部编版九年级语文组合阅读练习.docx

1、部编版九年级语文组合阅读练习九年级语文 组合阅读【诗词鉴赏】阅读下面这首诗词，回答13题。渔家傲秋思范仲淹塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。1品析“浊酒一杯家万里”一句中“一杯”和“万里”的妙处。 2下列对词的赏析错误的一项是（ ）A词人思念万里之外的家乡，却没有办法回去，“浊酒一杯”怎能排解对家乡亲人的思念之情？B“燕然未勒”是借用东汉大将窦宪燕然勒石记功而还的典故，这里用来表现将士们建功立业的壮志和决心。C“人不寐，将军白发征夫泪”，在悲怆的情调中，鲜明地表达了词人对朝廷腐朽软弱的

2、控诉和批判。D全词意境悲凉壮阔，形象鲜明生动，感情真挚深沉，语言质朴凝练，读来真切感人。3下列诗句中与“羌管悠悠霜满地”使用的表现手法相同的一项是（ ）A宁为百夫长，胜作一书生。（杨炯从军行）B田家少闲月，五月人倍忙。（白居易观刈麦）C无为在歧路，儿女共沾巾。（王勃送杜少府之任蜀州）D露从今夜白，月是故乡明。（杜甫月夜忆舍弟）【文言文阅读】阅读下面的文言文，完48题。【甲】山川之美，古来共谈。高峰入云，清流见底。两岸石壁，五色交辉。青林翠竹，四时俱备。晓雾将歇，猿鸟乱鸣；夕日欲颓，沉鳞竞跃。实是欲界之仙都。自康乐以来，未复有能与其奇者。陶弘景答谢中书书【乙】夜登华子岗，辋水沦涟，与月上下。寒山

3、远火，明灭林外。深巷寒犬，吠声如豹。村墟夜舂，复与疏钟相间。此时独坐，僮仆静默，多思曩昔携手赋诗，步仄径，临清流也。当待春中，草木蔓发，春山可望，轻鲦出水，白鸥矫翼，露湿青皋，麦陇朝雊。斯之不远，倘能从我游乎？非子天机清妙者，岂能以此不急之务相邀？然是中有深趣也。王维山中与裴秀才迪书(节选)4下列各组句子中加点词的意义相同的一项是( )A实是欲界之仙都 然是中有深趣也B未复有能与其奇者 年与时驰C清流见底 但当涉猎，见往事耳D倘能从我游乎 一狼仍从5下面句子中加点词与“夜登华子岗”中的“夜”用法不同的一项是( )A旦辞黄河去 B其一犬坐于前C猛浪若奔 D吾日三省吾身6把文中画横线的句子翻译成现

4、代汉语。(1)夕日欲颓，沉鳞竞跃。 (2)非子天机清妙者，岂能以此不急之务相邀？ 7甲文中的“猿鸟乱鸣”和乙文中的“吠声如豹”都是声音描写，其作用有何不同？ 8甲、乙两文都是写给朋友的书信，分别表达了作者怎样的愿望？ 【现代文阅读】阅读下面一组文本，完成912题。文本1在我们的生活中，有太多太多被人为创造出来，用以吸引我们注意力的东西偶像剧、商业大片、娱乐圈花边新闻、网络游戏、热点消息等，我们每天光是保持对自己该做的事情的专注，就已经很困难了。拿网络游戏来说吧，背后可能是几百人的团队，用最前沿的科技、最详尽的数据，通过声、光，交互、反馈等全方位途径，在心理学、行为经济学、认知神经科学等理论指导

5、下，精心打造而成。目的是什么？创造一个虚拟空间，吸引你的注意力并消磨你的时间。可以说，一切娱乐产品背后的庞大团队，考虑的更多的是用多种手段来减小你触及它们时的心理阻力，诱导你一次次去点击，耗费你的精力，让你忘记自己该做什么，让你很难保持专注，更不用说深度思考了。文本2这个时代，我们似乎很难投入地、专注地去做一件事情。我们的大脑已经习惯了轻而易举获得大量愉悦感，久而久之，当这种强度的愉悦感已经满足不了你时，你需要更高强度、更持续、更深入的刺激。相对而言，付出更多、貌似愉悦感更少的事情一此如学习，阅读、深度思考自然也就没有人愿意去做。 文本3当我能够在画画中其乐陶陶时，我的生活变得令人着迷，我惊讶

