《心理健康与调适》题目及答案.docx

1、心理健康与调适题目及答案第1题:1990年，WHO将（D）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.道德健康第2题:心理测量与心理评估工作者以（B）的标准界定心理活动是否正常A.行为学B.统计学C.心理学D.医学第3题:（C）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向A.人格分裂B.妄想症C.精神分裂D.抑郁症第4题:心理保健的主要途径是（D）A.合理变通B.合理治疗C.合理思考D.合理宣泄第5题:（A）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合A.认知行为治疗B.心理治疗C.合理情绪疗法D.合理思考疗法第6题:对于压力以下说法中正确的是（B）A.有压力是

2、正常的，可以不用管它B.压力需要正确的认识和应对C.有压力生活反而会更放松D.压力都是来自外界的第7题:压力管理是信念、价值观和（A）的组合，三者缺一不可A.个人习惯B.行为习惯C.生活习惯D.饮食习惯第8题:培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）A.德育B.智育C.体育D.美育第9题:马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（B）方面A.适应生活B.适应社会C.适应工作D.适应环境第10题:造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D）A.先天因素B.遗传C.家庭环境D.后天环境第11题:以下临床症状中，（A）属于心境障碍的症状A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋B.视听幻觉C.思维逻辑倒错D.情

3、感冷漠、倒错第12题:“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）A.过程心理B.活动心理C.认知心理D.综合心理第13题:行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（B）A.显性行为B.隐形行为C.个体行为D.个性行为第14题:世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（D）、社会适应上都处于完好的状态”A.性格上B.环境适应上C.情感上D.心理上第15题:神经症也称（A）A.神经官能症B.神经病C.精神障碍D.精神病第16题:（D）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的A.放松训练法B.系

4、统脱敏法C.满灌疗法D.厌恶疗法第17题:人类总胆固醇含量的（A）是自身的产物，剩下的从食物中摄取A.80%-90%B.70%-80%C.60%-70%D.50%-60%第18题:有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的（C）A.足球B.摔跤C.散步D.拳击第19题:我国约有（D）的人处于亚健康状态A.40%B.50%C.60%D.70%第20题:比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）A.体力节律理论B.情绪节律理论C.智力节律理论D.人体生物钟理论第21题:个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了

5、的行动方式称为（B）A.习性B.习惯C.个性D.惯性第22题:人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为(D)。A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉第23题:哪种情况不是健康的生活方式(B)。A.步当车B.多食肉C.雨中行D.静坐思第24题:专家认为，最为重要的精神“营养素”是(D)：A.鼓励B.宣泄C.疏导D.爱第25题:那个迹象不是情感和心理健康出现了问题(D)A.手心出汗B.容易心烦C.记忆力丧失D.心跳加快第26题:“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是(A)的症状。A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症第27题:关于吸烟的

6、危害哪种说法不正确。（C）A.二手烟可导致肺癌B.香烟的烟雾会导致儿童的支气管炎、肺炎C.香烟的烟雾会使人麻木、让人产生幻觉D.烟草的烟雾会使耳的分泌物聚集，导致耳朵感染第28题:哪种方法不会改善健康生活。（B）A.时时调整心理健康B.良好的生活习惯就是给自己足够压力，催人奋进C.积极的工作表现D.与家人和睦相处第29题:对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是：（D）A.幼儿园B.学校C.工作单位D.家庭第30题:健康的家庭关系不包含哪个方面？（B）A.健康的婚姻关系B.亲密的婆媳关系C.良好的亲子关系D.和谐的原生关系第31题:婚姻（家庭）“系统”中的各种压力因素都可以相互影响，其中最重要

7、又最容易被忽略的是：（C）A.家人的性格特征B.日常生活事件C.人格和观念的差异D.社会支持第32题:为了推进婚姻系统的动态平衡和良性循环，实现婚姻和谐，必须在家庭成员直接推行什么原则。（C）A.改变自己，适应对方B.睁一只眼闭一只眼，宽容对方C.接纳差异，快乐互动D.共同进步，减小差距第33题:和谐的家庭需要：（A）A.“爱”+适应B.宽容+理解C.改变+付出D.让步+牺牲第34题:家庭主观生活事件与当事人的什么相关？（B）A.性格和脾气B.人格和观念C.感觉和态度D.方式和方法第35题：哪个不是控制生活事件的方法？（D）A.解决B.回避C.接受D.指责第36题:什么是人的主要应激源。（C）

