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1、什么都有经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。白醋美容洗脸篇。将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。 1 、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。2、白醋去皱洗脸法：白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。 3、白醋柔嫩肌肤： A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5

2、分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。 B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。 4、白醋祛斑褪斑： 用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 5、白醋驱除倦容： 用于盆浴，在温水中加入12汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。 6、白醋还能抑制头屑： 每晚睡觉前，用11的食醋和清水在头

3、皮屑生优点涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。 7、白醋美发： 每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。白醋美容配方篇: 巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果。 1.爽肤水: 材料:白醋（上海白醋元）；凤凰甘油（元） 配方一：皮肤粗黑者。 白醋：甘油：混合，常搽皮肤，一日次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤 即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感配方二：皮肤干燥瘙痒者。白醋：甘油：混合，趁洗脸或

4、洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果配方三：外婆的皮肤超级保湿秘方。白醋甘油一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用配方四：妖精的配方。白醋：甘油：纯水：，夏天白醋多点，冬天甘油多点个人认为假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧！ 嫩肤去痘： 配方一：白醋+纯水。白醋：纯水：配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行你觉得整个脸湿润就行偶然还可以用这种水洗洗脸坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也

5、淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了配方二：白醋+黄瓜汁。白醋：黄瓜汁：调好，洗脸后涂于脸上分钟后洗去，一日次，连用半个月以后不发配方三：白醋敷脸。天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛四周）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。 祛斑褪斑材料：白术（中药店又卖：元左右一两）配方：用白醋捣入适量的白术调

6、和，密封浸泡一个星期天天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退好好利用你身边的白醋来美容吧，不过要提醒一句，假如肤质偏敏感的MM要小心尝试了。妙方让女人年轻10岁 爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦! 每天坚持多一点，美丽就能多一点! 1.一个西红柿或是苹果一个 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。 2.一杯醋 对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，

7、每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。 3.每天一杯酸奶 肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 酸奶的其他美容功效： 护发 用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。 补钙从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，

8、特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶 4.一杯豆浆 女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。 5.早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。 如何巧妙喝水： 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代

9、谢。 6.一杯茶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。 怎样做个茶美人： 喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬 7.每日泡一次脚 可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。 手把手教你做足疗 足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。 足疗过程演示： (左)把脚擦干，之后涂抹润肤

10、油。 (右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用笔试考试科目指导一、考试科目考试大纲明确规定，笔试以闭卷方式进行，主要考试内容为教育学、心理学、新课程理念，以及担任义务教育阶段学校教师应具备的相关知识。笔试注重应试者分析问题、解决问题的能力和教师基本技能的测试，满分为150分。各科目复习重点：（一）教育学1. 教育的概念、教育的构成要素、教育的功能、教育的本质、教育的起源与发展、教育学的研究对象、教育学与教育方针政策、教育实践经验及教育科学的关系、教育学的发展概况、学习教育学的意义2. 教育与政治经济制度、教育与生产力水平、教育与科学技术、教育与文化、个体身心发展的概念、个体身心发展的

11、特殊性、个体身心发展的动因、影响个体身心发展的主要因素、人的发展对教育的制约、教育对人类地位的提升、小学教育促进儿童发展的特殊任务、普通中等教育促进青少年发展的特殊任务3. 教育目的的概念、教育目的的层次结构、教育目的的意义、确立教育目的的依据、有关教育目的确立的理论、我国教育目的的基本点、我国中小学教育目的、教育制度的概念、建立学制的依据、我国现代学制的沿革、我国当前的学制改革、教育制度的发展趋势4. 教师的概念、教师的任务、教师劳动的特点、教师的作用、教师的威信、教师的职业素养及发展、学生的特点、学生的发展阶段、现代学生观、师生关系的概念、师生关系的内容、师生关系的类型、我国新型师生关系的

