少林拳套路图解

1、少林牧羊鞭套路图解少林牧羊鞭套路图解武术专家指导:全球功夫网CEO北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪武术专业演示:傅彪得意弟子许海健 摄影:博文邱永旗田美兰少林牧羊鞭套路演示起势 动作要领: 两脚并步站立;两臂自然下垂于身体两侧,右手持鞭。

2、摄影:博文邱永旗田美兰少林牧羊鞭套路演示起势 动作要领: 两脚并步站立;两臂自然下垂于身体两侧,右手持鞭,左手五指并拢贴靠于左腿外侧,目视前方图1.图11.插掌甩鞭左手从腰间握拳缓慢提起至胸前。

3、图1图2第一段1.舞花剑 身体左转,右脚点地向右撤一步,右手持剑在体侧舞花剑穗,左手在身前配合,左脚撤步成叉步,目视剑身图3. 易犯错误: 舞花剑横抡,不贴身.纠正方法。

4、少年拳第二套动作图解少年拳第二套动作图解动作名称及动作说明预备势:两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颌微收,头向左转,目视左前方图 7 2 1 1 .1 抢臂砸拳: 1 左脚向左跨一步,以前脚掌着地,上体右转,左拳变。

5、少年拳第二套动作图解教程文件少年拳第二套动作图解少年拳第二套动作图解动作名称及动作说明预备势: 两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颌微收,头向左转,目视左前方图7211. 1抢臂砸拳: 1左脚向左跨一步,以前脚掌着地。

6、少林阴手棍套路图解doc少林阴手棍套路图解武术专家指导:全球功夫网CEO北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪武术专业演示:傅彪得意弟子魏宇飞摄影:博文邱永旗田美兰少林阴手棍完整套路演示预备势动作要领:立正站立,左腿向左跨半步,同时左拳抱于腰间。

7、少林阴手棍套路图解少林阴手棍套路图解少林阴手棍套路图解武术专家指导:全球功夫网CEO北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪武术专业演示:傅彪得意弟子魏宇飞摄影:博文邱永旗田美兰少林阴手棍完整套路演示预备势动作要领:立正站立,左腿向左跨半步,同时。

8、 38.马步单鞭11.抱肘束身 39.抱肘束身12.劈腿 40.抢手13.左斜行 41. 弹踢劈拳14.撂手 42.右推掌15.狮子大张嘴 。

9、纠正方法:摆头摆到下巴与肩同平.1童子拜佛左拳变掌,由下向上到胸前成拜佛姿势,右手握棍不变,目视前方图1.推掌无力推掌时要快速有力.图12 马步抱棍右脚踢棍的下端,旋转360,使棍。

10、二当头炮双冲拳身体向左转,左脚向正东方上步,右脚跟外展,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直,成左弓步:同时,两拳从两腰侧向前直臂平伸冲出,拳心均朝下:眼向两拳前方注视图3.冲拳时,肩肘臂须放松使双拳轻快地向前冲。

11、易犯错误:摆头不到位.纠正方法:摆头摆到下巴与肩同平.1童子拜佛左拳变掌,由下向上到胸前成拜佛姿势,右手握棍不变,目视前方图1.推掌无力推掌时要快速有力.图12 马步抱棍右脚踢棍的下端,旋。

12、少林九节鞭套路图案解析少林九节鞭套路图解九节鞭武术指导:全球功夫网CEO北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪武术演示:傅彪得意弟子孙延祥摄影:博文邱永旗田美兰九节鞭套路演示预备式动作要领:两脚并步站立,身胸挺直,两臂自然下垂, 右手握鞭,放于。

13、少年拳第二套动作图案详解少年拳第二套动作图解动作名称及动作说明预备势: 两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颌微收,头向左转,目视左前方图7211. 1抢臂砸拳: 1左脚向左跨一步,以前脚掌着地,上体右转,左拳变掌向右。

14、武术套路图解推选少林棍少林棍起势两脚开立,右手持棍置于右前方,左掌由身体左侧慢慢向上抬至头部落于胸前方,成童子拜佛式,目视前方图1.图11.仙人指路动作要领:右腿向左侧踢棍同时右手抡棍一周,两腿成马步,左手收于胸前.起身棍横于胸前右腿直立。

15、武术套路图解推选少林狼牙棒少林狼牙棒 预备势 1.单掌敬礼2.弓步撩棒3.并步冲棒4.单劈开山5.横扫莲台6.泰山压顶7.拨云见日8.金鸡独立9.弓步撩棒10.金鸡独立11.力劈华山12.拨天扫地13.跪步劈棒14.单劈开山15.马步挑把1。

16、少林拳应敌十八手图解少林拳应敌十八手图解少林拳应敌十八手图解少林拳因河南嵩山少林寺而得名,是中华武术一大流派名拳,且有天下功夫出少林的美誉.少林拳注重实用,讲求功力,动作刚健雄武,快猛疾速,奇妙多变,攻守严密紧凑,以声助威,以气催力,出手滚。