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1、经验谈用自然的方法修炼你美貌的极致14经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致(14) 患者：我本人血气不足，准备要孩子，一直没成功，大姨妈每个月都后延一周，血量不是很多， 有时有血块。 平时怕冷，手脚凉，腰膝发冷。 舌苔白，肠胃不好，吃饭只要吃凉饭，或者吃的不舒服，过个10多分钟就有反应就会拉肚，但是 拉完就好了（说的有点恶心）。总会感觉浑身乏、累，脸色泛黄、最近总会有小细纹，鼻子上有斑 （从小就有，我觉得这和身体的某个器官有关） 楼主，这都和我的血气不足有关吧？帮我调调血气问题吧.作者：XX下 小建中汤 ，上面也有服用方法，另外加苍术15克、干姜10克。 饴糖网上有卖，淘宝即可。 服用右归丸

2、，不过从说明书剂量的1/3开始，别一开始太多。祛湿，用茯苓薏仁汤替代红豆薏仁汤：红豆和薏仁都可以祛湿，但是呢，红豆祛湿的时候，分不清好人与坏人：那些身体必须的、正常的水分都会不分青红皂白地被拖出去，也许会造人水分干涩；薏仁没有这个问题。茯苓呢，祛湿的能力不下于红豆，但是，它既能祛湿，还可以健脾，前两者都做不到。患者：请问姜茶可以和薏仁粉泡在一起喝吗?作者：可以的。而且呢，暖胃又祛湿。患者：老师好，本人湿气重，25岁，脸上痘痘冒不停，油光满面，常年后背前胸有痘， 您教的 生鸡内金15 白术15 白及10 玉竹10 麦冬6 是冷水放入，文火煮12分钟吗？ 用电磁炉煮有无大碍？一剂只服一次？是每天喝

3、，坚持喝一个月是吗？来例假能否继续服用？ 跪谢老师答复！作者：这是让皮肤水润的方子.和你的问题风马牛不相及。患者：我今年25岁，从小到大一直比较胖，而且上半身比较匀称，下半身偏胖，腹部和大腿脂肪很多。 之前为了减肥用了很多极端的方法，当时确实瘦了，但很快又反弹回来了。 我是痰湿体质，两颊毛孔粗大，额头特别容易出油，而且额头眉心和附近有很多痘痘，舌苔白， 鼻翼和嘴角两侧都发红，前胸和后背和常常冒小疙瘩。 冬天非常怕冷，总是手脚冰凉。白发特别多，每个月来月经第一天都会痛得死去活来， 而且最近常常腹泻。不爱运动，稍一活动就浑身汗。平时饭量不大，吃正常人的一半多一点 就饱了，但非常喜欢甜食，经常暴食。

4、 好多毛病，求LZ支招作者：习惯不改，没点办法 然后的话，看我月经那篇贴。把月经的问题先解决掉。 腹泻的话： 山药50（超市买新鲜的）煮粥，加三个水煮熟的鸡蛋黄。 平时每天服用30克茯苓粉、喝茶就用10克苍术泡茶。患者：强烈请求楼主讲治黑眼圈的，我过敏性体质又有鼻炎体质偏寒黑眼圈深得想哭， 楼主救救我吧！作者：我给你个建议吧。不过这个方子，不能网上直接开，你找医生看看，要他给你开， 叫做“麻黄附子细辛汤”。患者：我尽量简略。小女子感激不尽。 1、自行推测脾胃不好。但不知道属于哪种不好。.158cm 40kg。人非常瘦，胸就A。 2、体内应该是有湿气。人在广州。因为被蚊子咬了以后的印记久久不退。

5、会长痘，但不多。 有很多粉刺黑头。 3、寒热是我最最纠结的问题！我难以下手解决。因为我天冷了以后膝盖以下都发凉。 冬天非常怕冷。 但是夏天在被子里的时候我又全身温度比别人略略高一点。喜欢吃冷的辣的热的都可以！ 肚子容易着凉拉肚子。 4、有鼻炎。时好时坏。肚子容易着凉。 5、皮肤不好。眼睛无神。 6、惯性熬夜。初二到大二一直熬夜。现在开始乖了。 7、身体状况：容易累，疲劳。说话轻轻的。心情波动大。 感谢楼主！谢谢帅哥！ 楼主俺再做些补充： 1、容易感冒。换季的时候尤其。 2、发质很不好。分叉。粗细不均。 3、月经很不准。一般都是推后。而且一来必来一周以上才有可能干净。一来就来很多。 来着来着颜色