6、地发现在自然景色中还有许多以前从未注意到的东西。每当走路坐车时，附加了一个新目的，那可真是新鲜有趣之极：山丘的侧面有那么丰富的色彩，在阴暗处和阳光下不相同；水塘里闪烁着如此耀眼夺目的反光，光波在一层一层地淡下去，表面和边缘那种镀金镶银般的光亮真是美不胜收。在每一个平凡的景色中都能享有一种额外的兴味。在美术馆，我会用一种剖析的理解的眼光来欣赏一幅幅艺术杰作，我常常看见阻碍过我的难点，被一个个绘画大师如何轻而易举地解决了。真不知道还有什么在不精疲力竭消耗体力的情况下，比绘画更使人全神贯注了。我的日子因专注于这一目标而使每一个空闲都很充实。我感到心满意足。这就是思考带给我的福利。（节选自英国政治家丘

7、吉尔的我与绘画的缘分9这组文本的主要目的，表述最恰当的一项是（ ）A阐述大众的深度思考能力是如何被毁掉的。B呼吁大众不要让自己成为愉悦感的奴隶。C呼吁大众在一件有意义的事情上磨砺专注力和深度思考能力。D表现丘吉尔良好的艺术修养，以及对自然、艺术、生活的热爱。10根据文本信息，比较“生活中大多数人的愉悦感”和“丘吉尔的愉悦感”有什么不同？ 11根据文本1文本2，预测一下，大众在不久的将来可能会失去什么能力？ 12军军想将上面三则文本作为素材，写篇议论性文章， 请帮他补充完成下列写作提纲。 玉白菜李世营杨石头南山采石，采了半辈子，偶得一彩石，青白相间，纯净天然，状若白菜，稍经打磨便光泽鲜亮。杨石头

8、携带回家，视若珍宝，闲暇时常拿出把玩，取名“玉白菜”。有一日，杨石头老伴身体不舒服，到县城医院检查，医生说心脏异常，必须做一个大手术。手术费和医药费算下来要好几万，这可愁坏了杨石头。儿女们都在外地打拼，杨石头不想给他们添麻烦，就惦记起自己的“玉白菜”来。杨石头带上“玉白菜”，找到县城石头坊的老板赵德茂，请他估个价。杨石头和赵德茂并不陌生，两人早年曾一起在南山采石场当石匠。后来杨石头听说赵德茂结识了不少大人物，承包南山采石场发了财，生意越做越大，从当地扩展到周边几个县。赵德茂托起“玉白菜”，先是一惊，接着微微一笑，看了两眼就随手撂在桌子上。“老杨，亏你干了半辈子采石匠，这能算上品奇石？看在我们往

9、日的情分上，你在难处急用钱，我给你顶码价，五千。”杨石头的脸，立马羞成柿子红。他带着“玉白菜”悻悻返回医院，医生却给他一个好消息。杨石头老伴的病情，经省城来的专家复诊，已确认并不需要做手术，采用普通治疗手段就能痊愈。经过这场风波，老伴虽然没事，杨石头却有了心结。此后，那个“玉白菜”，他再没侍弄过。没想到两个月后，赵德茂竟主动上门，还带来两瓶三十年的陈酿，一句一个“杨哥”，直喊得杨石头脑袋发蒙。赵德茂问起“玉白菜”，说上次没看仔细，还想再过过眼。拿到“玉白菜”，赵德茂掏出放大镜，从色泽到纹理仔细端详了好久。“杨哥，这石头虽不是绝佳上品，但也是个好看的玩意儿，成色不错。而且玉白菜，就是遇百财，招财

10、纳宝寓意好啊！我想买来送给一位新交的朋友，他名字里正好有个玉字。五万，怎么样？”杨石头拿过“玉白菜”，沉吟不语。赵德茂有点急了：“价格你还可以抬，但看在往日的情分上，可一定得卖给我！”突然，杨石头的手机响了。接通电话，他先是三个“哦”，接着是三个“好”。挂了电话，杨石头拿出旱烟袋，燃上一袋，吧嗒吧嗒抽了几分钟。“怎么样啊，兄弟？”迎着赵德茂乞求的眼神，杨石头像是下定了决心。他磕磕烟灰，把旱烟袋往腰间一别，说：“上品也好，普通石头也罢，我决定不卖了。”赵德茂失望而去。三天后，杨石头独自一人带着“玉白菜”坐车去了县城，费了一番周折，找到县长的办公室。县长开了门，一见杨石头，又惊又喜地说：“爹，您咋