8、A.人格因素B.应对方式C.生活事件D.社会支持系统第37题:判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（D）A.家庭B.职业C.信仰D.文化第38题:哪个不是正确对待个体差异的方法？（C）A.认知调控改变观念B.自我训练和矫正C.忽视个性背后的文化差异D.接受专业帮助第39题:哪个方法不能调控压力反应？（B）A.释放B.坚持C.转移D.松弛第40题:“众所周至，我们的大脑不仅是喜悦、欢笑产生的源头，也是我们悲伤、痛苦、愤怒产生的源头。”这句话是谁说的。（A）A.希波克拉底B.皮格马利翁C.弗洛伊德D.冯特第41题:大脑的感情过程里，二级水平是什么？（C）A.反射性感情反应B.

9、高级情感C.基本情绪D.初级情感第42题:情绪调节受什么影响。（A）A.文化B.环境C.人物D.时间第43题:哪个不是调高正性情绪的方法。（B）A.聆听情绪的乐曲B.执着与坚持C.信心与勇气D.惊奇与灵感第44题:关于情绪的叙述，正确的是（D）。A.人类的情绪都可后天习得B.具有两极性C.体验是情绪的基本特点D.以上都正确第45题:职业健康心理学主要的立足点是（B）？A.职业医学的理论和研究方法B.心理学的理论和研究方法C.社会学的理论和研究方法D.职业健康的理论和研究方法第46题:被尊称为“工业心理学之父”的是（C）？A.马克思B.恩格斯C.雨果闵斯特伯格D.泰勒第47题:下列不属于组织因素

10、压力的是（B）A.工作任务要求B.噪声干扰C.职业发展D.人际关系第48题:“我到底是领导，还是普通职工”这句话属于（A）冲突A.角色间B.角色内C.行政角色D.业务角色第49题:一个单位职业培训教育工作没有做好，则会产生（C）压力A.工作任务要求B.角色要求C.职业发展D.人际关系第50题:在与人相处时，采取事不关己高高挂起的处事原则属于（C）反应模式？A.攻击性B.屈从性C.超脱性D.自卑性第51题:工作中对同事缺乏必要的关心，遇事喜欢落井下石，冷嘲热讽属于职业倦怠的（B）方面A.情感衰竭B.去人性化C.成就感下降D.幸福感下降第52题:心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高

11、。A.高B.低C.适中D.不变第53题:性格类型（D）。A.有好有坏B.都是好的C.都是坏的D.无好坏之分第54题:下列不属于组织层面预防职业倦怠的是（C）A.任务分配明确B.阐明角色和责任C.归因训练D.良好的沟通渠道第55题:如果压力过低、工作缺乏挑战性，使得个人能力得不到发挥，无法在工作中获取成就感，可能产生（C）A.慢性疲劳症B.假期综合症C.职业倦怠症D.职业厌倦症第56题:以下哪个选项不是职业倦怠的表现（A）？A.喜欢与人聊天B.身体疲惫C.人际关系的疏远D.情感衰竭第57题:事故倾向性理论认为，容易发生安全事故的人（D）？A.做事稳健B.对人友好和善C.明哲保身D.攻击性强第58

12、题:事故因果连锁理论认为，事故发生的第一原因是：（D）A.安全生产知识的缺乏和技能不足B.不安全行为C.物的不安全状态D.遗传和社会环境因素第59题:认为事故发生是人的因素和物的因素两者共同作用的结果的是（C）理论A.两类危险源B.能量意外释放C.事故致因的突变模型D.事故因果连锁第60题:人际交往的基本准则是（A）？A.平等原则B.诚信原则C.宽容原则D.互助原则第61题:“以德报怨”说的是人际交往中的（C）。A.平等原则B.诚信原则C.宽容原则D.互助原则第62题:在心理测量学上，用来量化观察中所得印象的测量工具是（B），是心理健康评估中的重要手段之一A.症状自评量表B.评定量表C.汉密顿

13、焦虑量表D.老年认知功能量表第63题:对群体或个体的心理和社会现象进行观察，并对观察结果以量化方式进行评价和解释，这一过程称为（C）。A.评价B.解释C.评定D.测评第64题:呈现一组评定标准让评定者判断受评者是（C）评定量表？A.数字B.描述C.标准D.强迫选择第65题:生活事件量表适用于（B）岁以上的正常人，神经症、身心疾病、各种躯体疾病求助者以及自知力恢复的重性精神疾病求助者A.14B.16C.18D.20第1题: 心理压力总是有害的 对 错第2题: 同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的 对 错第3题: 人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定 对 错第4题: 人的一切态度