6、会不正常，变成深色。发紫那种。 4、以前会痛经，现在又自己不会了。 5、容易上火。口腔溃疡。但怀疑是虚火。作者：丹栀逍遥散 合 当归芍药散，每天用山药加生姜煮粥喝。 或者到网上买炒山药，有酸味的是不行。 生姜的量适度，别惹出痘痘。患者：楼主，我有看到别人分享的帖子说去湿粥里不要放大米。是么？求答复作者：Yes患者：怎么才算脾胃虚寒？作者：经常感觉到吃不了什么东西就饱了，然后呢，太容易胃胀，有的泛酸、隐痛、喝冷水更严重先给大家一个不错的方法，不过不能治本：如果是上热下寒体质的，千万别在吃连翘之类的药这样子的口腔啊，舌子啊，食道啊发炎，用35克或者更多生甘草煮水了含到口中，能消炎，且不带来寒气。非

7、常谢谢 WongHammi 的去痘印小白鼠经验，她蛮神的，真想当面表扬她啊.同时呢，这帖子把我讲了一通.觉得太广告了，不过本在不改文字的原则上，就厚脸皮一回了。另外，她提到了右归丸，这针对单纯的肾阳虚（并没有湿热、水肿、阴阳两虚等等问题）最对症。另外，药太贵，可适当减少其比重。来自拥有超强战痘能量的Hammi.Wong经验偶然的机会在网上看到中医美容的帖子，一向小白鼠当先的我就马上让家人帮我打磨了克的中葯粉，为了袪痘印的（穿山甲、三七、丹参各克），穿山甲的价格有点小贵啊。还打磨了克白芨，忘记了当时想用它补水还是干嘛来的。这里提到它做下铺垫。原本我的脸颊和嘴唇周围以及脖子淋巴处有长痘痘，正所谓青

8、春不再，青春痘还在。此乃人生一大悲剧也。女孩子脸上只长了痘痘或者有了黑黑红红的的痘疤，都是非常丑陋的。特别实在汗流夹背的夏天，要是油光满面的脸上还泛着痘疤，那真的是，还是不要出门了。拿到葯粉的第一天我就急不及待的用上了，原以为好像没多少，结果估计实打实的可以用上将近个多月。好吧，原谅我对这种数字实在没什么概念。用的时侯，分别是讲穿山甲、三七、丹参：这样子的比例，至于总的多少，就看你面积有多大了。加点醋和水，师父说是：的比例，像我这种贪心的人，通常都是不遵听嘱咐，想加多少加多少的。用的第一次，敷完洗净，不知道是因为粉粒太粗摩擦的还是什么，皮肤会很痒，很红。我还有问师父是不是过敏什么的。但是基本洗

9、完过几分钟也就不痒不红了。在此也建议各位，如果有什么中葯粉啊，记得让葯店打打细，因为我不是亲自去打的，所以没有叮嘱到这一点。我几乎是每隔一天用一次，有时侯甚至连着几天敷这个中葯面膜。大概持续了一个月，并没有看到太让人欣慰的成果。但是因为葯粉这么贵，而且我也实在是走头无路，便也本着小白鼠的敬业精神持续敷下去，有一次也是意外之意外，我往里面加了白芨，用过白芨粉的都知道，白芨加水之后会涨开变成糊糊，我便把它加到上面那个袪痘印的中葯粉里去了，有了糊糊的效果便也不怕它滴落啊什么的弄到到处都是。这个意外发现让我很哈皮地又持续了一阵子，将近有一个月，我和我的朋友都发现我脸上的痘疤确实淡了很多，我甚至都敢什么