11、来了？”杨石头不言语，大步进屋，取出“玉白菜”，双手捧着放到办公桌上。屋里沙发上坐着的赵德茂，脸色霎时变得通红，他偷偷瞄了一眼放在脚边的袋子，里面是一份没来得及送出的厚礼。原来三天前杨石头接的那通电话，就是小儿子杨玉洁打来的。儿子被组织上安排到家乡任职，特地打电话向父亲报告喜讯。窗外一抹阳光洒进屋子，照得“玉白菜”熠熠生辉。如今的“玉白菜”，上面比三天前多了两行醒目小字：清白坚贞，两袖清风。那字迹，熟悉的人一看就知道，是杨石头刻碑常用的魏碑体。“儿子，得守住这八个字啊。”抽着旱烟的杨石头心里默默念叨着，笼在头上的那一片旱烟雾，久久不散。 （选自2017年微型小说年选，有改动）13请根据小说主要

12、情节填空。杨石头偶得彩石并取名“玉白菜” 杨石头拒绝赵德茂高价购买“玉白菜” 14结合语境，品味文中画线的句子，回答括号内的问题。赵德茂托起“玉白菜”，先是一惊，接着微微一笑，看了两眼就随手撂在桌子上。（句中加点词有什么作用？） 挂了电话，杨石头拿出旱烟袋，燃上一袋，吧嗒吧嗒抽了几分钟。（这个句子写出了杨石头怎样的心理？请简要分析。） 15第段中写“赵德茂结识了不少大人物”这一内容，有什么作用？请简要回答。 16小说为什么以“玉白菜”为标题？请结合全文进行探究。 【诗词鉴赏】阅读下面这首诗词，回答13题。赠从弟（其二）刘桢亭亭山上松,瑟瑟谷中风。风声一何盛,松枝一何劲。冰霜正惨凄,终岁常端正。

13、岂不罹凝寒?松柏有本性。【注】选自建安七子集卷七。从弟，堂弟。罹（l）凌寒：遭受严寒。1.下列诗句与“冰霜正惨凄,终岁常端正”所用手法相同的是（ ）A. 但愿人长久，千里共婵娟。 B.愿将腰下剑，直为斩楼兰。C. 感时花溅泪，恨别鸟惊心。 D.海内存知己，天涯若比邻。2.下列对诗歌理解错误的一项是（ ）A首联描写松柏的整体形象：高耸挺拔,笑迎“瑟瑟”寒风。B颔联以句式的重复来突出劲松与狂风的对抗，语调紧促有力。C颈联写出松树的不畏严寒与高洁傲骨的品质。D. 尾联通过反问牵出全篇主旨，可谓收束得法。3.这首诗主要运用什么表现手法？作者写这首诗的主要用意是什么？ 【文言文阅读】阅读苏轼的记先夫人不

14、残鸟雀，完成4-8题。吾昔少年时所居书室前，有竹柏杂花。丛生满庭，众鸟巢其上。武阳君，恶杀生，儿童婢仆，皆不得捕取鸟雀。数年间，皆巢于低枝，其鷇可俯而窥也。又有桐花凤四五，日翔集其间，此鸟羽毛，至为珍异难见，而能驯扰，殊不畏人，闾里间见之，以为异事，此无他，不忮之诚，信于异类也。有野老言：“鸟巢去人太远，则其子有蛇鼠狐狸鸱鸢之忧，人既不杀，则自近人者欲免此患也。”由是观之，异时鸟雀巢不敢近人者，以人为甚于蛇鼠之类也。苛政猛于虎，信哉！ 【注】鷇(ku)：待母哺食的幼鸟。忮(zh)：害，嫉妒。4解释下列加点的词语。众鸟巢其上（ ） 日翔集其间（ ）鸟巢去人太远（ ） 以为异事（ ）5下列句中与“

