或摆放小桌子；在处罚区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、色纸；让孩子自己先写字或看书，化解孩子愤怒的情绪。当不能马上放下的工作时，可先叫孩子到处罚区去反省；别怒斥孩子的不是，与孩子先隔离，缓和彼此的情绪；等情绪平复后，询问孩子犯错的动机。8、没收心爱的东西吵闹不休、乱丢东西、不收玩具将孩子乱丢的物品予以没收，作为惩罚。先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道妈妈正在注意和关注；告诉孩子将乱丢的物品收好、停止吵闹，否则将有所处罚；让孩子说出为什么犯错，和妈妈生气的原因。9、排豆子针对耐心不足，乱丢东西等情况。准备一个盒子、盘子，里面有红色、绿色等彩色的珠，几个塑料罐子；让孩子在处罚桌上，将各

4、种颜色的珠，摆放在正确位置。如果孩子本身很叛逆，视情况针对孩子修改来处理，可先罚站、罚坐再做处罚；此目的在训练孩子养成物归原处的习惯；可训练手眼协调、分辨能力；完成后，让孩子知道被处罚的原因。10、禁止某些权利、要求不爱刷牙、挑食、乱丢东西将孩子爱吃、爱玩的东西暂时禁止碰触，作为惩罚。不以威胁、愤怒的态度大声对孩子说；让孩子知道禁止这些权利的原因，当孩子日后表现佳时，恢复其权利。实施惩罚时的注意事项：关键：把握原则 控制情绪此外，专家也表示，孩子成长过程当中，难免都会犯错，无论是无心的或是故意的，当父母在处罚孩子时，还需注意一些事情，以免造成不良的后遗症。1、安全问题，处罚物品的材质避免过于坚

5、硬；2、控制自己的情绪反应；3、处罚的地点应选择不明显、不正对大门地方，以免伤到孩子自尊心；4、注意措词、语气，勿以威胁、恐吓的话语对孩子说；5、处罚内容需彻底执行，不宽容、妥协；6、处罚后，安抚孩子，让他知道父母对他的关心和关爱。乐嘉：所以我要讲的最重要的话是，如果你从来没有接触过性格色彩，你现在面临的第一个很大的问题是这个世界上的人这么复杂，用这么简单的方法可以把人分析出来吗？我给你的第一个建议是先不要把人想得太复杂，太复杂就没有办法实际运用了。我刚才讲的事情就是发生在你、我、他，我们每个人在现实生活当中天天会碰到的事情。黄色跟绿色也是完全相反的，绿色很容易理解，就是我们周围身边人际关系特

6、别好，也不跟别人吵架，随便，无所谓都可以，情绪特别平稳，很少激动，也很少特别痛苦，这个就是绿色。可是如果他这个人是一个以目标和结果为导向的人，不达目标誓不罢休，推动力特别强，刚好和绿色性格的人形成鲜明的互补，爱的时候你就会发现在谈恋爱和婚姻过程当中经常会出现的情况是绿色啥决定都不想做，但是黄色性格不仅喜欢给自己做决定，他骨子里面也很喜欢给别人做决定。比方说两个闺密你们一起出去玩，绿色的人其实他也并不清楚自己要买啥，黄色的人买完以后告诉你，孟露，相信我吧，这个合适你，肯定这个合适你。所以黄和绿，黄是有主见、自信，推动，喜欢做决定。绿是比较平和，而红和蓝情绪都是高度丰富，但红色的情绪更加多是外放的

7、，蓝色是内敛的。这是四个最简单的，我们先把大的概念了解清楚。它的最大的规律在四个颜色里面，红色跟蓝色是完全相反的。黄色和绿色是完全相反的。每个人他的性格里面会存在着一些组合，不管你多复杂，听清楚，无论你多么多么的复杂，在天性当中最多用两个颜色就可以把这个人所有的天性的组合给囊括了。那就是说有的人可能是红黄，红绿，蓝黄，蓝绿，各种各样的情况都有。主持人：能不能理解为红蓝是一组，黄蓝是一组呢？我们这里有两个很重要的词，第一个，我们把先天的叫你的性格，后天的叫你的个性。我们的观点是不管你多复杂，你的天生的性格当中一定有最主要的一个颜色。比方说我讲到现在，现在你们两个人马上就要来判断，你觉得你们两个人