12、特点、良好师生关系的建立与发展5. 课程的分类、制约课程的主要因素、课程目标与教育目的、培养目标、教学目标的关系、课程目标的依据、什么是课程设计、课程文件的四个层次、课程实施的概念、课程实施的结构、课程评价的概念、课程评价的主要模式、课程评价的过程、我国小学阶段课程的性质、我国现行小学课程设计、我国小学课程改革的发展趋势、初中课程设置、教学的本质和特点、教学的作用和地位、教学过程的基本概念、教学过程的本质、教学过程的基本规律、教学过程的基本阶段、教学原则的概念、教学原则与教学规律的区别与联系、我国目前小学主要的教学原则、教学方法的概念、教学方法的意义、两种对立的教学方法思想、常用的教学方法、教

13、学方法的改革、教学方法的选择与运用、教学手段的概念、教学手段的演变、现代化教学手段的发展趋势、现代化教学手段在教学中的作用、班级授课制、个别教学、分组教学、复式教学、现场教学、教学模式的概念、教学模式的结构、教学模式的特点与功能、教学模式的历史与发展、各种教学模式综述、教学工作的基本环节、教学评价6. 中小学德育概述、中小学德育内容、中小学德育过程、中小学德育原则、中小学德育的途径与方法、我国新时期的德育改革、前苏联的德育理论和当代西方道德教育思想7. 班级管理的意义、班级管理的几种模式、当前我国学习班级管理中存在的问题、良好班集体的培养、班主任工作8. 课外、校外教育的概念与意义、课外、校外

14、教育的内容与形式、课外、校外教育的特点与要求、学校、家庭、社会三结合教育、小学少先队工作、中学共青团工作9. 教育研究概述、教育研究的基本过程、研究方法的选择、常用的教育研究方法（二）心理学1. 心理学的研究对象、心理的实质、西方主要心理学流派2. 注意、感觉与知觉、记忆、想象、言语与思维3. 情绪、意志4. 需要与动机、能力、人格、气质与性格5. 社会态度、印象形成、人际关系、群体心理（三）新课程理念1. 课程的基本概念与理论、国内外课程改革的趋势及情况2. 新课程改革的目标、课程结构、课程内容、课程实施、课程评价、课程管理3. 素质教育、新的教育观念4. 课程资源、综合实践活动课程、校本课

15、程、信息技术教育5. 新课程改革中教师面临的挑战、新课程改革中教师专业发展的途径（四）担任义务教育阶段学校教师应具备的相关知识本部分重点复习相关的法律法规，如：义务教育法等。二、考试题型在往年各地招考真题试卷中，所涉及到的题型有以下几种：1. 客观题：单项选择题、多项选择题、判断题2. 主观题：填空题、名词解释、简答、案例分析、写作三、复习策略1. 结合各地考试政策，深入研究试题从考试形式来看：全国范围内，各省市的招教考试出题渐趋规范。建议考生从各地考试真题入手复习，考生要在短暂的学习中发现规律，并且学会运用这些规律，便易获得好成绩。2. 模块学习、突破难点随着招教考试的日益规范化，考试虽然是

16、有难度的，但题型、题量却会可以通过认真复习加以把握。因此，考生应结合各省市的真题强化分块学习。要善于分块学习，并且要在了解自我的基础上有所侧重的复习。本次考试重点涉及到教育学、心理学、新课程理念三个部分。考生分析自己的弱项在何处，并且短时间内集中攻克，坚持每天练习来巩固知识点的记忆。 教师上岗考试试题常识性知识1、教育学的研究对象是（学校教育现象）2、教育现象包括（学校教育、家庭教育、社会教育）3、教育学是一种综合性的学科；既是（理论学科）也是（应用学科）4、完备的教师知识结构是（学科基础知识）（教育学科基础知识）和广泛的文化科学知识。5、孔子对我国教育的贡献有三个方面（创立私学）（创立儒学）