10、都不擦就出门啦。这个发现让我欣喜不已。很感激师父提供的好方子！与此同时，我也通过口服葯物之类加强。托朋友买了盒右归丸，那么大壳丸子真是让人战斗不禁减弱。最悲剧的是最后发现吃错葯了，哎。这方面等日后加强。在饮食方面，还要推荐师父之前写过的一个章节叫做 让外貌从中等到中等偏上，这里面的膳食调理可真是好东西！在没有葯物调理的条件下，我吃了一个月这个膳食，用各种方法，粥、米饭、豆桨，用豆渣炒鸡蛋，总之是物尽其用。可以明显地感觉痘痘不怎么长了，之前的阴阳两虚和湿热症状也大大减轻。很想要像鸡蛋一样白白嫩嫩的肌肤有木有，希望师父出更多更多的好方子。因为条件有限，过阵子应该会再尝试天门冬酒的那个方子，如果有尝

11、试的筒子，希望得到你们的回应，谈谈成果啊！祝愿各位有痘痘，痘疤的JMS都在中医美容里找到适合自己的方子，让自己的美丽UP UP UP！患者：我皮肤变差的也是在大学的时候，整天对着电脑，电脑辐射严重，而且很容易吸水， 所以脸部严重缺水，拿个小喷壶，上网的时候，时不时地往脸上喷点水。作者：用白芨粉，等干了就喷水，一定好的多。患者：我一直很苦恼自己是什么体质啊，请问能不能帮我分析分析呢，我看了LZ你的帖子， 看着看着就把自己给绕晕了，还是不确定自己到底是怎么不对了。 本人92年的，长期长痘，；脸容易油，从初三一直长到了大学，现在大二，全脸长， 最开始手臂上也有，但是后来就没了，但是留了很多黑印，背上

12、也有，现在比以前好很多， 但是还是会长一些，脸上最恐怖了，之前从家里到杭州来读大学可能是水土不服， 然后就长了特别恐怖的痘啊！但是自己用药啊，外敷的东西都是，就好了很多， 额头现在特别光滑，看不粗以前长过痘痘的，我也不知道为什么，就是毛孔粗大， 现在两边脸颊还是长，也不少，很多都是闭合性粉刺和痘印。 脸常年是红的，也特别容易红，左右下颚也有痘痘不知道为什么啊！然后我会便秘， 也是长期性的！好多年了！最近减肥经常吃红豆薏米绿豆燕麦倒是顺畅了不少，但是还是会。 另外是不会痛经，但是来大姨妈前会长痘，而且特别烦躁。最重要的一点我有慢性胃炎， 经常会胃胀气，反酸水不消化。目前就这么多。 对了。lz我姨

13、妈特别不准时。有时晚有是早。有时候一个月两次。最恐怖的是上个月一来 来了两个星期，不过我娘说是因为绿豆吃多了太寒。请问我是胃热还是寒啊？看贴我感觉 我脾胃不好什么都不好，感觉什么都得吃啊！有什么方子能综合成一个每天吃来治的么？ 我不知道我是不是阴阳两虚呢？ 简的来说是两颊长痘很厉害，以前有听说是肝火旺，但看了你前面说的觉得是肝气郁结。 火旺和湿热体质怎么判断呢？因为不知道是寒是热去痘也不好乱用方子怕弄反就悲剧了。 我容易多梦，冬天手脚冰冷的。 哎！说了这么多，求博主指教TAT。痘痘是心头大患之一，我知道要内调啊，但又不知道 从何下手。作者：你先试试这个，黄连15、玄参30、白术25、山药（超市

14、买新鲜的）30、当归12、川芎9、 红花6、桃仁10、生鸡内金20、厚朴15、干姜12、党参15、甘草3。 冷水放入，水开文火煮18分钟，另外用蒲公英粉和白芨粉混合，每天服用几克，慢性胃炎就会好了。我开始的去痘印方有点贵.可以考虑去穿山甲，在去痘印方面，白芨是值得重用的，再加薏仁（打粉），这样就好多了。完整方：白芨、薏仁、三七、丹参都打粉，:的比例。大家都要给我汇报。患者：您好：我今年32岁，育有两个宝宝，结婚10年间，由于体质特殊，做过四次人流， 现在感觉身体比较虚，睡眠也不好，白天很难入睡，大便不成形，总有排不净的感觉， 小便时间长，特别怕凉，稍微受一点点凉，就会打嗝，甚至吃一口冰箱里的东