8、听到现在你们最有可能的颜色是什么？我稍微花一点时间跟大家普及一些基本概念。性格色彩首先它第一个，它是一个性格分析的工具，不管人多复杂，他都有一些基本的规律和共性，比方说有的女孩比较外向，有的人比较含蓄，有的人就很直接，有的人就很被动和主动。在你没有接触任何概念之前，你自己先有一个评价人的标准。第二个标准是你喜欢的颜色和这个性格的色彩是两码事，它这里面的色彩其实是一个符号。就好比如果我说人分成一二三四，今天我们聊的就是性格数字谈情说爱，人分成ABCD，今天就变成性格字母谈情说爱，所以红蓝黄绿相对来讲它只是一个符号和代号。这四个类型的分类怎么分类呢？基本上情感高度丰富，很容易跟人交往，心态比较开放

9、，很容易开心的，基本上叫红色。红色性格的问题是什么呢？每个性格都有自己的优点，也有自己的缺点。他可能会口误遮拦，开玩笑会过头，性格波动比较大。蓝色性格跟红色最大的差别就是很内敛，特别特别的严肃，然后跟人的交往相处有比较长的一段距离感。另外蓝色性格特别讲解规则和条例，特别不喜欢它的秩序被打破。但是有的时候蓝色就会觉得他总是叫你猜他在想什么，交流起来就会很累。有一期在电视节目上讲一个很好玩的现象，有一个女孩很不满意，说我不喜欢我男朋友，他跟我在一起的时候他从来不肯说我爱你。从红色的角度来讲，一个红的和另外一个红的在谈恋爱，两个人如果是天性当中比较乐于表达的，“你爱不爱我呀”，“当然爱了”，“有多爱

10、呢”，“如滔滔江水”，两个人就开始来了。如果是一个红的面对一个蓝的问他，“你爱不爱我”，“我爱不爱你，你不知道吗？”“那你说呀”。“你觉得说出来很有意思吧”。“那你不说我怎么知道”。你的界定相对比较清晰，你的界定会出现偏差。如何来判断这个人的红和黄，他的难处在哪里，简单的地方是在于，相对而言，红色的目标比较多，所以很多红色的性格的，我们大家成长的过程当中，小孩喜欢弹弹钢琴，画画画，什么东西都喜欢，但是基本上是属于宽而不深，但是黄色性格的人目标非常非常明确。如果你说我又是兴趣很多，我的目标也很专注，我区分不出来怎么办？天性当中红色性格是第一性格的人他的一生当中很少有情绪化的波动和起伏，只要第一颜

11、色是黄色性格的人，黄色性格的情绪很少很少有波动起伏。黄色没有波动和起伏，红色有波动起伏。请各位注意，只有性格在情感当中高度丰富的人，他的情绪天性当中才有起伏。有两种性格的人是情感高度丰富的，一个是红，还有一个是蓝。蓝色就有点像林黛玉一样，比如说你走在路上，她可能平常的时候不苟言笑，但秋天走在北京的大街上发现这个风吹过来以后这个枫叶飘下来的时候，她马上心情就会很失落。“哎哟，这个秋风呢”，黄色认为你有毛病，这个事情有什么不高兴。但是蓝色就会觉得这个东西会导致她想起很多。红色和蓝色容易被这个情感波动。比方说你今天要来参加一个节目，如果没有经受过训练的人，今天早上出来你跟你男朋友吵了一架，你们谈了四