17、（删订六经）6、孔子流传于事的著作是（论语）7、启发式教学的渊源是（不愤不启）（不排不发）；是孔子提出的。8、孔子之后儒豪代表是（孟子、荀子）9、从（性善论）阐述他的观点是（孟子）：从（性恶论）阐述他的观点是（荀子）10、后期称墨家为（功利主义者）：称道家为（自然主义者）11、曾子所著；专讲古代大学教育的是（大学）12、曾子的学生子思的著作是（中庸）13、（学记）是根据今人的考证是战国末期（乐正刻）的作品；是世界上最早的教育经典巨著。14、乐正真考证是（郭沫若）完成的。15、（大学）是学记的教育政治学基础。16、（中庸）是学记的教育哲学学基础。17、系统总结先秦时代教育理论和实践研究的教育学专

18、著是（学记）；被认为18、西方启发式教育思想的渊源是（苏格拉底的多婆术）。19、西方教育学传统始于古代希腊的（苏格拉底）（柏拉图）（亚里斯多德）20、古希腊著名教育家柏拉图的著作是（理想国）。这部著作是后世公共教育思想的源头）。21、亚里斯多德历史性贡献是他（首次系统阐述了体育、德育、智育、美育和谐发展的教育思想。22、昆体良的代表著作是（雄判术原理）23、夸美纽斯是17世纪的捷克教育家；所著作是（大教学论）24、洛克是（绅士教育）的代表著作是（教育漫画）25、卢俊是（自然主义）的代表；著作是（爱弥儿）26、裴斯泰洛齐是（要素教育）的代表。被成为19世纪中期以后到20世纪世界新教育运动的开创人

19、。27、赫儿巴特独立化时期的代表作是（普通教育学）；是1860年出版的。28、福禄贝尔被称为（幼儿园之父）29、杜威是（进步主义教育学派）的代表。30、历史研究法的工作是（史料真伪的鉴别）；鉴别包括（外部考证）和（内部考证）31、调查研究法可分为（确定课题）（搜集资料）（做出结论）32、调查研究法包括（调查、研究、访问）。33、教育实验可分为（前实验设计）（准实验设计）（真实验设计）。34、教育一词最早可以在孟子；尽心上说（得天下英才而教育之）35、古代教育包括（奴隶制社会教育）（封建制社会教育）36、古代教育发展的首要事件是作为教育的专门机关-（学校的产生）37、教师的来源是我国夏、商、周时

20、代的（师氏、保氏、大司乐、大司徒）38、我国最早的学校是在夏代；是时称为（校、庠、序）39、埃及古代最早的学校是前21世纪的（宫廷学校）40、中国古代社会教育发展有两个典型时期（西周教育）（唐代教育）；外国的典型代表则有（古代希腊教育）（欧洲中世纪教育）41、六艺的内容是（礼、乐、射、御、书、数）42、（西周）代表了我国奴隶社会时期教育的发展水平；西周形成了完备的教育制度体系；在这个体系中分为（国学）和（张学教育）43、希腊6世纪形成了著名的（雅典）和（斯巴达）教育体系44、从雅典教育的课程内容看；他们非常重视体育、智育、和美育；史称和谐发展的教育称他们开设的主要学科一一（文法、修辞、辨证法、

21、几何、天文、音乐、算术）为自由七艺。44、唐代教育有（言学）（么学）。言学分为（中央官司学）和（地方言学）45、中国封建社会的三大学校典型（言学）（私学）（书院）46、（唐代）教育是封建时代世界上最发达的教育47、五世纪后欧洲的教育掌握在教会手中；（教会学校）是教育制度的主题；称（骑士教育）48、骑士教育的内容是骑士七技49、骑士教育的内容为骑马、游泳、投枪、击剑、打猎、下棋、吟诗；称骑士七技。50、有历史记载的我国最早的学业校（是夏朝）51、春秋战国时期,出现了一个(士)独立阶层是我国第一代教师群体.52、教师是学校教育活动的(设计者)(组织者)领导者)53、17世纪捷克教育家（夸美纽斯）说