15、则其子有蛇鼠狐狸鸱鸢之忧”中“其”的用法不相同的一项是（ ）A其喜洋洋者矣（岳阳楼记） B太守即遣人随其往（桃花源记）C其正色邪（庄子一则） D而不知太守之乐其乐也（醉翁亭记）6.用“/”标出下面句子的两处朗读停顿。异时鸟雀巢不敢近人者7.将下列句子译成现代汉语。（1）数年间，皆巢于低枝。 （2）苛政猛于虎，信哉！ 8.本文写的是先夫人不残鸟雀之事，而结尾却谈及“苛政猛于虎”，请说说作者这样写的意图。 【现代文阅读】同执着前行漫漫人生路，我们会遇到各种考验、各种磨难，而获得成功和实现梦想需要我们的坚持，坚定梦想，同执着前行，照亮前方的路。同执着前行，照亮求学之路。学习是一个持续坚持的过程，“活

16、到老学到老”，学习需要坚持和耐心。谢觉哉云：“万事从来贵有恒。”明初文学家宋濂为了学习知识，不顾路途的遥远，去百里之外的地方向前辈请教。烈日挡不住他，风雨阻止不了他，斥责打骂也无法使他退却。他心中只想着学习，执着干对知识的渴求，便感觉不到什么是苦什么是累。漫漫求学路，宋濂在艰苦的条件下，勤奋学习，孜孜不倦，最终成为明代著名的大学士。同执着前行，照亮事业成功之路。凡成大器者，必有志。只有心中有梦想，为了梦想执着前行，才会站得更高看得更远。巴尔扎克曾说：“经历磨难，而仍旧坚持下去，才是奋斗者的本色。”被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的史记的作者司马迁，继承父亲遗志：“余死，汝必为太史；为太史，

17、无忘吾所欲论著矣。”他潜心修史，遭受宫刑之辱后也不改其志，忍辱负重，日复一日年复一年地翻阅着前人记载的史料，“究天人之际，通古今之变，成一家之言”，将其整理成生动活泼的文字。十三载春秋，桌上的灯花燃了又落，落了又燃，若没有他的执着坚持，怎会有史记两千余年经久不衰的传奇？然而，仍有许多人在经历磨难考验时不能够执着前行，荷兰画家梵高，其在世时没有人理解他的作品，懂他的艺术。在世人的冷眼嘲讽下，他没有执着投入艺术创作，而是选择用自杀的方式来结束自己的生命。假若他能向着自己的艺术执着前行，他将会给世人留下更多更好的作品。可是他没有这样做，他放弃了执着，留给后人，也留给自己一个永远的遗憾。人生最遗憾的，

18、莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。那么，这放弃与坚持之间，我们该如何抉择呢？我想每个人可能都有自己的一套标准，但我们应该看到在各个领域做出突出贡献的人们，无不是在求索路上不畏艰辛执着前行的勇士。他们的成功告诉我们：只有克服一切阻力，与执着同行，才能在前进的路上勇往直前，一路高歌。让我们沿着成功者的足迹前行，向成功的大门迈进!9.用简洁的语言概括出选文的中心论点。 10.选文第段画线句运用了哪种论证方法？有什么作用？ 11.简要分析选文第段的论证思路。 刷子李冯骥才天津卫的人，全是硬碰硬。手艺人靠的是手，手上就必得有绝活。有绝活的，吃荤，亮堂，站在大街中央；没能耐的，吃素，发

19、蔫，靠边呆着。这一套可不是谁家定的，它地地道道是码头上的一种活法。自来唱大戏的，都讲究闯天津码头。天津人迷戏也懂戏，眼刁耳尖，褒贬分明。戏唱得好，下边叫好捧场，像见到皇上，不少名角便打天津唱红唱紫、大红大紫；可要是稀松平常，要哪没哪，戏唱砸了，下边一准起哄喝倒彩，弄不好茶碗扔上去，茶叶沫子沾满戏袍和胡须上。天下看戏，哪儿也没天津倒好叫得厉害。您别说不好，这一来也就练出不少能人来。各行各业，全有几个本领齐天的活神仙。刻砖刘、泥人张、风筝魏、机器王、刷子李等等。天津人好把这种人的姓，和他们拿手擅长的行当连在一起称呼。刷子李是河北大街一家营造厂的师傅。专干粉刷一行，别的不干。他要是给您刷好一间屋子，