12、年的恋爱，结果今天你男朋友说喜欢上另外一个女孩要跟你分手，所有性格的人只要处于恋爱过程当中，一定会内心难受。但注意，黄色性格的人你可以在家里面跟你的男朋友吵，吵得死去活来，但是一走到演播大厅，她的第一本能反应是我必须要把今天的活干好，回去以后再处理和那个男人的事情。但是所有的红和所有的蓝在天性当中他势必会因为这个事情受到波动和影响。这是天性。所以你如果容易受到影响一定是红色得多或者是蓝色得多。能不能改变自己的性格？当然可以，你改不了，只是你付出的代价还不够!性格里面有一个最重要的规律，红蓝黄绿四个颜色没有好坏，每个颜色都有每个颜色的功能和作用，比方说我情绪低落的时候，我特别想找到一个朋友带我走

13、出抑郁和痛苦的情绪，我就特别喜欢红色的人。当我碰到一个问题无法做决定的时候，我黄色性格的朋友就会干脆利落的帮我直截了当找到解决问题的方法。如果我是一个特别容易暴躁的人，我绿色的朋友我跟他在一起最大的好处就是他可以让我的情绪迅速的走入平静和缓和。可是如果这个问题我分析不出来，我特别需要一个人来关照我，帮我分析的时候，蓝色就会变得很好。所以第一个观点是性格红蓝黄绿没有好坏，但第二个观点是每个颜色本身都有它的优点，但每个颜色本身都有它的局限性。她提到她的男朋友优柔寡断，优柔寡断最大的好处是什么？优柔寡断最大的好处是从来不会冒进，不会激烈。大多数红色和黄色的人下手的速度很快，但是经常都会后悔，这个在天

14、性当中是相互补的。你什么东西多，你就会少什么东西，每个人都一样的。你会不会觉得并不是每一个人都会像您这样会把它分析得这么透彻或者是看得这么清楚呢？我觉得大多数的人是凭借着自己的经验来分析的。比方说一个从来没有谈过恋爱的人，他可能刚刚涉入爱河的时候，他可能会觉得碰到一些问题没有办法来进行解决。但是一个可能谈过十次恋爱的人，他可能知道自己会在这个问题上栽跟头，然后他就知道应该怎么样来回避。当然这个话并不一定代表你恋爱次数越多你就会越聪明。我见过无数的人，经常会在同一个坑里翻来覆去不停的跌。这就是我们讲的红色性格，红色性格经常会犯同样的错误，减肥减肥越减越肥也是典型的红色性格常做的事。你觉得您说到了

15、他们的这些局限性，如果他们想要去弥补或者是改正您觉得有可能吗？当然。很多人老是说，我知道我的问题，但是我改不了，我就说你改不了的原因是到目前为止你付出的代价还不够大。比如说她说她脾气很差，我经常跟我男朋友发火，我也知道他很爱我，我就是改不掉我的坏脾气，我说没有关系，她不停的向她的男朋友发火，终于有一天把这个男人给赶到另外一个女人这边去了。然后她找了五年时间她再也找不到这么好的男人了，然后她就会指责痛苦，然后孟露就会不停的告诉自己，我再也不能这样的任性，再也不能这样的随意，再也不能这样的耍小性子，其实情绪化和冲动会对我的伤害很大。为什么她能改，改的原因是她会因为这个问题而付出代价。大多数普通老百

16、姓的成长是当我们付出代价了以后，我们才知道自己性格当中问题有多大。我想对于性格色彩的了解，大家研究吧，因为大多数的人可能都觉得比较好玩，有意思。如果你现在对我本人有兴趣或者是你对非诚勿扰有兴趣或者是你对于性格色彩里面有一点道道，里面还挺有意思的，你对此花的时间的了解可能给你的回报比你现在想象的要大得多。为了爱情。以我对你这样性格的了解，在短期之内没有问题。如果你父母给你施压，红色性格有一个很大的特点，红色性格是短跑的高手，是长跑的低能儿，短期爆发力很强，如果父母长期施压超过一年以上，必定会崩溃。这个里面就取决于什么你知道吗？跟对象有关。这本书里面有一篇文章叫豪门之女与面对豪门之女自卑的男人们，