22、:教师是太阳底下最光荣的职业.54、俄国教育家(乌伸斯基)说:教师职业是历史上最伟大的事业。55、(古之学者必有师)出自韩愈的师说师说56、前苏联教育理论家（加里宁）：人类灵魂的工程师57、1985年开始我国确定每年的9月10日为教师节。58、中华人民铬镍钢和国教师法又时教师的权利与义务做出了全面的规定。59、教师的一般认识能力包括（观察力、注意力记忆力）60、教师的语言包括（口头语言、书面语言、体态语言）三种。62、十年树木；百年树人反映了教师劳动的（长期性）63、教师职前教育分为（非定向师范教育也称开方式师范教育）和（定向师范教育也称封闭师范教育）64、我国师范教育分为两级四个层次（中等师

23、范教育）和（高等师范教育）两级。分（中考、专科、本科、研究生）四个层次。65、教师职后教育有（在职学习、脱产进修、岗位锻炼）。66、脱产学习包括（读研、读博、访学、进修）67、我国首次以法律形式颁布中华人民共和国义务教育法建立（建立教师资格考核）1986年颁布的。68、1995年12月12日颁布教师资格条例规定持有国家颁布教师资格证书者才聘任。69、经济的发展与下列那些因素有依存关系：（教育人口数量）（教育程度、教育年限）（教育资金支付）（学科专业设置）。70、政治决定教育的性质。71、文化对教育的制约作用表现在哪些地方（教育思想和教育观点）（教育内容）。72、教育通过对文化的（传递）（选择）

24、（融合）（创造）来促进文化的发展。73、科技是（科学）和（技术）的简称。74、人的发展包括（身体发展）（心理的发展）（社会适应性）75、儿童身心发展的基本规律（身心发展的协调统一性）（发展的连续性和阶段性）（发展的稳定性和可变性）（发燕尾服速度的不均衡性）（发展内容和程序的差异性）76、在儿童身心发展中起前提作用的因素是（遗传）因素。77、环境在儿童发展中的作用一影响（不起决定作用）78实践活动在作童身心发展中的作用是（不可替代的）79、教育在儿童发燕尾服起（主导作用）80、广义上的教育包括（家庭教育）（学校教育）（社会教育）81、作为人们在观念中存在的对教育活动的预期结果是（教育目的）82、

25、教育目的和教育价值是（因果关系）后因前果83、教育目的和教育价值是由（教育价值）决定的84、教育的价值包括（社会价值）（个人价值）85、在近现代西方（康德）（卢梭）（杜威）等人；是（个人本位论）的代表。86、在西方教育历史上（尔干）（孔德）（凯乐斯仄德纳）等人是（社会本位论）的代表87、（个人与社会发展统一性）是马克思的代表总结88、实现个人全面发展的条件是（教劳结合）89、德育教育是指（思想教育）（政治教育）（道德教育）90、美育是对受教育者的（审美观点）（审美能力）的教育91、乳儿期（出生至一岁）婴儿期（一至三岁）幼和期（3-6.7）童年期（6；7-11；12）少年期（11；22-14；1

26、5）青年期（14；15-17；18）92、1999.6.13中央发布关于深化教育改革；全国推进素质教育的决定93、学制是（学校教育制度）的简称；是一个（国家）各级各类的学校体系；它规定了（各级各类）的学校性质、任务；入学条件；修业年限以及彼此之间的相互关系。94、我国近年学制的开始是由（壬寅学制）和（癸卯学制）95、壬寅学制又名（钦定学堂章程）96、癸卯学制又名（奏定学堂章程）97、壬寅和癸卯学制的制定参照的是（日本明治维新时期的学制）98、首次规定男女同校的学制是（壬子癸丑学制）99、壬戌学制是（中国现代教育史上第一个学制）100、壬戌学制借鉴的是（美国学制） 心理学考试重点总结1、1879