20、屋里任嘛甭放，单坐着，就赛升天一般美。最叫人叫绝的是，他刷浆时必穿一身黑，干完活，身上绝没有一个白点。别不信！他还给自己立下一个规矩，只要身上有白点，白刷不要钱。倘若没这本事，他不早饿成干儿了？这等传说，你说神不神！这一年的一天，刷子李收个徒弟叫曹小三。当徒弟的开头都是端茶、点烟、跟在屁股后边提东西。曹小三当然早就听说过师傅那手绝活，一直半信半疑，这回非要亲眼瞧瞧。那天，头一次跟师傅出去干活，到英租界镇南道给李善人新造的洋房刷浆。到了那儿，刷子李跟管事的人一谈，才知道师傅派头十足。照他的规矩一天只刷一间屋子。这洋楼大小九间屋，得刷九天。干活前，他把随身带的一个四四方方的小包袱打开，果然一身黑衣

21、黑裤，一双黑布鞋。穿上这身黑，就赛跟地上一桶白浆较上了劲。一间屋子，一个屋顶四面墙，先刷屋顶后刷墙。顶子尤其难刷，蘸了稀溜溜粉浆的板刷往上一举，谁能一滴不掉？一掉准掉在身上。可刷子李一举刷子，就赛没有蘸浆。但刷子划过屋顶，立时匀匀实实一道白，白得透亮，白得清爽。有人说这蘸浆的手法有高招，有人说这调浆的配料有秘方。曹小三哪里看得出来？只见师傅的手臂悠然摆来，悠然摆去，好赛伴着鼓点，和着琴音，每一摆刷，那长长的带浆的毛刷便在墙面“啪”地清脆一响，极是好听。啪啪声里，一道道浆，衔接得天衣无缝，刷过去的墙面，真好比平平整整打开一面雪白的屏障。可是曹小三最关心的还是刷子李身上到底有没有白点？刷子李干活还

22、有个规矩。每刷完一面墙，必得在凳子上坐一大会儿，抽一袋烟，喝一碗茶，再刷下一面墙。此刻，曹小三借着给师傅倒水点烟的机会，拿目光仔细搜索刷子李的全身。每一面墙刷完，他搜索一遍。居然连一个芝麻大小的粉点也没发现。他真觉得这身黑色的衣服有种神圣不可侵犯的威严。可是，当刷子李刷完最后一面墙，坐下来，曹小三给他点烟时，竟然瞧见刷子李裤子上出现一个白点，黄豆大小。黑中白，比白中黑更扎眼。完了！师傅露馅了，他不是神仙，往日传说中那如山般的形象轰然倒去。但他怕师父难堪，不敢说，也不敢看，可忍不住还要扫一眼。这时候，刷子李忽然朝他说话：“小三，你瞧见我裤子上的白点了吧。你以为师傅的能耐有假，名气有诈，是吧。傻小

23、子，你再细瞧瞧吧”说着，刷子李手指捏着裤子轻轻往上一提，那白点即刻没了，再一松手，白点又出现，奇了！他凑上脸用神再瞧，那白点原是一个小洞！刚才抽烟时不小心烧的。里边的白衬裤打小洞透出来，看上去就跟粉浆落上去的白点一模一样！刷子李看着曹小三发怔发傻的模样，笑道：“你以为人家的名气全是虚的？那你是在骗自己。好好学本事吧！”曹小三学徒头一天，见到听到学到的，恐怕别人一辈子也未准明白呢！12第段在文中有什么作用？请简要分析。 13品味下列句中的加点词语，分析其表达效果。此刻，曹小三借着给师父倒水点烟的机会，拿目光仔细搜索刷子李的全身。 但他怕师傅难堪，既不敢说，也不敢看，可忍不柱还要扫一眼。 14文章

24、的主人公是刷子李，作者为什么要用大量的笔墨来写曹小三？ 15刷子李是个怎样的人？请结合文章内容做简要分析。 16“曹小三学徒头一天，见到听到学到的，恐怕别人一辈子也未准明白呢”读了文章，你明白了什么？请简要谈谈。 【诗词鉴赏】阅读下面一首诗歌，完成13题。白雪歌送武判官归京岑参北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。轮台东门送君去，去时雪满天山路。山回路转不见君，雪上空留马行处。1“北风卷地白草折，胡天八月即飞雪