17、我先把这个故事讲一下，再来讲你的故事怎么解决。有一次参加节目有一个男孩上来，上来以后就说他现在不敢谈恋爱，因为他过去受伤了，我说你受什么伤了呢？他说过去谈的那个女孩女孩的父母不同意，他不同意的原因是女孩的父母嫌他没有钱，所以不同意。这个故事其实是可以变过来的，现在你面临一样的情况，反正是你们两个谈恋爱，对方有一方的家长不同意，这个时候会出现什么样的情况，我们就看不同性格的分析。现在我先问你们两个人一个问题，以你们的经验，你们认为这个事情一直冲突到最后，到最后两个人能够不能够谈成的最重要的因素是什么？现在你是当事人，先问你吧。孟露：我觉得还是在于男方，他应该站在沟通的角度。做一个桥梁衔接一下。我

18、们不讲男方和女方，因为你面临的情况是男方，有的时候是男方追求女孩，女孩的父母不同意，所以我们讲的是如果这个形成你觉得是谁是比较重要的，关键的？我觉得是当事双方。这里面其实和男女双方还有他的父母这三方的性格都有很大的关系。我先来讲第一方面，如果你的性格是属于相对来讲比较温，比较平的，你试了几次之后，你发现你的男朋友这边他还是表现得，从你的角度来讲，如果你是一个情绪比较剧烈和极端的人，你的内心深处最佳的状态是希望你男朋友能够想办法搞定父母，最后接受你，大家皆大欢喜，对不对？对。如果这一招没有做到，你的内心从爱情的角度来讲，你一定有幻想，最好你男朋友能够和他父母划清界线，这样可以代表了他对你充满了无

19、限的哀，而你最不能够容忍的一件事情是他在这个过程当中，他不发声音，你会认为在这种强大的恶势力面前，他置爱情于不顾他就妥协了。所以第一个跟你的性格有关。如果你的性格相对来讲比较温和和平和，你可能就会退却。如果你的性格当中黄色的成份比较多，蓝色的成份比较多，你的坚持的时间就会变得长。第二个，如果父母不同意，给你施加压力，我讲一个我自己周围身边人真实的例子。他是一个大绿色，大绿色我前面已经讲了，就是人际关系特别好，不喜欢跟任何人发生冲突，他是这样的。他母亲说，你必须要跟那个女孩分开，那个女孩说我们已经谈了这么长时间了，他们凭什么干涉我们，一定要谈到底。这个大绿色双方给他施加压力的时候他就用了第一招，

20、拖，他不做决定。过了一段时间他妈就骂他，我不是早就告诉你，跟她分，你怎么到现在还不分呢？你到底在干什么，你再这样不行啊。压力再下来的时候他就用了第二招，第二招是什么？第二招很厉害，拖。继续拖，然后拖到最后一次，他妈妈已经忍受不住了，你再跟他谈，我就跟你断绝母子关系，你现在天天暗度陈仓绝对不行，结果他没有办法就用了第三招，拖。你知道他要拖到什么时候吗？可能某一方来妥协。他一定要拖到，要么是他的父母，要么是他的情侣双方当中有一方先放弃。他希望他的父母先放弃，太好了，你们同意了。如果是他女朋友放弃的话，他的想法就是，看到没有，孟露，不是我不要你，是你不要我的，我本来说我们坚持下去总归可以的。如果他说

21、，我的父母对我很重要，我要跟你分手，他开不了这个口，他一定要等别人开口，这样的话，他就两方都可以不得罪，了解我的意思吗。这样他没有爱吗？我觉得这种人好可怕啊。我是不能理解，虽然说这些人的真实存在，你是要承认他的真实存在。你们两个这样的观点跟现在屏幕前面的很多观众如果有这样的观点你们会很危险。我举一个例子你就会明白，比方说看电视，电视现在拍得很好看，红色性格的人最有可能的本能是什么吗？看到这个电视的时候只要这个电视感动和激动，他就很容易落泪，会投入到当中。而且红色还有一个好玩的东西，看到电视当中的爱情他马上就来幻想这个爱情如果是我的爱情该有多么的美好，他会迅速的进入到情境。我可以告诉你现实生活当