14、和行为方式都可以反映出一个人的性格 对 错第5题: “江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的 对 错第6题: 心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化 对 错第7题: 快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪 对 错第8题: 人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循 对 错第9题: 某种意义上讲，控制压力最根本的办法是离开工作或隐居，但这显然是不现实的 对 错第10题: 锻炼是减轻压力的最有效策略之一，但是有些锻炼项目却会引起相反的效果 对 错第11题: 领导比员工容易体验到更多的压力 对 错第12题: 回避困难易，面对困难难 对 错第

15、13题: 脑力易疲劳，感到没有精力和脑子迟钝，注意力不集中或不能持久，记忆差是属于神经衰弱的症状 对 错第14题: 强迫症患者往往是自己感觉不到自己有任何不正常的 对 错第15题: 一个人的个性特征是引起心理不健康的主要因素 对 错第16题: 临床医师认为，有精神障碍的的人，其脑部一定会有病理变化 对 错第17题: 安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人是属于黏液质 对 错第18题: 当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致 对 错第19题: 由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往 对 错第20题: 运动越多，缓解

16、压力的效果越好 对 错第21题: 肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征 对 错第22题: 情绪可以分为积极情绪和消极情绪 对 错第23题: 健康就是不生病()。 对 错第24题: 疲倦是情感和心理健康的迹象。 对 错第25题: 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。 对 错第26题: 能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 对 错第27题: 过度饮酒者长时记忆将收到严重损害。 对 错第28题: “系统”平衡就是幸福，“系统”不平衡就是痛苦，人生经常是幸福和压力同在的。 对 错第29题: 家庭中的每一个人各不相同，

17、不能只关注对方的语言，还要关注对方的情感反应、人格特点、观念和文化背景等方面的不同。 对 错第30题: 在婚姻不同阶段，各种因素之间的关系是静态的。 对 错第31题: “适应”是家庭和谐的关键。 对 错第32题: 在家庭中，“爱”是没有理由的，是决定一切的。 对 错第33题: 正确认识与合理调控每一个家庭成员的应对方式，有助于推动和谐家庭建设。 对 错第34题: 情绪是人们时时刻刻都亲身体验着的一种心理活动。 对 错第35题: 情绪不仅对认知活动起着驱动作用，还可以调节认知加工过程和人的行为。 对 错第36题: 情绪调节既包括一直、削弱、和掩盖情绪的过程，也包括维持和增强情绪的过程。 对 错第

18、37题: 焦虑情绪会影响这我们的生活，没必要区分正常的焦虑和破坏性的焦虑。 对 错第38题: 积极参加体育锻炼从短期效果来看，是可以改善抑郁情绪的。 对 错第39题: 抑郁的症状最主要的表现就是悲伤。 对 错第40题: 愤怒是人的一种本能的情绪，现实生活中，愤怒情绪的表现无处不在。 对 错第41题: 情绪及时心理活动和行为的起搏器也是人及通讯交流的手段。 对 错第42题: 人类婴儿的感情性反应在生物遗传的基础上，从降生后就能主动地对外界信息产生反应。 对 错第43题: 认识包含活动的驱动性，兴趣和好奇促使人行动。 对 错第44题: 情绪和语言一样具有服务于人及交往的通讯职能。 对 错第45题:

19、 我国到目前为止尚无与职业健康心理学相关的专业期刊和学术机构。 对 错第46题: 压力不仅仅是消极的，它还可以是积极的 对 错第47题: 压力越大，工作效率就越高。 对 错第48题: 高度神经质个性的员工更容易适应夜班的安排 对 错第49题: 事故安全理论为工作安全设计提供了重要的理论指导。 对 错第50题: 行为基础安全（简称BBS）仅仅是针对人的不安全行为设计的一套管理方法，并非是工作安全设计的全部。 对 错第51题: 行为基础安全（简称BBS）干预工作要回答的问题是“我们的假设是否正确”，而不是“我们的工作是否取得了成效” 对 错第52题: 缓解压力的方法只要是不对集体、他人和自身产生危