25、”两句写出了风和雪怎样的特点?结合诗句作简要分 析。 2一位同学在作文中写道：“春天来了！梨花、杏花、桃花全部盛开了，真是忽如一夜春风来，千树万树梨花开！”这位同学引用岑参诗句是否恰当？为什么？请说明理由。3下面哪一项与“山回路转不见君，雪上空留马行处”一句在写法和表达的情感上最为接近？（ ） A孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流。（李白送孟浩然之广陵） B无可奈何花落去，似曾相识燕归来。（晏殊浣溪沙） C何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。（李商隐夜雨寄北） D海内存知己，天涯若比邻。（王勃送杜少府之任蜀川）【文言文阅读】 阅读下面的文言文，完成48题。【甲】山川之美，古来共谈。高峰入云，清流见底。

26、两岸石壁，五色交辉。青林翠竹，四时俱备。晓雾将歇，猿鸟乱鸣；夕日欲颓，沉鳞竞跃。实是欲界之仙都。自康乐以来，未复有能与其奇者。 （答谢中书书）【乙】风烟俱净，天山共色。从流飘荡，任意东西。自富阳至桐庐一百许里，奇山异水，天下独绝。 水皆缥碧，千丈见底。游鱼细石，直视无碍。急湍甚箭，猛浪若奔。夹岸高山，皆生寒树，负势竞上，互相轩邈，争高直指，千百成峰。泉水激石，泠泠作响；好鸟相鸣，嘤嘤成韵。蝉则千转不穷，猿则百叫无绝。鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反。横柯上蔽，在昼犹昏；疏条交映，有时见日。 （与朱元思书）4.解释下列句中加点词的意思。（1）鸢飞戾天者（ ）（2）经纶世务者（ ）（3）

27、窥谷忘反（ ）（4）晓雾将歇（ ）（5）沉鳞竞跃（ ） （6）未复有能与（y）其奇者（ ）5下列句中加点词的意思相同的一项是( ) A天山共色五色交辉 B夕日欲颓主人日再食C负势竞上横柯上蔽 D天下独绝猿则百叫无绝6.把下面句子翻译成现代汉语。（1）风烟俱净，天山共色。 译文：_（2）急湍甚箭，猛浪若奔。 译文：_7.甲乙两文都写到了猿，目的是为了表现大自然的生机盎然。甲文写“晓雾将歇，猿鸟乱鸣”是为了渲染清晨充满生机与活力的热闹气氛；乙文写“蝉则千转不穷，猿则百叫无绝”是从听觉的角度表现大自然的生机盎然，令人神往。从写景手法上看，两文写景都采用了_和_的写法。8两文作者所表达的思想感情有何异

28、同？ 答：_【现代文阅读】材料一 资料显示，中国内地大城市7至18岁的儿童青少年中，100个男生就有12个超重、5个肥胖，100个女生就有7个超重、3个肥胖；青少年超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。对此，专家指出，国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因，在生活中应做到以下两点：1要控制饮食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪副食品的摄入量。2要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体内的糖类，只

29、有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天要坚持运动，而且要选用消耗性较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，关键在持之以恒。 材料二 图1图2材料三 膳食平衡避免隐性饥饿（节选）肥胖也属营养不良中国疾控中心营养与健康所学生营养室副主任张倩表示，儿童处于不同年龄段，需要分阶段补充各种营养。比如2岁至6岁儿童应保证足量食物摄入，并做到平衡膳食，每天饮奶及足量水；6至17岁学龄儿童要三餐合理，不偏食、贪食，保证钙、铁及维生素摄入，并保持适量体重增长。张倩还说，所有儿童都应经常进行户外活动，6岁以上儿童应达到每天至少60分钟的充足运动。当前，我国儿童肥胖问题日趋严重。实际上，肥胖同样也是营养不良的一种表现。肥胖儿童的营养不均衡问题非常严重，超重者的饮食习惯往往不良，摄入过多高热、高脂食物，却又排斥蔬菜水