22、中真正的绿色性格有一个很重要的特点，绿色在看这个电视的时候，他情绪很平稳，他很少有大喜很少有大悲，他的情绪非常非常平稳。红色性格的人情绪是大喜大悲的，好的时候好的死去活来，分手的时候痛的是痛不欲生，上吊自杀什么都来的。绿色性格的人可能很少那么凶猛的快速的全情的拼了命似的投入，但是分手的时候也不会这么死去活来。如果从个性的角度上来讲，激烈的角度上来讲，当然是红色强。但是大红色性格的人在一起相处天天要闹神经病的，因为太辛苦了。而绿色性格的人是很平稳的，所以我们可能跟其他人性格不一样，如果你了解了性格以后，我觉得最大的好处是什么呢？你看电视哭，那你就哭，没有问题，你尽情的去感性，如果你看到另外一个人

23、很平静，他不哭，他也没有错误，如果你是一个拼命哭的人，你看到另外一个人不哭，你说这个人有神经病，那就是你的问题了。我们必须能够去容纳和理解在这个世界上不同的人对同一个问题刚才我的意思是，我肯定会承认他们这种人的存在，但是从我个人来讲我不理解。我自己的性格也是天生铸就的。我不接受这种人的想法。刚才我们谈到了这种人和我和孟露这一类的人，他们适不适合在一起，从他们的性格来讲。如果你刚开始谈恋爱，你会发现红色性格的这种情绪的投入和绿色太温的人有的时候频率不在一个频率，你一拳打下去像打在棉花上，他的反馈不强。如果你是在情感当中受到很多伤害的人，你就会发现绿色性格的很好。所有的网络爱情小说，所有的电视当中

24、，所有的恩怨情仇，爱恨情愁和撕心裂肺的爱情故事几乎都是发生在大红和大红相互的厮杀，相互的彼此的折磨和纠结当中。如果你想拥有一种宁静和安宁的快乐和幸福，你会发现绿色的人很温和，因为生活本身就很自然，如果你特别想体验撕心裂肺的，像爱情小说当中生死不渝的这种爱情的话，你就要找一个情绪上本身爆发力比较大的人。小说很有意思，比方说像神雕侠侣里面的杨过就是属于红加黄，红色为主，小龙女就是典型的蓝色性格，很少轻易表达，为了一个东西坚持时间很长，但是你会发现，如果我们换另外一部片子神雕英雄传，你就会发现红加黄的黄蓉会特别喜欢郭靖，他们好不好，他们也很好。你可以举出很多成功的这种情感，也有很多不成功的。其实不单

25、单一定是对角线的搭线，还是要看碰到具体的人。这种东西也不是绝对的，还是要看人。如果这样的话，在遇到这类问题的时候，是怎么样去经营？例如孟露她是一个绿色，我是一个红色，我很想和她天长地久，很想进入这个感情，看过您的书之后，也是了解了颜色方面的搭配还有性格方面的，她的个性到底是什么样的，我们应该怎么样两个人相互协调，让生活能够向好的方面发展。从策略的角度上来讲，两个步骤就足够了，太复杂我们用起来用不了。第一件最重要的事情，对于我们所有的人而言，理解是最重要的。绝大多数人的痛苦都是希望去改造别人，我现在先告诉你说，这个人在这个世界上这样反应跟他的性格有关。如果你的男朋友是父母不管讲什么跟他的父母拼着