15、西或是 摸过很冰的东西，都会打嗝，总觉得肚子里有冷气一样，平时也比较怕冷，脸色发黄， 也没什么光泽，眼纹和眼袋比较明显，毛孔粗大，有齿痕，妇科也不好，月经总会提前 三天左右，浓稠黄带较多，这次月经有一个星期，就前两天量多，最后几天总是有深色。 的东西，可能跟做人流有关系吧，请问我该怎么调理身体呢，从哪儿入手呢？ 希望有时间得到您 的答复。作者：易黄汤（谷歌即可看到） 加炒白术25、生鸡内金20、干姜20、小茴香6.患者：楼主脾胃运作不好，湿气重也是和肝不好有关吗？作者：湿气可以跑到肝，或者胆，或者脾胃，这个不好说。患者：请问LZ，乙肝携带的人（但肝功等一切正常），平时应该吃些什么药来养护肝？作

16、者：主要是看身体有什么特别的症状，不然的话，真没必要很刻意去吃什么药，尤其是西药。电台说，献血有利于减轻心脏病云云我不知道，不过，对相当部分人而言，献血意味着把身体的免疫系统全部卸下了，摆出“热烈欢迎疾病入侵”的姿态，于是，身体从此和疾病签下长期合作协议，感冒、低血压、月经不调等等各类疾病开始频繁进攻。万一献血了的，用黄芪30克，当归8克煮了喝，且避免再犯错。患者：难怪我献血之后月经一直不对，4月底献血的之后月经15天就来一次。老师有办法补救吗作者：赶快补血。患者：就用这个方子：黄芪30克，当归8克补吗？吃红枣有用吗？因为在学校吃中药可行性不大的关系。作者：每天30个红枣吧，可怜了，告诉你同学

17、，不要献血。患者：楼主，脸上有斑怎么淡化呢？还有该怎么淡化黑眼圈？我不熬夜的， 一直觉得自己脸色不好，暗沉偏黄作者：这绝对是 当归芍药散 的适应症，你吃个几天啦。关于体质测试 这个只是解决极小部分的人的问题 比如你单纯的怕冷，那就是阳虚 但是在现实世界，问题太复杂了 阳虚可能和阴虚、血虚都混到一起的 可能手热，手臂寒 可能口腔热，下肢寒 可能感觉闷热，又身体凉. 根本没法子按图索骥的患者：我的体制是阳虚质兼有气虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，抑郁质。倾向特秉质。 额头和眉毛附近爱出痘，硬硬的，就好长时间才好，如果挤开里面还有脓，皮肤爱出油， 对着电脑一天就油了，两年前献血过一直没调节过来，面黄，

18、现在胃有时会胀气，很容易饱， 对啥都没太大的胃口，嘴巴老是黏黏的，大便溏泻，偶尔有口臭，有时口苦，每天第一次 小便都很黄.大姨妈规律但会痛经，现在在吃香砂六君丸隔天用红枣、枸杞和黄芪泡水喝， 很容易上火，看了LZ的所有养生的文章和回复，先要除湿，但是我不知道我到底是脾胃湿， 还是肝胆湿,望LZ指点一二。 昨天去拔火罐，整个背都是紫黑色，肩胛骨和肩膀的湿气最重，最近一直在喝红豆薏米茯苓粥。 作者：这样子，你先坚持喝茯苓薏仁汤，然后就是，保和丸和逍遥丸，吃段时间。患者：我在吃大师推荐的黄氏建中汤 今天抓药的时候，坐堂的老师傅说这个是桂枝汤，还说夏天要忌桂枝，说这个方子不对症， 治疗太阳风的，然后给我把脉，说我脾虚，肾阴虚，就给我开了个“便宜的”方子， 后来一抓药 擦了 3付药176块，有西洋参神马的，糊里糊涂就买了，后来一查明明我拿的 方子就是黄氏建中汤，他行医几十年了都认不出？ 他给我开的方子还不让我拿走！ 不过也是健脾益血的也没坏处就是了，黑中医者中医也，还是跟着四百本走吧！ 作者：我觉得啊，去医院和去屠宰场差不多 一定要小心再小心 如果你脾胃不好，吃人参根本不好，而且生津的话，比不过麦冬、玉竹， 说到健胃，比不过白术，说到提气，比不过仙鹤草和黄芪。 还不是就是贵呗。