20、害和不良影响并有得于压力处理和缓解不良情绪的，都是值得尝试的。 对 错第53题: 压力与工作绩效之间的关系呈倒U型。 对 错第54题: 压力都会对自身造成危害和痛苦，所以我们要有一个积极的压力观。 对 错第55题: 职业倦怠的相关研究表明，习惯内控型归因的人较外控型归因的员工更容易发生职业倦怠。 对 错第56题: 职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。 对 错第57题: 时间管理中的80/20定律就是对紧急事务、日常事务要力争花20%的精力或时间来完成，而对于重要事务则应该用80%的精力和时间来应对。 对 错第58题: 心理健康评估的对象是病人。 对 错第59题: 对引进的一些国外

21、编制的评定量表必须修订后方能使用。 对 错第60题: 匹兹堡睡眠质量指数适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。 对 错第61题: 社会支持量表中总分得分越低，表明获得的社会支持度越高，心理健康水平越好。 对 错第62题: 生活事件量表中95%的正常人一年的总分不超过20，负性生活事件的分数越高，对身心健康的影响越大。 对 错第63题: 阅读评定报告的人员也要学习一点心理或与心理测量相关的知识。 对 错第64题: 成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。 对 错第65题: 事情发生了，问题出现了，我们应首先找到事情的原因。 对 错第1题: 新的健康概念包括了

22、以下哪些内容 A.身体 B.心理 C.社会适应 D.道德第2题: 心理学将心理不健康状态分为（） A.一般心理问题 B.严重心理问题 C.极度心理问题 D.神经症性心理问题第3题: 导致异常心理的常见原因有（） A.环境因素 B.生物原因 C.心理因素 D.社会因素第4题: 精神分裂症的主要症状有（） A.思维障碍 B.感知觉障碍 C.情感障碍 D.意志行为障碍第5题: 压力反应的三个阶段为（） A.警戒阶段 B.正视阶段 C.抵抗阶段 D.衰竭阶段第6题: 任何年龄阶段都可能出现心理不健康状态，其中哪几个时期更容易发生（） A.儿童期 B.青春期 C.壮年期 D.更年期第7题: 常见的精神障

23、碍有（） A.适应障碍 B.精神分裂症 C.心境障碍 D.神经症第8题: 行为治疗的基本理论包括（） A.条件反射原理 B.操作条件反射原理 C.模仿学习原理 D.适应学习原理第9题: 下列有关心理健康标准的论述，正确的是（） A.心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念 B.心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态 C.心理健康的标准是一种理想尺度 D.心理健康的标准是永恒的、不变的第10题: 下列心理咨询与治疗的方法中，（）是属于人本主义的方法 A.放松疗法 B.交朋友小组 C.来访者中心疗法 D.支持疗法第11题: 以下对压力的观点，不正确的有（） A.最大的

24、压力来自于没完没了的工作 B.如果真的喜欢工作，就可以想工作多久就工作多久，不会感到在受苦 C.精神饱满地运动，将很少感到压力，并且不容易患病 D.压力是个人的问题也是组织的问题第12题: 健康生活方式之要点()。 A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡第13题: 下列哪些是不健康的行为方式()。 A.不主动参加体检 B.较多时间待在空调环境中 C.和家人常交流心得 D.因工作紧张每天睡眠时间约5小时第14题: 哪些疾病被成为“心身疾病”？() A.哮喘 B.皮疹 C.腹泻 D.虚弱第15题: 如何有效地预防心理疾病？() A.加强身体锻炼 B.必须了解各类心理疾病的一般性病理

25、性知识 C.通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态 D.少与人交往第16题: 如何促进家庭和谐？（） A.和谐家庭需要调控 B.爱情需要调控 C.预防和随时处理好家庭“生活事件” D.提高家庭成员的“应对能力”第17题: 情绪从存在形式上可以区分为哪几种？（） A.情感反应 B.情感状态 C.情绪特质 D.情绪状况第18题: 对情绪进行完整定义必须考虑哪些方面的成分。（） A.生理的 B.表达的 C.体验的 D.环境的第19题: 如何调控家庭成员的“烦恼”。（） A.释放情绪 B.转移注意力 C.学会放松 D.必要时进行药物治疗第20题: 情绪调节的含义包含哪些。（） A.情绪是认知和行为的调节者 B.情绪调节分为良好调节与不良调节 C.情绪调节也会受到文化影响 D.情