26、命干的人，可能你们也不会谈恋爱谈到现在，他就会变成另外一个人了。你去接纳这个人的好，你必须要理解这个人的性格当中有另外一个成份的存在。所以我觉得性格最大最大的好处，有很多原来你不能理解的现象，你静下来想一想，其实都是性格惹的祸，你可以理解了，理解最大的好处是可以让自己的心里面变得舒服。不理解你就会纠结，不理解你就会埋怨，不理解你就会气愤，不理解你就会说，你看人家怎么怎么样，你就不能像人家这个样子吗？这就是我们经常讲的话。理解最大的好处是，他的性格和你的性格不一样，不一样性格的人就是不一样，你没有必要强求别人一定要和你一样，这是第一条。第二条，你理解了以后，问题还是没有办法来应该和改变，要有调整

27、。关键点就是说我现在知道他为什么这个样子了，那我用什么样的方法跟他来交流。比方说有的性格的人，你冲他大吼大叫是没有用的，你怎么可以这个样子，难道你不注重我们的爱情吗？这样是不行的，你根本就不像是一个男子汉，你要奋起直追，你要跟你的父母一刀两断，有用吗？你喊的鼻青脸肿，你的脸上青筋直冒他不会有任何改变的，因为你喊得再多，你没有办法解决他真正重要的问题。所以在性格色彩当中讲的比较重要的问题是你要去了解别人怎么在想，然后用不同性格的方法引导他。这里我们是有一套方法，就是怎么样更加好的去进行引导。露露，你刚才听了乐嘉老师的分析和理论肯定是受益匪浅的，你重新思考您和你男友的关系，你是不是觉得这半年的时间

28、还是对他了解不够。我觉得也是，虽然用了半年时间，我还是不知道他在想什么，就想问一下乐嘉老师，怎么样在最短的时间了解一个男人？乐嘉教你几招，只需要几分钟，快速判断人的性格就好比你问我怎么样最短的时间了解一个女人一样。首先在这个世界上没有什么东西是可以非常非常速成的，如果你想达到我目前的功力要稍微花一些时间来研究，索性性格色彩这个工具有一个最简捷的好的方式，不管你有没有学过心理学，你可以通过掌握一些基本的方式来马上判断，我为什么在刚才前面跟主持人和孟露在聊的时候要举大量的案例给大家。我其实只想达到一个目的。如果你现在正在观看我们的节目，你在看的时候能够把你自己周围身边发生的事情总结在一起就找到规律

29、。比方说，我们大家在一起聊天，这个人跟你说话，你说一句什么样的话，你刚说完，讲了一个观点，这个人马上就把你的观点反驳回去，他经常跟你的观点有不一样，并且似乎他总有意愿要用他的观点要去说服你。那肯定是黄色，那不可能是绿色。因为我们不是讲了吗？绿色性格的人不会和别人发生冲突的。而如果你发现有一个人在讲话的过程当中他聊着聊着，你讲了这个话题，这个话题他很有兴趣，他说“对呀，是这个样子”，然后话题就转移了。那是什么颜色？那肯定是红色，因为红色性格的人的情绪容易投入，而且容易转移。但是你跟这个人的交往过程当中，你觉得永远有距离感，特别特别严肃，不是那么特别容易走近的，始终有一种距离感。那你就会发现蓝色比

30、较多，因为大部分的红色的人交流起来比较自来熟，相处起来比较容易，我现在讲的这些都是最简单最简单的入门的东西，这些入门的东西只需要你对性格色彩有一些基本的了解，你稍微对性格色彩的体系，红蓝黄绿的特质有一些了解马上就可以掌握到。但是有一些情况可能比较复杂，需要花多一些时间来学习，可能光看让你的爱非诚勿扰这本书就不一定够了，可能你需要看其他的性格色彩的入门书。我举一个例子，红色女孩在跟男朋友吵架的时候非常容易做的一件事情是生气之下，一激动门一摔就跑出去了。跑出去她最希望的是什么？男朋友把她追回来。一方面她是要情绪发泄，另外一方面，她想赶紧来接我。但大多数没学过性格的人不太了解，其实有两种性格的人一般情况下打死他，他都不出去追的。从性格的角度上来讲是绝对不会出去追你的。我觉得绿色肯定不会吧。绿色应该不会，蓝色不好说。我就猜蓝色和绿色。