27、年，冯特在德国的莱比锡道学创立了世界上第一个心理学实验室，被公认为心理科学独立的标志。2、心理学通常把心理现象划分为：心理过程和个性心理两大类。3、心理是脑的机能。4、大脑皮层的不同部位有相应的技能分工：额叶 语言觉，颞叶 听觉，顶叶 运动觉，枕叶 视觉。5、心理学研究常用的方法：观察法，实验法，调查法和测验法。6、知觉恒常性主要有四种：亮度恒常性，颜色恒常性，形状恒常性，大小恒常性。7、德国艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘的速度是先快后慢，遗忘的内容是先多后少。8、梦是睡眠状态下出现的一种想象活动。9、情绪发生的较早，为人联合动物所共有，而感情发生的较晚，是人类所特有的，是个体发展到一定阶段才产生的。

28、10、心理学产生2大源头：来自古代哲学，来自古代的生物学和生理学。11、冯特是近代心理学创始人，精神分析派代表人物：奥地利弗洛伊德，行为主义心理学代表人物：美国华生，人本主义心理学代表人物：美国马斯洛、罗杰斯，完型心理学代表人物：魏太默。12、“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”是感觉的适应“万绿从中一点红”-知觉的选择性短时记忆容量有限，一般为72个组块。作家写小说、设计师描绘蓝图，艺术家构思新作-创造想象。读科幻小说，人们想象出未来世界的景象，听梁祝随之想象故事情节-再造想象熊和鱼掌不可兼得-双趋冲突前有断崖，又有追兵-双避冲突一个人既为炒股的丰厚利益所吸引，更为股市的

29、高风险而担忧-趋避冲突人在得意时感到精神爽快，事事顺心，干什么都起劲，失意时，则整天愁眉不展，事事枯燥乏味-心境在应激状态下，人可能两种表现：目瞪口呆，手足无措，陷于一片混乱之中。急中生智，冷静沉着，动作精确行动有力，及时摆脱险境。火灾，地震，突遭袭击，参加重要比赛，考试-应激状态出现的原因。 名词解释1、心理学：心理学史一门研究心理现象及其发生发展规律的科学。2、差别感觉阈限：这种刚刚能引起新感觉的两个刺激物的最小差别量。3、思维：是人脑以间接地，概括的形式对客观事物的本质属性以及内部规律性联系的反映4、迁移：是指已有的知识经验对解决新课题的影响。迁移有正迁移和负迁移之分。5、注意：是心理活

30、动对一定对象的指向和集中6、注意的分配：是指在同一时间内，把注意指向两种或几种不同的对象与活动上。（眼观六路耳听八方）7、自我意识：是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。8、能力：是人们顺利的完成某种活动所必备的个性心理特征。9、知觉的恒常性：当知觉的条件（距离、角度、照明等）在一定范围内发生变化时，知觉映像却保持相对不变。10、过度学习：练习程度达到150%的学习。11、应激：是在出乎意料的紧急或危险的情况下所引起的高度紧张的情绪状态。 简答：1、如何培养学生的观察力？教师应向学生提出明确的观察任务，学生应明了、理解观察的目的和意义。要有充分的观察准备，提出观察的具体方法，制定观察的计划。在观察中加强对学生的个别指导，有针对的培养学生的良好习惯。还要引导学生学会记录并整理观察结果，在分析研究的基础上，写出观察报告、日记或作文。2、根据遗忘规律应如何组织学生进行合理复习？及时复习复习方式的多样化运用多种感官参与复习尝试回忆与反复识记相结合合理分配复习时间掌握复习的量3、如何培养学生的创造性思维？引导学生积极参加创造性活动，增强创造意识。保护好奇心，激发求知欲加强发散思维的训练。发展学生的想象